跑出美丽: 拥有自信与风格, 妳就是美跑者

内容概要

市桥有里

她现在的造型比较土~

1977年出生於日本德岛县。国中毕业后赴东京发展，隶属於「东京跑者俱乐部」。1999年参加於西班牙塞维利亚举办的世界田径锦标赛，荣获马拉松项目银牌，成為世界锦标赛马拉松项目史上最年轻的得奖者，隔年并获选為雪梨奥运代表。2007年第一届东京马拉松比赛后引退，目前為跑步顾问，参加日本各地的马拉松比赛与相关活动，同时活跃於杂誌、电视等媒体，為美跑者最佳代言人。

以下是她的个人最好成绩

5000 Metres 
15:57.93

10,000 Metres 
32:17.71

Half Marathon 
1:09:23

Marathon 
2:27:02

书籍目录

http://www.bookzone.com.tw/event/GH129/index.asp#A04

作者简介

一本全方位的跑步書，從跑步姿勢、跑鞋路跑服的挑選、跑步前後的伸展操、適合跑步的食譜、如何挑選跑步路線等，包含所有美跑者／初跑者所需了解的事，無論是想要跑步、剛開始跑步，或是已經跑了一段時間的人，都可以從書中找到適合自己的方法。

图书封面

---

 跑出美丽: 拥有自信与风格, 妳就是美跑者下载

---