美丽笔记
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出版社:花城
出版日期:2006-1
ISBN:9787536046719
作者:金韵蓉
页数:221页
章节摘录
3．魅力由后天培养雕塑而成 由于求学和工作的关系，我分别在台北、旧金山、巴黎、伦敦、北京几个国际性大都会里都住过不算短的时间，因此常常会不自觉地比较起这几个城市的人文风景，特别是生活在其中的女人。 巴黎的女人是最让我动情和羡慕的，除了得天独厚地拥有高卢人纤细修长的骨架和牛奶巧克力般的健康肤色之外，巴黎女人举手投足之间所散发的美丽风情最是让人心动。我住在巴黎时，喜欢在傍晚时分买一杯咖啡，坐在露天咖啡座欣赏路过的女人。巴黎的女人有一种无法言喻的优雅，这种优雅浑然天成，绝不像日本女人的矫揉匠气，她们走路时步伐很大很快，说话也不刻意压低声量，就连边走路边抽烟都不显得讨厌低俗。 我曾经细想过巴黎女人何以如此美丽，如果说和历史的熏陶有关，那么和同样拥有悠久历史文明的其他欧洲国家相比，巴黎算是资浅的，可意大利女人只能以“热情洋溢”、英国女人只能以“端庄矜持”来形容；至于拥有五千年古老文明的中国女人，我遗憾尚未找到一个适当的形容词。 一位巴黎小饭馆的女主人给了我答案。 这家饭馆和巴黎绝大多数的路边饭馆一样“小”，厅里只摆放了10张餐桌，饭馆的员工构成极其简单，只有3个工作人员，男主人负责调理沙拉；厨师负责烹煮热菜主食；女主人则总揽点菜、送餐、结账等事宜。那天是个寻常工作日的中午用餐时分，我从在门口排队等座位开始，就一直欣赏着忙得热火朝天的女主人，忘情之际竟然不觉得已经在门口枯候了将近30分钟! 女主人已年近半百，一身浅灰色软缎洋装将略显丰腴的身材包裹得十分匀称，已有鱼尾纹的眼角在细致化妆的装点下韵味十足，最叫人惊讶的是，她腰问系的围裙浆熨得雪白干净。我留意观察她如何能在如此忙碌混乱的环境中将围裙保持清洁——原来在我用餐短短的两个多小时之内，她已悄悄地换了三次围裙；至于那身质地高档、在我认为不应该是在油腻腻的餐厅里当工作服的软缎洋装，则尽责地将主人对自己的要求和高雅品位尽显无遗。原来，她的美丽是来自于对细节的一丝不苟! ……
内容概要
金韵蓉，台湾省卫生部心理卫生中心心理治疗师，英语专业翻译，IFA（International Federation of Aromatherapists）国际芳香疗法治疗师学会大中华区首席代表、主任讲师、终身成就会员，《时尚Cosmo》杂志“美丽笔记”专栏作家，电视节目《情感方程式》、《心理访谈》心理学顾问，电视节目《美丽俏佳人》美容顾问，《香草地图》、《美丽笔记》、《芳香疗法》、《英国留学通》等书作者，多本女性杂志自由撰稿人。
书籍目录
心理篇：态度决定美丽 1．做个精品女人 2．态度决定美丽 3．魅力由后天培养雕塑而成 4．女为“悦己者”容，还是为“悦己”容？ 5．皮肤是身体的镜子，身体则是心灵的镜子 6．透视美容心理症 7．整形风潮为何势不可挡？ 观念篇：你知道的越多，需要的越少 8．十载风云话美容 9．简陋还是简朴？ 10．你知道的越多，需要的就越少 11．不能突破的美容极限 12．应对美容资讯爆炸——回到基本面 13．保养品和年龄的关系 14．我该对保养品牌忠诚吗？ 15．揭开保养品的神秘面纱 16．你在哪里买化妆品？ 17．便宜与贵价化妆品到底有哪些区别？ 18．减压保养品怎样发挥功效？ 19．为什么一定要美白？ 20．彩妆真的可以有保养功能吗？ 21．上帝真的是公平的吗？ 方法篇：美丽新（心）计划 22．四季保养精要 23．春季，芳香精油驱乏 24．艳阳下美丽依旧 25．夏天你的保养方式对了吗？ 26．不得不提的防晒 27．在秋天绽放美丽的青春 28．秋冬的30个保湿备忘 29．守望眼部青春 30．美背二三事 31．旅途中的保养 32．度假后，如何轻轻松松白回来？ 33．Party后的美丽自救 34．身体皮肤保养Q&A 35．美丽新（心）计划 潮流篇：在休闹中伸张自己 36．回归自然——感官之乐 37．排毒减压三部曲 38．芳香疗法，提升感受幸福的能力 39．芳香精油，蔓延爱情的气味 40．在休闲中伸张自己 41．享受SPA 42．寻访SPA的家乡——英国BATH镇 43．世界顶级SPA巡礼 44．美丽的轮回（代后记）
作者简介
《美丽笔记》图文并茂、温柔感性的小书，集合了金韵蓉在时尚Cosmo杂志「美丽笔记」专栏3年来所写的文章，以及一些在其他女性杂志上曾经发表过的作品。内容包含女性对美丽的态度；保持身心美丽的方法；以及如何处理两性关系等。 为了更精准的传递原创精神，还特地请了一位很棒、很女性、很感性的插画专家周嘉莹，绘制了16幅美丽的插图，让这本原本就很“女人”的小书，变成更如梦似幻的心灵花园，相信读者一定会看了就爱不释手，非常非常喜欢它的！
图书封面
发布书评
精彩书评 (总计4条)
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忧郁症表现症状：总觉得保养品或美容护理的效果不好，每天对着镜子检视自己皮肤瑕疵的时间很长，觉得颧骨上的黑斑越来越黑，鼻头的毛孔越来越粗、眼角的皱纹越来越深……觉得自己不再美丽，不论在公交车上、地铁里或百货公司里，都习惯性地留意别人脸上是否也有瑕疵。但要命的问题是，她只注意那些年轻漂亮的女孩，因此相比之下，自己就更抑郁、更自卑、更无缘无故地想哭。心理因素：在生活或职场中是一个成就动机比较低落的女性，看不见也不相信自己的价值和美丽。形成这种心理的原因也许是所从事的职业是自己不喜欢的，也许是成长中缺乏正面的肯定和鼓励；也许是没有从伴侣或配偶那儿得到足够的安全感；或者只简单的是因为年龄渐长，害怕失去吸引力。总之，这些心理因素会无限放大自己的缺点，那些在别人眼中淡得几乎看不见的斑点，对她来说却像一块黑煤似的横在眼里。继续投地去～～～ -
女人对美丽的态度和主张，只有一个亘古不变的硬道理——你所有的努力，目的是取悦的谁？是你自己，还是他人？ 对于大部分的男人而言，他眷恋的女人就像一床可以温暖覆盖的杯子，冷了可以盖着；乏了可以倚着；懒了可以抱着；烦了还可以揉着。在盖被子的过程中，被子是否装饰华丽并不重要，闭着眼睛、贴在脸上、裸着肌肤感触的感觉，才是最窝心重要可长可久的。 “为悦己者容”并不表示没有自我，只是唯唯诺诺的听命，它意涵的是一种态度，是一种在乎他的感觉、重视他的感受、把他放在心上的态度，这种态度会决定我们说话的方式、我们注视他的眼神、我们遇见事情如何取舍，更重要的是我们如何以一种他了解的方式展现魅力。其实，再动人的誓言，也比不上爱的行动，只有在勇敢付出的时刻，唉才有了神奇的能力。 如果你决定怀孕了，不是因为你是女人而必须倒霉地承担怀孕的责任，而是因为你希望并且期待一个美好生命的降临，这是你的选择，而不是责任。如果你还没有准备好这么想，那么就先缓一缓，不要委屈自己也不要委屈孩子。 -
最初知道金韵蓉，是在海南旅游卫视李静主持的“美丽俏佳人”节目。她是该节目的美容顾问，同时也是“时尚.Cosmo”杂志“美丽笔记”专栏作家。这本书是她在“美丽笔记”专栏文章的汇总，不单单介绍美容，而且还从心理方面来更进一步阐释女人该如何美丽，挺不错的一本书！
精彩短评 (总计47条)
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个人很喜欢金老师本人，就连读她的文章都觉得那么舒服，书中一句话印象深刻：看到了金老师，才知道女人到了五十几岁的时候也可以如此美，原来变老也不那么可怕了！（篡改原文，但是意思就是这个意思），呵呵！ -
范范而谈 -
还没看，但感觉还是不错了 -
我想任何女孩看了这本书都会爱不释手，一本滋养心灵的书，这本书不论是心理上的正面辅导还有化妆品的教导都非常实用，帮我们走出很多习惯误区，支持金老师 -
很好的一本美丽笔记 -
真的没有想象中那么好，名过其实。很多标题看得还不错，但没有实质的内容。比如说，应从哪里买化妆品这个主题，根本没有结果。看完后，依然一头雾水。大家慎重吧。 -
一本不能错过的书,你会在里面学到很多东西,对美容保养自已都有一个飞跃的阶梯,真的,至少,我看完了这本书是这么认识的.不知你们看了会不会也有这种感觉呢? -
学到一些保养方法 -
读完印象不是很深刻,只能算的上对一些美容基本常识的普及本吧.顺便提下意见发到我手上的这本书的印刷质量不敢恭维.比较粗糙. -
了解很多皮肤的知识
不过章节的某一些内容有一些重复 -
对于爱美的女人来说是必不可少的一本书，金老师不仅跟我们分享了很多如何美容、如何护肤的经验，同时更多是在以一个邻家大姐的口吻告诉我们，女人的美丽不仅在外表，更多的在心态。所以追求美丽其实是追求一种美丽的生活方式，美真的是由内而外的。
看完这本书，让我开心很多，真的这么神奇。 -
看了一半了，还行吧，就是感觉有点笼统 -
喜欢这本书！里面有很多美容的常识，很好的！ -
女人终究是需要用“美丽”来吸引别人的，无论是内在还是外在... -
热爱生活的金老师，她的文字既有小女子的柔顺低调，又自尊、自立、自爱，让人尊敬。那种平淡生活的态度，带有天生的智慧。 -
很好的一本书,没有失望啊 -
暂且不论那些名目繁多的保养程序，作者在开头所揭示的“皮肤是身体的镜子，身体则是心灵的镜子”深得我心。我一直认为相由心生，内在的美好心灵能够带来外在的华美风韵，当然外部的科学保养也是必不可少的辅助工序。为着作者这样的美好理念，我推荐这本书，尽管后面的章节都是比较机械的内容。 -
书的质量很差劲 很是失望 -
很喜欢金韵蓉，会一直都关注她的书！！！ -
多是作者自己的认识和观点不太系统因为是杂志版面休闲性比知识性多 -
感觉非常好，喜欢！ -
You can't please everyone, so you should please yourself. -
真的不错！！很细腻，装帧也精美！！ -
一般，实用性不强！ -
给一个学美容的小妹妹订的，听说对她帮助很大 -
美丽笔记，看看美女是怎样练成的~ -
不错的书，先看了幸福女人的芳香生活还有幸福又7种颜色后才看的这本，这本更像是一种随身的小册子，和前两本的内容有关联处，顺便帮我巩固度过的内容。 -
总体来说还是不错的就是里面的内容有些重复语言很美让人看了不会打瞌睡 -
生活在于爱自己，不放弃自己~ -
2006年，我一个人在北京的那段时间，每天追看中央12的心理访谈，深深喜欢上了金老师的笑容。人，可以不漂亮，但一定要美丽。 -
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金老师的新书必收 -
不知道为什么，总觉得金韵蓉的书有点轻飘飘的，不是不好、也不是太好。 -
书怎么看起来那么旧，还有些脏，这是买过的书中外观最不好的一本了 -
见过本人，魅力一般啊 -
心灵鸡汤一样的美容书，不知所云。 -
没有看完这本书，可能不能有资格来评论，但开篇的内容就让我觉得这文章太普通了，没有兴趣看下去！！ -
跟幸福女人的芳香生活一样建议大家看下 -
买这本书就是冲着金韵蓉老师来的，金老师都美容方面真的有很深的见解。金老师的文字很有说服力，这本书里面讲了很多美容小窍门，还有常见的美容误区，对于我们这些对美容知识一知半解的人来说很是受益匪浅～ -
感觉作者是很用心的写这本书，是值得那些想成为有魅力的女人必须读的书 -
金老师我一直很喜欢，之前购买过她的《幸福有7种颜色》、《先斟满自己的杯子》。赞！~这本书同样赞！~ -
有些很有道理的话,但是重复的很多 -
同时买了几本她的书，看的过程中看法落差很大；说说体会，1，先看了香草地图，很不满意，觉得不是很实用，书还太大占地方。对作者印象打个折扣。2，再看了美丽笔记，忽然领悟，作者主要说的是心得体会，而不是什么权威精油著作，这本书，作者作为专栏来讲，就是你喜欢她的观点和看法，才去看她的专栏吧，所谓专栏也不会说很系统，很全面，真的就是一本心得体会的随手笔记吧~以轻松的心态读，得到愉悦和一些新启发，不求利用价值最大化，大概就是作者想表达的吧。个人最怕神话或崇拜什么事物，所以我不太想称作者为老师，她的东西就是很平等的和大家分享，像很亲切的朋友。 -
有点工具书带着淡淡的情怀 -
很喜欢金老师的作品，教我们如何做一个美丽的女人，一个懂得生活的女人，一个智慧的女人。。。。《女人30+》也非常不错哦！ -
从心里散发的美丽，才是永恒。 -
看这本书能感受到金老师的淡定从容，能让人学到不少知识。不错