你不可不知的100种皮肤保养秘决

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出版社:江苏科技
出版日期:1970-1
ISBN:9787534570971
作者:张西园//庄园
页数:199页

章节摘录

插图:4.和太阳保持适度的亲密接触,尤其是冬天的太阳,它是最天然的肌肤滋润物。建议早晨或者傍晚迎着太阳的光辉散步半小时,进行温暖的日光浴。5.多多参加户外运动,和朋友一起到大自然的山山水水中去呼吸新鲜空气,加快新陈代谢,愉悦身心。1.远离香烟和二手烟:建议吸烟的同事到专门的吸烟室吸烟;工作的间隙时不时到外面透透气。2.适度饮酒:啤酒每日不超过1瓶,红酒以1杯高脚杯的量为宜。3.打造自己的“绿色花园”:可以种植绿萝之类的小盆栽,不但能够转换心情,还能为肌肤提供充足的供氧环境。针对菜单营养不均衡MM的补救方案1.平时注意不要过多地摄取各种调味料、糖分、盐分以及动物性脂肪。2.保证一餐“五色”,例如鸡蛋的金黄色、蔬菜的绿色、海藻的黑色等,最好选择加工度低的健康食物。3.选取主食的时候,建议选择更有营养的糙米或是薏米,以便均衡地摄取维生素、矿物质、食物纤维等。除此之外,还应该尽量选择海洋类食品来补充其他营养。芹菜中因含有丰富的B族维生素,能分解酒精,缓解头痛、头晕、反胃、发热这些难受的症状,治酒后胃肠不适、颜面发红,喝酒容易变成“关公脸”的MM们不妨试试哦!

前言

据科学家们说,宇宙是从一个奇点上产生的。宇宙在产生的第一秒钟有了引力和支配物理学的其他力。一分钟之后它的直径有了1600亿千米,温度高达100亿摄氏度。三分钟后,98%的目前存在或将会存在的物质形成了。我们有了一个美妙无比的空间,有了我们在其中生活和嬉笑的家园。多么了不起的恩典!在这个浩繁的宇宙中,获得生命是一种奇迹。双倍的奇迹是,我们不仅存在,我们还能欣赏到这种存在,我们甚至可以用自己的大脑和双手让存在变得更加美好。每天,每时,我们的身边都在发生着激动人心的事,勇敢和令人称奇的事,这是生命自身的寻求和革命——为了我们在宇宙中存活得长久和壮美。生命有很多秘密。同样,围绕在生命周围的,关于生理,关于心理,关于衣食住行,关于日月星辰和花开花落,也有无数的奥妙和决窍。对于这些秘密、奥妙和决窍,有些我们已经知道,有些我们并不知道,还有更多的,我们以为自己知道,而其实一知半解。需要去把一切都弄得明明白白吗?需要的吧。存在既然是了不起的恩典,我们干吗不享受得更加充分、更加完美?更何况,享受和改变的成本并不昂贵——只要有针对性地阅读,有选择地去做。这套由江苏科学技术出版社精心策划的《百味》丛书,陆续分辑出版与人们生活、成长密切相关的种种知识和有趣话题,每册涉及一个主题,以问答形式和亲切的话语、活泼的版面,讲述与生命伴生而来的种种快乐和烦恼、种种酸甜与苦辣,讲述我们存在其中的世界的丰富与多彩。您不妨挑有兴趣的几本,饭余茶后或入睡之前读上几页,这本身就是一种享受:有纸香和墨香的陪伴,你的呼吸会变得舒缓,纯粹,你的身心也会因之得以松弛,得以调养。

书籍目录

第一章  内外兼修,有内而外改变肤质第二章  民以食为天,肤以食为补第三章  由表及里,身体美容术第四章  随季应变,精心呵护第五章  基础护理,步步为营第六章  武装到牙齿,完美你的五官第七章  细节不容忽视,做全方位的美女第八章  美容新技术,三思而后行

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《你不可不知的100种皮肤保养秘诀(畅销特惠版·第2辑)》:自然就是美巧用中医经络美容,辨识美容新技术,看完《你不可不知的100种皮肤保养秘诀(畅销特惠版·第2辑)》你可以变身美肤达人。

作者简介

《你不可不知的100种皮肤保养秘诀(畅销特惠版·第2辑)》包含与人们生活、成长密切相关的种种知识和有趣话题,每册涉及一个主题,以问答形式和亲切的话语、活泼的版面,讲述与生命伴生而来的种种快乐和烦恼、种种酸甜与苦辣,讲述我们存在其中的世界的丰富与多彩。

图书封面


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精彩短评 (总计5条)

  •     里面很多东西还是比较有用的说
  •     觉得OK
  •     看了也在按照书上说的做
  •     书拿到后非常喜欢,里面的内容非常好!
  •     哈哈 这也算读过了 养生滴
 

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