街头自卫防身术

章节摘录

版权页：   插图：    从总体来说，社会文明程度的提升已经使我们受攻击的几率变得很小了，不过，我们还是可以通过一些简单的措施将这个几率降得更低。我们不妨花些时间提高自己的身体素质，参加自我防卫技巧班、加入有合格教练的俱乐部或体育会馆。至于心理素质方面，你会在不断的学习中提高自信，有助于你思路清晰、反应敏捷，遇到潜在的危险时，会让你更容易集中精力反击。学习自卫防身术最重要的目的，是为了有效避免街头巷尾或是偏僻之地的暴力侵害与恶意挑衅、入室抢劫、故意伤害、遭遇色狼等难以预料的意外危机事件。掌握现代击技理念和自卫能力，能够为守法的人提供一些值得信赖的防身技巧。自我防卫的基础是积极的心理素质，再加上一些防备措施和技巧，使你能避免潜在的麻烦。自卫防身术最重要的特点在于：用很小的力气就可制敌，人人都可以做到；以近距离和贴身攻防为主，不受任何规则和条件的限制；简单、实用、快捷，并能在数秒之内完成对歹徒的防守或攻击。你学习和练习自我防卫的时间越多，面对冲突时你的策略就会越多。

书籍目录

Part 1  自卫防身术的真谛——远离危险、积极自救  1.了解真实的自卫防身术  2.远离危险——学习自卫防身术的真谛  3.自卫防身需遵守正当防卫原则  4.积极的自救思想Part 2  自卫防身的前提——了解歹徒的弱点  1.人类难以强化的要害部位  2.准确地攻击要害——自卫防身的绝招    A.攻击的目标为对方毫无防备的要害    B.冷静地反击并抓紧时机“跑为上策”  3.本能训练——自卫防身的最佳攻防武器    A.拳侧反击    B.掌跟反击    C.杯形手掌击    D.指关节反击    E.正面踢蹬    F.提膝反击    G.侧下踹Part 3  实用自卫防身技巧  1.被动解脱的自卫技巧    ①腕部被抓解脱    ②胸襟被抓解脱    ④腰部被抓解脱    ④肩部被抓解脱  2.实用自卫反击技巧    ①防拳反击    ②防腿反击    ④防摔反击    ④防棍技巧    ⑤防刀技巧    ⑥防枪技巧    ⑦坐着的反击  3.女子常用防身技巧    ①常用且有效的防身技巧    ②实用逃脱术    ③被坏人抱住后的反击    ④倒地后的自卫反击    ⑤利用身边武器自卫反击Part 4  在日常生活中提升自卫防身能力  1.需要注意的自卫防身细节    A.养成随手拾起武器战斗的习惯    B.打斗一开始就不可停顿    C.必要时的呼叫可以避险  2.避免发生在屋内的伤害    A.应养成关门上锁的习惯    B.不要轻易地认为“只有自己会没事”    C.为了不受侵入而想方设法    D.自卫常备的物品    E.不要让入侵者失去理智    F.与歹徒周旋，使其情绪安定下来    G.弄清对方的武器后再攻击    H.投掷家中的用具来反击  3.在路上遇到麻烦或意外事故的处理方法    A.避开危险之地是最佳防卫策略    B.摆脱路上醉酒者的纠缠    C.尽可能远离危险    D.尽量回避街头暴力  4.如何防范开车时遇到的危险与暴力    A.开车时可能会遭遇的麻烦    B.如何避免开车时受到纠缠  5.防身效果倍增的技能练习    A.选择合适的方式进行自卫防身    B.坚持不懈地练习    C.头脑的敏捷性训练    D.警觉训练

编辑推荐

《街头防身术(修订版)》讲防身术是为保护自己不受可能发生的危机侵害的—种手段。具备防身术的知识对于确保安全非常有益，更为有效的自救方法却仍是远离危险。

作者简介

这《街头防身术(修订版)》之所以存在，就是为了应付“万一”。当你遇到坏人时，你所需要的不是血腥厮杀，而是规避伤害的策略。《街头防身术(修订版)》所要教授的，不用“玉碎”的蛮力，而用“瓦全”的智慧。

图书封面

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