韩幸福的减肥日记
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出版社:中国人民大学出版社
出版日期:2009-1
ISBN:9787300101446
页数:168页
前言
我没有收到过鲜花，没有听到过情话，没有谈讨恋爱。 在人群中行走总是会受到一些歧视的目光。 我其实什么也没有做，只是……只是我比较“丰满”…… 所以和身边有同样苦恼的朋友们不停地一起……一边看着肚子的救生圈一边发着牢骚互用安慰。 直到有一天，我决定告别这样的状态，于是坚定地告诉自己：不能再这样下去了：我要瘦！我一定要瘦！
内容概要
韩幸福
叫这个名字是因为她说她想离幸福近一些。
出生于19XX年。至于究竟是哪一年，她保持神秘状态。
有时候会自称是永远华丽的十四岁美少女。
适应力很强的家伙。所以喜欢各种事物。爱吃的食物是玉米。崇拜的人是周恩来，外公，外婆还有妈妈。
一直梦想着有人给她送花。但是其实她一点也不喜欢花。
热衷与料理却没有厨房可以实现她的伟大梦想。
于是她一直很郁闷……
书籍目录
富贵相都是吃出来的肥妞也爱美 肥妞的生活 在家的监督下减肥自己决心减肥 搜集的减肥食谱 食物热量谱 我的减肥经验 瘦身成功的日子里 后记
编辑推荐
想减肥吗？看《韩幸福的减肥日记》吧！ 170斤的肥肉算什么？ ——照样征服它！ 我总是默默地想，如果有一天，能够有一个神仙爷爷出现在我面前，说可以实现我的一个愿望，那么我一定要向他许愿，把我变成美女…… 我不想再去男装店买大号衣服，我不想被取那么那么多的外号，我不想每次校运会报名推铅球比赛的名单里总是有我的名字…… 我希望自己能够在人群里藏得深一点，再深一点。可是我的体型总是不由自主地会把我推出水面。
作者简介
《韩幸福的减肥日记》讲述了一个女孩从170斤减到107斤的真实故事，一个用心血与坚持换来的奇迹。不难想像她用了多大的毅力，吃了多少的苦，才真正苦尽甘来，真正触摸到了属于自己的那缕阳光。她笔下的一切一切，仿佛既在微笑，又带着辛酸和泪水。即使昨日种种已逝，她依然会为自己所感动，所骄傲。
图书封面
发布书评
精彩书评 (总计3条)
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你见过这么多的绰号吗？——大炮、航空母舰、米缸、水桶、大象、肉丸子、大妈……这都是形容谁的？是的，这就是本书的主人公减肥前的“光荣称号”。很长一段时间以来，骨感美都是一种时尚。而她，从小就是被人瞧不起被人鄙视的胖小鸭。但她内心善良、纯洁，心中一直有着美好的追求。为了心中美好的愿望，为了找回遗失的美好，她，韩幸福开始了坚毅的减肥之旅。在减肥的过程，主人公经历了种种的考验与磨难。她拒绝美食的诱惑，不断地查找减肥食谱，搜索食物的热量表，凭着无法想象的，主人公终于从一个丑小鸭变成了美丽的白天鹅。此后，她的人生发生了巨大的变化，人生的色彩也亮丽了许多：身体的各项指标恢复了正常；令熟人刮目相看；还获得了无比伦比的回头率。《韩幸福减肥日记》要告诉你：减肥要有坚韧的意志；内心一直持有真挚的童心；人生要永远有梦想与追求。人们都在追求幸福，但是幸福到底是什么？曾经，170斤韩幸福的人这样希望——幸福就是有一天能够变成一个美女；有一天不再去男装店买大号衣服；不再被起那么多的外号。而如今，107斤的她变成了美女，能够在服饰店挑选她喜爱的精美女装，听着别人喜欢称呼她“韩幸福”、“韩美丽”。这个170斤到107斤的真实故事是用心血与坚持换来的奇迹，韩幸福以惊人的毅力，为自己赢得了那来之不易的幸福，品尝到了苦尽甘来的甜蜜。当电视里的明星都用暴露的服饰显示苗条的身材时，当服装店里衣服的size都越做越小时，当“赵飞燕”受到追捧，“杨贵妃”被打入冷宫时，当面条一样的MM都嚷嚷要减肥时，韩幸福用自己的行动在这个浮躁的社会里创造了一个真实的奇迹。 -
可爱的书。其实很多人都是可爱的人，细看生活，心善良者皆可爱。励志减肥，坚持啊，感受到了韩幸福减肥后的各种美。突然觉得，其实，肥胖及嗜食是因为内心不够强大。不强大的内心不知道如何面对现实，于是食物是种逃避，不知道如何安排时间，于是食物的消磨也消磨了时光，人生消磨了你面对困难的机会却圆润了身躯。每个减肥成功的人都不能小看，他们有颗强大的内心。同样也感受到韩幸福减肥过程中的各种挣扎以及抵御诱惑后的HIA Hia,我也开始了，坚持啊，训练强大的内心，爸妈不用担心，每天可以多点快乐，可以更加舒心地看那些漂亮衣服，先从尝试抵御诱惑感受hiahia的庆祝开始吧，平台期多运动，更要坚持住，小tips. -
在图书馆看到了这本书。心情不好所以随手翻到的一本绘本。不满之处是怎么减肥的讲得太少了。也就是苹果加运动，有一天突然就瘦了。太不励志了。最后附的前后对此照片真的非常惊人！很可爱。主人公在自己笔下就是一颗圆滚滚的球，戴上围巾就像腾讯的QQ企鹅。好像很有趣，那其实只有在青春期胖过的女生才了解吧，虽然讲起来很轻松，当时却自卑又痛苦着。作者努力的描绘了她是如何的能吃以及穿3xl男式运动服的她是被人家怎样嘲笑过。前几天鱼看到色色(鱼是我高中同学，我们在豆瓣碰到)，说你比高中瘦好多喔。但其实没有啦，是有瘦了一点。主要还是高中时候神智无知的不会收拾自己，喜欢宽大的衣服和很多口袋的工装裤，个子不高的我整个看上去就很塌~现在还是忍不住喜欢那样的衣服，前俩天还买了千趣会的一件很棒球衫的op，还好，有收腰收臀~舅妈那天看到我妈说朵朵现在长大了啊会打扮了，在路上看到她好漂亮啊。马麻回来讲给我听，摔，就是说我没打扮你嘛。我说舅妈没讲错啊~初中时候很脑残的学汉城奇缘的徐尹美，齐耳短发，右边挡眼。导致我右边比左边近视度数深一百！！！然后又装叉的迷恋安妮叉叉，黑色高领毛衣，蓝灰外套，仔裤，脏兮兮的球鞋…好邋遢的打扮啊…那，还是很自卑的。狮子座就这样，一面自卑，一面自负。看到这本书，我觉得就是回到了这样混乱又烧饼的前几年。现在瘦一点，眼光也好一点。和韩幸福一样，以前自卑还是在那里。小心翼翼的买衣服，试衣服都是，好怕穿不上…虽然不是以前的样子了。但还是自卑敏感，傻呼呼的心〒▽〒
精彩短评 (总计27条)
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不错的 看看还可以 -
坚定了每晚快走的决心哦也！ -
本书作者用了一半的书写了她对吃的多么热衷等胖子生活，另外一半写她想瘦没瘦下来，和介绍网上一些常见的减肥法，就是照抄，最后几页说她突然瘦下来了，题目是减肥日记，应该主要写怎么瘦，而不是大篇幅说怎么胖，忽然瘦，不推荐买 -
图画很可爱，但就是过程不太清楚，只写了没减肥之前和减肥成功之后，不太清楚，给个好评吧！ -
韩幸福一个可爱的小妞我们同属于北漂刚认识这个妞儿的时候是通过北京混圈一个论坛人很好带人很亲切她会带给你一种温馨快乐的感觉很美丽的妞儿很喜欢她百变的风格很佩服她的毅力与坚持不懈的精神希望大家支持她··· -
减肥前照片还以为是个小男孩呢 -
还以为会有什么减肥心得呢，谁知道只是不停介绍肥的时候有多惨，瘦了之后多高兴之类的。。。。完全没有减肥的过程介绍，那来什么减肥日记啊。。。失望 -
没有具体细节，失望ing，，555，不过还是励志的。 -
减肥是能成功的 -
内容一般 画风不错很可爱 -
一点也没有可读性。10分钟就看完了……也没有实用的减肥方法。唉。失望 -
虽然作者的心理都说到点上了。但是没看到一点有帮助的东西。倒是最后看到作者的长相就有点倒胃口了，原来是个非主流，写这本书纯属骗钱。。。。。没一点实质性的作用，里面说的只要是比较胖的人都会有的事！！！一般 -
呵呵，在书店翻到的。
遭遇倒是蛮像的 -
发货速度很快 书也好 赞 -
很可爱的书让人看了很开心同时也有动力 -
还好啦其实………………我喜欢最后的对比照，以及那句90的外表，130的心…… -
不得不说，韩幸福真的是我佩服的、羡慕的人~！呵呵，能成功减掉肉肉，真好~！几十公斤耶，居然就这样被她消灭了~呼呼~厉害~！5555，我连20斤都甩不掉，意志力不够坚定呀，总是反反复复的~！嗯~脑袋短路，不晓得要说甚么了，反正，这是我的目标，加油加油~！↖(^ω^)↗ -
这个姑娘哈可爱 -
一般 -
期末复习百无聊赖时随手翻过，不怎么励志。但有时候能唤起人的一些童年或是少年回忆吧。有些话也挺有趣的，比如：你见过这么多的绰号吗？——大炮、航空母舰、米缸、水桶、大象、肉丸子、大妈…… -
相信自己就一定能成功！！！！！ -
胖子们的经历大概都一样吧：看她减肥前所经历的那些事，简直就像看自己啊！ -
一点也不喜欢书的内容乏味无趣很普通都是我们生活中常见的了而且画的也不好看书本的设计还有书的质感都不怎么样不值得一看不推荐 -
里面有很多减肥的食谱 -
这不就是豆瓣上那个姑娘吗！居然真的有出书！ -
韩幸福从土豆到小美妞简直太震撼了！吼吼！认真学习！减肥成功！ -
应该是作者的亲身经历，画得很可爱，作者大概是一个在校女生，对于读了玩玩的还可以，参考减肥的意义不大。