改变,从心开始

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出版社:云南人民出版社
出版日期:2009-8-1
ISBN:9787222052031
作者:罗伊•马丁纳
页数:285页

章节摘录

插图

前言

看过我的传记《死亡与童女之舞》的读者,可能对其中第十六章所描述的信息医学的诊疗过程仍有些印象。那是1997年11月中旬,我经由某位友人的介绍,结识了台湾生物能医学的先驱崔玖大夫,并通过她的花精治疗,揭露了自己潜意识中的深层业力信息,以及生理和情绪层面各种巨细靡遗的症状。这一门既古老又尖端的科学,完全推翻了我过去对医学的刻板印象——种奠基在牛顿主义之上的唯物科学;它在心身之外开了一扇通往心灵的窗扉,并融合了中医体系的经络气脉之说,而完整地涵盖了身、心、灵以及能量的次元。这项崭新的发现激起了我高度的好奇,便自然以期待的心情去经验为期四周的花精疗程。12月6日回诊时,崔玖大夫用穴诊仪为我测出了当天需要的花精是向日葵。我在嘴里滴了五滴向日葵花精,20分钟后便清楚地意识到体内七个脉轮的能量完全平静了下来;那种情况如同老僧人定,却无须借助打坐。虽然是借外力而达到的祥和效果,但是从研究的角度来看,毕竟是个值得探索的奇妙现象。当天晚上11点左右,我准备和衣入睡时,身上的经络突然起了变化。按照瑜伽系统的说法,人体的经络大约有七万二千条,甚至有人以更夸张的统计方式,声称人体总共有七亿零二千条经络。总之,那天晚上我所有经络系统的次原子能量突然同时振动了起来。我意识到自己接通了一个巨大的能源,身体的温度升高到大汗直流的地步。我这个虚寒体质的人从来没流过这么多汗,眼前发生的这个诡异现象实在太令我震撼了。我怀着狐疑的心情从床上坐了起来,将汗擦干净之后,仍旧回到右侧卧的姿势,准备以不执著的精神让自己安然入眠。没想到睡了没多久,意识仍然非常清醒之际,我突然毫无预警,也完全无法控制地进入了一团高速旋转的涡流中。我的眼睛当时是紧闭的,但是闭着的双眼竟然也能清楚地看到自己的身体、自己的被子,不由自主地卷进了这个速度极快的涡状能量中。(其实我的身体完全没有移动,因为这是在内心发生的事。)更诡异的是,接下来我竟然看到几年前相继过世的父母,悬立在我的上方,用心电感应的方式和我交流。这段经历的细节在此不予赘述,有兴趣的读者不妨参阅我的繁体字版传记。多年以来一直企图以理性方式避免特异经验的我,彻头彻尾地被那个事件震慑住了。我心里清楚促成那次另类意识状态(altered state)的因素,起码一大半是来自花精的振动频率,但是其中的机转原理我并不清楚,因此在第三次回诊时我立刻向崔玖大夫提出了我对那个经验的质疑。崔大夫脸上的表情完全是一副理所当然的模样,她说她十多年来的另类医学治疗过程中,曾经因服用花精而转入内在宇宙的涡旋能量(universal VOI"tex energy)的求诊者,其实有好几个。她同时告诉我说,如果有机会、有因缘的话,不妨跟她所使用的《花精处方全集》的作者罗伊•马丁纳博士谈一谈,也许会更清楚这门奇妙医学的深奥原理。1998年6月15日,崔玖大夫邀请罗伊-马丁纳博士来台湾作一场小型演讲,我通知了几位友人一起参与这次的研讨会。从崔玖大夫的口中我得知马丁纳博士过去是一位正统主流西医,但是才华横溢的他并没有被这个受限的医疗体系束缚,而朝着另类医学的领域发展,更通过禅定进一步地开发了精神潜能。他以自动书记的方式快速地写下了花精治疗处方,却花了好几个月的时间将那六个小时内快速记录下来的文字,整理成一本厚厚的处方全集。眼前的罗伊和崔大夫传送给我的印象截然不同。他是一位来自牙买加的混血儿,皮肤呈深棕色,身体相当健康,年龄和我一样大,看起来却像个三十多岁的人,很稳重。当他开始以深入浅出、幽默十足的方式讲解意识的三个层次时,我逐渐观察到眼前这名讲演者竟然连一个字的失误都没有。他的身心所展现出来的均衡感,是我此生所见到的极致典范。我心里想着:怎么可能会有这么平衡而找不到漏洞的人,就算是最高明的演员也办不到?演讲结束之后,在场的友人纷纷表示与会的人数太少,实在太可惜了,因为人们很难得听到如此平易近人而又深刻的解析。接下来的两天,崔大夫号召了一些朋友陪伴着罗伊和他的荷兰女友特里西娅,一同到花莲太鲁阁游玩。在飞往花莲的途中,我刚好坐在罗伊旁边的位置,于是我趁这个机会向他请教花精治疗和脉轮之间的关系,以及那次的另类意识状态背后的原理。罗伊告诉我说,花精一滴到嘴里,可以在短短十几分钟内达到平衡脉轮的效果,他认为我当时全身产生量子共振,其实是接通了高层意识(higher self)的一次殊胜的经验,但很可惜那次的高峰经验没能延续成平原经验,他很惋惜地对我说,不过语气是淡然而理性的,显示出他对自己的高层意识经验也是以不执著的态度来处理的。接下来的一天里发生了一件奇特的事。晚餐过后我先离席,留下罗伊和特里西娅一干人继续用餐。我刚刚推开玻璃门准备乘电梯时,罗伊从我身后拉住了我的手臂。他说这次能见到我,对他而言可以说是一次重要的治疗经验,因为他在二十几岁时曾经交往过一位中国女友,那个女孩离开他时曾深深伤了他的心,多年来那个伤口还没有完全复原,而我的体形、发型、相貌和动作,和那个女孩几乎是一个模子里塑出来的。看到期我的第一眼他几乎愣住了,但是很快就意识到自己完全没有负面情绪,这显示出那个业力信息已经消解,他再次感谢我带给他观照自己的机会,并且从这个经验印证了“同步智性”(见本书最后一章)的神奇安排。从此以后我们就变成了心灵修持上的道友。他离开台湾后我们继续通电话、通信,几个月后我更进一步前往意大利撒丁岛,参加他和迪帕克•乔普拉以及佩姬•迪伦(本书内文中提到了这两位世界知名的治疗者)所举办的情绪平衡研习营。在研习营中,我亲自经验了这几位治疗者发展出来的情绪平衡方法,其中也包括本书所描述的技巧,以及走炭火来克服恐惧的原始治疗途径。我起先试图以各种理由推掉走炭火的试炼。我告诉罗伊,研习营结束之后我回台湾还有许多演讲活动,如果烧伤了脚,那所有活动都得开天窗。但是罗伊坚持要我尝试一次。他打趣地说:“你在过去世里搞不好是个曾经被烧死的女巫,最好利用这次机会解决掉你对火的恐惧。”当时我的指导员是一位来自荷兰的有氧舞蹈老师,一位非常热情而真诚的红发女郎,她为了减低我的恐惧,决定陪伴我一同过火,结果因为分了心而她烧伤了脚底,我却毫发未伤。此事令我十分内疚,但也印证了以平衡无惧的情绪过火,确实是不会受伤的。当时参与研习营的学员中有一位意大利籍女性按摩师,她略带脱线的中性人格立即吸引了我的注意,后来我们也成了好友。她告诉我,罗伊所采用的情绪平衡技巧她已经沿用了多年,而与会的人士也都是数次回营的老学员了。她觉得这个方法确实管用,但是必须结合佛家觉察自我的智慧,才不会流于一种机械化的治疗技巧或自我合理化倾向,这也是我深有同感的一点。同时还要提醒读者,在自我肯定和自我接纳的疗程中,一定要佐以真诚而深刻的自省,如果缺少了自知之明的洞见,自我接纳和自我肯定将变成最大的逃遁,而“现实是我们制造出来的”新时代观点,也会流于超个人心理学家肯•威尔伯所说的自我膨胀和灵性自恋主义,这也是读者必须深切关注的灵修议题。翻译罗伊的这本书,令我产生了深刻的触动,他真的是一位对大众心理及人性有精微洞察的医者,但愿每一位读者都能在阅读的过程中获得治疗,把障蔽住爱的情绪业力转化成喜悦与光明。

内容概要

罗伊·马丁纳,1953年出生于荷属安地列斯群岛的古拉索岛,1978年获乌特勒克大学医学博士,此后他的研究从主流西医转向自然医学领域,他以另类医疗专家资格,在荷兰、瑞士、美国、加勒比和意大利等地执业,且在荷兰和德国设立马丁纳学院,教导身心灵健康的预防医学,已撰写了28本关于健康、生命活力、灵性成长、减重与营养方面的著作。目前他定居于佛罗里达州,但多数时间旅居世界各地授课。

书籍目录

译者序 奇妙的信息医学
推荐序 活力医学新观念
引言 情绪平衡:航行于意识的三个层次
第一部 情绪:行动中的能量
未解决的情绪:自由基能量
诱因:内心世界的反映
自我排拒与自我接纳:管理内心的乱流
业报与情绪:一个铜析的两面
杀人套索:情绪阻碍了痊愈
细胞记忆:业力信息的无限闸口
觉察是一种矛盾
第二部 实际的情绪平衡技巧
情绪平衡的基本工具:统合与释放
脉轮:通往意识的七个闸口
情绪鞭挞倾向:通往自由的最后一个路障
宽恕治疗:释放伤痛
情绪疗愈公式:让治疗自然展开
同步智性:吸引未来

编辑推荐

《改变,从心开始:学会情绪平衡的方法》幸福快乐是一种选择,情绪平衡是一种能力。  罗伊·马丁纳博士的情绪平衡技巧是管理情绪最快见效的方法之一。持续练习情绪平衡技巧,将使你学会以不压抑的方式,辨识、认知、接纳并协调你的情绪,成为情绪的主人。你的生活将变得更轻松平顺,开始吸引不同类型的人,并创造新的人生情境。  我们本身要为创造内在的祥和负责,没有人能为我们达成这个目的。在生命中塑造出内在的祥和与和谐的唯一方法,就是让自己更接近自己的心灵。最初这可能需要投资一些时间和努力,可是请记住:你在自己身上投资越多,得到的回报越高。要达到“不工作的显化层次”只有一个办法,就是以聪明的方式工作。每天花费短短的十五或二十分钟时间,持续练习情绪平衡技巧,你的生活会变得更轻松更平衡,并且开始吸引不同类型的人和新的情境。

作者简介

《改变,从心开始:学会情绪平衡的方法》的作者罗伊•马丁纳是另类医学专家,是真正懂得身心平衡的实修者。主张从身心灵各个角度探讨情绪:第一部分“行动中的能量”,主要介绍情绪平衡技巧背后的基本观念,探索人类天性的多重面性,以及身体为什么是精神与物质之间的连结点或交叉点;第二部分“实际的情绪平衡技巧”则将这些技巧的运用方式,运用到实际的情绪管理上,帮助大家达到身体与情绪的健康平衡状态。本书除了理论探讨外,更提供了大量案例供读者参考,使我们更容易了解并将之运用到生活中,为自己创造内在的真正平静。
罗伊•马丁纳博士的情绪平衡技巧是管理情绪最快见效的方法之一。持续练习情绪平衡技巧,将使你学会以不压抑的方式,辨识、认知、接纳并协调你的情绪,成为情绪的主人。你的生活将变得更轻松平顺,开始吸引不同类型的人,并创造新的人生情境。
我们本身要为创造内在的祥和负责,没有人能为我们达成这个目的。在生命中塑造出内在的祥和与和谐的唯一方法,就是让自己更接近自己的心灵。最初这可能需要投资一些时间和努力,可是请记住:你在自己身上投资越多,得到的回报越高。要达到“不工作的显化层次”只有一个办法,就是以聪明的方式工作。每天花费短短的十五或二十分钟时间,持续练习情绪平衡技巧,你的生活会变得更轻松更平衡,并且开始吸引不同类型的人和新的情境。
幸福快乐是一种选择,情绪平衡是一种能力。

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发布书评

 
 


精彩书评 (总计40条)

  •     我是一边看,一边哭。想到自己多年来压抑的经历,不由得很委屈。以前对自己要求几近苛刻,很多时候逼迫自己,给自己加上无数枷锁。看了此书,我开始原谅自己,爱自己,感到爱的暖流涌便全身。这个世界上除了自己,谁还会更爱你呢?
  •     工作的人总会碰到不顺心的事,有的事想到了却没去做,几次下来就会有挫折感,百无聊赖,诸事不想做,别的书也全先放一边,静静的看这本书。也不知道第几次看这本书,肯定是3次以上了,这本书告诉我渺小的我也要去感受当下,去尽力感悟第二第三层的快乐,去看破臆想妄念。只有当心静时,才可以前往,去做更多的工作,去学习工作所需专业知识。在此之前,让这本书带你去感悟渺小但永恒的真我吧
  •     平衡情绪--自我接纳学会即使在身处压力的情况下依然可以向所爱的人和其他人表示爱与善意自尊是情绪生存的基本要素,如果没有足够的自我价值,人生将是一场痛苦的练习面对压力的两大幻觉1.外来因素制造了我们的压力2.但我们饱受压力时,需要来自外界的帮助如果1是真的,那么需求免除压力的保护方法(逃避,退缩)就是正确的,不过也意味着我们是环境的被动受害者,对自己的生活毫无掌控力,而事实的真相是自己的内在引起了生活中的重大伤害,我们唯一需要的外界帮助就是如何掌握自己的生活以及相互支援的人脉网络内心骚乱的来源:1渴望立即满足2逃避责任3对自己和他人不真实4无法处理变化强烈排斥自己的6个因素1我们的所作所为(行为)和我们的这个人(身份)的存在价值是两回事情,但是很多时候我们自己却无法区分这两者的区别2将和个人需求和安全的问题和道德问题扯上关系(如穿破洞的牛仔裤等)3接收负面情绪的频率4规则是否不会变化,前后一致,即公平5来自最亲近的人抗拒(父母)6言语上的抗拒(被嘲笑,被嘲讽)处理负面情绪的最佳方法就是专注在感觉上而不是专注于感觉之上的标签或者判断,找到情绪的出处一点都不重要(被否定,被拒绝)出处只不过引发情绪的诱因,正确的做法是接纳这些负面情绪思考:接纳的方法可以是以目标判断,问问自己被否定被拒绝对我的成长,对我目标的实现有没有帮助,如果有,那么接纳会更容易对别人的负面感觉恰恰反映了对自己的负面感觉,别人能让我们产生特定的感受,这个感受是一种幻觉,不是真实的也不应被接受,任何一个对别人的负面感觉都让你经历了自己未解决或者压抑得情绪

精彩短评 (总计101条)

  •     刚收到这本书,还没有仔细开始阅读,质量还不错。。城市喧嚣,让我们变得越来越浮躁,有时间就多看看一下这些能静心的书籍吧,不管是提升还是什么,至少可以觉得,时间没有白白浪费掉,借用书中的一句话,幸福快乐是一种选择,情绪平衡是一种能力。
  •     原来情绪对健康的影响是那么大,看了这本书,更加了解自己,了解情绪。非常棒的一本书。
  •     受益匪浅,方法需要持之以恒的实践
  •     情绪也需要慢慢成长
  •     反正身为标准工科狗 我是不相信内容 提到了气功 灵修之类的 并不觉得是科学的方法 不具有实践价值 感觉被书评骗了
  •     前半部分看了非常有感觉,后半部份实在还没法相信。
  •     详细的写了关于如何管理和应对情绪的方法 很喜欢
  •     所有的问题都有因 。
  •     必然要遇见的书
  •     真的有用吗
  •     后半段真心看不下去
  •     认同大部分
  •     心灵成长的一本书,读过很久后似乎印象已经不是很深,也许需要以后补充再读一下
  •     本书从身心灵各个角度探讨情绪:第一部分“行动中的能量”,主要介绍情绪平衡技巧背后的基本观念,探索人类天性的多重面性,以及身体为什么是精神与物质之间的连结点或交叉点;第二部分“实际的情绪平衡技巧”则将这些技巧的运用方式,运用到实际的情绪管理上,帮助大家达到身体与情绪的健康平衡状态。本书除了理论探讨外,更提供了大量案例供读者参考,使我们更容易了解并将之运用到生活中,为自己创造内在的真正平静。
  •     Amaaazing book!!! So lucky to have read it!!!
  •     书名取得不好,其实内容并不鸡汤很实用,让我可以平和地渡过一段难挨的日子,之后也改变了我对很多事物的看法和心境
  •     情绪管理的好方法 ,现在正在持续进行自愈,赞
  •     无条件的快乐就是至乐,至乐乃是一种情绪彻底平衡的存在状态。
  •     正在阅读这本书,很受益,也在积极应用到生活当中。幸福是一种选择,情绪平衡是一种能力,这是本书的要阐释的观点。书中有很多关于平衡情绪的方法,可是我们长久以来形成的思维模式非常固着。所以本书的书名是《改变,从心开始》,因为改变自己是最难的一件事。我深受情绪困扰,所以愿意改变,大力推荐这本书给所有愿意从心开始改变的爱书的朋友!
  •     神神叨叨的,实用性有待实践考证,不推荐未受过心理学专业教育的人读
  •     情绪疗愈的神奇能量医学
  •     同《当下的力量》似 其次和《轮回:前世今生》同样提及转世轮回治疗方法 有点混乱 建议读当下的力量就可以了
  •     这是一本讲如何平衡情绪的书,用一套较系统的方法和理论来教人如何调节和平衡情绪。
  •     修身,养性
  •     全书主要告诉我们如何平复自己的情绪。其实那些方法,我依旧没有使用,比如按压自己的穴位,告诉自己应该怎样怎样,对于我来说有点复杂,不易操作
  •     很不错的书,平衡情绪的好书
  •     学习着接纳并治愈自己
  •     焦虑、急躁,怎么才能平复自己的情绪管理自己的情绪,是一门要学的功课
  •     情绪管理,修心的书看了很多,自己基本获得平衡,对这方面的知识鉴赏水平也相应提高了。在于作者从哪个角度打动读者,获得共鸣。如果论述平平,那么在浩如烟海的此类作品中,终将沦为平庸,希望与书中所述一样“情绪平衡技巧是管理情绪最有效的治疗方法之一,也是最简单的方法之一”。希望能使更多人脱离烦恼,掌控自我,提升能力。
  •     好书,非常值得一看的书。很适合都市人群来看,无论对情绪还是身体都有你想不到的好处···
  •     这是一本关于心灵修养的书,也是一本平衡情绪的书,对这方面感兴趣的读者强烈推荐这本书。
  •     可以让我稍微改改一直大喜大悲的情绪O(∩_∩)O哈哈哈~
  •     自F离开SH后开始的每日睡前的阅读, 今天读完了。就像之前读的《少有人走的路》,是一本能让心灵成长,向内在追求的工具书。确实,平衡和掌控情绪是人需要不断修炼并强化的能力。
  •     好书啊!作者不仅仅是灵性导师,更是治疗师!
  •     调节情绪的很好教材,非常值得一看
  •     重置世界观的一本书,摒弃以往的思想,包容的接纳。
  •     学习平衡情绪。。。要好好看
  •     灵修之前,学会平衡情绪,也是看清我内心感受与想法的一条路。
  •     非常玄妙,从另类医学解决情绪问题
  •     2017-1-15 对别人的负面感觉恰恰反映了对自己的负面感觉。
  •     如果你有受原生家庭影响的某些你想摆脱的不好习惯,或者想平复自身的情绪,建议买来看看,已经推荐好朋友买了一本
  •     是学会调节情绪的一本书,刚收到,以后好好看看,物流态度很好!
  •     学会调节情绪,是每个人成长的必修课。非常喜欢书封皮的设计,学习情绪平衡方法,做更快乐的与幸福的人!
  •     非常好的一本书。购买至今已阅读三遍了。每次都有不同的收获。对于想了解情绪,提高自我觉察,做情绪疗愈的人很有帮助。推荐购买。
  •     这个和几年前的那个绿豆治百病有什么区别?
  •     这本书教会了我很多,在情绪控制与发泄方面我学会了很多。
  •     现代人缺的就是情绪的控制和调整,对自己很有好处
  •     对于健康,已经不仅仅是不去医院这么简单了,由情绪,固定的思维模式引发的不适甚至疾病必须通过情绪的疗愈才是根本
  •     看完整个人都焕然一新了 向内探索的心灵成长 是人生最重要的意义吧
  •     使我的思想又多了一个分枝,从另一个角度理解了情绪
  •     一部专业性很强的心理学书籍,看起来会比较乏味。比较适合有专业功底想在这方面继续深造或有明确了解需求的人阅读。
  •     看到第10页我就想,一定会有很多人把它和吸引力定律等唯心主义的理论联系在一起。情绪的缘起、消沉、身体机理调和确实联系很大,这与中医的众多理论是契合的,是本好书,虽然对我作用有限。
  •     需要慢慢研究,学会情绪平衡的方法
  •     学会情绪平衡的方法,真的很不错
  •     反复中前进,阴暗中光明。
  •     有点是那么回事儿
  •     情绪是一种流动的能量,不能压抑,不能阻隔,应该无碍的流转。它没有好坏之分,都是自己的一种反应,接受它,肯定自己,外在的一切都是不变的,而能否快乐就取决于自己。
  •     情绪平衡是最好的医疗师
  •     一时看不进去…太玄了?一些分类法也让人难以理解……目前不想再读下去了,不予置评。
  •     很喜欢。对于平衡情绪很有用
  •     介绍了很多具体的情绪平衡的方法,可以在以后的生活中不断的练习。
  •     快乐是一种抉择,而不是任何事的结果或成果。
  •     我一直以为我看不见这种灵修类的书,可当真的静下心看进去,懂得用科学来调节情绪,真的释然很多
  •     是教人学会平衡自己情绪的书,内容科学作者并不偏颇
  •     这是一本情绪疗愈很好的实践方法书,相比长篇大论空洞的理论,特别好。
  •     幸福快乐是一种选择,情绪平衡时一种能力
  •     很喜欢,本人控制不了情绪,波动太大,看看有好处
  •     情绪平衡和控制的一本书,从内容到文字都非常棒,非常有可读性和参考性,值得慢慢品味和阅读!
  •     有幸在人生这个阶段读到这本书
  •     看了这书,学会调节自己的负面情绪。
  •     当下的中国,迷信缺失后,回归理性;理性迷失,回归神性。这本书,便是对人的身、心的疏导管情绪,做了深刻的剖析。情绪平衡,心智方能提升。
    而对神性研究最透彻的印度,一直有所建树的中国,在这方面已经远远落后于美国。自己的文化居然不孕育自己的果,很奇怪的现象。可能还是文化中专制成分重的果吧。
  •     几年前看的一本书,至今偶尔也会翻翻。在接触了“吸引力法则”之后才认真看的这本书,里面涉及到的一些心理暗示的小方法至今仍在使用,亲测有趣,所谓心诚则灵也有这个意思吧。
  •     近期最佳。
  •     一直想买的书,实用的能量治疗情绪方法,内容有佛教和中医经络的影子,
  •     还没有看。不过大家都说很好,那可能真的很好吧。我一直都想找一本关于如何控制自己情绪的书,但愿他能满足我这个要求。
  •     实在没有办法读完,我承认自己太浮躁。我对那种境界表示怀疑,我想就是冥想和潜意识的作用
  •     如果你问我喜欢这本书吗?我给你回答应该是答非所问,我不是喜欢这本书,而是敬爱感激这本书。读完一遍后,我就想着再读一遍理解得再透一点。我依照里面的方法来进行情绪治疗,效果是很明显的。某晚,当我正在练习钢琴,一种释然突然涌出,眼泪就流了下来。为了我执着某种情绪,我两年不开心,那一刻我放下了。
  •     关于灵修的书,没看懂
  •     差点因为标题错过一本好书。
  •     改变,从心开始:学会情绪平衡的
  •     我觉得这本书就像一个心理医生,在身边安抚你的情绪。值得推荐!有一种神奇的力量
  •     很不错,非常实用,虽然书开始的内容让人有点读的懵(外国人的语言逻辑和国人还是不太一样),但是书的后半部分有很多很好的疗愈情绪的方法,很实用
  •     这本很棒,情绪不是要控制或压抑的,学会方法去平衡最重要,有种茅塞顿开之感!很棒
  •     很系统 十分唯心主义 有点玄妙 以我的知识储备表示很难接受……
  •     还没读。看书的纸质,觉得很有感觉!封面也很好看。希望这本书可以帮到自己,让自己学会平衡情绪。
  •     这本书给了我大量的讯息,看完后觉得很饱足
  •     这是一部非常经典的心理学灵修著作,也是入门读物
  •     2015第2棒,书名略鸡汤,改个会更酷。观察者的观点限制了每一次的观察,建立在量子物理学上的哲学观点。
  •     几个月大量的情绪管理书籍的阅读,真是获益良多。
  •     有点抽象,有图就好了。
  •     最近在研究有关情绪的书,所以买了不少,这是其中一本,还没来得及看,先屯着!
  •     one day I will
  •     非常好,深度,学会情绪平衡的方法,不仅是情绪,是健康,是成功人生。
  •     学会情绪平衡的方法,每个人都很有必要!
  •     很棒的工具书,指导书。2016.8.4——8.28
  •     非常喜欢的一本书,先读的电子书,之后决定一定要拥有一本纸质书,作为枕边书经常拿来看看,认真拜读之后觉得对自己的情绪,生活有很大助益,心灵成长必不可少的好导师
  •     情绪影响到生活,希望能突破自己的
  •     胡因梦~新的女神~
  •     虽然看得不细有些并不很懂
  •     困倦中匆匆扫了一遍,讲的不深,但是很有玄学的味道,比如七脉轮冥想,轮回。虽然比较唯心,但是感觉惟此心灵才会柔软而有弹性。我想,应该再看看。
  •     从各种角度阐述情绪、灵性等,感觉还是有些玄妙,值得一读
 

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