30岁女人的美丽圣经

章节摘录

插图：第一篇　美心圣经——从青涩到成熟的雅致风韵A　30岁女人的“心灵鸡汤”1.读书滋养女人的心灵张晓梅在《修炼魅力女人》中说，世界有十分美丽，但如果没有女人，将失掉七分色彩；女人有十分美丽，但远离书籍，将失掉七分内蕴。读书的女人会拥有一颗独特的聪慧心灵，有丰富的灵魂体验，于是生活不再惧怕年龄的增长和容颜的衰老，因为知识会让人永远光彩四溢，知识会使人心灵不再空虚。书，不是可望不可及的海市蜃楼，而是在茫茫戈壁中迷失方向后抬头可望的启明星。读书是一种人生的态度，是生命的追求。读书可以“胸怀卷册天生彩，腹有诗书气自华”。选择适合的时间，沏一杯淡淡的香茶，远离尘世的喧嚣，读一本自己喜欢的书，和书中的主人公同呼吸，和作者进行心灵的交流，心便获得了一种无边的宁静与满足，温情自会在心头悄然弥散开来。用知识去充实自己吧，多一些书卷气，少一些浮躁味，淡泊明志，宁静致远。书中总能找到令人惊喜的发现，总能产生令人难以释怀的体验和快乐。那些充满灵性的美文佳作、连珠妙语总能给人满口余香之感，使人徜徉其间，流连忘返。“书卷多情似故人，晨昏忧乐每相亲。”书还像一位温柔体贴又顺从的爱人，始终陪伴在身边，却从不主动打扰你，也不会在困苦的时候抛弃你。书是身边最得力的顾问，可以不厌其烦地为你提供所需要的知识；书又是良师益友，告诉你很多生活的道理，生命的真谛。生命的无助，因有了书，便得到慰藉。

前言

我们无法抑制自己的爱美之心，因为美的事物让这个世界变得那么美好。而在追求美的道路中，我们的所有选择更没有错。我们为了美而改变了自己和人生，我们应该为自己的勇气感到骄傲，并将无怨无悔。三十岁的女人是一本书，经历了人生种种，走过了风雨春秋。在岁月的车轮下，美丽也在消褪。“男人追求的极致是成功，女人追求的极致是幸福”的名言也日渐失色，女人学会自我拯救和自我完善，才是最重要的。女人有善于观察的眼睛，是渴望交流的花朵。女人用善于观察的眼睛捕捉着每一片花朵，并拿来比较。说女人是花，虽然有些庸俗，但在庸俗中，我们不得不承认，花朵是需要呵护的。热爱生活，追求美丽的现代女性，更加学会了关爱自己、关注美丽。女人的相貌是上帝赐予的，但是通过现代技术，我们可以改变上帝的意志，改变女人的容貌。从“中国第一人造美女”杨媛身上，我们看到了整形的魅力，看到了一个令上帝妒忌的行业。我们用我们自己的方式完善着美丽，创造着美丽，持续着美丽……在整形美容领域探索了二十个春秋，创造了一个又一个美丽的奇迹，这些更让我认识到美丽对于女人的重要性，更让我充满信心地去维护女人的美丽。与美丽同行的还有气质，气质这种神秘的东西，也需要我们的滋养与维护。

后记

爱美是一种需求，审美是一种享受，生活时时处处离不开美。美就在我们身边，就象空气一样，成为我们生活中不可或缺的一部分。“爱美之心人皆有之”，美能够让我们更充实更自信。如何让自己更美丽是一个与我们每个人都有着切身联系的话题，特别是对于追求完美的女人更是感触尤深。然而，由于先天的瑕疵及无情的岁月却往往难圆人们的“美丽之梦”。我出生在“三八国际妇女节”这一天，父母好象连想都没想，脱口就让我叫了“三八”这个名字。随着科技的进步，通过高科技的整形手术可以改变人们天生的容貌的缺憾，使时间驻足，帮爱美者挽回逝去的青春的梦想已成为现实，整形美容为爱美人士提供了一条重回青春的道路。自信的女人一定拒绝不幸命运的安排，这有点意志论的色彩。我自己的心路历程正是这样，我热爱美，向往美，当初就因为没有双眼皮和自己的演员梦失之交臂。这次失败激励我找到了自己的事业方向，我要用整形美容让自己，还要让所有的女人都美丽起来。上世纪80年代，我先后到中国几家大的电影制片厂学习生活妆、戏剧妆与婚礼妆的画法。之后又到香港美国杜百莉美容学院全面系统的学习美容整形知识，为了加强自己的艺术功底，还特地赶赴欧洲进行了长期的学习和交流。20年的摸爬滚打，我有了一些成绩，成为整形美容界的传奇人物、被誉为“美神”。根据多年的整形设计经验，我总结出一套医学+美学+心理学“三位一体”的整形形象设计理念，将整形与艺术完美结合，用艺术的眼光审视每个人的面部线条。其核心宗旨是：整形美容必须以美学为基础，以心理学为辅导，以医学为依据进行“三位一体”的系统设计，通俗地说就是根据每个人的自然条件，用美学标准为求美对象确定“改造”方案；通过心理疏导帮助其树立正确的审美观，增强其自信心，帮助他们认识美丽的真正内涵；再用医学进行科学的认证，确立科学的手术方案。这样经过缜密、细致的整体“改造”以后，才能使求美者从内而外真正达到美的效果。

内容概要

作者史三八，“三位一体”整形形象设计理念创始人。她用永不停歇的脚步在整形美容领域探索二十余个春秋，逐渐形成了自己一套独特的整形美容理论，并在实践当中验证了其前瞻性。她曾主编出版了《面部整体美学设计与整形》一书，深受读者的欢迎。

书籍目录

第一篇　美心圣经——从青涩到成熟的雅致风韵　A　30岁女人的“心灵鸡汤”　　1.读书滋养女人的心灵　　2.宽容使女人如此美丽　　3.做个聪明的知性女子　B　30岁女人的心态——从容淡定　　1.放弃就是快乐　　2.从容淡定做自己　C　30岁女人的事业与婚烟——无为而治的明智选择　　1.做个高情商的女人　D　飘在女人身上的丝丝风韵　　1.越成熟的女人越撩人　　2.魅力女人的多种面孔　　3.魅力女人的本色是温柔第二篇　美肌圣经——养出来的美丽　A　温婉水漾女人　　1.揭开肌肤水灵的奥秘　　2.保湿你做对了吗？　　3.空调房的水润对策　　4.30岁女人的五大保湿程序　　5.领略水润女人的冬季保养秘诀　　6.给肌肤喝水的弊利真相　B　莫让阳光抹黑肌肤　　1.不要和阳光玩危险游戏　　2.防晒要依照个人因素而定　　3.你不知道的防晒妙方　　4.暴晒后你该做什么　C　岁月了无痕　　1.医学方法延缓和消除皱纹　　2.美丽女人“吃”掉皱纹　　3.巧用方法慢慢抚平鱼尾纹　D　美人无暇　　1.点点面面谈祛斑　　2.面部色斑与女性健康　　3.精致面孔拒绝斑痕　　4.揭密美容师的美白法宝第三篇  美妆圣经——浓妆淡抹总相宜　A　化妆前的必修课　　1.不可不知的化妆品基本常识　　2.化妆品会引起的不良反应　B　不可不学的化妆技巧　　1.东方女性化妆技巧　　2.“淡抹”的秘诀　　3.妆点你的眼睛　　4.场合妆的化妆技巧第四篇  美发圣经——青丝如诗，别让秀发落英缤纷　1.鉴定女人头发的品质标准　2.烦恼丝的烦恼事　　3.把问题头发交给食物　4.不同发质保养备忘录　5.头发的四季维护第五篇　美食圣经——会吃的女人美到老　1.让女人在美食中绽放　2.轻松吃出的窈窕身姿　3.想留住美丽，女人要善于把握“食”机　4.做个新鲜的水果美人　5.盛行的另类美容养颜餐　6.美食秘笈留住“女人味”　7.献给办公女室女郎的美容茶　8.四款“不老”美食菜单第六篇　美体圣经——修炼曼妙身姿　1.减肥女孩需知的代谢规律　2.吃不胖的秘密，做个掌握卡路里的人　3.怪招奇迹瘦身法　4.塑造修长手臂法　5.凹凸有致丰胸全攻略　6.修饰你的腿部线条第七篇  美装圣经——风情约会衣装，“穿”出优雅女人香　A　与色彩的完美恋情　　1.色彩，让女人化蝶而出　　2.东方女性服装配色　B　不同场合独具魅力　　1.不同场合的裙装搭配　　2.趣味服装搭配让您在不同场合独具魅力　　3.着装的礼仪　C　画龙点睛的饰品让你独领风骚　　1.配饰与服装的搭配原则　　2.如何搭配手袋让你更出色　　3.妩媚围巾实用搭配法则附录　1.30岁女人的美丽宝典　2.让30岁的你越变越靓丽后记

编辑推荐

《30岁女人的美丽圣经》是一本教你学会如何善待自己，如何善待自己的皮肤、自己的身体、自己的心情，用自己的修养与才识在众人之中出众的美丽圣经。做一个像陈鲁豫一样的魅力女人。女人的魅力有三：一是容貌，二是气质，三是智慧。它们在三十几岁女人身上相遇，形成某种高度、某种景观，辉煌、灿烂，然后顺时而过。

作者简介

三十岁的女人一定有经历、有故事，三十岁的女人有些容颜憔悴。但三十岁的女人更爱美，懂得生活，工作之余将自己放入这样恬淡的环境，品尝着许多三十岁女子无法取得的静谧，满身透着精巧与情致，迷了这个世界的一隅。

图书封面

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