素颜无瑕

章节摘录

　　除了涂防晒霜还不够，最好帽子、遮阳伞齐上阵，不要给阳光钻一丁点空子。如果美眉还认为戴黑色的防晒帽子太难看了，那你又OUT，现在市场上好看的太阳帽太多了，美眉可以选择用来作为夏天的一个装饰品。至于遮阳伞，也是越做越好看，越做越轻便，放在包包里一点也不碍事。我有一把粉绿的遮阳伞，帮我挡阳光还很抢眼呢。焦灼的阳光下，一把粉绿的太阳伞撑开，别人低头躲着太阳，我可以太阳底下昂首阔步。　　美眉如果已经长斑了，就多做防晒美白工作吧，不要让你的斑越长越多。特别是一些一晒就黑或者一晒就长斑的美眉，说明你体内的黑色素比较活跃，很容易就跑出来活动筋骨，美眉要特别注意防晒美白工作。　　要让美眉脸上的色素褪去也要美眉勤快起来，平时多吃富含维生素C的食物，例如番茄，美国科学家做过实验，给人长期服用番茄汁可以起到预防晒伤的效果。美眉看到市场上有番茄防晒霜了吧，呵呵，那就一边吃番茄土司一边涂番茄防晒霜吧。还有柠檬也是美眉夏天的美白圣品，买一个回来榨汁，再加点蜂蜜，补充满满一天的维生素C。　　美眉也可以买维生素C泡腾片喝。美白祛斑还不能忘记补充维生素E，坚果类的食品中大多含这个东西。　　晒斑一旦晒出来了，美眉除了防晒美白加多吃富含维生素C的食物外，还要注意睡眠和放松心情。人体缺乏睡眠会代谢紊乱，长此以往，美眉的皮肤代谢不足就会长出斑来，脸色也会很不好。至于心情，美眉心情好就气色好，心情不好，特别是长期不好，就会使内分泌失调导致斑斑点点。　　……

书籍目录

目录

女人不可不做的功课

一、痘痘不都是“油”的错

二、你了解自己的体质吗?

三、湿热质引发的烦恼

四、摆脱湿热要忌口

五、清热利湿，拯救痘痘肌肤

六、血瘀会让那几天成为你的苦恼

七、看看你有没有中血瘀的招

八、小肚子是女人的保暖内衣

九、轻松养血，快乐养颜

十、有了“力气”才能摆脱黄脸婆的宿命

十一、所有的补品都败给一碗最平常的白米饭

十二、除了补血养血，女人还要补气养气

十三、美眉要和男人一样man

十四、滋阴润燥，让女人告别干枯

十五、切记，生气是女人养颜的大忌

十六、痰湿质就逃脱不了长痘的厄运

十七、别让过敏捣乱了春天的美梦

十八、要用适合自己体质的补品

十九、人的体质也会“变身”

.我没“种痘”也“得痘”

一、青春痘的初体验

二、痘痘成因论

三、说说痘痘的类别

四、降火药是痘痘的救星吗?

五、虚实火要辨清

六、管住嘴就能管住胃火

七、肝火燃起的痘痘

八、痘痘是我们体内的信号弹

九、了解我们的各大脏器

十、知道一个新名词——“肺风粉刺”

十一、中医痘痘经

十二、中医的痘痘分类

十三、优雅白领女的“咖啡痘”

十四、个性文艺女的“香烟痘”

十五、摩登泡吧女的“酒水痘”

十六、闷骚小宅女的“辐射痘”

十七、美丽浓妆女的“粉饼痘”

十八、电话中暗藏的痘痘

十九、坏习惯长痘没商量

勇敢地站在“战痘”第一线

一、我很脆弱，对我温柔点

二、谁都知道痘痘不能挤

三、痘痘也有生长周期

四、寝室祛痘战

五、自问自答的祛痘功课

六、我的简单外治法

七、如何找到痘痘的蛛丝马迹

八、对付那些吃出来的痘痘

……

素颜无暇面面观

编辑推荐

　　斑是气出来的？　　养血养颜最应该记住的是，不能生气，特别是生闷气，生气毁容，代价很大！轻松养血，快乐养颜，为了我们素颜无瑕的脸，和生气绝交吧！　　祛斑要靠内分泌？　　开心够了，美眉就开始“下斑”，就在开心中发现我们的斑越来越淡，内分泌越来越好，吃得好，睡得香，斑点自然不再来。　　斑是冻出来的？　　如果女人的身体冷，就做不了美人了。我们一冷，各种问题就随之而来，也许美眉不知道自己的痛经和冷有关，自己长斑也和冷有关，连自己的小肚腩也是和冷有关。　　没有红肉哪有红润？　　有些美眉为了苗条而拒绝肉类，结果火力不足，越来越冷，要知道红肉，特别是牛羊肉是很好的温补食物，能让苍白的冷美眉脸色红润起来，　　千万别说这些问题你都答错！

作者简介

本书将要告诉你一个受益终身的秘密。

做到本书的闺中嘱咐。

保你到了40岁依然是素颜无暇的第一眼美女！

护肤岂止是日常工作，更是女人一辈子的大事业要做好每天涂涂抹抹的日常工作， 更要有以内养外的敬业精神。

从了解自己的体质入手，做到本书所讲的“七个坚持"，质本洁来还洁去，还你宛若新生的好气色。

图书封面

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