速效瘦身

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出版社:人民体育出版社
出版日期:2004-6-1
ISBN:9787500925620
作者:松永みち子
页数:95页

章节摘录

插图

内容概要

松永みち子,日本“健康瘦身会”负责人,针灸量。她把外灸知识和3个月内减肥30公斤的经验结合起来,创编了“松永式健康瘦身法”由于这一健康法具有利用粘贴胶带、手按摩或用瓶子按摩等身边物品就能轻松瘦身的独特效果,受到爱美人士的极大欢迎。

书籍目录

为了让你更加靓丽
1 脸部
2 腿部
3 腰部
4 腹部
5 臀部
6 胸部
7 两臂
8 插页 在洗浴时做的速效减肥按摩
9 可在闲暇时进行的简易按摩法
10 利用身边的物品 轻松减肥的秘技

作者简介

“吃的东西已经很少了,但还是没有瘦下来”,很多人可能都有这样的苦恼经历。所以,仅靠节食还不能达到减肥效果。
减肥效果不好的原因实际上就在于“依附在骨骼上赘肉”。顽固不掉,如果能把赘肉消除,不仅可以改变体型,还有利于身体健康。
松永式减肥法利用胶带、按摩等方法消除身体赘肉,其减肥效果能很快显现出来。
为了塑造优美的身体曲线,请马上学习体验松永式减肥法吧。

图书封面


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发布书评

 
 


精彩短评 (总计1条)

  •     很早买的了,没意思,不具操作性
 

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