低碳也美丽

章节摘录

低碳潮人魔法72式摘录：低碳置衣妙招之魔幻衣橱 低碳不等于拒绝时尚和美丽。翻翻衣橱，找出你的旧衣服，或是不合身的衣服。跟着我，重新搭配一下，就像变戏法一样，让它们焕然一新地出现在衣橱里。你会突然惊喜的发现：自己其实不缺衣服，缺的只是低碳的智慧和扮靓的灵感。低碳靓肤之干花大作战家中摆放的鲜花枯萎凋谢时，请你把花瓣细心收集起来，开始它的二次使用。比如，把收集起来的玫瑰花瓣放入香醋中，放一周左右。用的时候加入少量冷开水，做为美容液，早晚洗脸后用它涂摸按摩颈项面部，可使皮肤细腻光洁，关键是能治疗粉刺，痤疮，油性的皮肤最合适。低碳塑形之上班族大变身 等公车时，可以在从家到站台的这段距离注意抬头挺胸，利用腰的力量走路，将背挺直，缩小腹，紧缩臀部，脚跟先着地，保持一定的速度。把握这几个要领，就可以利用走路时美化腿部。坐上车以后可以接着锻炼腹肌，双腿并拢抬至离地面约5公分的高度，将腿悬空，尽量保持这个姿势，能坚持多久就坚持多久。低碳好心情之我的心情我做主 旧衣服柔软的手感和特别的舒适感，能使人回忆起某一特定时空的感受，可减轻你的心理压力。对松弛紧张情绪，调节抑郁心态很有好处。所以，如果你常常有做不完的工作，加不完的班，被压力挤兑得心慌慌的时候不妨找出几件最称你心的旧衣服穿上吧，一条平时心爱的旧裤子，再套上一件宽松衫，能在不知不觉中让你的情绪松弛安静下来——减压其实就这么简单。前言：如果要问，2010年最热门的关键词是什么？当然非“低碳”莫属！如果你不知道低碳，那可绝对是OUT了。赶紧跟我去恶补一下吧，将各种最天然，最简单，最省钱，最见效的美容方法统统一网打尽，玩转简约的美丽。低碳宣言：今天你减碳了吗？低碳，英文为low carbon，意指较低（更低）的温室气体（二氧化碳为主）的排放。我们都知道，过度的二氧化碳和其他温室气体排放的主要理由是全球变暖的罪魁祸首。高速公路断裂，火山喷发，高楼大厦轰然倒地，整座城市被淹没……这不再仅仅是电影《2012》中的场景，科学家们已经忧心忡忡地做出预言：假如全球温度继续上升4℃，几十年后，人类真的会面临巨大的灾难。那么，你可曾想过，你的一些习惯或许已经开始为地球在增加着不必要的废气。吃惊吗？不要怀疑，搭电梯上下一层楼0.218千克、看电视一小时0.096千克、吃一个外卖便当0.48千克、丢一公斤垃圾2.06千克•••我们每天做的每件事情，无时无刻不在增加着二氧化碳排放量。看到这里，你是不是会尖叫：天那，这是真的吗？我要告诉你，这一切都是真实存在的。包括你用电脑、看电视后不及时关机并切断电源，家里用的不是节能灯泡，把空调调到合适温度，细水长流的水龙头等等，还有其他生活中不经意的习惯，都可能直接影响，甚至破坏下一代的生活、生存环境。细节同样可以改变世界，我们每个人都拥有这样一份力量。世界末日会不会到来，就取决于你我现在的决定！低碳生活：崇尚环保，极至简约遥远的哥本哈根，全球政要们正在商讨全球应对气候变化之道，而如何降低碳排放也正成为中国人关注的话题。“低碳”这个词原本显得有些陌生与拗口，但从2009年开始走进我们大众视线后，就变得一发不可收拾。如今，低碳生活已经成为新的时尚，开始流行全球。低碳生活作为一种生活方式，先是从国外兴起。简单来可以理解为：减低二氧化碳的排放，也就是低能量、低消耗、低开支的生活方式。如果说保护环境，保护动物，节约能源这些环保理念已成行为准则，低碳生活则更是我们急需建立的绿色生活方式。低碳生活，对于我们普通人来说，是一种态度，而不是能力。我们应该积极提倡并去实践低碳生活，注意节约各种能源，从点滴做起。对于天性就爱美的女人来说，又该如何将“低碳”这一时尚理念贯穿于我们的生活呢？我认为，美容的最高境界就是遵循自然法则又便于实施。知道么？其实菜篮子剩下的蔬菜、果蓝中没有吃完的水果、随手拿起的废旧书本、药箱里多出的闲置甘油，甚至是那每天都要用到的椅子，一天也离不开的水，生活中触手可及的任何一件或许被你认为是垃圾的物品，都有可能成为一支神奇的魔法棒，轻松为你加分美丽。当这句“今天你减碳了吗？”已成为新的潮流宣言，我们只需循着简约环保的潮流，在日常例行的行为和生活细节中留心一点儿，改善一点儿，要求自己坚持一点儿，那么就足以预期你的美丽，你的魅力，甚至是你的魔力！绝对不夸张。这些美丽、魅力、魔力，还会随着个人排碳量的减少而无限量递增••••••潮人装备：个人排碳计算器当你已经做好决定，加入我们低碳一族的行列，那么首先要给自己的“碳足迹”准备一款个人排碳计算器。它能告诉你，你该为减少碳排放做些什么、如何参与。所谓碳足迹，是指一个人的能源意识和行为对自然界产生的影响，简而言之，就是一种个人碳耗用量的全新考量方式。如果将这些原本用“花了多少元钱”来考量的消费活动，用另一种“排放了多少公斤二氧化碳”的形式来计算和考量，你会发现，你所正在进行的消费活动，还会有看不到但“沉甸甸”的温室气体排放。目前已有许多网站提供了专门的“碳足迹计算器”，只要输入你的某种生活数据，就可以计算出相应的碳足迹。主要的三种计算公式是： 　　1、家居用电的二氧化碳排放量(kg)=耗电度数×0.785； 　　2、开车的二氧化碳排放量(kg)=油耗公升数×0.785； 　　3、乘坐飞机的二氧化碳排放量(kg)： 　　短途旅行：200公里以内=公里数×0.275； 　　中途旅行：200公里至1000公里=55+0.105×(公里数-200)； 　　长途旅行：1000公里以上=公里数×0.1397。第一章 魔幻衣橱是不是总嫌自己衣柜里的衣服太少，是不是满柜子的衣服还抱怨没有衣服穿。如果你一年内购买20件衣服（包括内衣），知道低碳排量会是多少么？答案是，相当于排放114千克二氧化碳。不要惊讶的张大你的嘴巴，这绝对没有算错！还需要犹豫么？为了我们共同的地球，请再给自己添置新衣服了。减少碳排放，就从少买一件衣服开始吧！低碳不等于拒绝时尚和美丽。人们对美的定义从来都是无法达成统一，以前被认为“丑”和“土”的东西或许在一夜间就能变成了新时尚。所以，千万不要扔掉你衣橱里的旧衣服，因为过一段时间它们又会重新流行起来。翻翻衣橱，你会发现，有些当时看着好，买回来却没怎么穿过，或是不合身的衣服。跟着我，重新搭配一下，一件件旧衣服就像变戏法一样，焕然一新地出现在衣橱里。这样，不仅省钱又有个性，还减少了对资源的浪费。你会突然惊喜的发现：自己其实不缺衣服，缺的只是灵感•••玩转低碳PART 1：不花分文让衣橱轻松升级把衣柜翻了个底朝天，把所有衣服搭配重组了一遍。有些不能穿的自己改造，把朋友不要的衣服也可以捡过来。或许你刚开始还会为不能买新衣服而郁闷，但现在，我敢保证你不会再对那些批量生产的所谓新款时装感冒了。能赋予一件旧衣服新的生命与魅力，不仅为地球减轻了负担，更会让你觉得极有满足感。时尚之道：必备旧衣单品1、牛仔裤牛仔裤本来就是每季时尚单品，经常都会变化出很多的新样式，潮流单品怎样都不会少了它。但想要把穿了一季的旧裤子穿出新风格，除了要精心搭配好上身的衣服外，你大可以在脚上做文章，让自己成为人群中闪亮一点。 低碳着装TIPS：选购服装时，特别是选购童装，最好选择白色、浅色、无印花、小图案的衣服。这类衣服较少使用各种化学添加剂进行处理，不仅更环保，对人体也更健康。2、围巾 对于女性来说，围巾必不可少的百搭单品，天气冷时，在外套上披上一条围巾，尽展女性的柔媚。家里长期压箱底的围巾不妨拿出来，尝试着选择一些色彩浓郁或者花纹夸张的，让它成为你赢得目光的武器。 低碳着装TIPS：在面料的选择上，大麻纤维制成的布料比棉布更环保。研究表明，大麻布料对生态的影响比棉布少50%。用竹纤维和亚麻做的布料也比棉布在生产过程中更节省水和农药。3、腰带 在我记忆里，腰带好像一直都没有冷场过，时粗时细，却一直都站在时尚的前沿。所以，你衣橱里的腰带不忙收藏起来，还能抓紧时间再秀几回，素色外衣搭上有些粗犷的粗腰带，增添个人的独特气质。另外，简单的小T每个MM都会有几件，一不小心就会跟人“撞衫”。尝试搭配一条装饰腰带吧，它可不仅仅能搭配长衫哦。用腰带收缩宽松小T的腰部线条，改变甜美、休闲风格，打造完美的身材比例。低碳着装TIPS：选购衣服时要避免抗皱、免烫、防水、防污等附加功能，通常这些都是用化学药剂实现的。    4、长衫长衫是天生显瘦的超级单品,轻松掩饰腹部、臂部的赘肉,重新分配身材比例,打造纤长I型,制造完美视觉。成熟色彩使长衫充满稳重感。长衫式马甲的加入增添秋日气息，配合短靴酷不可言。如果你有短外套，也可以套在长衫外，会让你的身材显得更高挑，这样的单品搭配也会让线条硬朗的外套展现出休闲的一面。低碳着装TIPS：在衣物的使用中，请尽量减少洗涤次数，用手洗代替洗衣机洗涤。平均用手洗代替一次洗衣机的使用，可以减排0.26千克碳；而全国所有的洗衣机每月少用一次，则一年可减排55万吨碳，很惊人的数字哦。时尚手册：手把手教你旧衣如何新穿好不容易找出了可以“旧物利用”的单品，接下来该如何搭配呢？快看看你的衣橱吧，我说的衣服你一定都有，不妨马上对着镜子搭配试试。 旧衣新穿时尚风1：休闲牛仔裤+T恤+针织外套+围巾 搭配Tips：以针织罩衫搭配牛仔裤带出悠闲的态度,蓝灰色的围巾随意的缠绕是充满个性又不过份夸张的造型方式，恰到好处点出女性的活泼感。 旧衣新穿时尚风2：学院粗棒针毛衣+围巾+牛仔裤 搭配TIPS：这种搭配属于最学院的搭配，也迎合了时下的休闲之风，令你绝不老土。需要注意的是你的发型，不要做得太过成熟哦，柔顺直发就很好。 旧衣新穿时尚风3：淑女衬衣+中裙+风衣+高筒靴 搭配TIPS：这身装束属于经典的淑女版本，同样是属于不易过时的一类装扮。当然，飘逸而修长的风衣是最好的，至于中裙式样，你可以根据衣橱的情况来选择，不管是前两年流行的英式格子裙，还是羊呢半筒裙，都可以让自己成为彻头彻尾的时尚拥护者。 旧衣新穿时尚风4：波希米亚雪纺衫+牛仔裤+粗腰带+大衣+高筒靴 搭配TISP：毫无疑问，这身绝对是属于波希米亚风格的。将衬衣系在牛仔裤里，先勾勒出你优美的腰部线条，再将一条粗粗的腰带斜斜地挂在腰间，最好还是带点流苏的。旧衣新穿时尚风5：层叠混搭毛衣+衬衣+披肩+牛仔裤 搭配TIPS：两件上衣穿在一起？不用问，都知道我们要玩的就是层叠游戏了。如果还嫌不够的话，再披上一条大大的披肩，既能保暖又可以带出更多的层次，何乐而不为呢？时尚超人：过气服装搭出潮流风这可是最难的也是最管用的招数。不懂的搭配买多少件衣服也是白搭，别以为衣服就不会抛弃你！学会旧衣新穿，帮你省时省力，还能根据不同流行趋势做最潮流的搭配。1、小吊带一直都放着不知道怎么穿的白色吊带,是不是总想把它处理掉？作为百搭的时尚小单品怎可以随意丢弃，找一件通透感强的黑色雪纺外衣吧，顷刻间打造出性感知性达人。再或者外套一件浅色针织开衫，再配上一条可爱的长项链，这样搭配可是时下最潮流的。 2、背心不光是你们，就连我现在都很少穿这样的浅色的小背心，但就这么扔掉实在浪费。大部分人都认为它不好搭配，其实它的作用和白色吊带差不多，都是打底的好帮手。只要在它外面套一件亮色的开衫，立马将甜美感发挥到极致。  3、衬衣是不是觉得衣橱里单色的衬衣太多了，款式又太普通。想穿出时尚感，很简单呀，两件同穿就解决问题了。呵呵，没有想到吧，根据不同颜色再配合搭配就可以将这些单调的衬衣穿的很好，例如灰粉色与灰色搭配就很有温柔知性的的感觉。 4、马甲作为搭配单品，马甲其实一直都有着它的独立性。浅色上衣搭配灰色开身马甲，马上就变身中性装扮，有着男生一样的活力感觉，却不失女性的可爱气质。如果觉得衣服颜色太浅，可以搭配一条粉色的朋克领带，没人敢说浅色穿不出彩。 5、灯笼裤            不要笑哦，虽然黑色的灯笼单看着是有些守旧，不过像这样搭配黄色运动上衣和白色帽子围巾，一下子就将甜美的运动风格展现，黑色灯笼裤也变身成时尚单品啦。任何款式的衣服，只要黑白配，就会显得干净帅气，简单大方。      玩转低碳PART 2：旧衣改造DIY，消减你的碳足迹一切总是变得太快，以至于我们还没玩转今季流行又突然换了新风尚。衣橱环保迫在眉睫，利用旧衣方法有很多，比方到二手市场卖掉，或者物物交换，捐给慈善机构等。当然，旧衣改造也是一个不错的想法哦。如何将普通的旧衣物变得更有今年流行的特点呢？将旧衣物简单改造，加入流行小元素，绝对时尚的单品就这样完成喽！改造对象1：旧T恤→新T恤计算过吗？如果买一件250克纯棉T 恤,地球上就会多增加碳排放量约7000克。所以不要随便抛弃和买新的衣服，为迎接低碳时代来临做些力所能及的事情吧。但是，单调的旧T恤该怎么处理呢？扔掉不环保，穿上又没什么特点。要不，干脆动手改造一下吧，把你的旧衣服换个新颜。不要皱眉头，旧衣变身新衣不一定要通过烦琐的剪裁，我们只需要给它增加一点潮流新元素就OK了。比如素色的白色T恤，我们可以选择给它添上一些好看的图案或者是亚克力等各种亮片这样些闪光的素材作为图案的材料，都是不错的选择。通过一些简单且个性化的设计，在家花上几个小时就能完成杰作哦。另外，男式T恤剪掉袖子，腰身稍加改动，就可以变成女款长款背心；长款T恤可以分成两截，成一件短上衣以及环保小包。只要你肯发挥你的奇思妙想，旧衣DIY，绝对不是难事儿。DIY小贴士：改造旧衣最简单的方式就是手绘。如果你手绘技巧不够，最好的办法就是找那些色彩单一、边缘清晰的图案，在电脑里处理成黑白照片，然后放大打印出来，塞在T恤里面就可以用铅笔描出轮廓，剩下的工作就是涂颜料了。改造对象2：牛仔裤→七分裤(牛仔裙)谁没有几条破旧牛仔裤？这可是个好东西，裤脚磨破了，剪短后再买两条漂亮的花边缝上，就成了时尚的七分裤；把旧牛仔裤裤腿剪掉，拆开裤管，最后缝合，就可以变成超性感超热辣的牛仔短裙。而且，它可以被改造为拖鞋、环保袋、笔袋、手机套，甚至于你还可以让它更烂一些，改成更破的牛仔裤、酷毙的牛仔外套等等。哈哈，牛仔裤还真是名副其实，就像牛一样浑身都是宝。在改造时，要注意牛仔布的颜色外，还要注意牛仔裤原本的一些细节是否丰富，例如纽扣、腰带襻、皮标等等，它们都可以成为你重新改造时的点睛之物哦。DIY小贴士：拼贴是除了手绘之外另外一个简单的技巧，把废弃服装上的图案剪下，把它贴在或缝在你所要改造的旧衣上，数个图案改变旧衣风貌是件简单的事情。当然拼贴也可以做得更加有意思一些，可以将不同的旧衣元素组合在一起，效果会非常赞哟。改造对象3：衬衫→个性围裙一件已经穿到领口都破损的衬衫，没有办法改成新款了。扔掉吗？别，虽然不能改成新衣服，但却还是有大用途的。跟着我慢慢做吧，把衬衫上的口袋小心拆下来备用。然后在衬衫背面画一件围裙的样子。呵呵，猜到了吧。对，就是把旧衬衫改成漂亮的新围裙。继续哦，裁下领子、袖子及多余部分，并将衬衫前扣处裁掉形成斜角，然后用缝纫机给衣料滚边。现在就要用上先拆下来的口袋了，把它们换个地方安在围裙的前面（围裙上有个口袋会方便很多)。 进入最后步骤了，在前襟处打两个洞装上金属环扣，穿上绳。前襟可以再做一条布带安上扣子，并且锁上扣眼，缝布条。新围裙做好啦，剪下的衬衣衣袖还可做成袖套哦，是不是很棒的创意呢！DIY小贴士：如果你裁剪功夫不行，改造旧衣时可以尽量运用旧衣的原有结构，能少改动就少改动。在小小变化的基础上再使用一些拼贴、加蕾丝边的手法点缀，整件旧衣服就能散发出独特的个性魅力。改造对象4：棉衣→鞋套一件棉衣穿了几年，破了旧了，捐都不好意思拿出手。怎么办？用它来做鞋套吧，一双比较贵的正装鞋存放起来需要鞋套和鞋撑来保护（嘿嘿，这个可是经常用得着）。怎么做呢，先把旧棉衣裁一块34厘米长、15厘米宽的长方形布料。然后把布料缝制成一个小口袋。在离开口3厘米的地方，把布料折三折形成一个边，匝好穿绳。 下面再来做鞋撑。把剩下的旧棉衣裁一块15厘米长、10厘米宽的布料，底边是圆弧形。裁时叠在一起。鞋撑大小根据鞋的前脸来定，一般女士高跟鞋前脸比较尖，可以做成前尖后圆的草莓形，男式鞋可做成苹果型。 一般鞋撑的大小可以用自己的拳头来量(手的宽度相当于脚的宽度)。拳的周长相当于脚长，一个拳头大小就是鞋长。把布料三边封口。缝制好后，在做好的布袋子里塞棉衣的废布料，注意一定要塞紧。最后再用缎带做一个蝴蝶结，缝在带子收口的地方。一件棉衣可以做好几个鞋套和鞋撑呢，就看你怎样裁剪了。 DIY小贴士：如果你还无法考虑到旧衣服上原有元素的再利用，就可以简单地将所有的布料拆开重组成一大块布，然后从头开始做起。例如这个将牛仔裤改成的牛仔布，绝对比买来的整块牛仔布要有趣味得多，你也可以直接将它改为一字裙或者其他裁剪简单的服装。改造对象5：皮衣→手袋皮衣很经穿，就算穿很长时间，布料还很结实，如果你的衣橱里有一件已经受损的皮衣，无法翻新和修复，那么我们现在可发挥它的优势，来做一个时尚的背包了。先皮衣袖子入手，顺着它原有的结构一路剪下去，小心的把它分解开来。然后选出依旧光亮的那一大片（记住，有些小破损可以用金属扣来遮盖哦）。在反面画出包的形状，再沿着画好的线继续剪裁。 然后翻过来，从反面细心缝好，缝完再翻到正面时记得上双明线。另外，多出的皮衣可以做口袋或者包包上面吊着的小装饰，也可以自由选择其他图案装饰和刺绣来掩饰破损的皮面（只要你细致，一点都看不出来是旧的哟）。皮包做好后，根据自己的喜好用打孔器打孔，给新皮包上金属扣和穿绳。是不是很有成就感呢，独一无二的小皮包配衣服可真不赖。 DIY小贴士：很多女孩都喜欢闪亮的服装，这种衣服动辄又卖得很贵，还和你大谈手工制作。其实找件旧衣服来加入闪亮元素就很简单。彩色亚克力水晶在辅料商店就可以买到，热熔胶加热后小心滴到水晶背后，然后再按在衣服上就可以了。玩转低碳PART 3：低碳态度，拯救极品“高压锅”做不完的工作，加不完的班，被压力挤兑得心慌慌的你看着被扣掉的奖金，心里有种说不出的痛。焦虑、失眠，长痘、月经不调、黑眼圈•••不知不觉中你也成了都市女性中“高压锅”阵营里的一员，在这里呆得太久可不是什么好事哦，赶快找出几件最称你心的旧衣服穿上吧，一条平时心爱的旧裤子，再套上一件宽松衫，减压其实就这么简单。健康真相：低碳帮你巧妙缓解压力低碳生活不仅是一种环保的生活态度，更是一种绿色的生活方式。就连帮你解决情绪困扰，都能采用非常舒缓的方式。你瞧，旧衣服柔软的手感和特别的舒适感，能不知不觉减轻你的心理压力。因为穿了很久的衣服会使人回忆起某一特定时空的感受，人的情绪也为之高涨起来。对松弛紧张情绪，调节抑郁心态很有好处。但是，不同的人在选择用旧衣服减压时要注意，一定要先确定自己的类型，然后再选择适合自己的减压服，这样才会减压成功哦。贴心小测试：看看你的压力有多大很多都市女性，在劳累了一天后回到家，喜欢脱掉鞋就马上倒在软软的沙发或单人床上美美的睡上一觉。快起身看看，你的鞋是整齐摆放好的吗？小心啦，不同的脱鞋方式可是会泄露你的压力呢。A、鞋尖朝入口处排好B、鞋尖朝进来的方向排好C、东一只，西一只D、慢慢脱下鞋，放在离脚比较近的地方答案：1、A类MM属于阳光型，你目前正处于高强度的压力和超负荷的状态之中，你需要一个至少20分钟的充满活力的减压方式来缓解你的紧张并帮助你的思维变得敏锐起来。     2、选B的浪漫型美女，你的精力状态正在走下坡路，当面对压力时你感到筋疲力尽，打不起精神。此时的你需要一个循序渐进的轻松减压环境。  　  3、选C的可爱女孩，你的状态还不错，平时你不是太在意别人的眼光，因此没有承受到太明显的压力。注意保持！4、D类的成熟女性，你现在的状态已经与压力抑郁症很接近了。你需要一个放松的减压方式来迅速帮助你缓解压力和紧张。    类型ONE   可爱型女人可爱才美丽。从古到今，可爱型的女生在朋友圈里都很受欢迎。她们通常在穿着上会显得清纯而时尚，大多数衣服都是粉嫩或明快的色调，衣服上往往有很多小动物或者分红色的小背心 给人很可爱的养眼感觉。旧服推荐：印花图案衬衣 减压指导：依赖性很强的你不妨到爸爸或者男友的衣橱里去弄几件大大皱皱的旧印花衬衣。对于还是单身贵族的MM来说，可以把曾经穿过的旧衬衣拿来改造一下，加上一些漂亮而醒目的图案，效果会很不错。性格分析：这类型女子大多较缺乏主见，对爱情或性爱都抱着又期待又怕爱伤害的心理，不敢随便尝试。印花略为夸张的图案和强烈的色彩对比可以让凡事均点到为止的你，有种思想上的解脱，保守而固执的心态会有所缓和。方式推荐：大胆的穿着这宽松的衬衣到厨房来一曲“锅碗瓢盆奏鸣曲”吧，也许你的厨艺实在难登大雅之堂，也许你会浪费很多的原料，也许你漂亮整洁的橱具会斑迹驳驳，可是，一切与你快乐的心情相比都不算什么。肆意胡为的搭配，随心所欲的做法，烹调好的不只是美食，还有难得的好情绪。减压指数：4星半旧衣收藏提示：棉织品由于缩水程度大，衣物洗涤容易出现折皱，而且不耐酸，在潮湿的条件下容易发霉，所以一定要折好放在干燥的地方。类型TWO   阳光型生命在于运动。阳光型的MM自然会穿些专卖店的衣服或者是运动元素比较多的衣服。她们讲究生活质量，对服装的要求偏重于舒适感，给人的感觉是看上去很舒服，有种自然健康的味道，是个百分百的阳光女孩。旧服推荐：白色棉质衣减压指导：青春朝气的你不妨把穿旧变形的白色棉质衣套在身上吧，下面配上一条同样质地的长裤，坐、躺、跑、跳，干任何事都不用再担心会弄皱漂亮的衣服哦。当然，这个减压武器对你来说是唾手可得。因为对于女生来说，每个人的衣橱都少不了一件白色的棉质衣。性格分析：这类女性属于活泼可人儿，喜欢追求阳光般的生活，自我期望颇高，而对于另一半也期望他是个率性洒脱、积极向上的男子，渴望拥有一份踏实稳定的爱。纯棉的质地会让你因为身体上的舒适，随意感而不由自主的放松紧绷的神经；纯净的颜色则可以让你扫除一切杂念，尽情享受家带给你的温馨。方式推荐：谁说穿着皱巴巴的衣服就不能出门？喜欢阳光的你在假日不妨穿着这身舒适又休闲的减压服到树阴下，花园里或海边走走吧，与大自然的亲密接触能让你的身心感到无比轻松。另外，约上几个朋友去打打球，爬爬山也是你不错的选择。运动后的大汗淋漓不仅带走了体内的毒素和脂肪，还会带走缠绕你多时的压力。减压指数：5星旧衣收藏提示：丝织衣物不能在灼热的太阳下晒干，这样会损坏纤维的光泽和强度。细绸服装的收藏要十分精细，白色的丝绸服装最好用蓝色纸包站起来，可以防止泛黄，着色鲜艳的丝绸服装用深色的纸饣起来，可以保持不褪色。类型THREE   成熟型OFFICE女生多半会穿的很成熟，这是因为工作需要。合身的职业套装，很有女人味的衣服通常会让人觉得你比实际年龄看上去要稍微大一点，但是，这种成熟而知性的感觉会带给他人一种安全感。   旧服推荐：丝质衣物　 减压指导：很多女生喜欢买丝质的睡衣、睡裙。如果你没有这类衣物，不妨到妈妈的衣柜去翻翻看，丝质衣物是她们这种年纪女性的必备武器。一般来说，这种质地的衣服是越旧越好，不用太在意款式和花色。性格分析：由于丝质衣物极度柔软，没有出众身材，根本没法子穿得好看，所以这类女性对自己身体是充满自信，并且热情大胆。丝质衣物轻薄的材质和如皮肤般的柔滑质感能彻底改善你的情绪，帮你由内而外的解除工作、生活带给你的身心压力。    方式推荐：很注重自己外在形象的你是不是很害怕穿上这人过于落伍的款式被熟人笑话？那么，戴上遮阳帽和太阳镜到动物园里去转转吧，即不会被熟人认出，又可以与可爱的动物们嬉闹，玩耍，何乐而不为？与小动物的相处会让你紧张的情绪松弛而安定，这可是国外非常流行的减压方法哦。减压指数：4星旧衣收藏提示：夏季的套装、套裙、收藏时应用立体衣裤架持起来，放入专门的防尘袋中收藏。如果图方便把洗衣店的塑料袋作为衣物使用，极易使衣物发生霉变。类型FOUR  浪漫型浪漫的女生通常对生活充满了罗曼蒂克的幻想，她们希望自己是公主，能找到一位让自己幸福一生的王子。所以，她们通常会把自己打扮得很精致，蕾丝和莱卡矜持的透露出小女人的甜蜜。    旧服推荐：粉色旧衣 减压指导：粉红、粉蓝、粉绿、粉黄都是比较好的选择，这些可爱女生生活最喜欢穿的颜色你不妨一试。如果平日因为个人喜好没有这类颜色的衣物，可以去邻家小女生或妹妹的衣柜里讨要两件，旧衣服嘛，相信没人会那么吝啬。性格分析：温柔甜美又讨人喜欢是此类型女性的共同表现，对生活充满着美好幻想，却又害羞保守的你一直期待英俊的白马王子来临与自己浪漫的享受一切。这种粉嫩的颜色能帮助你回忆起曾经走过的青涩时光，在刻骨铭心的初恋感觉里轻松忘掉烦恼和压力。方式推荐：浪漫的你一定很喜欢看电影吧，那么，这个假日一定不能轻易放过。如小女生般粉嫩的你约上男友或自己最喜欢的人租些恐怖片吧，这些与你爱好相差甚远的影片会让你在尖叫中彻底舒缓压力。另外，害怕时身边有爱人的呵护和怜惜，想不开心都不行。减压指数：3星半旧衣收藏提示：对轻薄的衣物而言，一般多采用折叠存放，为减轻折痕，可在衣物的折叠处垫一块薄纸或软布。当把几衣物同时放入收纳盒时，要由重到轻依次放入，重叠件数不在太多。玩转低碳PART 4：低碳也疯狂——点石成金&变废为宝被流行牵着鼻子走的我们，新买来没穿两天的衣服就不穿了，对旧衣服淘汰的频率似乎太快。旧衣服不仅占空间，送人也基本没人要，也很少看到有人来收购，所以多数几乎全新的衣服进了垃圾填埋场或焚烧厂。NO，NO，NO！这样的做法不仅浪费，还会给我们的绿色家园增加N多的废气，千万不要哦！不用可惜，不要无奈，玩转低碳生活只需动动你的手指，巧妙一变就能将如同鸡肋的旧衣服变成家居宝贝。如此速成的点石成金法，想学就快来吧。低碳魔法之漂亮脚套因为家里全是木地板，所以很早就想把椅子腿包起来，但因为时间忙，一直都没有去超市买那漂亮的椅子脚套，家里所有的椅子都是这么光着身子的，有的地方的木地板已经被椅子脚摩擦划破了（实在心疼啊！）。赶紧找出准备丢掉的旧衣服，裁成大小相等的几块备用。这里要提醒大家的是，因为家里椅子一般很多，所以旧衣服不够时，可以找出废旧的棉袜子，裁成同样大小，然后开始缝制可爱的漂亮脚套。椅子脚一般不大，所以很好缝，在缝好边后在里面记住垫上一块海绵,以后搬动，挪动椅子都不会有刺耳的声音了。是不是觉得这样的椅子套与商店里卖的那种比起来，档次相差太远。没有关系，你还记得家里喝白酒时，或者礼品盒里的那种绸布吗？嘿嘿，我可是一直都有收集哦，红的黄的有很多条，这下可以派上用场了。给椅子套上新做的脚套后，再用黄绸布把椅腿包起来,最后用红绸带扎起来,黄绸布包着椅腿,露出四个角,象美丽的花瓣,下面的红绸带衬托着黄色的花瓣,漂亮极了。TIPS：衣服洗涤的次数多了，穿的时间长了，往往会失去光泽。例如白衣服穿久了会发黄，但只要把它浸泡在加有靛蓝的溶液里漂洗，就可以使其洁白如新。或者在清水内滴入少量的柠檬汁，浸泡洗涤后泛黄的衣物也会返白如新。低碳魔法之防尘袋经常有人问旧衣服做什么？旧衣服能变的东西多着呢。今天我就给大家分享一下旧睡裙变防尘袋的做法。因为夏天的睡裙没有袖口，如果有也都是非常短的袖口，所以我们不需要裁剪，把有洞口的地方全都用针线缝死，只留群底边做口，就可以了。不用的棉被、床单、枕头都可以塞进去，不仅防尘，而且因为衣服的特点，下次需要时容易找到。    另外，穿旧的T恤，没用的圆领衫，过气的汗衫都可以用来做防尘袋。操作也同样简单，减去衣服上的短袖（可以留做当抹布，棉的抹布非常吸水很好用哦）。领口处留一个小洞，其他缝死，留下摆不缝就行了。看出是什么了吗？对，就是超个性的衣服防尘袋哦。    TIPS：给你的衣服、鞋、包、床上用品都套上防尘袋吧，它能延长这些物品的时间哦。要知道，这种看似简单的方式实际上是使有限的资源得到最大限度的使用，也是环保金点子，减碳的好方法呢。低碳魔法之脚垫去超市买上一个软软的脚垫，少则花费几十块，质量更好的则需要花费你的老人头。为什么不用旧衣物来制作脚垫呢？省钱不说，最最主要你的做法可以减少至少29千克二氧化碳哦。那出不穿的厚呢子衣服剪成方形或椭圆形，在上面附上一块旧的腈纶衫把二者贴牢或者缝在一起即可，这样一块精致的脚垫就做好了。它的作用是吸附我们脚上从室外带回的尘土，放在房门外很有效果。制作起来也很方便，还可以根据自己的个人喜好做成各种卡通形象。另外，还可以找些棉布或者其他软和的旧衣服，剪成细条，把布边填充到剪好的呢子衣服里，就是特别吸水的厨房门毯或当马桶垫来使用了。TIPS：很多旧东西都是可以再使用的，改造成一些有用的家居小摆设和用品呢。比如用白色发泡塑料制成相框，用木头或过时的衣服拼贴出床罩或壁挂，用塑料果汁瓶做成各种装饰品，用废纸做明信片、贺年卡等，是既休闲，又环保，一举两得哦。低碳魔法之拖把不要笑啊，这种旧衣服做成的拖把可是很好用的呢。而且长期坚持下来，不仅可以废物利用，还能节省不少钱，减少你的碳指数哦。先将旧衣服裁剪成45厘米长、宽窄随意的布条，集中排列在一起，把旧拖把的木棍倒放在布条中间，露出点头来。然后将布条包裹在木棍上，用粗细合适的铁丝将布条绑在棍上勒紧。再将布条翻下来抻紧，在顶端处再绑牢一道铁丝。在这道铁丝下对着钉进2个钉子，目的是将布条牢固在棍上，这样拖把就做成了。如果有很多旧袜子，可以直接做一个短小的侏儒拖把。不用裁剪，找个稍微细小点的棍子，把旧棉袜用做拖把的方法，直接绑上去，这种微型拖把适合用来清洁卫生间的墙壁或擦洗坐便器。TIPS：世界上的饮用水是非常有限的，想要做低碳达人，就请从用水方式开始吧。把洗衣服的水拖地，洗菜和洗手所剩的水，用来冲厕所或浇花，卫生间换上节水马桶等等，都可以帮你轻松减碳成功。低碳魔法之按摩器找出质地差不多的旧衣服，拆开做点拼布的东东吧。拼布做成的靠垫和沙发垫子，不仅艺术感超强，而且挺漂亮。如果觉得拼布太麻烦，实在没心思做，那可以把旧衣服直接剪开来铺平了，用线缝交叉线固定成布垫子，外面再做个套子，就是挺实用的椅子垫了。当然，你还有更好的选择，就是用旧衣服制作按摩器。我们可以把旧的衣服剪成两个长方形，如果觉得不够厚，可以多叠几层。然后缝好成一个布袋，再把捡来的小石子（小的鹅卵石或圆滑的碎石子）包住。这样，自制的按摩器就做好了。每天晚上吃完饭在上面走上几个来回，按摩一下脚底的穴位，能起到瘦身美容，舒筋活络的保健作用。TIPS：按摩脚心美容在国外非常流行，因为它简便易行，用手按摩或光脚行走都可以。除了我们自制的石头按摩器，也可以在袋中装入沙子，每天光脚在上面踩上半个小时。还有，每天洗脚后，用干丝瓜筋之类的天然植物用力摩擦脚心，都可以够刺激肾上腺分泌更多的激素，从而激发皮肤细胞的活力。玩转低碳PART 5：旧衣+饰品，打造属于你的低碳品位初入职场不想扔掉上学时的漂亮衣服，或者是过季的服装不想浪费扔掉，到底什么魔法招数能让旧衣服起死回生穿出新鲜时尚感？小配饰的加减乘处法则，充满了神奇的力量。它能让你的旧衣服变成心爱潮流单品，轻松提升你的个人衣着品位，环保之余还能节省下许多银子哦。IF YOU有一枚戒指•••其实，自己也可以送自己一只戒指。未必要价格高昂，也未必要华丽眩目，有些时候，一款简约的戒指，大气的银白色，带着暗暗纠缠着的曲线与盘绕，更具百转千回的心思。小而精致的组合很是别致，搭配着职业装或小礼服都非常合拍，低调背后蕴藏着利落干练的自信，展现出强烈的个人风格。适合人群：干练利落上班族低碳抢“鲜”：生产一个10克重的结婚戒指会形成三吨有毒物质，很可怕吧。所以请不要再追求硕大的钻石与含金量，爱情并非与戒指的重量成正比。现在有一款由冰岛设计师设计的草皮戒指是最流行的潮物。环保、绿色、天然，还能自己生长，应该是最时尚的婚戒了。据说，这款戒指是专为生活在大城市里远离绿色的新新人类和向往大自然的人们设计的，只要为小草喷点水，水珠凝结，比钻石还要晶莹。                  　　IFYOU有一对耳环•••找出一副椭圆形耳环吧。没错，椭圆形，永不过时的款式。这种元素能轻松营造出材质与色彩的华丽组合。椭圆形总是与罗马艺术气质息息相关，一直居于永恒优雅的地位。用它搭配流畅契合的线条与廓型简洁的服装造型，成为营造优雅端庄气氛的首选。充分发挥你体内独有的气质吧，精致并不艳丽，凝聚光华却依然不减优雅，成功展现成熟知性女性的内心写照。适合人群：简单优雅成熟女低碳抢“鲜”：时尚风潮反复，具有浓郁的女性气质的耳环你想过吗？如果有一天，它也能为你减碳，是不是很开心呢。现在，这款耳环已经面世了，可以充分满足低碳一族的时尚要求。耳环的圆形球是有轻质塑料做成的。如果带久了丢弃的话，可以在一定时间内降解大大降低了垃圾填埋的困难。IFYOU 有一副墨镜•••墨镜一直都被人视为时尚的符号，而且它几乎是百搭。要奢侈华丽派、要优雅淑女派、要怀旧明星派、还要帅气干练派，无论哪一种变身，墨镜始终都是主角。如果你想显得亲切点，不妨穿上剪裁合体、显玲珑身材的裙装，具透视感觉、内衣外穿服装都可以，但颜色不要太浅。如果想冷酷到底，那就讲究夸张，即使你很瘦，也要把自己装进肥大的衣服里，让风格偏向于中性化（现在很流行哦）。适合人群：个性的时尚潮人低碳抢“鲜”：当你选择戴上一副太阳镜或者一顶太阳帽，用来遮光挡日时。我们的科学家们也开始提议，对地球也采取类似的策略：在地球上空放置一圈绕赤道运行的能散射太阳光的粒子或是微型太空飞船。科学家们认为，这种环状物可以减少太阳对地球的辐射，抵消一些由温室气体导致的全球变暖。这个异想天开的想法代价非常高，它的价格标签可能为数十亿美元。IF YOU 有一只手镯•••仅仅是一只手镯，不论是粗大狂放的金属手镯，还是贵气逼人的玉石手镯，或是简单眩目的珍珠手镯，任何一件紧身，低v领的款式都能很好的搭配，并迸发出你骨子里的女人味，迷人气质让人无法阻挡。女人味意味着凸凹有致的身材和淡淡的随性装扮，小碎花亲和感十足，别致蕾丝花边，腰间一条同色调的铆钉腰带•••其实，只要着装精致就很容易展现有女人味。适合人群：甜美娇媚万人迷低碳抢“鲜”：当低调成为一种主流，时尚也应该更加环保。在包包突然缩水的同时，首饰却在无限夸张地放大。具有非洲风格的特大手镯，一时间也成了时尚界的宠儿，而手镯的材质，也纷纷由奢侈的金银转移到更加环保的木材和树脂，低廉的价格，轻便的质量，更易处理的环境友好性，一个简简单单的环就可以让你美轮美奂。IFYOU 有一个头饰•••青春年华，正是展示魅力，建立自己穿戴风格的年代。即使是最普通的T恤搭配牛仔裤，但只要一个造型新颖，构思奇特，个性突出，设计别致的头饰。就能以无敌的活力，勾勒出时尚的足迹。选择头饰时，交叠造型比较常见而且持久。因为它在注重细节的同时寻求突破，现代感十足，和少女纯洁善良的气息、谨慎理性的风范完美呼应。适合人群：青春校园卡哇伊低碳抢“鲜”：现在很多心灵手巧的女孩们的头饰都悄然换了款式，所用的都是很普通的材料，几乎到处都有。如鲜花啊，做饭用的竹筒，筷子，大白菜叶等等。这些都够绿色的吧，时尚女孩们既搭配出独特的个性，又对大家所倡导的环保做出了贡献，何乐不为呢？如果你觉得还是成品头饰好，那么建议你选择新颖多姿、价格偏低的头饰，这是为了更加方便随款式流行而更换，并尝试不同风格的佩戴哦。IFYOU 有一条项链•••长款项链不同于夸张造型项链的视觉冲击，区别于短款项链的长度束缚，超长的尺寸不仅能拥有超强的装饰效果，更能达到修饰脸型的效果，成为很受欢迎的配饰单品。当混搭成为风尚，你不妨借助设计师喜欢采用的双层或多层次效果，摒弃掉长款项链以往的单调，增加出层次感。被遗弃的白色T恤、死气沉沉的灰色褶皱装饰上衣、还有几年前就买下的黑色小背心，只要你给它们配上一条长款项链、就能让形象充满活力。简简单单，直直接接，表达了你的简约，率真。适合人群：混搭叠穿之达人低碳抢“鲜”：在节能环保成为生活基本要素的今天，珠宝首饰的材质也越来越讲求环保。知道现在最受女人们追捧的是什么吗？当然是漂亮时尚又极具创意的环保项链。带着或清澈或浓郁生命味道环保青草项链，充满高科技感的太阳能电池板做成的LED项圈，由特殊玻璃制成的泡泡项链，一亮相就引起时尚女性的连声尖叫。IFYOU有一顶帽子•••一顶帽子能改变一种形象，是我们不可忽视的重要饰物。那怕你穿着普通时装，只要配上一顶造型生动、色彩谐调的帽子时，就能显示出你独特的风采、情趣和审美能力。宽帽沿式适于外出时戴，搭配休闲装是不错的选择；小帽沿给人感觉很挺、很帅，通常可以和立领的风衣或外套搭配；鸭舌式帽子适于小个子MM佩戴，雅痞和运动风格都适合它；外出旅游的时候，可佩戴活泼随意的、色彩鲜艳的太阳帽；工作场合可佩戴与服装颜色协调、造型简洁的贝蕾帽或小沿礼帽。适合人群：喜欢改变形象的你低碳小秘诀：环保帽子已经成为七色彩斑斓的帽子世界里的一道亮丽风景线。这种帽子是以原产于菲律宾的剑麻和我国中原地带高品质的麦秸为原料的，具有良好的透气性和上乘品质。再加上香港设计师的梢心设计，大量采用手工制作，而且配色丰富，既与国际潮流同步，又迎合东方人的审美，极具时尚气息。第二章 食尚玩家时尚不等于食尚，但食尚绝对时尚！喜欢美食，而且能玩转美食风尚的，那绝对是潮人中的顶尖高手。还在用质疑的眼神看着我吗？要知道，当节能环保在全球范围内已经逐渐演变成一种风尚，在离我们越来越近的低碳生活中，食尚达人们自然不甘落后，也要理所当然的竖起巨大的“减碳”招牌。但是，追求美丽是一件非常有趣，非常享受，也非常辛苦的事情。虽然每个人追求美丽的目标不同，但我们对美的享受和感悟绝对没有差别。如今，食尚潮人们又有了更新的创意，扔掉那些装满化学制剂的瓶瓶缺罐罐，跟我一起重归自然，回到厨房，你会欣喜地发现：借助食物，美丽之旅竟然可以走得如此轻松、如此惬意！它们的来路，精明的你不会不知道；它们的资历，在护肤界独占一席；它们的头衔，除了天然、平价、更是最有效的推崇；它们的受宠程度，个个都是DIY一族少不得的拿手好戏！赶紧变身食尚玩家吧，让你从头到脚，大到面子，小到牙齿，都绽放出夺目的美丽光彩！玩转低碳PART 1：厨房大搜罗，将低碳进行到底你可以不勤快，但不能不环保。除了尽量节约厨房里的能源，采用低碳烹调法外，你还可以在厨房里找到清洁剂、面膜、紧肤霜等等低廉又实用的美容产品。赶紧动手搜索一翻，就一定会有惊喜的发现。暗淡无光的皮肤恢复光泽！衰老长皱的肌肤重新变得细嫩！哈哈，这可不是白日做梦，欢呼吧！厨房的标志不是只有肆意弥漫的油烟和恼人煤气味，它大大的空间里还藏有许多，完全值得我们雀跃的美容品。妙招同样多多，比起昂贵的美容专业护理反倒更加简易即得，只要有心，时刻都能呵护我们的肌肤。1号搜索宝贝：超级洁面剂美女是怎样练成的？是化妆品的浓妆淡抹，还是整容师的鬼斧神工？NO，NO，NO！让自己美丽其实是件并不昂贵的事情，它的成本可以降到最低，就比如我们平时吃的普通细盐，只需你经心调配，它能变得出神入化，将你的肌肤腌制得玉洁冰清，细滑鲜嫩。美丽重点1：食盐化妆水 食盐化妆水非常适合油性肌肤的MM，它可以帮助你清除脸部毛孔中积聚的油脂、粉刺、露在外表的“黑头”以及皮肤表面的角质和污垢，效果不比那些昂贵的洗面乳差哦。使用方法：洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水３－５滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹，边搽边做环开按摩。几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉时状时，用温水将脸洗净，涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。持续进行，每天早晚洗脸后各一次。TIPS：对于局部油多的区域，可以用细盐抹在事先润湿的皮肤上，轻轻按摩后休息３分钟，然后在鼻翼两侧毛孔张开的部位用中指指腹由下向上做挤压式按摩，“油量”真的会随着你的坚持而减产哦。美丽重点2：食盐沐浴露食盐也可以用做洗浴露。用它洗澡，能促进新陈代谢，深层清洁肌肤，还可以至于减少肌肤表面的凹凸不平。想让肌肤更细腻、光滑的你不妨一试哦。使用方法：在洗浴时用盐水，按先手肘，后大、小腿，再胸、腹、背部的顺序涂抹全身，加以按摩。待盐水干后，躺在温水里浸泡一小会儿。这样，毛孔中的污垢就被食盐清除掉了，最后再用清水冲洗，全身涂抹身体护肤乳。这种做法常常用于增强全身皮肤的活力。TIPS：盐水美容应用细盐。油性皮肤者，单用盐和水即可；干性皮肤，用一勺水溶性或弱油性按摩霜，加半勺细盐和水混合，注意不可将盐水涂在眼睛周围，以免弄伤眼结膜。　美丽重点3：食盐死皮素在食盐中加入生姜汁便成了姜盐，两件调味品的功效在美容上同样不可小觑。姜盐能促进血液循环，增加肌肤的细腻感。使用方法：在沐浴时冲湿身体，以掌心蘸取姜盐，在手肘、膝盖、脚跟等皮肤粗糙的位置轻轻揉搓，等肌肤发红发热后，再用清水冲洗干净。结束后，在这些关节处搽上乳液，婴儿般柔软，细腻的肌肤立刻展现。TIPS：姜盐只在身体比较粗糙的地方使用，一、两个星期做一次这样的护理就行，不可以太过频繁。而且，不先把化妆、汗水或灰尘清除干净的话，做抹盐美容不会有效果。因此应严格遵循先卸妆，再洁面，然后抹盐，最后用水清洗干净的顺序。 2号搜索宝贝：润肤祛皱霜大豆油是每天炒菜都少不了的主角。它属于纯天然制剂，不仅是烹制美味的好帮手，更是一款超强的润肤美容品哦。不仅可以促进皮肤的新陈代谢，还能预防皮肤老化，还能减少过氧化脂质生成，有帮助皮肤良好保湿的功能。美丽重点1：内外兼顾这里，要告诉大家的是，在使用大豆油作为美容材料时，采用外敷并内用的效果最佳。把大豆油与适量的鲜牛奶和蛋清混合在一起，放入冰箱的冷冻室中冷藏。每次使用时提前半个小时取出，洁面后涂在脸部轻轻按摩，让液体尽量渗透皮肤内，20分钟后冲洗干净。坚持使用一个月后，你会发现脸上斑点的颜色开始变浅，皱纹有了明显改善，肤色也会自然健康。到使用了两个月后，细小皱纹会变得平坦，斑点变小且渐渐消褪，皮肤手感细腻平滑。    另外，洗完澡后在一杯水里加入一些大豆油搅拌均匀，分次淋在身体的每一个部位，再适当地按摩，可以有效改善皮肤干燥、起皮的现状。TIPS：很多女性常有脸部皮肤红肿、脱皮的现象。这时，大部分人会误以为是肌肤渴了，只需要进行表面补水即可。肌肤渴了并没错，但实质上想要改善皮肤缺水少油的现象，最好通过改善人体内部的“供水系统”方法进行。美丽重点2：祛斑除臭日晒、用脑过度，劣质化妆品都有可能引起黑斑。平时，你可以口服具有退色作用维生素Ｃ和B，能起到预防黑斑和使黑斑减退的作用。但是，我在这里要告诉你的，却是另外的方法。就是把大豆油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布浸在油中，取出覆盖在脸上，20分钟后取下，不仅润肤，还有祛斑、除皱之功效，适用于皮肤特别干燥的冬季。而且，都市女性的脚因为工作需要，经常穿丝袜，或者是身为时尚美女的你为了衣服搭配好看，而长期都穿皮靴，白嫩的玉足就是天天冲洗也难免会产生异味。你可以在洗脚水中滴入少量醋和大豆油浸泡10分钟，或者在洗完脚后，用大豆油按摩脚部皮肤，都能除掉难堪的异味。TIPS：千万要注意油的用量哦，低碳时代一切都要从环保、节减出发。而且油用得太多，会让皮肤变得十分油腻，肌肤不能完全吸收，加之负担太重，反而会适得其反。一般来说，每次只需要3-5滴就足够了。美丽重点3：上、卸妆上妆，在基础化妆品中滴1至2滴大豆油，揉搓后均匀涂抹于面部，皮肤马上就变得亮泽而生动；卸妆时，在化妆棉上滴两滴大豆油来卸妆，它可以把顽固的彩妆卸掉，包括标榜防水的化妆品，很有效的哦！     TIPS：想要减碳，在烹调时尽量减少煎炒烹炸的菜肴，多煮食蔬菜，这样不会破坏菜的结构，营养又环保。另外，自家煮饭炒菜，量足够吃就好，不要多炒。做到餐餐节约能源，减少碳排放。3号搜索宝贝：紧致瘦身膏在精巧的银勺搅拌下，细品着家的温馨、爱人的温柔，你可曾想过香浓美味的咖啡还能帮你美容瘦身？前两年，欧美一带就盛行一种通过咖啡“诱导生热”原理来减低食欲的方法，既安全又不会令体重反弹。但是，我并不提倡靠喝咖啡来减肥，咖啡可是皮肤的大敌。所以，这里我教大家的可是咖啡的几种外用法。美丽重点1：紧致，我要更紧致！煮过的咖啡渣就这么倒掉么？不，千万不要。用它按摩不仅可使肌肤光滑，还有紧肤、美容的效果。如果用咖啡渣调配咖啡液，在容易囤积脂肪的小腹、大腿，腰臀等部位，沿着血液、淋巴流动的方向，朝心脏部位慢慢移动，能达到分解脂肪的减肥效果，如果沐浴时按摩效果会更好。 TIPS：如果你非常喜欢喝咖啡，请切忌不要在空腹时喝咖啡。因为咖啡会刺激胃酸分泌。有胃病的人，尤其是有胃溃疡的人更应谨慎。这种按摩方法是最适合产妇使用的减肥方法，刺激性小，可以帮助抑制赘肉出现，能够帮助准妈妈尽快恢复身材。美丽重点2：针对性瘦腿，效果太明显！家里放着自己不喜欢口味的咖啡粉，或者在橱柜里发现快过期的咖啡豆，怎么办？扔掉太可惜，拿来做成瘦腿膏吧。取咖啡粉适量（咖啡豆磨碎成粉状即可），再取一些橄榄油或植物油。把咖啡粉与植物油调合后，以螺旋状按搽大腿与身体其他想要瘦的部位，用保鲜膜包裹上。再配合一些简单的运动，如快走10分钟，或坐在椅子上扭转上半身、踮脚、收腹这些运动都可以事半功倍哦。这种自制瘦腿膏，能促进肌肤血液循环，避免蜂窝组织产生，使大腿等肌肤更紧实。TIPS：这种咖啡瘦身法不止适用于大腿。你在按摩膏中调入适量的咖啡粉末，以轻盈的手法按摩颈部，下颌至脸颊的区域，每天坚持15—20分钟，对收紧脸颊和双下巴也十分有效。美丽重点3：细致收缩，毛孔小到看不见！很多人都不喜欢喝那种袋装速溶咖啡，因为它远没有手磨咖啡香浓。不过也不要就这样就藐视它呀，用它制作毛孔细致面膜，美容效果可不赖哦。首先把鸡蛋煮熟，将蛋白捣成泥，再倒入袋装咖啡进行搅拌，期间加入少量热水将咖啡粒泡软，方便蛋白与咖啡更好的融合（记住，水不能太多呀）。 蛋白咖啡搅拌均匀，放入一个带盖的密闭瓶中，直至凝结成糊状。每天晚上睡觉前，均匀涂于脸部，第二天早上醒来，再用温水洗净。 你会发现，你原本松弛的皮肤变得紧绷，肌肤又回到了20岁的白皙亮丽。 TIPS：一般来说少量摄取咖啡因可以使你思路清晰、减轻疲劳、更加集中精力去工作，甚至于美容，而摄入过多，就会产生头晕、心跳加速等副作用。建议每天喝1至3怀咖啡就足够了。玩转低碳PART 2：“抠门”美女碳化手册很多女性经常会有这样的烦恼，为什么自己的气色总是不如电视明星来得健康、靓丽，甚至有时还显露出黄脸婆的神色！真够郁闷的。其实，对于这些爱美爱到心慌慌的我们来说，要想绽放出如花的娇艳笑容，并非难事。读透谈抠门美女碳化手册，不花钱同样也能美丽无敌！“抠门”美女碳化第一步：补水补出好皮肤当我们感到肌肤粗糙面色无光、唇裂起皮口舌干燥时，千万不要忽视身体发出的缺水信号！水做的女人，美丽可是会随着体内水分的流失而打折的，好皮肤可是美丽的基地哦。补水步骤1：喝水排毒白开水花不了我们多少钱。但就是它，却是我们最好的美容武器。当身体细胞水分充足时，肌肤会变得滋润丰满，富有弹性和光泽。但是，你知道怎样喝水才能让身体真正有效吸收吗？我总结了3句话，方便大家记住。一是不管是在寒冷冬季还是炎炎夏日，要喝有点热度的水。二是整杯喝。这里不是说要一口气把一杯水喝完，而是让你在一定时间内要把杯中水喝完。如果只是随便喝两口就算了，对身体根本无济于事。第三就是早起喝。早上起床后的第一杯水，对身体对美容尤为重要。因为它不仅可补充因身体代谢失去的水分、洗涤已排空的肠胃，还能促进血液循环，排毒养颜效果是超极赞。补水步骤2：蒸汽敷面家里有加湿器的姐妹注意了，在水箱里注入凉白开，记住，不是自来水哦。然后加入2滴芳香精油，温水洗净脸后，打开加湿器，将喷雾扭转到最大，哗！是不是已经看到面部细小的水珠了。美容院里的冷喷机也是同样的原理哦。如果你喜欢热喷，也没有问题。可以用电热杯或者找一个小号脸盆，倒入热水，等水蒸汽上冲时，先用手掌试一下温度，然后把脸放到上方熏蒸，可以有效的排除毛囊中的污物。要提醒的一点是，熏蒸时间根据肤质不同有所区别哦。干性皮肤最多3分钟，中性皮肤5分钟左右，油性皮肤可以适当延长，但也不要超过10分钟哟。补水步骤3：保湿喷雾我们可以把矿泉水与白开水混合一下，装进带有喷雾头的小瓶子里，然后放进随身携带的包包里，一切就OK了。上班空隙，空调房间内，电脑前，你都可以轻按喷头，把水直接喷在脸上用手轻轻拍打，在为皮肤补充水分的同时，增加皮肤弹性，舒展面部的细小皱纹，延缓皮肤衰老。坚持下去， 你会发现自己越来越美！建议喷之前用随身的化妆棉轻擦一下脸上的灰尘同油脂下去。另外喷的时候离脸距离不要太近，要保证喷到脸上时是雾状的，这样才不会影响效果啦。明星榜样：周迅周迅非常乐意省下每一分小钱，是个绝对“抠门”的环保女星。她曾经穿的抹胸小礼服在多个公众场合都出现过，面对大家的议论，她十分坦然：其实我也做了一些小变化，拆掉了垫肩部分，同时在双臂加了一对袖套，我觉得一件衣服如果只穿了一次就不穿了，挺可惜的，我觉得节省的态度就是环保的态度。抠门美女碳化手册第二步：打造白净无暇肌肤“抠门“美女果真抠到家，选材也都是选择便宜而容易买到的物品。例如隐匿于大菜场里的美容高手——豆腐。一块钱可以买6块，不仅能够做出一道色香味俱佳的瘦身美容菜，更可以当作美白面膜来用，使你的肌肤如豆腐一般白白嫩嫩。美丽选择1：养颜瘦身汤豆腐可是个好东西，最最主要的，是因为它是一种高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品，所含的丰富蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，对于单纯性肥胖有非常好的瘦身效果哦。其实豆腐瘦身汤的做法有很多，我给大家推荐的是牛奶豆腐汤。因为这种汤做法简单，而且在瘦身的同时，还有美白的功效。首先准备好，豆腐、牛奶，盐、糖等配料，然后把豆腐切块，放在牛奶中煮(牛奶中加少许水，防止干锅)，等沸腾后，再依照自己的口味加入调味品就可以食用。在使用豆腐汤减肥期间，要注意一下饮食的搭配。第一天只能喝豆腐牛奶汤，从第二天开始加入黄瓜或者西红柿等水果蔬菜，增加纤维含量，加速身体新陈代谢，这时你就明显的感觉小腹平了很多，一般第三天你就可以瘦1至2斤啦!碳化TIPS：用豆腐牛奶减肥时，一定要注意每天所摄取的食物热量不能低于1千大卡。否则很容易造成心脏血管疾病，大家可以依照常见食品的热量含量计算一下。美丽选择2：美白抗皱面膜每次用豆腐做菜时，记得留下一小块豆腐，尝试用它来做面膜，会给你一份惊喜的礼物。豆腐具有高度的滋润与美白作用，经常使用，一个月后就能看到肌肤变白嫩了。 每天洗面后，把豆腐块放在手掌心里，轻轻揉搓成碎泥，然后再敷在脸上，轻轻按摩。因为豆腐泥很容易滑落，建议平整的把豆腐泥敷好后，再用一块干净的纱布盖上，不仅可以有效防止水分流失，也不会弄脏衣服。豆腐面膜一般做15到20分钟后洗净就行了，有条件的还可以在敷面后取上几滴蜂蜜，合水按摩一下皮肤。坚持使用下去，一段时间后你会发现皮肤变得细腻，而且小细纹也消失啦。碳化TIPS：在给肌肤上妆时，请放弃厚重的粉底，将粉底尽量打薄，你可以将液体粉底与保湿乳液混合使用，不仅可以有效增加化妆品的使用次数，更会令妆容看上去更自然细腻。美丽选择3： 晒后修复霜如果你的肌肤出现日晒造成的红肿现象，可以选择用冰豆腐来进行晒后修复。方法也很简单，首先用冷水洗脸，然后把豆腐弄碎，装在薄纱布袋内，放在冰箱里3分钟拿出来，敷在红肿发烫的部位，能立即收到舒缓止痛的效果。如果怕晒伤部位变黑，还可以在豆腐里加一些牛奶，慢慢搓揉晒伤的皮肤，你会感到有些灼热的皮肤会很舒服，很放松。10分钟后再看，皮肤又变得白皙、光滑了。是不是很神奇呢！碳化TIPS：如果皮肤用此法后疼痛没有减轻，那就表示有可能伤到真皮层了，最好到医院进行诊治。另外，每次出门购物时请尽量带上防晒伞和购物袋，在保护自己美丽容颜的同时，也给地球减点碳。明星榜样：刘若英刘若英经常在酒店自己洗衣服，因此有媒体评论奶茶“抠门”。对此她却丝毫不掩饰，反而大方承认，劝导大家要节约能源，不要奢侈浪费。而且，平时她喜欢简单自然舒服至上的棉质衣服，家里的睡衣也是穿了很多年的旧衣服，绝对的低碳达人哦。    抠门美女碳化手册第三步：红润气色将年龄回拨5年脸色红润是健康的表现，更是青春的表现。想让自己象明星一样醒目、漂亮，不妨走一走“年轻路线”，回复儿时那可爱的红扑扑的苹果脸。其实只需要很简单的几样装备，就能花极少的钱，营造出惊艳的效果。红润秘诀1：胭脂如果你的肌肤特别白皙，很容易给人病态无生气的感觉。这时，脸颊刷上一点胭脂，会恰到好处地表现健康气息。透明光泽的色彩轻晕于两颊上，令你充满年轻的光彩。如果想使平板而宽大的脸庞变得有轮廓，可以用带咖啡色或褐色的胭脂斜扫，效果会很不错。另外，可以用腮红喱或乳液取代传统的腮红粉，更加轻薄透明，仿佛刚刚晨跑或从健身房归来一般，红润若有若无，非常自然。鱼鱼提醒：在用颊红营造健康气色的时候，要注意选择配合唇色的胭脂，深红色系的唇彩应配玫瑰色或砖红色胭脂；浅色唇彩可配淡粉红色胭脂。红润秘诀2：唇膏红色唇膏可添鲜亮生气。即使是生病憔悴的脸或是暗涩老年的脸，只要一经红色唇膏的点染，顿时生气倍显，给人无限活力。所以很多女性喜欢买很多种唇膏，其实完全没必要，浪费又不环保。一般来说，唇膏只需买两种，浓烈和淡雅的。穿深色衣服可配浓丽红色的唇彩，穿浅色衣服则应配淡色唇彩，都是经济又实用的绝佳搭配。如果你是喜欢引领时尚的潮人，则只需要配一只带水果的味道的唇蜜即可。丰润鲜嫩，既有着透明的光泽质感，又能及时补充水分，还有种娇艳欲滴的美感。 鱼鱼提醒：很多女性觉得唇膏不经用，常常是2、3个月就要买新的。其实，唇彩只是用于点缀双唇的闪亮度，涂抹得过厚反而容易造成油腻的感觉，给人视觉上的不适。正常的唇膏使用时间应该是半年左右。    红润秘诀3：指甲油美女通常都很注意细节，所以指甲油我们不能忽略。市面上的指甲油颜色五彩斑斓，怎样才是低碳一族的最好选择呢？其实并不难，无论你是哪种气质美女，都建议你选择那种有珍珠光泽的淡色甲油，大方又漂亮，最重要的是能配合任何衣服，而且可有效掩盖指甲的任何瑕疵，何乐而不为呢？需要注意的是，当指甲油涂过整个甲面后，在尖端略微着重涂抹，防止裂损。另外，变换指甲色彩之前要彻底清除上一次留下的残渍，这是保持甲油颜色新鲜、时效长久的必需。鱼鱼提醒：保持修甲后亮丽效果的最佳方法就是每隔一天薄薄地为指甲穿上一层护理甲油的“外衣”。透明护甲油不但能为指尖的颜色增添亮丽的魅力，还能保护它们的持久性。明星榜样：蔡少芬蔡少芬整个结婚仪式只花费1万多港币，这

前言

前言如果要问，2010年最热门的关键词是什么？当然非“低碳”莫属！如果你不知道低碳，那可绝对是OUT了。赶紧跟我去恶补一下吧，将各种最天然，最简单，最省钱，最见效的美容方法统统一网打尽，玩转简约的美丽。低碳宣言：今天你减碳了吗？低碳，英文为low carbon，意指较低（更低）的温室气体（二氧化碳为主）的排放。我们都知道，过度的二氧化碳和其他温室气体排放的主要理由是全球变暖的罪魁祸首。高速公路断裂，火山喷发，高楼大厦轰然倒地，整座城市被淹没……这不再仅仅是电影《2012》中的场景，科学家们已经忧心忡忡地做出预言：假如全球温度继续上升4℃，几十年后，人类真的会面临巨大的灾难。那么，你可曾想过，你的一些习惯或许已经开始为地球在增加着不必要的废气。吃惊吗？不要怀疑，搭电梯上下一层楼0.218千克、看电视一小时0.096千克、吃一个外卖便当0.48千克、丢一公斤垃圾2.06千克•••我们每天做的每件事情，无时无刻不在增加着二氧化碳排放量。看到这里，你是不是会尖叫：天那，这是真的吗？我要告诉你，这一切都是真实存在的。包括你用电脑、看电视后不及时关机并切断电源，家里用的不是节能灯泡，把空调调到合适温度，细水长流的水龙头等等，还有其他生活中不经意的习惯，都可能直接影响，甚至破坏下一代的生活、生存环境。细节同样可以改变世界，我们每个人都拥有这样一份力量。世界末日会不会到来，就取决于你我现在的决定！低碳生活：崇尚环保，极至简约遥远的哥本哈根，全球政要们正在商讨全球应对气候变化之道，而如何降低碳排放也正成为中国人关注的话题。“低碳”这个词原本显得有些陌生与拗口，但从2009年开始走进我们大众视线后，就变得一发不可收拾。如今，低碳生活已经成为新的时尚，开始流行全球。低碳生活作为一种生活方式，先是从国外兴起。简单来可以理解为：减低二氧化碳的排放，也就是低能量、低消耗、低开支的生活方式。如果说保护环境，保护动物，节约能源这些环保理念已成行为准则，低碳生活则更是我们急需建立的绿色生活方式。低碳生活，对于我们普通人来说，其实是一种态度，而不是能力。尤其在日常生活中，应该积极提倡并去实践低碳生活，注意节约各种能源，从点滴做起——这都不是空话——事关生存。对于天性就爱美的女人来说，又该如何将“低碳”这一时尚理念贯穿于我们的生活呢？我认为，美容的最高境界就是遵循自然法则又便于实施。你知道么？其实菜篮子剩下的蔬菜、果蓝中没有吃完的水果、随手拿起的废旧书本、药箱里多出的闲置甘油，甚至是那每天都要用到的椅子，一天也离不开的水，生活中触手可及的任何一件或许被你认为是垃圾的物品，都有可能成为一支神奇的魔法棒，轻松为你加分美丽。当这句“今天你减碳了吗？”已成为新的潮流宣言，我们只需循着简约环保的潮流，在日常例行的行为和生活细节中留心一点儿，改善一点儿，要求自己坚持一点儿，那么就足以预期你的美丽，你的魅力，甚至是你的魔力！这一点绝对不夸张，并且，这些美丽、魅力、魔力，还会随着个人排碳量的减少而无限量递增••••••潮人装备：个人排碳计算器当你已经做好决定，加入我们低碳一族的行列，那么首先要给自己的“碳足迹”准备一款个人排碳计算器。它能告诉你，你该为减少碳排放做些什么、如何参与。所谓碳足迹，是指一个人的能源意识和行为对自然界产生的影响，简而言之，就是一种个人碳耗用量的全新考量方式。如果将这些原本用“花了多少元钱”来考量的消费活动，用另一种“排放了多少公斤二氧化碳”的形式来计算和考量，你会发现，你所正在进行的消费活动，还会有看不到但“沉甸甸”的温室气体排放。目前已有许多网站提供了专门的“碳足迹计算器”，只要输入你的某种生活数据，就可以计算出相应的碳足迹。主要的三种计算公式如下： 　　1、家居用电的二氧化碳排放量(kg)=耗电度数×0.785； 　　2、开车的二氧化碳排放量(kg)=油耗公升数×0.785； 　　3、乘坐飞机的二氧化碳排放量(kg)： 　　短途旅行：200公里以内=公里数×0.275； 　　中途旅行：200公里至1000公里=55+0.105×(公里数-200)； 　　长途旅行：1000公里以上=公里数×0.1397。 哈哈，话不多说，姐姐妹妹们，让我们一起开始一次神奇的“低碳之旅”吧。

后记

低碳改变生活写完这本书稿时，我的情绪依旧十分兴奋，因为，这看似简单的生活方式其实暗藏玄机，同时也充满了惊喜和挑战。或许你会不无怀疑地说，低碳行动有这么迫在眉睫吗？我要十分肯定的回答你，是的。我们需要马上行动，需要从点滴做起！当然，你这辈子也许不会遇到世界毁灭，但是，早晚会的！为了现时的享受，牺牲子孙后代的福祉，岂不是太自私了么？为了地球，这个千万个精确条件下才能产生生命的神奇之地，为了让生命在地球上演绎更辉煌的奇迹，我们每个人都应认识到！转变，挽救地球，也许就是从你下一个动作开始的。回过头去，把没用的灯关掉吧，能不开车就坐公交吧，天气好的就骑自行车吧，少给大自然一些污秽，多种下几株草木! 为了感谢大自然的慷慨和信任，我们需要爱惜和合理的使用她。否则，大自然迟早会回收一切，一切……想成为一名低碳达人，其实并不难。在许多“高”里坚持一种“低”；在盲从至中坚持一种“清醒”。这，就是低碳生活。  我们每一个人，都有可能成为生活在我们身边的低碳达人。虽然我们不能凭一人之力扭转全球气候恶化的大趋势，但，是面对空气污染日益严重的城市、即将枯竭的能源，我们的举手之劳就能让身边的环境变得更好。不要犹豫，少些安逸，为了自己，为了后代，为了责任，现在就请开始低碳生活吧。

内容概要

回回鱼：本名余敏。女，1980年生，湖北武汉人。先后曾担任过采访记者、电视编导、电视新闻主播、杂志编辑，市级作家协会会员。
　　同时，也是一位资深媒体人，某知名化妆品中国区美容顾问，《中国化妆品》、《医学美学美容》杂志特约撰稿人，专栏特约作者。先后在全国《女

书籍目录

第一章 魔幻衣橱 　玩转低碳PART 1：不花分文让衣橱轻松升级 　玩转低碳PART 2：旧衣改造DIY，消减你的碳足迹 　玩转低碳PART 3：低碳态度，拯救极品“高压锅” 　玩转低碳PART 4：低碳也疯狂——点石成金&变废为宝 　玩转低碳PART 5：旧衣+饰品，打造属于你的低碳品位 第二章 食尚玩家 　玩转低碳PART 1：厨房大搜罗，将低碳进行到底 　玩转低碳PART 2：“抠门”美女碳化手册 　玩转低碳PART 3：平价生活品，帮你养出好肌肤 　玩转低碳PART 4：减碳主张，打造新素食美人 　玩转低碳PART 5：环保果蔬食尚宣言——我爱废弃物 第三章 美丽碳能界 　玩转低碳PART 1：扮靓不花钱DIY，帮你省米米 　玩转低碳PART 2：低碳主义——不要把脸蛋交给昂贵化妆品 　玩转低碳PART 3：尴尬时分，零消费补救秘技 　玩转低碳PART 4：绝望主妇蜕变魅力少妇，生活中随处都是天然美容品 　玩转低碳PART 5：寻找省钱省事又省时的美丽捷径 　玩转低碳PART 6：在生理期，翻开量身定做的超简约焕颜宝典 第四章 环保我最大 　玩转低碳PART 1：可爱日用排排队，碳之旅开始啦！ 　玩转低碳PART 2：教你如何让过期化妆品化腐朽为神奇 　玩转低碳PART 3：记住保鲜你的化妆品，省掉一大半的钱 　玩转低碳PART 4：管好杂乱化妆包，环保只是举手之劳 　玩转低碳PART 5：精打细算，便宜货也能用出品牌效果 第五章 动感美身坊 　玩转低碳PART 1：简单几招小动作，顺利打造超级美腿 　玩转低碳PART 2：公车运动，10分钟的美体训练 　玩转低碳PART 3：做好保密工作，不要自己出卖了身体年龄 　玩转低碳PART 4：美丽不仅仅是限于脸蛋，个人魅力比漂亮更重要 　玩转低碳PART 5：打造好情绪，让肌肤随时随地都保持最佳状态

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作者简介

《低碳也美丽:时尚潮人的低成本扮靓书》介绍搜索新华社2009年盘点的关键词，其中就有低碳经济（这个原本有些陌生与拗口的词，2009年开始走进公众生活，“我为全球减斤碳”的行动得到积极响应，“低碳生活”有望成为新的时尚流行全球）。随之出现了一大批新词汇，“低碳经济”、“碳汇”、 “低碳族”……

低碳一词已经成为时尚界、时尚人士的新目标。我们的《低碳也美丽:时尚潮人的低成本扮靓书》，正是借用这个概念，来谈低成本美容、装扮和护肤。 即使不差钱，也要追求简约，这才是时尚；而低碳生活就是一种美丽的生活方式。时尚有妙招，环保也美丽！

《低碳也美丽:时尚潮人的低成本扮靓书》潮流女性21世纪绿色宣言：智慧生活、减碳装扮、个性风情无极限！百余种最省钱、最健康、最自然的方式——打造最IN最潮最具个性之美的——低碳俏佳人！

图书封面

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