港式养颜粥汤羹

书籍目录

PART 1 美白养颜篇  椰汁黑糯米粥  润肤药膳粥  鸡肝粥  山药枸杞粥  酪梨芋头粥  猪腰薏米粥  山药除湿粥  玉米瘦肉粥  百合参竹润肺汤  清肝芦荟汤  牛蒡萝卜汤  莲子薏仁汤  玉竹排骨汤  花生杏仁豆花  川贝煨雪梨  红豆西米奶露  翠花清热绿豆粥  黑米薏仁养肾粥PART2 抗衰老篇  山药番薯芋仔汤  燕麦芝麻糊  银耳山药羹  补元气汤  燕麦莲藕汤  桔饼酿银耳汤  海龙结莲花汤  五颜六色调理汤PART3 瘦身健胸篇  樱花虾糙米粥  黑豆牡蛎粥  枸杞萝卜汤  芡实薏仁粥  山楂牛蒡瘦身汤  白果冬瓜汤  玫瑰香附顺肝汤  罗汉果糙米粥PART4 兹阴润燥篇  香附麦片粥  四神桂圆汤  南瓜杏仁汤  北杏燕窝汤  枸杞银耳汤  百合红枣汤  银杏天山雪莲粥PART5 补气血篇  核桃姜汁红枣粥  莲枣薏仁粥  蜜枣桂圆粥  活血酒酿汤圆  人参枸杞雪蛤汤  虫草洋参鸡汤  红烧羊肉汤厂  五谷豆糙米粥

作者简介

美丽是每一个女人都追求的目标，随着社会的进步，追求美丽的方法也越来越多。坊间琳琅满目的商品与疗程，让人不知道该怎么选择才好。其实，以女性生理的特点来看，美丽必须要由内而外散发出来才自然且持久。因此要达到美容、塑身的目的，首先要将身体调理好。

    以美容来说，就要多食用滋阴润燥与养颜的食物来补充肌肤的养分，让细胞健康而有活力，然后再提供增加新陈代谢与排毒的助力，皮肤就能看起来光滑细致而又白皙。最后要多食用能补气血的食物让气色红润，就算不化妆看起来都会具有青春的光泽。

    一碗粥、汤除了填饱肚子之外，其实还有许多平常没注意到的神奇功效，爱美的女性尤其要注意了。只要抓住诀窍，在享受一碗暖呼呼的粥汤的同时，你也可以变成一个漂亮的美人儿喔！

图书封面

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