李小龙重踢法训练

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:2008-9
ISBN:9787564400286
作者:魏峰
页数:238页

章节摘录

插图:一、必须先通读全书无论你有无武术基础,当你拿到书后都须先至少通读3遍,全方位地了解本书的要点与所讲述的学习方法,明确掌握本书的完整训练体系,从而避免在训练中走弯路。二、已有完整而翔实的训练计划,读者只需照做即可很多武术爱好者均表示通常在买到书后,会有一种无从下手的感觉,不知道每个动作每天要练多久,下个星期是否还要练习等。所以,为了提高广大读者们的学习兴趣和学习效果,笔者从《李小龙无敌寸劲拳》开始,便尝试先制定一套全面的训练计划,然后再逐步介绍给读者,使读者一看就明,一学就会,只要按计划练习就会取得良好的效果,从而在没有障碍的前提下修习成功较为高深的功夫。三、要有恒心、毅力与顽强的斗志任何一个人要想在任何行业中获得成功,非得有坚韧不拔的精神不可,如果没有持之以恒的恒心则很难出人头地。所有你在进行本书的训练之前,最好先有心理上的准备,一旦开始训练就不要半途而废。你要么不相信李小龙的武学思想与武学理念;只要相信,就要下定决心,挑战极限,来塑造成功的人生。谨记,很多人都是在距离成功仅差一步时而却步了,最好其中不包括你!四、要有充足的时间来完成计划练习武术除了要有良好的心态与斗志外,还要安排好训练时间。因为大多数读者可能都是业余进行训练,在练武的同时还要顾及工作或学习,所以你要根据实际情况进行协调,既不影响工作或学习,还要根据训练计划修习成功。事实上,每天抽出1小时的时间来进行功夫训练应该没有问题,时间是掌握在你手里面的。

前言

毫无疑问,最能代表李小龙武功精华的当然是其强悍的踢击功力。任何一个想研究李小龙武学的人,如果忽略了对李小龙超卓腿功的精心研习,都无法精确的把握李小龙的武功精髓。事实上,正是其无坚不摧的强悍腿上爆炸力塑造了其无敌神话,也正是通过腿法这一媒介,将李小龙自强不息的奋斗精神与超人的格斗实力完整地展现了出来。当年,世界武坛对李小龙的评价是“可以把天空踢碎”。其同时代的任何武术家均无法承受其摧枯拉朽般的爆炸性重踢。

内容概要

魏峰,清华大学法学学士、加拿大皇家大学工商管理硕士(MBA)、美国美林大学哲学博士(PH.D)。曾拜入世界著名职业泰拳王、国际功夫电影明星、美国海军陆战队实战总教练黄加达师父门下学习泰拳及格斗术;还拜入世界著名武术家、广东雄胜蔡李佛拳掌门黄江师父门下学习南派拳械及技击术;并曾参加李小龙嫡传弟子黄锦铭师傅开办的截拳道培训班,学习其正宗的截拳道。至今已授武20余载,学生多人次获得国际与国内比赛冠军。 
魏峰为中国截拳道运动的发起人,并精通军警格斗术、截拳道、咏春拳、泰拳、跆拳道、巴西柔术、极真空手道等实用武术,为当代著名的全能武术家之一,出版有武术格斗类专著30余本,并曾执教中国最高水平的特种部队训练学校(训练来自侦察兵、海军陆战队及空降兵中的精英队员)及特警部队,拥有丰富的教学与搏击经验。现为珠海市截拳道会会长兼总教练。

书籍目录

训练前必读腿功标准训练第一阶段课程第1个月的训练内容(前半部分)第1个月的训练内容(后半部分)腿功标准训练第二阶段课程第2个月的训练内容(前半部分)第2个月的训练内容(后半部分)腿功标准训练第三阶段课程第3个月的训练内容(前半部分)第3个月的训练内容(后半部分)腿功标准训练第四阶段课程第4个月的训练内容(前半部分)第4个月的训练内容(后半部分)腿功标准训练第五阶段课程第5个月的训练内容,(前半部分)第5个月的训练内容(后半部分)腿功标准训练第六阶段课程第6个月的训练内容(前半部分)第6个月的训练内容(后半部分)附:气功(站桩功)练习常见训练问题解答后记

作者简介

《李小龙重踢法训练:世界最强格斗武器》以科学的安排与详细的训练计划来系统讲述腿功训练的全过程,重点讲解腿上功力训练,涵盖了功力与实战两大板块,这是己经多年的教学实践所检验过的,读者只需按计划进行练习即可。

图书封面


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发布书评

 
 


精彩短评 (总计53条)

  •     这个有点儿猛了
  •     超值,贵在坚持锻炼。
  •     永远怀念李小龙~
  •     挺实在的。讲的不错,很有指导作用。
  •     按着书里练了半年,现在已经可以打败退伍的兵哥哥了
  •     看了下,说的挺实在的
  •     东拼西凑加上凭想象瞎编
  •     有在看,不错哦
  •     很全面。易懂,实用。
  •     真实的评论就是无法通过,我发了好多次也没有反应,我的做法:一日通过一日不再这个网上购买。
  •     向李小龙致敬
  •     书中的图片很模糊不清
  •     需要时间,书是不错。
  •     很详细的训练计划!非常好!
  •     李小龙重踢法训练:世界最强格斗武器
  •     买得物有所值。






  •     练练练,苦练加巧练!
  •     好好训练防身。
  •     翻了一遍,感觉不错,有时间一定要练练
  •     这书比较详细,有图有字,详细教会重踢
  •     纸质还行。。。
  •     还行,就是太单调了,
  •     图是黑白的,纸张有点薄,再便宜点就好了
  •     东西还不错,就是训练内容有些较难完成,具体表现为需要一定空闲时间,有些动作缺少过渡,必须有人配合才能完成,最好有块独立空间!
  •     蛮不错的...
  •     有每阶段的训练计划,还配有每个项目、步骤的详细教学,十分方便!
  •     四天前定的货物,今天才到,算有点快了。 这本书我很久就想买了,在此之前我还买了李小龙寸劲拳,觉得非常适合我们初学者。建议所有想学武术但又没物质条件的人去学习学习。 缺点是照片实在很黑,有点像盗版书(卓越应该不买盗版的吧)。还有书的封面被压了一个坑,压坏了好几次纸张,不知是谁的过错? 我买这本书只是为了以后学习,现在还要上学,没时间
  •     按照课程学习,进步明显,很好。
  •     很好 非常满意!!!
  •     我依照该书锻炼了三天,实在有些动作是做不出来,需要提前自己拉筋,增加柔韧性,之后再按照本书锻炼。但我觉得很棒。
  •     有写难
  •     训练方法很好也很简单,重在坚持,魏峰老师绝对是一位好导师,不过这书的照片是在晚上拍摄的,所以有点模糊,但不会影响学习
  •     照此训练高深腿法
  •     李小龙很棒很棒
  •     太强悍了,我是小龙的忠实粉丝
  •     这本书可以帮助和指导我们练习,就本人而言练起来还是有难度的.
  •     自修有点困难...
  •     之前买过魏胜老师的关于寸拳的书,还没有开始系统练。但翻看的感觉是很喜欢的。这次又买了他写的李小龙重踢,也是翻看,大概相当于跆拳道的侧踢罢。这种踢法在跆拳道里是用的不多的。说是难度比较大,不容易练好,我是对侧踢一见倾心,特别是龙哥的重踢让我热血澎湃啊。
  •     非常满意。速度也比较快。
  •     李小龙的独门绝招之一,想练就这样的绝招光有苦心是不够的,还要有一个好师傅,那就选这本书把
  •     有训练计划,魏峰的书我喜欢,我还买了寸劲拳,和李小龙全书
  •     这本书就是作者打着李小龙名号骗人钱财的,不值得购买。
  •     很实用很实用啊···哈哈哈
  •     很好,很棒,对有些武功根底蛮好学的!
  •     照片好黑啊,看不清楚很多动作也没讲清楚
  •     很好,跟着练练,哈哈
  •     详尽的计划,单只可以学习一些皮毛
  •     不错。。很详细
  •     书上有较全面的学习方法,对没有武术基础的人来说确实不错
  •     是一本值得学习的好书
  •     还行,就是要花太多时间去学
  •     我不太懂这个~但是同学很喜欢,人家是专业的,所以就给个赞~ 嘿嘿
  •     靠它,可以消磨空余时间了,希望能在打架中派上用场
 

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