培養小孩的挫折忍受力

前言

　　推薦序推薦序1：最好的教養腳本／暨南國際大學榮譽教授 李家同　　挫折忍受力與復原力不可能一蹴而就，必須從小培養。本書提供家長與教師最好的教養語言與腳本，不但提醒成人省思自身言行典範，更列舉生動的親子諮商案例與實用的貼心叮嚀。如果希望子女健康快樂、心性堅韌，本書是最佳指南。　　推薦序2：親職叢書的及時雨／中央大學認知神經科學研究所所長 洪蘭　　二十一世紀才剛開始，展現出的面貌就是負面的；科技的進步縮短了地理上的距離，卻沒有縮短心理上的距離，人反而更不快樂了。《中國時報》在二○○三年時做了一份調查，請民眾用一個字描寫前年的生活，結果出線的頭三名為「亂」、「苦」、「茫」。高憂鬱症、精神疾病及自殺率，使得挫折忍受力再度成為社會討論的熱門話題。本書的出版可說是及時雨，讓許多輔導人員及父母知道如何引導小孩走出情緒的風暴，導回學習的正途。　　本書兩位作者皆為資深心理醫師，具備豐富臨床經驗。本書的編排有點像食譜，即把同類型的問題歸類一起，詳細介紹個案歷史，再列出恰當的輔導方式，使父母或輔導人員可以依小孩的行為按圖索驥，尋求有效的輔導指引。　　雖然美國的國情、文化與我們不盡相同，但小孩成長過程面臨的問題其實都差不多，尤其天下父母都一樣望子成龍、望女成鳳。所以本書描述的個案情形竟是出奇的熟悉，每一章描述的行為你都曾遇過，也讓你覺得「相見恨晚」，自己孩子小的時候如果有這本書就好了。尤其第四章「改變負面腳本」特別值得父母與老師細讀，因為台灣的問題也在此。　　有一個笑話說，老師上課時朗誦一首詩請學生聽寫，老師念的是「臥春」，學生聽成「我蠢」。結果，整首詩原本是：「暗梅幽聞花，臥枝傷恨底，遙聞臥似水，易透達春綠，岸似綠，岸似透綠，岸似透黛綠。」學生竟聽寫成：「俺沒有文化，我智商很低，要問我是誰，一頭大蠢驢，俺是驢，俺是頭驢，俺是頭呆驢。」捧腹之餘，我們心酸地看到學生習慣對自己負面評價。　　中國人很喜歡說「恨鐵不成鋼」，用它來掩飾打罵孩子有理。但如果小孩不是鋼，打死了，也不會變成鋼，卻會把小孩「恨」進精神病院。父母應該找出小孩的長處，鼓勵他發展長處，而不是送去補習班「補強」，一直強調他的缺點。這種著重「缺陷」的思維方式，是今天小孩普遍沒有挫折忍受力的最大原因，因為他們對自己一點信心都沒有，動不動就自我放棄，覺得自己就是這塊料，再努力也沒用。　　書中提到，當作者請學生說出自己的長處時，他們都垂頭喪氣地說自己沒有任何長處。直到問第三遍時，小孩才勉強找出一個，然後臉色逐漸開朗起來，因為慢慢想到自己還有一些特殊的地方，不是那麼一文不值。最後一章中，作者一再強調父母不要成為《愛麗思夢遊仙境》中的「紅心皇后」，因為愛麗思怎麼做都趕不上皇后的命令。所以千萬不要讓孩子覺得做的愈多，父母的要求愈多，自己永遠達不到父母的期望，最後認定自己是失敗者。　　我覺得台灣目前的亂象有一部分是當年實施能力分班，把一些智慧較晚開竅的人貼上後段班的標籤，使他們在學校和家庭過著抬不起頭來的日子。這種心靈的殘害使很多小孩自暴自棄，心中充滿了恨，相對嚴重影響前途發展。　　作者也舉了一個實例，同一個酗酒家庭出來的兩個兄弟，哥哥因為碰到賞識他的足球教練，對他有信心，鼓勵他成為足球校隊，使他後來拿到獎學金進了大學。弟弟沒有這個運氣，沒遇見賞識他的人，也沒發現自己的長處，後來成為中輟生，進出監獄多次、多種惡習纏身。兄弟兩人的差別在於：哥哥的生活是有希望的，他相信明天會比今天更好，而弟弟沒有，過一天算一天。　　今天，我們年輕人最大的痛苦便是生活沒有希望，八四％的人不認為明天會比今天更好，這是個驚人的數字。如何培養小孩的挫折忍受力，使他能面對二十一世紀的挑戰，就變成現代父母育兒的寶典了。如果你希望小孩快樂成長、有抗壓性，這本書你一定要看。

内容概要

　　羅伯特·布魯克斯博士（Robert Brooks）　　任職哈佛大學醫學院，是挫折忍受力、自尊心、激勵及家庭關係等領域的頂尖演說家之一。　　薩姆·戈爾茲坦博士（Sam Goldstein）　　美國猶他大學精神醫學系臨床講師，同時任職於該校兒童醫院及神經精神病學研究所，是兒童發展和神經精神科權威及頂尖演說家之一。　　馮克芸　　美國威斯康辛大學新聞及大眾傳播學碩士，**清華大學中國語文學系學士。曾任雜誌及報社編輯，現專職新聞編譯。譯作包括《咆哮，尚未止息》（天下文化）、《大旅行》（馬可孛羅）及《時間地圖》（商務，合譯）等。　　陳世欽　　擔任報社國際新聞編譯已十數年。平常最喜歡遊山玩水、到處閒逛擺龍門陣。不喜歡電視的政治談話節目，嗜閱讀，尤其是中外歷史與人物傳記。幾年前曾興起學攝影的念頭，惜因公私兩忙而無法實現，看來只有留待他日。 

书籍目录

序一：最好的教養腳本序二：親職叢書的及時雨前言：改變小孩的未來第一章 家長的夢想及期望第二章 教導及發揮同理心第三章 有效溝通：聆聽、學習、影響第四章 改變教養語言：改寫負面腳本第五章 以協助小孩備覺殊榮及深受賞識的方式愛小孩第六章 接受小孩的本性：設定切合實際目標及期待的基礎第七章 感受成功的經驗：栽培特長第八章 從錯誤中學習第九章 培養小孩的責任心、同情心、社會良知第十章 指導小孩做決定並解決問題第十一章 以有助提升自律與自我價值的方式管教小孩第十二章 家長與學校的聯繫及合作第十三章 希望和勇氣附錄 培養小孩挫折忍受力的指標和原則 

作者简介

　　你家小孩的IQ、EQ再高，都比不上擁有高AQ（逆境商數）的挫折復原力！　　如何培養出屢敗不餒、愈挫愈勇的小孩？　　平心靜氣想想，許多父母的教育其實都將重點放在導正小孩的缺點，陷於「缺陷模式」的教養方式，而非擴充他們的心性資產，更別說藉由辯識及協助孩童善用與發揮其長處，改善他們的未來。　　十五年來，《培養小孩的挫折忍受力（第2版）》兩位作者暨知名心理學家，協助無數經歷醫療、發展、情緒和行為等諸多問題與障礙的孩童與青少年，及其憂心的父母。從這些臨床經驗中，他們了解到，培養小孩有能力處理生命中無可避免的壓力與挫折，遠比處心積慮率造就他們比別人成績優異、成就比別人高要重要許多。他們解釋，為何某些小孩有能力克服無比艱難的困境，有些卻成為早年經驗及環境的受害者。他們同時肯定，抵抗挫折的能力，不但是一種適應及克服困境的能力，也是真正改變每個人未來的關鍵所在；它是每個小孩都擁有的基本特質，並非少數天賦異秉的小孩獨享的奢侈待遇。　　作者在《培養小孩的挫折忍受力（第2版）》中特別研究出家長培養小孩挫折忍受力的十個方法與原則，除了亟欲協助父母提振子女內在不屈不撓的精神，以及責任感、同理心等正向的人格成就外，更希望導正家長一貫的「負面腳本」的教養方式，發揮高度同理心與耐心幫助小孩發掘本性原貌與特長，設定切合實際的期望與目標，學習操控生命之舟。尤其家長本身，更應在教育子女培養挫折忍受力的同時，端正自己身教與言教上的正確態度。

图书封面

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