美肤减压瑜伽

内容概要

王韵，中国大陆第一位撰写，并撰写多部瑜伽专业书籍的人，北京电视台瑜伽教练。接触瑜伽十年有余，曾从师印度，美国瑜伽师。
    曾在青鸟、中体倍力、浩沙等专业健身俱乐部及许多五星级饭店俱乐部任瑜伽教练。教学经验丰富，教学风格独特，创始迦韵特色瑜伽及瑜迦韵舞。

书籍目录

一 释放压力、亲近自然的瑜伽

二 如何使用此书

四 准备之一：听觉

五 准备之二：嗅觉

六 准备之三：视觉

七 准备之四：味觉

八 准备之五：服装

九 瑜伽呼吸特效减压

十 美肤减压瑜伽姿势

十一 减压休息术

十二 回归童年――瑜伽冥想与宁静、纯洁、蓬勃的心灵对话

致谢

编辑推荐

　　瑜伽宝典系列。帮您轻松飞扬，将您带入冰清玉洁的世界！

作者简介

该书介绍了练习瑜伽前需要做的必要的准备；瑜伽呼吸特效减压；美肤减压瑜伽姿势；减压休息术等内容。

图书封面

---

 美肤减压瑜伽下载

---