瑜伽教程

出版社:北京大学出版社
出版日期:2013-1
ISBN:9787301217504
作者:亓昕
页数:120页
《瑜伽教程》分为四章来回答上述问题:第一章解决概念和意义的问题,即瑜伽概述。第二章与第三章为大学生瑜伽课程的具体内容,其中第二章讲理论,阐述瑜伽的基本理念、生理理论、心理理论等内容;第三章讲实践,分为四个部分,包括瑜伽体式练习、瑜伽调息练习、瑜伽冥想练习、

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祖本瑜伽大全

出版社:华文出版社
出版日期:2010-1
ISBN:9787507528497
作者:赵彦
页数:429页
《祖本瑜伽大全(超值白金版)》内容简介:为了向读者呈现最古老的瑜伽练习方式和最完整的瑜伽功法,我们综合印度最经典的瑜伽传世著作和时下流行的瑜伽体系,编写了《祖本瑜伽大全》,它涵盖了瑜伽的方方面面。从瑜伽的体式到冥想,从瑜伽的调息法到其他瑜伽书中很少涉及的洁

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美颜瑜伽

出版社:成都时代出版社
出版日期:2009-2
ISBN:9787807058892
作者:景丽
页数:67页
《美颜瑜伽(百万畅销升级版)》主要内容:国际瑜伽协会强力推荐功效卓越的美颜瑜伽操。借助瑜伽呼吸,去和体位法,调节血液循环,有效改善内分泌,使肌肤更白嫩、细致、有光泽.更显年轻。配合现代科学的营养观和正确的饮食法,让你的肌肤”靓”起来…… 面色红润·蛇式·鼓

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印度瑜伽

出版社:北京体育大学出版社
出版日期:2010-12
ISBN:9787564404970
页数:112页
《印度瑜伽》由瑜伽大师Shiva先生和国际注册高级瑜伽培训师孙天舒小姐执笔编撰并亲身示范,旨在帮助瑜伽修炼者找到正确的研习方向。在万千体式当中,大师择其经典以为基础,尽可能详尽和细致地描述了它们的练习方法,确保每一位读者坚实地迈出瑜伽第一步。对于那些之前未

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身心放松瑜伽

出版社:中国纺织出版社
出版日期:2008-4
ISBN:9787506448833
作者:矫林江
页数:108页
《身心放松瑜伽》介绍的瑜伽体位法简单易学、适用面广、对场地要求不高,方便读者利用零散时间随时随地练习。身心放松的秘诀,《身心放松瑜伽(附盘)》为你倾囊相授!生命的意义不在于紧张忙碌,张弛有度更能事半功倍。不管有多忙,你必须学会适度放松,否则,疲劳、颈椎病、

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中老年养生保健法

出版社:人民卫生出版社发行部
出版日期:2006-1
ISBN:9787117071888
作者:安妮
页数:55页
健康养生,从安妮瑜伽开始,本书是安妮瑜伽系列中的一册,安妮瑜伽系列包括《健康减肥法》、《中老年养生保健法》、《职场减压法》三本书。本书以中老年的健康需求为主旨,从调理身体、增强机体抗病能力入手,让您不需要花费任何费用,通过自悟和瑜伽练习,就能缓解或消除病痛

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瑜伽

出版社:安徽师范大学出版社
出版日期:2010-9
ISBN:9787811410068
作者:赵芳
页数:167页
《瑜伽》内容上,力求突出知识性、科普性和实用性;形式上,循序渐进地配用了500余幅动作图解,具有直观、简洁、明了的效果;文字上,精练规范且通俗易懂。,瑜伽(Yoga)源于古印度,意为“一致”、“结合”或“和谐”,它所倡导的“身心合一”之生命哲理,以及有效促

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活力瑜伽轻松练

出版社:轻工
出版日期:2008-1
ISBN:9787501960613
作者:佩格勒姆
页数:114页
尽管本书中所介绍的瑜伽姿势比较温和,几乎适合人人练习,但是作者和出版社仍然希望,读者要先了解自己的身体限度,以便做这些姿势的日寸候不至于伤到自己。像制订其他的运动健身计划一样,开始这些瑜伽练习之前应先征得医生的同意。 如果你总是感到下背部疼痛,那么在家自行

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瑜伽四季排毒养生全书

出版社:金城
出版日期:2010-11
ISBN:9787802515963
作者:张梅
页数:175页
《瑜伽四季排毒养生全书》是一套适合中国人练习的瑜伽课程,国内首创四季排毒养生瑜伽,结合中医养生智慧,配合每个季节的特点,科学排列相应的体位练习方法,使人体更加充分地顺应四季的变化,达到排毒养生的目的。 长期练习,对改善体质、失眠、头痛、腰背痛、颈椎病、胃肠

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10分钟超有效瘦身瑜伽

出版社:化学工业出版社
出版日期:2012-5
ISBN:9787122129277
页数:94页
《10分钟超有效瘦身瑜伽》以实际生活需要为依据,根据不同的情境,特别科学设计了独特的瑜伽组合,适宜在上午、下午、晚间、路上进行“见缝插针”的练习,随时随地,融入生活;每套动作分步图解详细,一看就懂,并可以在10分钟内完成,轻松练习。书中更针对应急、健康等读

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阿斯汤伽瑜伽

出版社:辽宁人民
出版日期:2007-11
ISBN:9787205062569
作者:约翰·斯考特
页数:136页
《阿斯汤伽瑜伽:循序渐进练习动态瑜伽的指导要领》主要内容包括:瑜伽的奥秘在于呼吸和动作的同步性,《阿斯汤伽瑜伽》这《阿斯汤伽瑜伽:循序渐进练习动态瑜伽的指导要领》循序渐进地把这种动感的瑜伽练习顺序和呼吸技巧介绍给你。此书结构严谨,让初学者从简单的练习开始,

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零基础瑜伽入门

出版社:中国纺织出版社
出版日期:2012-9
ISBN:9787506489218
作者:张斌 编
页数:143页
《零基础瑜伽入门》揭开瑜伽神秘的面纱,学习瑜伽基本功,激发身体潜在的力量,提高和培养生理、心理、情感和精神方面的能力,瑜伽是一种有助于身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。练习瑜伽能帮助你强身健体、怡情养心、缓解病痛,解决健康和美丽的全部问题。,版权页:

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美人经络瑜伽

出版社:成都时代
出版日期:2008-10
ISBN:9787807058151
作者:曲影
页数:113页
《经络美人瑜伽(DVD升级版)》中讲人体经络的每一个穴位都是灵丹妙药,巧妙地刺激与按摩能够让我们获得健康、美丽。美人经络瑜伽融合了东方传统经络学、东方按摩医学和印度瑜伽体位法,让你在延展肢体的同时,打通身体的“结”,达到完姜的平衡状态。 美人经络瑜伽内外兼

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天天普拉提

出版社:世界图书出版公司
出版日期:2011-4
ISBN:9787510031687
作者:(美)阿丽西亚•安格罗
页数:127页
普拉提运动融合东方的身心合一健身术和西方的身体机能训练,刚柔并济,适合各种年龄、各种身体素质的人群,不受地点限制也不需要特殊的器械。书中的4组普拉提运动简单易学且动作舒缓,在健身、美体的同时保证了运动的安全性。本书作者阿丽西亚•安格罗是普拉提运动的忠实练习

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办公室瑜伽

出版社:宁夏人民出版社
出版日期:2006-6
ISBN:9787227031789
作者:朱丽叶·弗雷德伯格
页数:116页
办公室一族伏案工作,身体保持一个姿势,时间久了,多数人都会患上颈椎病或腰椎病等职业疾病。一旦染上这些疾病,很难根治,会造成极大的痛苦。本书作者长期在印度教授瑜伽,她针对办公室一族的工作环境和特点,设计了这套瑜伽动作。 这套动作针对性强,简单、易学、

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静心瑜伽

出版社:北京体育大学出版社
出版日期:1970-1
ISBN:9787564403614
作者:蔡旭颜
页数:128页
《静心瑜伽》内容简介:现代都市生活给人们的身心带来了很大的压力,而练习瑜伽可以有效帮助人们祛除内心的疾苦,让身心随着彻悟的境界而越发健康起来。一张瑜伽垫,一支舒缓的曲子。一个轻柔的动作,在繁忙的都市生活之余,学会善待自己,关爱自己,寻找属于自己的那份宁静与

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30秒消除疲劳瑜伽

出版社:中国纺织出版社
出版日期:2006-6
ISBN:9787506438421
作者:绵本彰
页数:63页
随着现代社会生活节奏的加快、工作压力的增加,人的疲劳就会接踵而来。长年累月,在精神上造成萎靡不振、精神恍惚甚至精神失常,引起多种身心疾患。如紧张不安、失眠多梦、记忆力衰退、注意力涣散、工作效率下降等,并引发偏头痛、高血压、缺血性心脏病、消化性溃疡、支气管哮

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瑜伽八支冥想

出版社:羊城晚报出版社
出版日期:2009-3
ISBN:9787806517529
作者:董必明
页数:324页
《瑜伽八支冥想》内容包括:作者以解决现代人在现实生活和工作中遇到的问题为出发点,在吸收《瑜伽经》特别是其中提到的瑜伽八支的基础上、同时也借鉴了佛教和道教的理论,用通俗易懂的语言介绍了冥想的理念及实用的冥想练习,为有利于读者准确理解和应用,还配有由作者亲自示

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瑜伽(套装共4册)

出版社:成都时代出版社
出版日期:2008-8
ISBN:9787546404950
页数:4页
《瑜伽(套装共4册)》分别为《经络美人瑜伽》、《7日速效瘦身瑜伽》、《激瘦普拉蒂》、《抒心安神瑜伽》。同时每册书后还附有光盘,让读者边看边学,瑜伽不仅可以内在调理,排毒养颜,还是最有效的减肥运动。 《7日速效瘦身瑜伽》内容简介:国内销量第一的瑜伽瘦身全书,

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瑜伽美人塑身计划

出版社:中国纺织
出版日期:2008-1
ISBN:9787506447904
作者:王媛
页数:71页
《瑜伽美人塑身计划:纤柔瑜伽》介绍了利用瑜伽强效塑造体形的方法,既有全身塑形的方法,又有部位塑形的攻略,让你想“塑”哪里就“塑”哪里。《瑜伽美人塑身计划:纤柔瑜伽》内容科学,针对性强,逻辑清楚,每个动作都配有著名瑜伽教练实拍的精美图片,美观实用,简单易学,

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美丽革命

出版社:化学工业出版社
出版日期:2008-8
ISBN:9787122028631
页数:90页
《美丽革命:1分钟骨盆塑形瑜伽》主要内容:将美体与医学理疗结合,从全新角度诠释了瑜伽动作和健康治疗、美体塑形的内在联系,每个动作都在1分钟内即可完成。通过最为简单易行而又相当专业的瑜伽练习法,帮助习练者快速瘦身,雕塑出俏丽体态。同时,女性朋友常见的生理痛、

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百日调养塑形瑜伽

出版社:辽宁科学技术出版社
出版日期:2011-4
ISBN:9787538168891
页数:132页
《百日调养塑形瑜伽》将瑜伽运动融入日常生活,注重人体细胞的更新规律,从调养练习者的生活习惯,到塑造完美身形,由内到外,全面改善,效果更加明显。用百日计划来针对性的制定体式让初学者在学习过程中更加有计划性。全书瑜伽体式简单易学,排毒功效却很好,很适合初学者,

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一分半懒人瑜伽

出版社:辽宁科学技术出版社
出版日期:2010-3
ISBN:9787538162790
作者:铃木真由美
页数:106页
紧张的生活让您的个人时间非常有限,《一分半懒人瑜伽》介绍的79种不受时间和空间限制的瑜伽动作,让您随时随地都可以与瑜伽相伴!随着健康理念的不断升级。瑜伽以其温和的运动方式越来越受到人们的青睐。面对种类繁多的瑜伽门派。您将何从下手呢?其实,所有种类的瑜伽都具

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零基础瑜珈

出版社:北京体育大学出版社
出版日期:2006-1
ISBN:9787811004557
作者:成善继编
页数:103页
《零基础瑜伽》给你带来轻松的感觉,艺术的享受,哲理的启迪。八大问题,揭示了瑜伽五千年经久不衰的奥秘所在,由浅人深地展示瑜伽,可操作性强,便于读者自学。只要在你的心中播下一颗“瑜伽种子”,她将会伴随你漫长的一生。,第二部分 让瑜伽进入自己的生活——初级瑜伽教

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瘦肚子的骨盆瑜伽

出版社:重庆出版社
出版日期:2012-7
ISBN:9787229048150
作者:蔡佩茹
页数:144页
90%的女人,都想瘦小腹! 但是,明明已经吃很少,为什么肚子肉还是甩不掉? 原来是骨盆不正惹的祸! 你知道吗?整天坐着,你的骨盆已经“歪”掉不正! 如果你会翘二郎腿、赖在沙发上看电视、常对着电脑…… 小腹凸出、虎背熊腰、大象臀、全身僵硬酸痛…… 就会通通找

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女人专属瑜加修习计划

出版社:中国纺织
出版日期:2009-8
ISBN:9787506457651
作者:杨杏
页数:94页
《女人专属瑜伽修习计划》内容简介:让瑜伽帮你解决皮肤精糙、肌肉松弛、黯淡无光、脱发、斑斑点点与皱纹……让瑜伽成为青春活力的源泉,让瑜伽成就你的魅力。,插图:PART1与瑜伽结缘,成就脱俗魅力一、身心灵结合,你会感觉更和谐瑜伽,按《现代汉语词典》的释义,是“

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瑜伽排毒纤体36式

出版社:中国纺织
出版日期:1970-1
ISBN:9787506447911
作者:王媛
页数:71页
《瑜伽排毒纤体36式》将时下最流行的排毒、纤体、瑜伽结合在一起,让你在感受时尚的同时达到洁净身体、美丽塑身的目的。《瑜伽排毒纤体36式》内容科学,针对性强,逻辑清楚,每个动作都配有著名瑜伽教练实拍的精美图片,美观实用,简单易学,是爱美、爱健康人士的理想选择

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美人10分钟塑形瑜伽

出版社:农村读物出版社
出版日期:2011-1
ISBN:9787504854247
页数:120页
《美人10分钟塑形瑜伽》是“爱上瑜伽”丛书之一,由张斌和瑶瑶主编,融合了瑜伽理疗、自然疗法和整体医学的新理念。涵盖了各领域的瑜伽丛书必将获得来自各方面的巨大关注,它必将促进人类身心的全面健康!,版权页: 插图: 瑜伽认为,站姿能反映一个人的生活方式

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美容塑身减压瑜伽图典

出版社:上海科学普及出版社
出版日期:2010-1
ISBN:9787542744814
作者:《大生活》编委会 编
页数:350页
《美容塑身减压瑜伽图典》内容简介:瑜伽一词来源于印度梵语,它有“一致”,“结合”以及“和谐”的意思。它集强身,健美,修心,养性于一身,是一种身心双修的方法,使人的身体,心灵和精神达到高度和谐的状态。瑜伽不仅是一项遇到,它更是一种健康的生活方式。《瑜伽经》中

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想美就美的瑜伽

出版社:天津科译
出版日期:2011-5
ISBN:9787543328495
作者:郝菲菲
页数:80页
《想美就美的瑜伽》内容简介:给你一把钥匙,让你打开美丽的大门,你才会发现这扇门背后有多么精彩。瑜伽助你破茧成蝶,成为美丽时尚、快乐阳光的“瑜”美人!想美就美的瑜伽帮你疏通身体经络,打造娇媚容颜,容光焕发每一天!,版权页:插图:,《想美就美的瑜伽》想美就美的

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想瘦就瘦的瑜伽

出版社:天津科译
出版日期:2011-5
ISBN:9787543328488
作者:郝菲菲
页数:80页
《想瘦就瘦的瑜伽》内容简介:从“想”萌生,到“做”而成,轻松享“瘦”,帮你打造完美身段!想瘦就瘦的瑜伽让你迅速消灭水桶腰大象腿,重塑S曲线!神奇的印度瑜伽不仅可以让你拥有迷人的体态,更会让你收获健康、愉悦的身心!,版权页:插图:,《想瘦就瘦的瑜伽》想坐着瘦

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瑜伽基础教程

出版社:机械工业
出版日期:2010-10
ISBN:9787111318187
作者:刘春秀//杜伯武
页数:111页
《瑜伽基础教程》以当前的瑜伽理论研究和实践为基础,包括瑜伽理论、《哈他之光》概述、帕坦伽利的《瑜伽经》、阿育吠陀基础、瑜伽练习、生理学和解剖学基础等内容,是专门针对瑜伽初学者编写的。 《瑜伽基础教程》从提高学生认知水平的角度出发,简化了瑜伽的理论知识,着重

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完美身材之产后形体修复瑜伽

出版社:中国铁道出版社
出版日期:2010-10
ISBN:9787113119515
页数:188页
《完美身材之产后形体修复瑜伽》内容简介:追随千年的瑜伽智慧,找回新妈妈的健康生活。紧抓产后恢复的黄金时期,快速恢复孕前的健美状态。改善产后焦虑症,增强新妈妈的自信、幸福感。 产后形体修复瑜伽能紧实腿部、腹部、胸部的肌肉,减少赘肉,防止乳房下垂;缓解和治疗产

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完美女人系列

出版社:青岛出版社
出版日期:2011-3
ISBN:9787543655423
作者:林晓海 编
页数:88页
《完美女人书系:气血美容瑜伽》为我们介绍的就是有此功效的瑜伽术。女性以气血为根本,气血清则容颜焕发,青春长驻。女子瑜伽修行首先是止念调心,调息静心,调理阴阳平衡,它集冥想、伸展、呼吸为一体,使人达到心神合一的境界。长期持续练习,可以起到减少皱纹、延缓衰老的

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王瑜伽

出版社:人民体育出版社
出版日期:2013-1
ISBN:9787500942955
作者:林晓海
页数:223页
《瑜伽经》中所阐述的王瑜伽体系强调瑜伽训练分为八个步骤,被喻为瑜伽世界的一张地图。所以,林晓海的《王瑜伽》将主要以八个大的步骤,阐述从古至今的各个瑜伽派系,其中包含流行广泛的哈达瑜伽体系内容。 《王瑜伽》的出版旨在为广大瑜伽爱好者提供更丰富的理论知

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景丽强效纤体普拉提斯

出版社:成都时代
出版日期:2007-11
ISBN:9787807056331
作者:景丽
页数:90页
《景丽强效纤体普拉提斯》是国际YOGA PILATES导师景丽,融20年深厚的瑜伽功底,研习最纯正的普拉提斯运动和教学体系,并将其引入亚洲大型健身机构,经过多年教学推广和实践,针对亚洲人的体型和体质,创立功效的“景丽塑身普拉提斯”,获国家体育总局颁布的“普

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瑜伽自学百科全书

出版社:中国纺织出版社
出版日期:2007-1
ISBN:9787506441803
作者:林晓海
页数:191页
《瑜伽自学百科全书》以内容全面为特点,涵盖了瑜伽的方方面面,从历史沿革到门派类别都进行了详细的介绍,同时《瑜伽自学百科全书》还把瑜伽从初级到高级的学习方法做了系统的讲解,由国内著名的瑜伽教练亲自示例指导,图文并茂,内容严谨,是一本瑜伽练习者不可多得的瑜伽全

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巴坦加里的瑜伽经

出版社:黄山书社
出版日期:2007-10
ISBN:9787807076520
作者:沙吉难陀
页数:314页
《巴坦加里的瑜伽经》共分四部分:一、三摩地篇。介绍瑜伽个最高境界——三摩地。二、练习篇。介绍瑜伽八阶段的前五个阶段:哲理和实际的练习方法。三、成就篇。介绍瑜伽的后三个阶段;瑜伽练习所取得的成就。四、解脱篇。从大宇宙、深入的哲学观点来探讨瑜伽。,  练习篇 

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瑜伽之树

出版社:当代中国
出版日期:2011-3-1
ISBN:9787801709554
作者:B.K.S.艾扬格 (B.K.S.lyengar)
页数:188页
《瑜伽之树》是当代瑜伽界的头号推手,瑜伽泰斗B.K.S.艾扬格的一部经典著作。《瑜伽之树》是他在欧洲各国的演讲结集,他从瑜伽在日常生活中的实际应用,到对应身心灵的哲理思考,向世人传授这门学问的全貌及精华。书中兼论家庭、爱与性、健康与疗癒、冥想以及死亡,将瑜

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排毒纤体瑜伽

出版社:中国纺织出版社
出版日期:2013-1
ISBN:9787506492409
页数:166页
《排毒纤体瑜伽》是中国传统经络学、中国按摩医学和印度瑜伽体位法的完美结合。这种内外兼施的舒缓运动,通过独特的伸展、扭动、弯曲和拉伸动作,利用身体各部位问的接触、身体与地面的接触,有效地对各个穴位进行刺激和按摩,从而调整内分泌、改善淋巴和血液循环,促进身体的

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健康生活之男子康体瑜伽

出版社:中国铁道
出版日期:2010-10
ISBN:9787113119492
作者:李吉文//矫林江
页数:156页
《健康生活之男子康体瑜伽》内容简介:瑜伽是一种生活方式,也是一种健康理念一种唤醒生命系统、强身健体、净化灵魂之运动男子康体瑜伽结合了中国人的体质,它将助你调整呼吸系统、内分泌系统,促进新陈代谢,改善亚健康强身健体,变赘肉为肌肉,增强男士魅力,提升儒雅气质增

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大学生时尚瑜伽

出版社:同济大学出版社
出版日期:2011-2
ISBN:9787560844992
页数:115页
瑜伽的历史可追溯到有文字记载之前。今天,它已经成为人们健身、养心的重要手段之一。瑜伽的体系很多,不同体系练习的体式也各不相同。《大学生时尚瑜伽》针对大学生的特点介绍厂一些瑜伽理论和基本的瑜伽练习体式。其中热身体式、太阳致敬式、强身体式、美体体式、瘦身体式及

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瑜伽90'初级教程

出版社:兰州大学出版社
出版日期:2008-7
ISBN:9787311030650
页数:150页
《瑜伽90'初级教程:高等院校瑜伽课程初级教程》主要内容:当今中国经济快速发展,国力日益强盛,社会正处于剧烈变革时期。人们在享受前一阶段改革成果的同时,也面临着一系列的考验:改革深入发展,对人才的需求提出越来越高的要求;竞争越来越激烈,人们的生活节奏越来越

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瑜伽瘦身不反弹

出版社:华夏出版社
出版日期:2010-7
ISBN:9787508057514
作者:张菁 编
页数:167页
《瑜伽瘦身不反弹》内容简介:在时下流行的瘦身方法中,瑜伽以健康、轻松,尤其是效果持久、不易反弹而著称。瑜伽通过持续的练习达到调节人体内分泌系统的目的,同时舒缓快节奏生活所带来的精神压力,养成健康、自然的生活习惯,达到轻松瘦身、永不反弹的神奇功效。,插图:很

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轻柔瑜珈

出版社:世界图书出版公司
出版日期:2011-8
ISBN:9787510034268
作者:[英]路易丝•格赖姆
页数:128页
我们引进的这套“15分钟就够!”健身丛书,专为紧张忙碌的现代人量身定做。每本书都包含4组运动,每组运动都只要15分钟,从简单的动作入手,使用简易的健身器械,使读者在家就能做运动。丛书涵盖全身运动、腹部运动、腰部运动及普拉提、瑜珈、舞蹈等主题,既能锻炼身体的

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职场减压法

出版社:人民卫生出版社发行部
出版日期:2006-1
ISBN:9787117071895
作者:安妮
页数:55页
健康养生,从安妮瑜伽开始,本书是安妮瑜伽系列中的一册,安妮瑜伽系列包括《健康减肥法》、《中老年养生保健法》、《职场减压法》三本书。本书以办公室族的健康需求为主旨,从调理身体、增强机体抗病能力入手,让您不需要花费任何费用,通过自悟和瑜伽练习,就能引领您成为健

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整形瑜伽平衡减肥/魔力瑜伽系列

出版社:人民体育出版社
出版日期:2006-1
ISBN:9787500928966
作者:绵本彰
页数:63页
瑜伽能使身材匀称,减肥同时矫正身体歪斜。本书介绍的动作不仅对初学者简单易行,而且功效非常显著。每日无需任何压力即可持续练习。 瑜伽还具有调整精神的作用,不会在减肥中产生压力,是健康美丽的瘦身运动。 在减肥的同时,打造美丽的腰部曲线,坚挺

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女性瑜伽

出版社:成都时代出版社
出版日期:2011-6
ISBN:9787546400297
作者:李爱
页数:89页
《女性瑜伽(修订版)》讲述了性爱瑜伽,源自数千年前的印度,它经由瑜伽大师创造并代代相传而来。性在印度一直备受推崇,在印度人看来,性爱是神圣纯洁的,通过体验胜爱,不仅能享受极乐,还能帮胁悟道。他们非常注重性能量的提高和性爱技巧的学习,甚至在享受性爱的同时修习

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7天速成减肥瑜伽

出版社:重庆
出版日期:2011-1
ISBN:9787229031831
作者:张斌 编
页数:95页
《7天速成减肥瑜伽》内容简介:瑜伽对于我们每个人生活的改变,不仅仅体现在肢体健康与唾手可得的美丽轻盈,更多的是一种源自心灵深处的平和与安宁。当我们越来越为尘世中所谓成功而苦苦追求,也许我们最终反而失去了自我,迷失为人群中忙忙碌碌且毫无个性的模糊面孔,失去了

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瑜伽金典

出版社:中国纺织
出版日期:2009-7
ISBN:9787506456760
作者:林晓海
页数:239页
《瑜伽金典》内容主要包括:第一章走近瑜伽,了解瑜伽,走进神秘的瑜伽世界,何为瑜伽,瑜伽的起源,瑜伽的功效,与其他运动的区别,适宜练习的族群,瑜伽的派别,瑜伽气轮,瑜伽呼吸法等等。,插图:第一章 走近瑜伽,了解瑜伽走进神秘的瑜伽世界何为瑜伽瑜伽,梵文为YOG

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弥雅瑜伽

出版社:河南文艺出版社
出版日期:2012-7
ISBN:9787807656739
作者:弥雅
页数:159页
《弥雅瑜伽(商务篇)》内容包括打开自己,和瑜伽见面。走进瑜伽。从呼吸开始,进入状态。瑜伽呼吸、瑜伽坐姿、启蒙篇日常修炼篇等内容。弥雅瑜伽,美丽女人的私人管家!弥雅瑜伽,完美男人的运动专家。,版权页: 插图: 日之礼拜 美丽的清晨心情,从向太阳致敬

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瑜伽、冥想、曼陀罗舒压

出版社:武汉出版社
出版日期:2012-8
ISBN:9787543068964
作者:王慧荣
页数:235页
《瑜伽、冥想、曼陀罗舒压:成就全新的自己》为您介绍的三个神奇方法:瑜伽,冥想,曼陀罗,通过简单的动作,呼吸的频率以及凝视与涂绘,便可以在短时间内消除内心烦躁,减轻疲劳感,找回身心的自然状态,重塑您的健康与自信!,版权页: 插图: 幸福美满之神——

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简瑜伽

出版社:漓江
出版日期:2009-8
ISBN:9787540746056
作者:范京广
页数:143页
《简瑜伽:解决身心困惑的39个经典体式》内容简介:作者通过12位职业女性的真实故事,向读者详细介绍了功效卓著的39个经典瑜伽体式,并告诉身为职业女性的你:身体出现了何种状况,需要何种瑜伽练习。需要多长时间能够恢复到何种程度。   《简瑜伽:解决身心困惑的3

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瑜伽从零轻松学

出版社:辽宁科学技术出版社
出版日期:2011-1
ISBN:9787538167139
作者:矫林江 编
页数:143页
全面、标准、专业的体位法介绍还只是《瑜伽从零轻松学》的一部分,相对于其他瑜伽基础读本,《瑜伽从零轻松学》更侧重介绍了瑜伽坐姿、手印、调息以及瑜伽放松术、收束法、冥想法。,版权页:插图:唱颂音节为hare Krishna,发音为哈瑞-奎师那。这组唱颂词在西方

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景丽印度能量瑜伽

出版社:成都时代出版社
出版日期:2011-10
ISBN:9787546404929
作者:景丽
页数:175页
《景丽印度能量瑜伽》依据东方医学的观点,生命能量协调地循环流经全身,对于身体的健康很重要。生命能量不足,会对人体造成很大伤害,是引发各种慢性疾病的主要原因。“能量耗尽”、“气血枯竭”是造成生命终结的最终原因。,版权页: 插图: 当感官开始不受约束

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33岁瑜伽玉女亲传的驻颜术

出版社:中国纺织出版社
出版日期:2013-1
ISBN:9787506492416
页数:108页
《33岁瑜伽玉女亲传的驻颜术》是一本让女人真正与美丽零距离的非常实用、非常有效、天然、可靠的瑜伽养颜书。将瑜伽玉女近十年的亲身体会,同时下最流行的养颜、纤体、瑜伽结合在一起,让你拥有更美好的生活方式和更温暖平和的心境。书中荟萃了多种天然美容秘方,结合瑜伽的

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塑身纤体瑜伽

出版社:成都时代出版社
出版日期:2009-2
ISBN:9787807058946
作者:景丽
页数:67页
《塑身纤体瑜伽》主要内容:瑜伽是时下风行的最有效的塑身、健身方法,对于因姿势不正确导致脂肪分布不均,因新陈代谢不良而导致脂肪囤积,因年龄增长身体走样等都有让人惊喜的功效。如果您有任何身材方面的烦恼,那就快试试神奇的瑜伽吧! 纤体瑜伽讲究全身的均衡运动及内部

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心灵瑜伽

出版社:上海文艺出版社
出版日期:2012-8
ISBN:9787532145676
页数:231页
心灵瑜伽,ISBN:9787532145676,作者:张德强 著,版权页: 奇迹:杭州湾跨海大桥 海湾的喇叭口 面对东海面对太平洋吹奏了亿万年 吹出舟山群岛的一大捧珍珠 吹来钱江大潮天下奇观 V字形杭州湾 竖起食指和中指象征 ——胜利,成功 两岸崛起的

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瑜伽气质课堂

出版社:上海交大
出版日期:2010-7
ISBN:9787313066824
作者:魏立民 编
页数:109页
《瑜伽气质课堂》适用白领女性和瑜伽爱好者参考使用。以白领常见的影响气质提升的因素为切入点,图文并茂的展开涵盖内外兼修提升气质有关的内容,如冥想、情绪控制、自我减压、自我激励、形体调控等方面来解决当前白领的诸多提升气质的需求。,插图:女,性的气质美应包括健康

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瑜伽教学与实践

出版社:北京体育大学出版社
出版日期:2011-2
ISBN:9787564406288
作者:宋雯 编
页数:120页
《瑜伽教学与实践》内容简介:瑜伽是一门系统科学,也是一种生活方式。修习瑜伽更多地是调整心态、管理情绪、灵活身体、放松身心,帮助人们从不健康的生活习惯中解脱出来,瑜伽带给身体的好处只有通过亲身实践才能感悟到。《瑜伽教学与实践》针对初学者,较系统地介绍了瑜伽的

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图说生活

出版社:上海科普
出版日期:2011-5
ISBN:9787542749284
作者:张斌 编
页数:191页
《图说生活(畅销升级版):14天减肥瑜伽》内容简介:纤美瑜伽,愉悦享瘦,神奇瑜伽极速消脂术,美丽智慧的燃脂秘诀。最快速、健康的瘦身法。,版权页:插图:如在停止一段时间瑜伽练习后,想要重新开始练习,不要从相当于中断前体式难度的阶段开始,而要重新练习简单体式,

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阳光美人

出版社:北京科技
出版日期:2009-11
ISBN:9787530443545
作者:陈昭元
页数:139页
阳光美人:10分钟效能瑜伽,ISBN:9787530443545,作者:(韩)陈昭元 编著,金善姬 译,插图:瑜伽的四种效果1.身体健康练瑜伽可以促进身体的新陈代谢和荷尔蒙分泌,帮助身体找回平衡,所以可能会出现身体发热、酸痛、气喘等不同于以往的症状。这是失

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天天瑜伽 瑜伽全书-超值赠送全套瑜伽课程DVD

出版社:青岛出版社
出版日期:2012-5
ISBN:9787543663183
作者:林晓海 编
页数:180页
《天天瑜伽:瑜伽全书》集健身、塑形、气血美容为一体内含最基础的体位法,最系统的理论指导,最贴心的功效提示。给您带来全方位的瑜伽体验。《天天瑜伽:瑜伽全书》带您走进神秘的瑜伽世界去感受瑜伽健身、塑形、美容的神奇功效。让我们一起去见证瑜伽带来的美丽变化。,版权

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瑜伽帮你减肚腩瘦腰腹

出版社:中国纺织出版社
出版日期:2012-10
ISBN:9787506489560
作者:曲颖
页数:142页
《她世纪瑜伽书系:瑜伽帮你减肚腩•瘦腰腹》内容简介:瑜伽作为一种从印度流传下来的兼具哲学、艺术特征的古老而时尚的运动,近年来一直都被广大人们群众喜爱和追捧着。瑜伽有多种多样的功效,但瘦身、美体、强身健体等这些比较实际的功用是广大的女性同胞们最关心的。 《她

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4周美容减肥瑜伽

出版社:中国纺织出版社
出版日期:2012-9
ISBN:9787506488976
作者:张斌 编
页数:143页
《4周美容减肥瑜伽》讲述人的身体是一个大系统,系统中的各个部分时刻保持良好状态,身体才能健康。练习瑜伽能够帮助拉伸肌肉、灵活关节、按摩内脏器官、促进血液循环和腺体分泌,使身体各部分保持平衡。瑜伽不只是一种发挥人体潜能的运动,还可以平和身心,更多的是修炼完美

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抒心安神瑜伽

出版社:成都时代出版社
出版日期:1970-1
ISBN:9787807058298
作者:曲影
页数:113页
《抒心安神瑜伽》主要内容:百万畅销书美体专家曲影导师倾心教授抒心安神瑜伽31式,帮助你排遣心中的压抑,找到心灵与自然的接口。心灵瑜伽最伟大的目的“灵的法则”是引导人们了解每个人内在的最高潜能,将身体作为容器,借心灵的修炼,倾注精神以高尚的言论、正面积极的能

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养生瑜伽

出版社:成都时代出版社
出版日期:2008-10
ISBN:9787807058144
作者:曲影
页数:113页
《养生瑜伽(DVD升级版)》包括瑜伽十四式养生术:从头到脚的全身活动功法,缓和、谐调,强身健体、延年益寿的最佳养生法。瑜伽二十式疗病康复功法,针对体质虎弱者及中老年人常见疾病的治疗修炼法,提升身体免疫力:全面治疗高血压、低血压、肝功能、肾脏功能减弱、糖尿病

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瑜伽常用体位法速查

出版社:中国纺织出版社
出版日期:2010-1
ISBN:9787506461740
作者:张梅
页数:222页
《瑜伽常用体位法速查》内容简介:瑜伽是古老而时尚、神秘而科学的身心修习法。瑜伽并非只是流行或时髦的健身运动这么简单,它集哲学、科学和艺术于一身。张梅老师亲力亲为,制定了科学、简单、有效的瑜伽减肥排毒计划。跟随她习练,不仅可以拥有迷人的体态,更会收获健康、愉

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瑜伽帮你全身瘦

出版社:中国纺织出版社
出版日期:2011-2
ISBN:9787506470513
作者:曲影
页数:144页
才华横溢的曲影,以细腻的文笔、轻松的文风、唯美的图片,为女性读者奉献针对全身肥胖问题的瑜伽美体书——《瑜伽帮你全身瘦》。曲影将自己10年纤体美学一次性大公开!《瑜伽帮你全身瘦》用自己“调理”出来的学生的完美身材告诉你:天使面孔可以靠整型来实现,但魔鬼身材只

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瑜伽标准体式分步图解全书

出版社:中国纺织出版社
出版日期:2009-6
ISBN:9787506455855
作者:林晓海 编
页数:329页
《瑜伽标准体式分步图解全书》的作者林晓海以及其领导下的“蝉舟瑜伽馆”,经过长期的潜心研究,在大量瑜伽教学实践经验的基础上,将各种有效的瑜伽练习动作进行规范,以指导瑜伽练习者按一套有益的标准瑜伽体位进行练习,这非常有利于瑜伽健身的推广。瑜伽作为养心腱体的一种

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7日速效瘦身瑜伽

出版社:化学工业出版社
出版日期:2012-4
ISBN:9787122134967
页数:96页
《7日速效瘦身瑜伽》是由有着近20年瑜伽教学经验的印度老师,基于纯正印度瑜伽体系撰写而成。《7日速效瘦身瑜伽》中从正确认识自己开始,帮你解开如何瘦身的秘技。商卡排毒、全身燃脂、纤细玉腿、翘臀平腹、纤腰美胸、细肩瘦臂、3分钟特效瘦身……7日,瑜伽为你带来由内

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瑜伽让你更美丽

出版社:中国纺织出版社
出版日期:2010-1
ISBN:9787506461733
作者:张梅
页数:174页
《瑜伽让你更美丽》主要内容简介:从头到脚全面塑造,内在魅力与外表完美恒久统一,因瑜伽而美丽,唤醒体内潜能,发现属于你的美丽,美丽的身体,纯净的心灵。,插图:贴心提示椎间盘突出、膝盖损伤或背部损伤者请勿练习此式。动作步骤(1)坐在地上,双腿向前伸直并拢,两手

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年轻瑜伽

出版社:现代出版社
出版日期:2006-6
ISBN:9787801886101
作者:戴馨如
页数:115页
瑜伽对任何年龄的人都有帮助。如何你年轻有活力,瑜伽使你维持年轻有劲;如果你年岁较长,练瑜伽会让你比实际的年龄更年轻,有更多的活力。任何一个外在或内在的因素,都会使忙碌的现代人精神紧张,不论是变化得快或慢,都易导致心智和身体失去平衡。所以适时为生活或工作中的

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瑜美人-新鲜-III

出版社:湖南文艺出版社
出版日期:2012-5
ISBN:9787540450069
作者:苗苗
页数:151页
新鲜:美颜润泽·疗愈系瑜伽手册,ISBN:9787540450069,作者:苗苗,版权页: 插图: 树,扎根越深越稳,唯有如此,它才能充分地生长,枝繁叶茂。叶,越是汲取养分不断、努力进行光合作用不断,则越能维持壮美、结出丰硕的果实。在瑜伽的练习中

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瑜伽养生术

出版社:中国地质大学出版社
出版日期:2008-11
ISBN:9787562523116
作者:陈胜
页数:315页
《瑜伽养生术》从养生术的角度,系统地阐述了瑜伽养生术的理论依据和实践方法,对瑜伽养生术处方和瑜伽饮食疗法进行了实践验证,为普及推广瑜伽养生术,搭建了临床康复护理专业与养生保健体育教学结合的平台。 多年来,笔者主持院级精品课程“养生保健体育”的课程建设,主持

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瑜伽入门7步学

出版社:中国纺织出版社
出版日期:2009-1
ISBN:9787506454520
作者:李宁
页数:71页
《瑜伽入门7步学》为瑜伽宝贝系列之一。《瑜伽入门7步学》倾力打造瑜伽宝贝系列,1自诊自测——2静心减压——3呼吸唱颂——4暖身活动——5循序渐进——6挑战自己——7调理放松7步yoga,循序渐进,超简单的yoga入门秘笈。,插图:,《瑜伽入门7步学》由中国

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一天十分钟 养命瑜伽提斯

出版社:东方
出版日期:2011-1
ISBN:9787506039758
作者:唐幼馨
页数:105页
《一天十分钟 养命瑜伽提斯》内容简介:现代人生活节奏过快、工作压力大,在时间紧缩之下,文明病就接二连三地出现。我们都知道运动的好处,也知道生活质量还是不能不重视,可是却常常抱怨“没有时间”。于是学着如何“过生活”,还要“乐活”,就成为我们最重要的课题之一。

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东方瑜伽。简易90式

出版社:轻工业出版社
出版日期:2006-1
ISBN:9787501950775
作者:郑先红
页数:119页
当代生活变得太多地依赖于高科技,我们的饮食习惯、文化和生活方式太多地非自然化了,并在许多方面丧失了自然美。我们的不少食品已变成化学合成品的混合物,它们缓慢地但肯定对我们的身体和精神产生有害影响,东方瑜伽的练习会有益于恢复我们的健康,将我们引向自然美与健康美

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学校瑜伽教程

出版社:广东高等教育出版社
ISBN:9787536143722
学校瑜伽教程,ISBN:9787536143722,作者:朱恺琳,版权页: 插图: 三、练习地点 适宜在空气流通、安静祥和的房间进行。体位法也可在户外进行,但周围环境应怡人,最好在花木葱郁的院子里进行练习。不要在强风中、严寒里或空气污浊发臭的地方练

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15分钟强效瘦身瑜伽

出版社:化学工业出版社
出版日期:2010-1
ISBN:9787122060914
页数:90页
《15分钟强效瘦身瑜伽》内容简介:颠覆减肥瘦身的繁复周折,将最经典的瘦身瑜伽课堂搬回家,每天15分钟,拥有瑜伽美人的窈窕身姿不再是梦想!《15分钟强效瘦身瑜伽》中,林老师将单一的瑜伽动作重组,化繁为简,精心设置了15分钟的流畅瑜伽瘦身套路,让身体能量在短时

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瑜伽初级入门

出版社:成都时代出版社
出版日期:2008-12
ISBN:9787807058953
作者:景丽
页数:67页
《瑜伽初级入门(升级版)》针对初学者,快速入门,轻松拥有身心健康。最权威、最完善、最系统的瑜伽教程,最标准的动作示范。详细讲解分析要领、一招一式循序指导。亚洲美人YOGA导师百万销售奇迹缔造者国际瑜伽协会强力推荐功效卓越的瑜伽入门教程。最基础的体位法,最需

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纤腰美腹瑜伽

出版社:中国纺织
出版日期:2011-2
ISBN:9787506470506
作者:曲影
页数:144页
《纤腰美腹瑜伽(附光盘)》亚洲瑜伽天后、塑身美体畅销书作家曲影的最新纤体瑜伽专著。才华横溢的曲影,以细腻的文笔、轻松的文风、唯美的图片,为女性读者奉献国内第一本针对腰腹部肥胖问题的瑜伽美体书。曲影将自己10年塑腰美学一次性大公开!用自已“调理”出来的学生的

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完美女人系列

出版社:青岛
出版日期:2011-3
ISBN:9787543655430
作者:林晓海 编
页数:100页
《完美女人书系:塑身瑜伽》以瑜伽塑身为着眼点,从呼吸、体位、坐姿、饮食等多个方面介绍了瑜伽和塑身的关系,既有整体的瑜伽塑身法,又有瑜伽体位的分部练习,再配合高效的瑜伽塑身饮食,让你想“塑”哪里就“塑”哪里。简简单单,轻松塑身。每天练习瑜伽,还可缓解压力、消

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瑜伽大全

出版社:华文出版社
出版日期:2010-1
ISBN:9787507528640
作者:尹珏林
页数:423页
《瑜伽大全(超值白金版)》内容简介:为了帮助读者全面了解瑜伽、练习瑜伽,进入一个完美的瑜伽世界,并真正爱上瑜伽,我们在综合了国内外瑜伽研究精华的基础上,编写了这本《瑜伽大全》,它涵盖了瑜伽的方方面面,从瑜伽的历史到现在的分支流派,从最重要的瑜伽传承者到瑜伽

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时尚瑜伽完全手册

出版社:中国社会科学出版社
出版日期:2009-1
ISBN:9787500473121
作者:何洁
页数:100页
《时尚瑜伽完全手册》主要内容:感谢瑜伽给我的身体和命运带来惊喜的改变。在1993年首次接触这古老、智慧文化的同时,就像是上天帮助迷失方向的我找到了健康生活的方向,给我醒悟身心带来了最好的礼物。在经过一段练习后,发现困扰我很多年的偏头痛居然在不知不觉中好了,

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天天瑜伽 魔法塑形-超值赠送全套瑜伽课程DVD

出版社:青岛出版社
出版日期:2012-5
ISBN:9787543682559
页数:160页
神奇瑜伽,塑形有道,现代女性首选运动方式零基础教学,瑜伽教练亲自示范,步骤详尽,一学就会。《天天瑜伽:魔法塑形》带您走进神秘的瑜伽世界去感受瑜伽塑形的神奇功效。让我们一起去见证瑜伽带来的美丽变化。,版权页:插图:快速减重 练习高温瑜伽时,室内温度是38℃

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瑜伽全程轻松学

出版社:中国纺织
出版日期:2008-1
ISBN:9787506445726
作者:矫林江
页数:206页
《瑜伽全程轻松学》是介绍茶艺服务的实训教材,旨在培养和提高茶艺服务人员的操作技能和综合素养。《瑜伽全程轻松学》分为6个模块、30个实训项目,主要介绍了行茶礼仪与茶事服务、茶叶识别、茶席设计、泡茶的基本技法与操作规范、常见茶类冲泡技艺、名茶茶艺表演程式等内容

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瑜伽冥想全图解

出版社:化学工业出版社
出版日期:2012-8
ISBN:9787122144294
页数:120页
《时尚瑜伽馆:瑜伽冥想全图解》内容简介:瑜伽已经成为世界流行的运动,《时尚瑜伽馆:瑜伽冥想全图解》邀请著名瑜伽大师Manu,针对大众需要,以平实的语言讲解瑜伽与冥想的基本概念和方法,让初学、中级、高级瑜伽各层次的人在书中都有所收获。 瑜伽的坐姿、手印、呼

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经络.排毒纤体瑜伽

出版社:中国纺织
出版日期:2011-7
ISBN:9787506475358
作者:矫林江//丹丹
页数:166页
《经络•排毒纤体瑜伽》内容简介:你想要拥有完美身材,做一个解救自己的女神!99%的肥胖都可以通过简单的方法解决。这本《经络•排毒纤体瑜伽》由矫林江和丹丹著,经络排毒纤体瑜伽是东方传统经络学、东方按摩医学和印度瑜伽体位法的完美结合。这种内外兼施的舒缓运动,通

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10秒钟简易瑜伽

出版社:人民体育出版社
出版日期:2006-1
ISBN:9787500928980
作者:绵本彰
页数:61页
简易瑜伽的动作从传统的瑜伽动作中演变而来,很适合那些身体缺乏柔韧性的人和初学者练习。 简易瑜伽的动作简单易学,不但可以减肥,还能消除身体的疲劳。只要有10秒钟的时间,就能使自己体会到练习的效果。而如果每天都能坚持练习的话,体质则一定能得到提高。 对

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10分钟健康纤体瑜伽

出版社:中国纺织出版社
出版日期:2012-9
ISBN:9787506489201
作者:张斌 编
页数:143页
《10分钟健康纤体瑜伽》讲述了晨起、等车、办公室、午间、睡前,10分钟随时随地,不用大块的时间,不用大量出汗,见缝插针随时甩肉;眼睛胀痛、头晕头痛、颈肩酸痛、便秘、腿脚酸胀……健康运动,让身体轻松又有活力。通过学习,可以帮助你健体瘦身、缓解身体的紧张和疲劳

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15分钟强效瘦身操

出版社:化学工业出版社
出版日期:2010-1
ISBN:9787122060839
页数:90页
《15分钟强效瘦身操》内容简介:众多瘦身的方式中,最简单、最有效、最快调动身体活力的当属瘦身操。在消晨、在晚间、在家里、在办公室,练习老师精心设置的15分钟的瘦身操,可使身体有效运动,达到强效瘦身的效果。针对爱美女性最为关注焦点,《15分钟强效瘦身操》特别

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景丽自然瑜伽

出版社:大连音像出版社有限公司
出版日期:2007-1
ISBN:9787883527367
页数:95页
向全世界最伟大的瑜伽导师B.K.S.艾扬格致敬!   “我不用吃太多的止痛片和其他药物,而是倚仗瑜伽,就远离了困扰我多年的背痛。”——英国查尔斯王子   人类进入“免疫医学”(或称“能量医学”)的世纪。练习瑜伽,可以提高每个人的自我免疫能力、自愈能力,强化

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人体经络瑜伽使用手册

出版社:青岛出版社
出版日期:2012-8
ISBN:9787543683747
作者:蔡祐慈
页数:186页
《人体经络瑜伽使用手册》讲述了人体经络的每一个穴位都是灵丹妙药,巧妙地刺激与按摩能够让我们获得健康、美丽。经络瑜伽融合了中国传统经络学和印度瑜伽体位法,内外兼修的和缓动作能够给人体经络适当的刺激,疏通全身经络,按摩内脏器官,有效地调节神经系统和内分泌系统,

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10分钟超有效燃脂瘦身瑜伽

出版社:重庆
出版日期:2011-1
ISBN:9787229031855
作者:张斌 编
页数:95页
《10分钟超有效燃脂瘦身瑜伽》内容简介:瑜伽对于我们每个人生活的改变,不仅仅体现在肢体健康与唾手可得的美丽轻盈,更多的是一种源自心灵深处的平和与安宁。当我们越来越为尘世中所谓成功而苦苦追求,也许我们最终反而失去了自我,迷失为人群中忙忙碌碌且毫无个性的模糊面

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激瘦普拉蒂

出版社:成都时代出版社
出版日期:2008-8
ISBN:9787807058274
作者:曲影
页数:113页
《激瘦普拉蒂》由曲影编著,知名的美体畅销书作家、著名企业形体顾问、多家高尚健身会所首席瑜伽导师、时尚杂志专栏作家、高级营养师。毕业于香港时装学院,后主攻汉语言文学,获硕士学位。受印度瑜伽大师启蒙,迷醉至深,远赴印度RIHYI学院深造,汲取古老瑜伽最本真的精

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唤醒心生活

出版社:华夏出版社
出版日期:2011-3
ISBN:9787508063041
作者:旷雪梅
页数:231页
在现代人眼里,瑜伽是健康和美丽的象征,是美化形体、青春永驻的代名词。瑜伽是和谐的生活,它渗透在生活的方方面面。《唤醒心生活》教授了古老的瑜伽方法,帮助人们通过有意识地生活,连接更高的意识,加深对身心行为的认知,打开内在的资源.创建神圣的健康空间,认识到平静

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完美塑身普拉提

出版社:中国纺织出版社
出版日期:2009-1
ISBN:9787506451123
作者:矫林江
页数:96页
《完美塑身普拉提》主要内容:塑身普拉提的运动程式非常易于掌握,而且可以借助哑铃、抗力球、弹力带等辅助物,形式上更加新鲜多变,对于耐性不够和工作繁忙的都市人来说,是最直接和有效的选择。细致入微的步骤讲解、练习要领、功效分析……让每一个练习者都可以快速入门,像

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7日速效瘦身瑜伽

出版社:成都时代出版社
出版日期:2008-8
ISBN:9787807058083
作者:曲影
页数:113页
《7日速效瘦身瑜伽》讲述,瑜伽激瘦体位法,刺激人体各种腺体分泌正常,促进脂肪转化为肌肉和能量,彻底改变易胖体质;瑜伽燃脂呼吸法,充足供氧,燃烧体内脂肪,控制脑部摄食中枢,防止过度摄食;瑜伽神奇冥想法,影响脑电波,强化自我控制力;促进PL和PDK4基因引发冬

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私密瑜伽

出版社:海天出版社
出版日期:2012-4
ISBN:9787550703742
作者:金柏伶
页数:138页
本书主要内容包括:神秘瑜伽春风东来、瑜伽超越肢体语言、私密瑜伽化蛹为蝶、私密瑜伽女性大爱。,每个女孩的心中,都藏着一个秘密花园。在那儿,有春风习习牵动裙摆,有阳光暖暖轻吻衣裳,所有的美梦都被温柔的呵护,乘着想象的翅膀自在飞翔! ——柏伶 私密花园是女性的生

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