美肌的力量

章节摘录

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内容概要

作者：(日本)佐藤富雄 译者：晴天

佐藤富雄：出生于北海道。生活方式健康学者与作家，医学博士与农学博士。斯布鲁•哈雷大学(罗马尼亚)教授。

作为营养生化学者与健康学者，以抗老化为重点，长期研究人类的身体和健康，指出“健康并不只是指身体的状态，而是应该从身与心两方面着手”

主要著作：《让人喜爱的变成富翁的魔法：话语》(全日出版)，《绝对幸福的说话方式》等。

书籍目录

无需消费，即可打造如丝般柔滑的完美肌肤

从身体内部开始变漂亮

在30岁之后女人的魅力才开始真正散发出来

美肌的关键是延缓老化

老化是如何引起的

让人重返青春的激素“细胞因子10”

打造极品美肌的7节课

抗老化的力量

通过每天1小时的快走来欣起美肌的革命

抗老化的激素能够制造出充满朝气的皮肤细胞

快走！快走！让肌肤恢复年轻！

由“冬眠中的熊”变成“热带大草原上的猎豹”

让肌肤散发出光芒的力量

使肌肤焕发出透明感的“内啡肽”

让肌肤与双眼熠熠生辉的多巴胺

血清素不仅使皮肤紧致还能起到收臀的作用

支持的力量

钙+运动+阳光=结实的骨骼

锻炼肌肉能增加肌肤的再生能力

血管的弹性等于皮肤的紧致、柔嫩

通过排汗打造湿润、光滑的肌肤

不生锈的力量

通过食用“不生锈的食物”来抗老化、保持肌肤的美丽

必需的美肌保健品

用橄榄油打造美肌

红葡萄酒与奶酷是打造健康美人的要素

一日两餐，食用日式料理或地中海料理

水润的力量

要从身体内部强化保水能力

编辑推荐

《美肌的力量》教给您保持年轻漂亮肌肤的7个秘诀，从今天开始，做个拥有完美肌肤和窈窕身姿的美人吧！记得曾经听过这样的形容：一个看上去皮肤红润细腻，身材苗条的女人，即使容貌不是十分出众，却也透着无声的吸引，可称之为美女。由此可见，肌肤和身材在视觉上所占据的重要位置。

作者简介

《美肌的力量》所提及的美容方法并不是像美容按摩那样让手与皮肤直接接触，也不需要花费任何的金钱。举例来说，“给皮肤作日光浴，变身为骨感美人吧！”、“通过快走刺激大脑来美肌吧！”等这些之前的美容与我们所讲的完全不同。我所要向大家讲解的完全都是全新的美容情报。《美肌的力量》书中所介绍的一切都是为了唤醒沉睡在你身体内的"美肌的力量"。读完《美肌的力量》后，请您务必把书中所讲过的付诸于实际行劝，一定要亲身来感受一下最终肌肤所取得的变化。

图书封面

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