成为轰动大美女的第一步

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出版社:中国妇女出版社
出版日期:2004-7
ISBN:9787802030022
作者:劳动和社会保障部中国就业培训技术指导中心,小田真规子
页数:122页

内容概要

小田真规子,日本香川营养专科学校毕业,现在日本著名的竹内富贵子主持的“卡罗尼克饮食教室”工作,作者发表了众多有关健康饮食方面的文章,并在杂志和报纸上连载,颇受好评,目前作者还有从事食品企划及研发的工作。

书籍目录

ACT.1 我要变得更漂亮!
PART 1 还要再苗条些!
1 是否真的太胖?强行节食可不行!
2 为什么会胖?请在你喜欢吃的食物中找原因!
3 发胖的原因多半在于喜爱吃的食物!
4 吃得过多的主要是零食!
5 不吃早饭反而会发胖!
6 “米饭会使人发胖”的说法是不对的
7 暂且不要忌油吃素
8 砂糖和水果不宜吃得过多
9 不含卡路里,适合减肥的食品
……
ACT.2 我要变得更漂亮!
PART2 减肥训练营
……
ACT.3 我要变得更漂亮!
PART 3 关于身体的烦恼还有许许多多!
……
ACT.4 我要变得更漂亮!
PART 4 健美食品的知识
……
ACT.5 我要变得更漂亮!
PART 5 献上一颗真诚的心!
……
ACT.5 我要变得更漂亮!
后记

作者简介

《成为轰动大美女的第一步:从头到脚·让你漂亮一身》内容简介:减小腰围,使体形更显苗条,让肌肤光泽亮丽,没有粉刺,不吃早饭反而会更胖,让圆圆的胖肷瘦下来,多吃容易缺乏的绿色蔬菜。

图书封面


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发布书评

 
 


精彩短评 (总计6条)

  •     收到书后,无语了
  •     内容太简单了。
  •     有点意思,结合动漫和减肥,而且手感不错,只是太薄了
  •     内容很简单,而且感觉年限已久了,漫画占了书的一半,而且画风有点老~~嘿嘿~~~可能是我太挑剔了
  •     以前看的
  •     内容太白痴了,适合16以下小朋友阅读。怪我当时看了名字就激动的买了
 

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