瘦手臂的香肩美人瑜伽操

出版日期:2012-1
作者:羽暄
页数:121页

作者简介

《瘦手臂的香肩美人瑜伽操》内容简介:职场压力越来越大,工作时间越来越长,不到退休年龄的我们,已经拥有欧巴桑或欧吉桑的体质:骨架歪斜、经常性肩颈酸痛、松手臂、驼背……所以,我们还等什么?赶快和羽暄老师一起动起来,让瘦手臂瑜伽操为你打造美人肩、小蛮腰、性感的锁骨和完美曲线,从此告别“金刚芭比”或“棉花糖人”的称号。《瘦手臂的香肩美人瑜伽操》以简明的文字配上可爱的插画,指导我们如何检测自己的身体状况,认识到问题所在,才能找到适合自己的瑜伽动作,对症下药,事半功倍;再加上老师真人示范,直击动作要点,只要60招,短时间内就能使僵硬的肌肉软化,体内循环变好,让身体迅速恢复到年轻状态;做完瑜伽后,再来一个美美的精油SPA自我疗愈按摩,美丽加分,效果加倍,足不出户就能用平民的消费,享受VIP殿堂级的保养。随书特别赠送40分钟DVD教学光盘,跟着老师,一起轻松打造“瘦体质”。

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