道家能量养生功

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出版社:成都时代
出版日期:2009-10
ISBN:9787546400754
作者:能子
页数:111页

章节摘录

插图:精、气、神是道家炼丹之药,上药者,炼精化气,炼气成神,炼神合道,这是七返九还之要诀,所谓“借问因何是我身不离精气与元神”。太极拳练的也是精气神,从丹田着手,太极拳之修炼与道家内丹功其内涵皆同,所谓同条共贯,都强调先要固本根。本根之本,元精是也,精即是元气所化。太极拳要求气沉丹田,是意、气、神、形的修持,我们所说的丹田,则是能量转换以及能量积聚的仓库。能量太极拳是以道家哲学理论为基础,结合内丹术的修炼。通过太极拳的修炼、体悟,可以达到健康、长寿、悟道、思维过人,反应敏捷,鹤发童颜的功效。太极拳既简又深,关键在悟,在体悟中而渐懂劲,又能感悟太极拳之奥妙,轻灵而柔韧,飘逸而自然,宁静而致远,意聚神凝,至虚神明,感知生灵之妙悟,天地万物之理,无为而无所不为。二、能量太极拳的特点(1)能量太极注重心态的修炼能量太极注重开心的修炼。只有以一个乐观的心态,才能守住上乘内功,否则心不松静魔自生,故有走火入魔之虞。有上乘功力后会产生好胜的欲望,疯狂地去争名显威,因满足不了自私的愿望,心理产生矛盾,控制不住自己的身心,即是走火入魔。威廉?詹姆斯提出:“心态是一种至高的人生境界,一种对荣誉、金钱、利益的达观和豁达。做人要有良好的心态,人生就会丰富多彩。”《黄帝内经》曰:“病由心生”。能量太极养生以良好的心态去修炼,经实践证明,修炼得法,对心理引起各种疾病有效控制率为100%,根治率80%以上。能量太极拳修炼时面带微笑,进入一种享受的状态,感到无比的舒适愉快。这种感觉扩散到全身每一个细胞,精力充沛,浑身洋溢着青春的朝气。此时脑内就分泌出具有活跃细胞、增强体质功能的激素,可保持精力旺盛,从而达到健康长寿的效果。

内容概要

能子(涂方禹),(香港)世界医道武学研究中心技术总监,深圳市医药卫生专家工作组专家,中国民间中医医药研究开发协会委员,能量神针发明人,能量太极拳、能量养生术创始人。

书籍目录

第一章  能量太极长寿养生修炼  第一节  医道禅儒武,能量太极——能量太极的概况及特点    ◎一、什么是能量太极拳    ◎二、能量太极拳的特点  第二节  内功养生简史    ◎一、远古时期养生    ◎二、春秋战国时期养生    ◎三、秦汉、魏晋南北朝时期养生    ◎四、隋唐时期养生    ◎五、宋金元时期养生    ◎六、明清时期内功养生    ◎七、民国时期内功养生    ◎八、新中国成立后养生  第三节  何谓长寿养生功  第四节  能量太极长寿养生功八式    ◎第一式  乌龙吸水    ◎第二式  灵龟登天    ◎第三式  丹凤朝阳    ◎第四式  仙鹤亮翅    ◎第五式  天马踢蹬    ◎第六式  灵猴献桃    ◎第七式  锦狮戏球    ◎第八式  百鸟归林  第五节  养生功有哪些功能第二章  内丹辟谷养生术  第一节  内丹辟谷养生术概述    ◎一、辟谷起源    ◎二、辟谷并非断食    ◎三、坚持修炼内丹术为辟谷之首要  第二节  功能卓越的道家能量辟谷术    ◎一、辟谷的治疗原理    ◎二、辟谷的神奇功效    ◎三、辟谷是减肥排毒最佳方式    ◎四、辟谷能治疗哪些常见病    ◎五、辟谷治病的奥秘    ◎六、辟谷后的饮食营养    ◎七、辟谷期间机体的生理与代谢变化    ◎八、辟谷宜忌人群    ◎九、辟谷注意事项  第三节  内丹田修炼    ◎一、内丹是什么?    ◎二、道家内丹发展之路    ◎三、内丹术修炼的要诀    ◎四、内丹辟谷养生术八式  第四节  内丹辟谷实例日记第三章  道家简易养生太极拳十二式

编辑推荐

《道家能量养生功》:道家太极长寿养生功:永葆青春,抗衰防病,助你长寿延年。以开心养“精”为主,模拟龙、龟、凤、鹤、马、猴、狮七个动物动作演变而成。结合吴式太极拳及单推手,能够打通全身经络。道家能量辟谷内丹养生术:排除身体毒素,阴阳协调,调心、养气一身轻。辟谷术即通过不食来达到清理肠道及身体内的毒素,让身体回复纯净。辟谷之法,素来是太极修行的法门,但它不是简单的绝食,而是通过周密的“不食”“适应”“调理”“排毒”等一系列步骤来达到调理肠道、预防血液疾病、提高免疫、促进消化吸收、改善身体阴阳平衡的目的。道家养生太级拳:调理周身之气,内外兼修、疗病化疾,柔中带刚、动中犹静,养生太极拳将拳术、导引术、吐纳术三者完美结合。静可以养脑力,动可以活气血,内外兼修,身心一致。调整人体阴阳,疏通经络,和畅气血,使人的生命得以旺盛。DVD国际专业影视传媒高清拍摄,多角度呈现:太极名师打造,千年太极养生精髓,三套能量太极养生术示范演练。能量养生术以道家哲学理论为基础,结合内丹术的修炼。通过太极拳的修炼、体悟,以达到健康长寿、调心养气、疗病愈疾的目的。招招精彩,动作要领全程解说。三大自创能量太极养生功,助你回复活力,健康长寿,摆脱疾病困扰影视畅销版DVD名家示范,精彩演绎调理抗病,健康延年

作者简介

《道家能量养生功》汲取千年太极养生精髓,能子养生医道扛鼎之作。太极,无极也,万物之生,能量之源。三大能量太极养生功,长寿养生功、水葆青春、回复活力。内丹辟谷养生术排除身体毒素,阴阳协调,调心、养气一身轻,道家养生太极拳调理周身之气,内外兼修,疗病化痰。

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发布书评

 
 


精彩书评 (总计1条)

  •     《道家能量养生功》人们对寿命的重视已经可以归类于一种情结,在中国,从古至今,修道者孜孜不倦追求长生久视,或多或少影响了百姓的养生观念,尤其缺医少药的状况从来没有彻底改观过,为什么即使在今天医疗有很大提升的情况下还会这样呢? 我觉得“缺医”有两个含义,缺医生与缺医治,缺医生,大城市可能是缺名医?穷乡僻壤缺的可是能看病的医生;缺医治,一没医生无法及时就医,二大病难治,中国人习惯积少成多,小病挨到无法忍受才去看,往往已经病入膏肓,想少花钱不去看小病,到重病不得不花大价钱,往往医疗已经无力回天。    “少药”听起来很好笑,那么多药厂呢,怎么会“少药”?药厂要赚钱,就要生产能高价的药,除非国家扶持,不然都喝西北风。药有既便宜又有效的——少;便宜无效的——除非处方里的安慰剂;贵且无效——可能没有,除非安慰剂被哄抬;贵且有效——多一点,不过百姓很恼火;这不仅是西药,中成药不仅这样而且更贵。但就中药来说,少药的另一个概念就是原料的作用已经与古代有所减少,甚至药性不同,假原料的流行让中药越来越衰,中医也跟着越来越弱,很可惜!  传统养生在于动静的结合,可能现在更提倡静,但要开始静还是静不下来,那就先做导引,做动功,我推荐的这本里面的功夫是涂方禹先生自己创编的,实质其实是先生练太极等功夫积攒下的经验,不是凭空捏造的,包含有传统功法的内容,里面有动功像长寿八式,动作简单好记,练习得法可以入静,静坐的内容在其附送的dvd里有涉及。   我个人正练习长寿八式,第一步乌龙吸水我非常喜欢,从开始如太极的启式,到最后气归丹田,五个简单的俯仰开合就是一个完整的练习,练完心里都有种高兴的感觉;先生给这几个式取的名都很有趣,比如龙,龟,凤,鹤,马,狮,猴,再加最后收势。我觉得仅仅这八式做好了就能触碰到太极的精髓了。   这本书也有不好的地方,比如穴位有的介绍不清,习练的遍数有时候没写,中间有个辟谷的日记我个人觉得没有多大的启发,网上的内容比这个日记详尽的不在少数,也有可能涂先生只是在于简单介绍辟谷,淡化神秘感吧。   就说这些了,烦劳各位看客了。

精彩短评 (总计14条)

  •     此书图文并荗详细地讲解“道家养生功”,还有DVD作为动作的示范,值得推荐
  •     书本光碟还成,样子挺新。书中也有一些不足的地方;是买来看能量养生功的,书中有些穴位位置没讲;博士辟谷的日记内容其实没有指导性
  •     书的纸质很不错,正版书,呵呵呵
  •     那dvd有毛病,辟谷那整章播不了,是质量本身问题!卓越查查!我买过,请网友注意,卓越请找厂家联系联系,这本书内容应该是不错的!
  •     勤学苦练,战胜亚健康。
  •     这类书的买与不买,封面站一部分,内容介绍站另一部分。
  •     道家真功
  •     可以 ! 正打算用其在家辟谷!
  •     我买过,dvd本身有质量问题,不能放,卓越查查,与出版社退换货.
  •     效果没练出来,有闲时间的连连吧
  •     有辟谷的理论和实践,还有内丹修练,值得一读.
  •     我在这本书的指导下进行了辟谷,皮肤变得好白,皱纹也细了!
  •     这本书是介绍道家修炼的书。是用不同的功法积聚人体能量,是一本难得的好书
  •     道家是以自然为前提的,身边这样的人很多,想在理论上多看一些
 

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