世界上最有效的美肤食谱

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名人推荐

当岁月和年龄无情地增长，当我们看着色斑、皱纹开始一天天出现在漂亮的脸上，谁不着急呢？内因决定外在，肌肤也是如此！这本书根据我们最容易出现的肌肤问题，从改善肤质厨房，介绍了多款DIY的菜品，经常食用，能起到除斑、改善肤质、除痘的效果。不用去美容院，让你的好气色吃出来！                                   ——时装杂志编辑 水果妹25岁这本书深入分析食疗效果、营养成分、美白养颜功效，详细介绍制作过程。这些美肤食物，除了共有的改善肤质这个特点外，还分别具有清肠、助消化、消脂和瘦身等不同的保健功能。这本书把健康放在首位，同时又提供科学有效的方法，所以值得一读。                                   ——私企经理 竹子 29岁这本书除了讲吃之外，还告诉你正确的肌肤保养观念：不同肤质如何保养？如何根据季节改善肤质？针对美白淡斑、除皱抗老、紧致毛孔等，教您运用天然食材，吃出水嫩美肌，享受幸福美味。                                   ——游泳教练 左左 25岁

媒体关注与评论

当岁月和年龄无情地增长，当我们看着色斑、皱纹开始一天天出现在漂亮的脸上，谁不着急呢？内因决定外在，肌肤也是如此！这本书根据我们最容易出现的肌肤问题，从改善肤质厨房，介绍了多款DIY的菜品，经常食用，能起到除斑、改善肤质、除痘的效果。不用去美容院，让你的好气色吃出来！ ——时装杂志编辑 水果妹25岁 这本书深入分析食疗效果、营养成分、美白养颜功效，详细介绍制作过程。这些美肤食物，除了共有的改善肤质这个特点外，还分别具有清肠、助消化、消脂和瘦身等不同的保健功能。这本书把健康放在首位，同时又提供科学有效的方法，所以值得一读。 ——私企经理 竹子 29岁 这本书除了讲吃之外，还告诉你正确的肌肤保养观念：不同肤质如何保养？如何根据季节改善肤质？针对美白淡斑、除皱抗老、紧致毛孔等，教您运用天然食材，吃出水嫩美肌，享受幸福美味。 ——游泳教练 左左 25岁

内容概要

秋彤美学院由香港著名美容专栏作者吴秋彤创办。
    吴秋彤：美容教育专家讲师，同时也是美业俱乐部主办人。
    合作过的大陆时尚杂志：《瑞丽》《时尚》《健康与美容》《职业女性》《美与时代》《精品购物指南》《购物导报》《北京电视周刊》《生活时代周刊》《科技新生

书籍目录

Part 1  美丽的源泉来自营养  1  蛋白质是好皮肤的基础  2  弹性美人离不开胶原蛋白  3  健康肌肤的重要成分——脂肪  4  皮肤的天然化妆品——维生素  5  不可忽视的美容元素——矿物质  6  美丽肌肤离不开水  7  能量的一切来源——糖Part 2  吃了能美容的食物  1  蜂蜜是世界上最好的养颜品  2  银耳是皮肤最佳滋养品  3  不可忽视的番茄美容效果  4  黄瓜美容显身手  5  苦瓜可以清热美容  6  枸杞——延缓衰老的佳品  7  “美人水”——丝瓜  8  猕猴桃越吃越美丽  9  木瓜也是美颜佳品  10  养颜珍品——珍珠  11  抗老专家——维生素E  12  常食薏米美容轻身  13  廉价美容品——猪皮  14  不显老的食物——红枣  15  吃坚果变得更美丽  16  美容健身常食——豆类Part 3  女人会吃才漂亮  1  根据肌肤选对食物  2  暖女人最漂亮  3  碱性食物，女人越吃皮肤越嫩  4  肌肤最需要的十种食物  5  饮食误区让女人红颜尽失Part 4  不同季节的肌肤饮食保养  春季饮食  夏季饮食  秋季饮食  冬季饮食Part 5  美肤食谱集锦  护肤粥  靓颜汤  养颜菜

编辑推荐

吃对食物，美丽加分！《世界上最有效的美肤食谱》养生就是养气血，食补好过一切化妆品。——美肤人独门心经，白皙滑嫩的肌肤，乌黑亮丽的头发、玲珑有致的曲线，全部都可以吃出来，美美地吃、舒舒服服地漂亮！

作者简介

《世界上最有效的美肤食谱》针对女性的身体特点，告诉如何吃，吃什么，怎么做才吃得好，哪些东西不能吃，除了这些内容，还有80道菜品，材料都是女人的保养食材，并且教给读者怎么做，怎么吃，皮肤才能越吃越好。《世界上最有效的美肤食谱》中特别讲到15种越吃越美的食物，不同季节的肌肤美食保养。《养生就是养气血》卖好以后，“补气养血”渐渐成为畅销养生书讲的主题。

图书封面

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