能量瑜伽

当前位置:首页 > 时尚美妆 > 瑜珈 > 能量瑜伽

出版社:北京体育大学出版社
出版日期:2004-5-1
ISBN:9787811001068
作者:王韵
页数:96页

章节摘录

插图

媒体关注与评论

书评瑜伽宝典系列。    挖掘身心巨大潜能,帮您远离亚健康。







内容概要

王韵,中国大陆第一位撰写,并撰写多部瑜伽专业书籍的人,北京电视台瑜伽教练。接触瑜伽十年有余,曾从师印度,美国瑜伽师。
曾在青鸟、中体倍力、浩沙等专业健身俱乐部及许多五星级饭店俱乐部任瑜伽教练。教学经验丰富,教学风格独特,创始迦韵特色瑜伽及瑜迦韵舞。

书籍目录

一 关于能量瑜伽
二 能量瑜伽
三 如何使用此书
四 能量的消耗
五 情感
六 精神
七 活动
八 瑜伽维护健康的五大原则
1 维护体能的均衡饮食――瑜伽饮食
2 贮藏能量的呼吸方法(Pranayama)
3 汇聚能量的意识集中
4 提升能量的适度运动
5 恢复能量的适时松驰
九 瑜伽使我感受美好和满足
十 瑜伽使我的人生变得快乐
致谢

编辑推荐

  瑜伽宝典系列。挖掘身心巨大潜能,帮您远离亚健康。

作者简介

瑜伽作为古老而科学的自然自我疗法,在很大程度上提升了人体的能量,一旦处于缺乏能量的状态,就会进入“亚健康”,人们如果不注意这种状态经常出现,很容易导致种种疾病。通过瑜伽锻炼身体,可以增加人体能量,帮助走出“亚健康状态”,同时,也能治愈一些慢性疾病。
瑜伽无法替代医院、大夫和药物,这是首先需要阐述的,只要成疾,必须通过良好的医疗条件帮助恢复,达到正常的水平。瑜伽可以帮助消除还不是疾病的种种不适,也可以帮助疾病后的恢复、产后的恢复等。现代人因生存环境的特点,许多人出现种种显露并不明显的不适症状,如:脱发、牙龈肿痛、眼睛布满血丝,失眠多梦、处事消极、情绪不稳定等,依据这此症状,大夫不会告诉您患有某种疾病,因此,人们不会因此经常跑医院,也常常忽视它们的存在,认为只要好好休息一下就好了,使其具有了潜在性、长期性、反复性的特点。随之,提不起精神、郁闷、懊恼、失望等,一系列的情绪就像隐形“杀手”,长期的、慢慢的、不为人察觉的吞噬着您宝贵的健康。您健康吗?

图书封面


 能量瑜伽下载



发布书评

 
 


精彩短评 (总计4条)

  •     好像还得结合此系列的其他书一起学才行
  •     支持@!!!!!!!!
  •     还不错,可以学到不少知识
  •     以前买过,因为好,所以送人了,再次买来自用。
 

外国儿童文学,篆刻,百科,生物科学,科普,初中通用,育儿亲子,美容护肤PDF图书下载,。 零度图书网 

零度图书网 @ 2019