《道家能量养生功》书评

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出版社:成都时代
出版日期:2009-10
ISBN:9787546400754
作者:能子
页数:111页

练习道家能量养生长寿功

《道家能量养生功》人们对寿命的重视已经可以归类于一种情结,在中国,从古至今,修道者孜孜不倦追求长生久视,或多或少影响了百姓的养生观念,尤其缺医少药的状况从来没有彻底改观过,为什么即使在今天医疗有很大提升的情况下还会这样呢? 我觉得“缺医”有两个含义,缺医生与缺医治,缺医生,大城市可能是缺名医?穷乡僻壤缺的可是能看病的医生;缺医治,一没医生无法及时就医,二大病难治,中国人习惯积少成多,小病挨到无法忍受才去看,往往已经病入膏肓,想少花钱不去看小病,到重病不得不花大价钱,往往医疗已经无力回天。    “少药”听起来很好笑,那么多药厂呢,怎么会“少药”?药厂要赚钱,就要生产能高价的药,除非国家扶持,不然都喝西北风。药有既便宜又有效的——少;便宜无效的——除非处方里的安慰剂;贵且无效——可能没有,除非安慰剂被哄抬;贵且有效——多一点,不过百姓很恼火;这不仅是西药,中成药不仅这样而且更贵。但就中药来说,少药的另一个概念就是原料的作用已经与古代有所减少,甚至药性不同,假原料的流行让中药越来越衰,中医也跟着越来越弱,很可惜!  传统养生在于动静的结合,可能现在更提倡静,但要开始静还是静不下来,那就先做导引,做动功,我推荐的这本里面的功夫是涂方禹先生自己创编的,实质其实是先生练太极等功夫积攒下的经验,不是凭空捏造的,包含有传统功法的内容,里面有动功像长寿八式,动作简单好记,练习得法可以入静,静坐的内容在其附送的dvd里有涉及。   我个人正练习长寿八式,第一步乌龙吸水我非常喜欢,从开始如太极的启式,到最后气归丹田,五个简单的俯仰开合就是一个完整的练习,练完心里都有种高兴的感觉;先生给这几个式取的名都很有趣,比如龙,龟,凤,鹤,马,狮,猴,再加最后收势。我觉得仅仅这八式做好了就能触碰到太极的精髓了。   这本书也有不好的地方,比如穴位有的介绍不清,习练的遍数有时候没写,中间有个辟谷的日记我个人觉得没有多大的启发,网上的内容比这个日记详尽的不在少数,也有可能涂先生只是在于简单介绍辟谷,淡化神秘感吧。   就说这些了,烦劳各位看客了。


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