擒拿.解脱.反擒拿

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:2009-1
ISBN:9787564400859
作者:舒建臣
页数:251页

书籍目录

第一章  擒拿术基础知识  第一节  擒拿术人体生理解剖  第二节  擒拿术力学技巧第二章  擒拿术基础训练  第一节  擒拿术训练导言  第二节  擒拿术基础训练功法  第三节  擒拿术专项功法训练  第四节  格斗技击术和防守技术训练  第五节  擒拿术步法训练  第六节  擒拿术基本手法训练  第七节  擒拿术对练注意事项  第八节  擒拿术战术要点第三章  实用擒拿术101招精解  1.托肘推击  2.俯身压肘  3.托掌折腕  4.踹腿别肘  5.托臂压肘  6.击腋别臂  7.拳击抱臂  8.击胸撞肘  9.摆肩扭腕  10.托腕折肘  11.抓腕掐喉  12.格臂靠身  13.抹面勾腿  14.扭腕推头  15.撤身拧臂  16.扣掌压肘  17.膝撞扭腕  18.托肘掐喉  19.抓腕缠臂  20.抓腕扛肘  21.抓腕格踢  22.折腕踢裆  23.托臂踹腿  24.折指托肘  25.扣指压肘  26.拧臂踹腿  27.拧臂撞肘  28.抓胸顿肘  29.抓腕砸肘  30.撞肘挫面  31.抓腕绷肘  32.折指掐喉  33.抓指撅腕  34.别臂挎肘  35.压肘踹膝  36.旋腕擒臂  37.旋腕推抓  38.甩腕撅指  39.抓臂撅腕  40.插步扣颈  41.转身肘压  42.撩踢抓裆  43.击面擒臂  44.俯身擒抓  45.拧腕击肘  46.抓胸靠臂  47.扣腕撅指  48.抓腕挎肘  49.转身肘击  50.翻腕压肘  51.挺身折腕  52.靠身擒臂  53.俯身顶抱  54.转身擒臂  55.抓腕托肘  56.屈臂擒腕  57.拿腕击胸  58.推臂扣颈  59.转身拧臂  60.送臂抓发  61.抽手击面  62.靠身掐喉  63.搓腕扛臂  64.抽手擒臂  65.翻腕折臂  66.翻腕扭臂  67.缠腕击面  68.缠腕绊腿  69.搬指踹腿  70.压肘击面  71.抓指折腕  72.屈肘折腕  73.抽手压腿  74.插步别腿  75.砸背按打  76.拧头拦腿  77.掐喉压肘  78.压臂顶膝  79.砸颈压臂  80.提腿抓打  81.击面绊腿  82.肘击膝撞  83.回肘夹颈  84.耸肩夹颈  85.搬臂别腿  86.抓臂背摔  87.按颈撞头  88.抓臂击面  89.压颈掏裆  90.撩腿压颈  91.膝撞拧头  92.击头锁颈  93.击面拧头  94.拉臂绊腿  95.撩腿扣颈  96.顶胸拧头  97.抽腿踹腹  98.抽腿剪腰  99.搬臂夹颈  100.抽手擒腿  101.搬指擒臂

作者简介

《擒拿解脱反擒拿》主要内容:擒拿术是武术踢、打、摔、拿四大技击术的一个组成部分,作为中华武术宝贵的文化遗产之一,擒拿术具有较明显的技击防卫作用,因而受到人们的喜爱。在《擒拿解脱反擒拿》中将擒拿术分为擒拿、解脱和反擒拿三个部分介绍。擒拿是实施技术擒住对手,解脱是针对对手的实施擒拿法予以解脱,反擒拿是根据对对手的拿技予以反擒,或在解脱对手的拿技后随即予以反擒。

图书封面


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精彩短评 (总计4条)

  •     写的一般感觉像太极拳的拆招不像学术
  •     都是很基础的东西,不太实用
  •     内容不够详细多数是重复性的内容没有详细的说明不够正统的学习教授非常的难理解如果没有接触过关节技学习的人可以说是看不懂建议出学和想深入学习的人还是不要选择的好!
  •     系统地介绍了关于武术中擒拿的学问,阅后受益匪浅,建议武术爱好者买来看看,但有基础的朋友大可不必多花时间金钱。此书只是擒拿入门课,并未详细解说擒拿的高深学问和奥秘——我的阅后浅见!
 

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