《内心强大是一种怎样的体验》书评

活得自如，在前进路上找到自己

失明的铁人三项选手，微软前工程，目前运营自己的公司Blind Ambition，这就是本书原作者的概况，光第一项就够惊人的人，更别提她在运动之外的工作中取得的成就。作者在生活中也曾经消沉，但是不断努力之后活出了意义，活得更加自如，在前进路上找到了真正的自己。如同译者序中提到了，本书是传记，但也是一种提供实现目标的方法之中，其中介绍了很多作者总结的小工具，很实用。正确的动力始终来自内心而非外部。作为一名视力残障人士，作者不做任何努力，靠社会养也可以，但是她没有。偶然的机会跑了一英里之后，她开始对运动产生兴趣，于是逐步发展自己的能力成为铁人三项运动员。看完本书之后，建议别再提你运动能力不行，制定目标动起来。世上很多事情想走得远，前提就是像作者一样动力始终来自内心。外部加诸于我们的压力早晚会消退。大学毕业之后升学的压力就没有了，离开父母独自生活家庭管束的压力就没有了，于是一些人大学毕业之后就不再学习，离开父母之后就活得很邋遢，这都是没想明白的表现——每个人都是给自己活的。找到内心真正的兴趣，才能找到属于自己的路与希望。限制我们发展的往往就是自己。书中有个建立“小盒子”的故事很启发我。大部分人都是儿时具备发散思维，成年之后这方面的能力越来越差，建立了自己的“小盒子”，限制了自己的发展，也限制了未来。常听到有人说，他们这个不行，他们那个不擅长，应该就是在小盒子里面打转转。了解自己的极限可以使自己免受伤害，但也请记住失败是人生的一部分。害怕失败很多时候让自己变得什么都做不了。如果作者对自己说：“我看不见！”那别说铁三，跑步估计都很费劲。不要把我们限制在自己建立的牢笼之中。三种目标不同方法从下到上的燃料目标、火焰目标和光辉目标的组合是本书的核心工具。燃料目标是基础目标，为了实现 其他高级目标每天需要完成的任务，很具体很细化；火焰目标是达到最高级目标之前的里程碑，必须是一个可以被实现的目标，在前进路上也可以视为一种自我奖励；光辉目标是最高层次的目标，最澎湃的激情与最伟大的实践相互碰撞，在这里你的梦想成为现实，在此你能强烈 地感觉到自己所获得的进步。全书中作者就是运动三种目标的方法逐步实践了自己的理想，几个在正常人看完都难以完成的目标。书中还提到诸如运动时读书（听音乐）其实是不够努力的表现；把属于自己的核心价值观写在纸上，随身带着，做重要决定时拿出来看看；同时每天应该反省自己是否遵循了核心价值观。都是可以实践的很好方法，对我非常有启发。译者翻译准确，值得我认真学习。