三十二式太极剑分解教学

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出版社:安徽科学技术出版社
出版日期:2000-2-1
ISBN:9787533718534
作者:熊人泽
页数:152页

章节摘录

插图:

前言

中华武术历史悠久,源远流长,博大精深,浩如烟海。在数千年中华民族的文明史中,中华武术在增强国民体质、防身健体、振奋民族精神方面起着重要作用,是我国宝贵的民族文化遗产。太极拳是以太极原理立论的武术主要拳种之一。最早传习于河南温县陈家沟陈王廷。他综合了各家拳术之长,以戚继光《拳经》为基础,博取了古代导引、吐纳术,以意行气、以气健身的方法,同时还采纳了古代阴阳学说和中医经络学说,使拳理与哲学、医学相结合,进一步创新和发展了太极拳运动。太极拳在长期流传中,逐步形成了陈式、杨式、吴式、武式、孙式各流派。各流派的太极拳虽然风格各异,但基本要领均相同,都要求:静心用意,气沉丹田,呼吸自然,中正安舒,柔和缓慢,连贯协调,虚实分明,轻灵沉着,刚柔相济,灵活稳健,动作处处走弧线,以腹式呼吸为主。在技法上主张避实就虚,以逸待劳,以静制动,常常是借力打力,后发先至,有“四两拨千斤”之奥妙。中华人民共和国建立以后,党和政府十分重视武术运动的发展,自1953年起组织力量相继编写了二十四式太极拳、四十八式太极拳、八十八式太极拳和三十二式太极剑等套路;1988年起,为了适应国内外武术竞赛的需要.国家体委武术研究院组织力量编写了四十二式《太极拳竞赛套路》、四十二式《太极剑竞赛套路》,以及分别具各派风格的陈、杨、吴、孙四式的太极拳竞赛套路。

内容概要

熊人泽,男,1929年出生于安徽合肥。曾任安徽省财政厅办公室副主任。安徽省武术协会委员,合肥市武术协会常委、办公室主任,为武术六段。
  70年代末,因身患重病,开始学练太极拳,由于练拳收益匪浅,与太极拳结下不解之缘。于1980年拜师张自山,并且坚持参加合肥市武术协会多年来一直举办的每周日教练员集训,受到了徐淑贞、张自山等老师的长期培育。1990年还参加过名师门惠丰、阚桂香执教的太极拳提高班学习。先后多次参加市、省和全国的太极拳比赛,获市级赛第二名两次,第一名3次;省级赛第一、第二名各1次及团体第一名两次。1997年参加全国中老年太极拳比赛,获集体二十四式太极拳比赛,获集体二十四式太极拳第2名,个人孙式太极拳优胜奖。热心于太极拳的传授普及工作。1985年起开始独立教学,1992年起在市武协的一个辅导站教学至今。传授人数逾千人,培养了一大批武术爱好者,学生中有多人在市级和省级太极拳比赛中屡屡获得了好成绩。

书籍目录

剑的各部位名称
太极剑的特点
练习时对身体各部位、精神意念和剑法的要求
太极剑基本动作要求
三十二式太极剑分解教学
预备式
起势(三环套月)
第一组
一、并步点剑
二、独立反刺
三、仆步横扫
……
第二组
九、虚步下截
十、左弓步刺
十一、转身斜带
……
第三组
十七、转身回抽
十八、并步平刺
十九、右弓步拦
……
第四组
二五、独立平托
二六、弓步挂劈
二七、虚步抢劈
……

编辑推荐

《三十二式太极剑分解教学(修订版)》:独家脚印图版,讲解透彻;DVD分解演示,易学易懂。

作者简介

《三十二式太极剑分解教学(修订版)》主要内容简介:《三十二式太极剑分解教学》的编写,主要遵照国家体委原编教材,参考李德印、吕韶钧、彭芳等老师的著作,结合太极武功的功理和我们在群众性教学实践中的经验编写的。对每个定式动作进行了精当的分解,每个分解动作都配有准确而清晰的照片以及步法方位平面图;所有说明文字都按运动过程、动作要点、注意事项、呼吸和攻防含义的顺序逐条分述。各分解动作的照片均以演练人起势向正南面时,从正南侧拍摄,必要时增加摄自北侧的照片为辅,务使读者易学易记,一目了然。

图书封面


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发布书评

 
 


精彩短评 (总计3条)

  •     本书不错,特点为:1. 分解动作(包括所有的定式)每个占一页,查阅方便.2. 每个分解动作都附有"脚掌图", 为所有同类书中独一无二的. 极好.
  •     为未来婆婆买的,她很开心~
  •     书的纸质还可以,演示图是彩色的,清晰。光盘演示者动作不算好看,缺乏太极韵味,适合欣赏,不太适合学习。
 

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