三十二式太极剑分解教学

章节摘录

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前言

中华武术历史悠久，源远流长，博大精深，浩如烟海。在数千年中华民族的文明史中，中华武术在增强国民体质、防身健体、振奋民族精神方面起着重要作用，是我国宝贵的民族文化遗产。太极拳是以太极原理立论的武术主要拳种之一。最早传习于河南温县陈家沟陈王廷。他综合了各家拳术之长，以戚继光《拳经》为基础，博取了古代导引、吐纳术，以意行气、以气健身的方法，同时还采纳了古代阴阳学说和中医经络学说，使拳理与哲学、医学相结合，进一步创新和发展了太极拳运动。太极拳在长期流传中，逐步形成了陈式、杨式、吴式、武式、孙式各流派。各流派的太极拳虽然风格各异，但基本要领均相同，都要求：静心用意，气沉丹田，呼吸自然，中正安舒，柔和缓慢，连贯协调，虚实分明，轻灵沉着，刚柔相济，灵活稳健，动作处处走弧线，以腹式呼吸为主。在技法上主张避实就虚，以逸待劳，以静制动，常常是借力打力，后发先至，有“四两拨千斤”之奥妙。中华人民共和国建立以后，党和政府十分重视武术运动的发展，自1953年起组织力量相继编写了二十四式太极拳、四十八式太极拳、八十八式太极拳和三十二式太极剑等套路；1988年起，为了适应国内外武术竞赛的需要.国家体委武术研究院组织力量编写了四十二式《太极拳竞赛套路》、四十二式《太极剑竞赛套路》，以及分别具各派风格的陈、杨、吴、孙四式的太极拳竞赛套路。

内容概要

熊人泽，男，1929年出生于安徽合肥。曾任安徽省财政厅办公室副主任。安徽省武术协会委员，合肥市武术协会常委、办公室主任，为武术六段。
　　70年代末，因身患重病，开始学练太极拳，由于练拳收益匪浅，与太极拳结下不解之缘。于1980年拜师张自山，并且坚持参加合肥市武术协会多年来一直举办的每周日教练员集训，受到了徐淑贞、张自山等老师的长期培育。1990年还参加过名师门惠丰、阚桂香执教的太极拳提高班学习。先后多次参加市、省和全国的太极拳比赛，获市级赛第二名两次，第一名3次；省级赛第一、第二名各1次及团体第一名两次。1997年参加全国中老年太极拳比赛，获集体二十四式太极拳比赛，获集体二十四式太极拳第2名，个人孙式太极拳优胜奖。热心于太极拳的传授普及工作。1985年起开始独立教学，1992年起在市武协的一个辅导站教学至今。传授人数逾千人，培养了一大批武术爱好者，学生中有多人在市级和省级太极拳比赛中屡屡获得了好成绩。

书籍目录

剑的各部位名称

太极剑的特点

练习时对身体各部位、精神意念和剑法的要求

太极剑基本动作要求

三十二式太极剑分解教学

预备式

起势（三环套月）

第一组

一、并步点剑

二、独立反刺

三、仆步横扫

……

第二组 

九、虚步下截

十、左弓步刺

十一、转身斜带

……

第三组 

十七、转身回抽

十八、并步平刺

十九、右弓步拦

……

第四组

二五、独立平托

二六、弓步挂劈

二七、虚步抢劈

……

编辑推荐

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作者简介

《三十二式太极剑分解教学(修订版)》主要内容简介：《三十二式太极剑分解教学》的编写，主要遵照国家体委原编教材，参考李德印、吕韶钧、彭芳等老师的著作，结合太极武功的功理和我们在群众性教学实践中的经验编写的。对每个定式动作进行了精当的分解，每个分解动作都配有准确而清晰的照片以及步法方位平面图；所有说明文字都按运动过程、动作要点、注意事项、呼吸和攻防含义的顺序逐条分述。各分解动作的照片均以演练人起势向正南面时，从正南侧拍摄，必要时增加摄自北侧的照片为辅，务使读者易学易记，一目了然。

图书封面

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