《15分钟强效瘦身操》书评

有毅力坚持人，一定要试一下

这本带光盘带书的瘦身书是我使用的最多的，它主要能使我们达到的瘦身效果倾向于视觉上，能够帮我们在塑形美体上起到大作用。首先早晨争取到15分钟时间来做晨间瘦身操，可以上你的身体机能很好的苏醒，并且里面的分布小动作可以运动到全身；对于办公室女性来说，只要是不影响上班工作，在上午10点和下午3-4点时，应该起身做做里面的办公室15分钟瘦身操（实际跟光盘进度做时用时大约是22分钟），在坐姿超过一定时间后用这个可以很好的舒展全身的关节和肉肉，并且用具很简单，就用到书本、包包和毛巾；三围瘦身操有点激烈，建议可以在没事时找块空地或在家是练一练。总之，嫌麻烦的人当然是要绕道了，如果有毅力坚持的人，这本书是不错的选择。