美国式自卫术

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出版社:山西科学技术出版社
出版日期:2010-3
ISBN:9787537734325
作者:王红辉
页数:166页

书籍目录

第一章  卡柔肯拳概述  第一节  卡柔肯拳的产生与发展  第二节  卡柔肯拳的特点第二章  学习卡柔肯拳的基本常识  第一节  用于制敌的人体部位  第二节  人体薄弱部位及攻击方法  第三节  实战格斗预备势  第四节  步法与进退角度第三章  卡柔肯拳防身基本技能  第一节  避免打斗  第二节  卡柔肯拳身体武器的攻击技巧  第三节  利用随机武器制敌  第四节  胡椒喷雾器和催泪器  第五节  语言技巧第四章  卡柔肯拳技艺实战模拟训练  第一节  进攻技术训练  第二节  在真实的环境中仿真训练第五章  卡柔肯拳的特殊格斗法  第一节  街头格斗的制敌要诀  第二节  撕打  第三节  对击打与蹬踢的反击  第四节  掐窒与控锁  第五节  挣脱扼喉和搂抱  第六节  拖倒技术  第七节  地面打斗  第八节  摆脱团伙攻击  第九节  对付持刀歹徒  第十节  对付持棍歹徒  第十一节  对付持枪歹徒  第十二节  利用棍棒制敌第六章  卡柔肯拳的身体素质训练  第一节  力量训练  第二节  柔韧训练  第三节  耐力训练  第四节  平衡与失衡训练  第五节  速度训练第七章  卡柔肯拳的心理训练

作者简介

《美国式自卫术:卡柔肯拳》主要内容:与国外美国式自卫术蓬勃发展的形势相比,国内武术爱好者对美国式自卫术还知之甚少。针对近年来暴力侵害案件不断增加,使得一些受害者由于缺乏最基本的防卫意识及一些基本的防卫技能,造成自己不必要的伤害。为了使习者在资料的指导下自学防身术,我们根据自己多年修习自卫术的心得体会,综合国内外多方面的资料编写本教程。争取在《美国式自卫术:卡柔肯拳》中将防卫意识和防卫技能结合起来介绍给大家,供大家借鉴与学习。本教程尤其适于初学者,或者练习了多年功夫却又难以制服两三个街头小流氓的懊恼者。其训练方法高效速成,旨在帮助广大格斗爱好者在短期内提高自己的实战能力。

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发布书评

 
 


精彩短评 (总计18条)

  •     很实用,很好理解
  •     还行吧,有些看不太懂
  •     没什么特点,演示的动作就如散打。
  •     从表面看起来还不错
  •     美国人喜欢拥有枪支,不知现在怎么页喜欢玩起这种自卫术了。不知道老美玩的怎么样,买回来看看。增长个眼界。
  •     内容不多 但是招式还是有自己特色的。编排也有美式文化特色,而且传达的精神也很值得借鉴。几块钱 值得了。
  •     对付来犯不成问题,好书!
  •     内容太少,不如看看视频。
  •     内容很好,包装很好,值得买!
  •     这书意义不大
  •     反正也不贵 先当故事书备着
  •     实战指导好书,体验国外格斗术的好途径
  •     简单实用,适用初学者。
  •     自霍元甲以来中国功夫讲究集百家之长,卡柔肯拳也是一种集世界各种武术优点的武术,差别只是在美国诞生,但仍然包含中国功夫以及世界武术的优良传统。
  •     很好,很喜欢!赞一个!
  •     刚刚收到货不知道有没有用
  •     值得看看,练练拳术!
  •     本来想买外国人写的,没有,聊胜于无吧
 

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