瘦身养颜蔬果汁大全

章节摘录

版权页：插图：●榨汁机可以用来榨汁的工具主要有：豆浆机、榨汁机、果汁机、多功能料理机等。可以统称为榨汁机。选择建议：在选择榨汁机的时候，最好选择萃取量大。出汁多的品种。建议使用的家用榨汁机的发动机为450瓦。如果功率过大，就会使机体过热，而破坏水果和蔬菜中的营养物质；如果功率小，发动机工作起来会很吃力。果汁机：用来粉碎搅拌食材的工具，也叫做搅拌机。优点简介：操作简单方便，只要将切成一大小的水果或者蔬菜以及液体放入其中，按下按钮即可。这种方法可以将食材的纤维完整保留。成品有浓郁的口感。使用方法：在制作蔬果汁的时候，先将水果与蔬菜放入果汁机，随后放入牛奶或者水等液体榨汁即可。小贴士：如果蔬菜有菜叶的话，直接接触刀刃容易产生青涩味道，所以要在放入其他水果蔬菜后再放。多功能料理机：集果汁机、榨汁机、磨豆机和打豆浆机为一体。优点简介：多功能的设计，非常符合现代人所需求的经济效益，在制作蔬果汁的时候，搅拌时间比较短。，榨汁机：能直接分离果汁和残渣。优点简介：有些蔬果的纤维成分较多，像是甘蔗、胡萝卜等，利用榨汁机的高效分离作用，把果汁和残渣分开，能更完全、有效地帮助人体对蔬果养分的吸收。

内容概要

孙炜



    红叶谷职业技能培训学校校长。由他领导的红叶谷职业技能培训学校，是以西点制作、花式调酒、英式调酒、咖啡、饮料为主的多元化专业培训学校，是团中央定立的第一个全国外来务工青年中心、共青团青岛市委青年创业定点培训基地。总部位于青岛市，在成都、南昌、沈阳等地设有多所分校，在同行中均享有良好口碑。

书籍目录

精美彩图版瘦身养颜蔬果汁·如何使用这本书 美人蔬果汁全攻略 ——蔬果汁制作快速入门 认识蔬果汁的制作工具 蔬果汁制作六大技巧 本书使用的调味品 常见蔬果挑选与清洗窍门 常见蔬果的功效 PART 1  养颜排毒PART 2  减肥瘦身 PART 3  保健减压  PART 4  蔬果粗粮汁

编辑推荐

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作者简介

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图书封面

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