遇险自救自我防卫野外生存 大全集

章节摘录

版权页：插图：肾损伤症状主要是伤侧腰肋部疼痛，甚者可引起肾绞痛、血尿及不同程度的休克。急救措施肾损伤较轻者可通过非手术支持疗法，如绝对卧床休息、监测生命体征，补充血溶量，并选用止血、镇痛、抗菌药物。严重肾裂伤、肾粉碎伤及肾开放性损伤，应早期手术处理。膀胱损伤症状有下腹部外伤史，排尿困难，或有血尿，体检耻骨上压痛等应考虑可能是腹膜内膀胱破裂。急救措施及时送医院抢救。颅脑外伤症状颅脑外伤后多有一段昏迷时间，有的患者不久便会苏醒。昏迷时间较短在几分钟到30分钟内清醒的多是脑震荡。有的伤者无昏迷但对受伤前的事件记忆丧失，医学上称为逆行性遗忘。这类伤员要绝对卧床，并严密观察，因为一部分此类伤员会因颅内血肿压迫脑组织而再度昏迷，这时就需要急诊抢救。因脑水肿而有头痛症状的伤员可给脱水剂治疗。昏迷不醒脑挫伤、脑裂伤、颅内出血或脑干损伤，要迅速送往医院治疗。急救措施送医院前让伤者平卧，不用枕头，头转向一侧，以防呕吐物进入气管而致窒息。不要摇动伤者头部以求使之清醒，否则会加重脑损伤和出血的程度。头皮血管丰富，破裂后易出血，只要用纱布用手指压住即可。自发性气胸症状自发性气胸起病急，病情重，不抢救及时，常可危及生命。无明显外伤而突发越来越严重的呼吸困难，而且胸部刺痛，口唇青紫。青壮年常因大笑、用力过度、剧烈咳嗽而引发，老年人以慢性支气管炎、肺结核、肺气肿患者多见。

书籍目录

遇险自救篇第1章  什么是急救  急救基本知识  急救工具  家庭小药箱  生命迹象  急救措施  急救前的初步检查  处理原则与职责  搬动伤者  脱去伤者身上的衣物第2章  家庭常见事故急救  身体病痛急救  被动物叮咬造成的伤害  眼圈淤青  流血  烧伤  发热  异物  恶心与呕吐  疾病急救  中毒急救第3章  日常意外急救第4章  重伤与危险情况下的急救  出血急救  包扎  呼吸障碍  循环系统障碍急救  挤压伤  脱臼  体温异常  骨折  肌肉拉伤  心跳停止  HIV病毒和艾滋病第5章  与车辆有关的安全防护  日常预防  停车  汽车炸弹第6章  交通事故中的逃生  保护好自己和财产  应对城市街道上的危险  应对危险的路况  应付汽车故障  避免汽车打滑  应对车辆失火  司机生存策略  选择安全的位置第7章  恐怖袭击和冲突中的生存  学会应付各种不同情况  被绑架为人质  从囚禁中逃生  在交通工具上被劫持  防备炸弹和爆炸物  防备毒气和毒物  战争地带生存策略  应对工作场所中的恐怖袭击第8章  其它灾害中的生存  陆上事故逃生技能  空中事故逃生技能  在空中紧急情况下逃生  弃船逃生  海上生存  水中急救  海岸生存  动物和昆虫的袭击自我防卫篇第1章  健壮的体魄  积极的思考  自我生活方式分析  保持身体健康  健康的体魄和自我防卫第2章  自我防卫的基础知识  判断受攻击的风险  针对女性的攻击  学习自我防卫  身体平衡  “防御”姿势  对身体的保护  肢体武器  用日常物品作武器第3章  防卫技能  对付正面攻击  对付身后攻击  被迫靠墙时如何自我防卫  倒地后如何自我防卫  踢打  用短棒的技巧  社交场合的自我防卫  将攻击者绑住第4章  女性自我保护  女性及自我防卫  家庭暴力  遇到团伙攻击的情况  遇到尾随情况  遭遇强奸  男性能帮什么忙  恶意电话  私人防护装置第5章  常见的攻击方式  骚乱  抢钱包者和无赖  暴力犯罪  用刀和其他武器的攻击  应对脖子被勒  应对用头撞击  应对性侵犯第6章  家庭事故中的逃生  防范入侵者  房屋防盗  对付入室者  家庭防火技能及火灾逃生  煤气泄漏事故中逃生  水灾中逃生  紧急逃生  家中紧急避难野外生存篇第1章  旅行准备  旅行计划  初步设想  团队  预算  钱与保险  危险评估  个人证件  车辆证件  锻炼体能  团体旅行  单人旅行第2章  旅行  每日旅行计划  徒步旅行  徒步旅行的技巧  每日徒步计划  骑自行车旅行  骑自行车训练  每日骑车计划  划艇旅行  划艇训练  划艇旅行的日常事宜  骑马旅行  骑马旅行的日常事宜  带着驮畜旅行  带着骆驼旅行  驾车旅行  乘坐公共交通工具旅行第3章  野外生存基本装备  野外生存的服装选择  野外生存的休息装备  野外生存的厨具选择  野外生存的必备工具第4章  基本的野外生存技能  心理和情感生存  发出求救信号  学会使用地图  读地图  学会辨别方向  照顾好自己和他人  大自然中的危险  自然药物  卫生的重要性  制作肥皂和洗漱用品第5章  野营装备  选择营地  布置营地  搭建帐篷  建立大本营  轻装野营  营地的安全和卫生  个人卫生  营火  绳结  使用斧头  使用锯子  拔营第6章  野外扎营技能  选择扎营的地方  用树枝和树叶搭建窝棚  用树枝和树叶垒墙  可居住较长时间的窝棚  雪地住所  雪堆窝棚  雪地洞穴和其他住所  在沙漠中寻找住所  在沙漠中修建住所  在丛林中修建住所第7章  野外取火技能  生存之火  摩擦生火  弓弦钻钻木取火法  手钻钻木取火法  泵式钻钻木取火法  丛林取火  极地取火  ，搭建火堆  让火堆保持燃烧  搭建做饭用的火堆  利用烧热的石头做饭  在土坑中烹饪食物  ‘第8章  野外取水技能  水的重要性  保证饮水安全  自然水资源  过滤和净化水  寻找和处理水的其他方式第9章  野外觅食技能  生存所需的营养  可食用的植物  可食用的动物  跟踪动物  靠近动物  捕捉动物  捕鱼技巧  制作和使用抛掷棒  剥皮和解剖  保存肉和其他动物产品  制造做衣服的皮革第10章  制作工具和装备的技能  制作容器  编篮子  制作简单陶器  制作弓  制作箭  利用石头制造工具  利用骨头和棍子制造工具  利用天然树脂和油料  制作绳子第11章  野外生存的食物与营养  营养需求  饮食规划  当地的食物  脱水食品  罐头和袋装食品  食物的包装  户外炊事规划  食物的存储与卫生  在营火上煮食  在炉子上煮食  轻装野营食物  不使用器具的烹饪  大本营中的伙食准备  大本营的常用食谱  饮用水第12章  个人与环境  注意个人安全  爱护自然环境  小心野生动物  植物  提防户外危险  了解天气状况  炎热天气  寒冷天气  求救信号

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作者简介

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图书封面

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