最大化你的自尊
出版社:中信出版社
出版日期:2003-1
ISBN:9787800735912
作者:杰里·明钦顿
页数:229页
内容概要
杰里・明钦顿在东华盛顿大学获得音乐硕士学位，在佛罗里达州立大学获得博士学位。
从事音乐事业多年以后，硕果累累的他又创办了一家信件处理公司，在带领公司稳步发展十二年以后，他退出了商界，辞掉了CEO的职位，潜心进行自尊方面的研究。
在阅读了许多关于自尊和东方哲学与宗教方面的书籍后，他将自己的亲身经历与阅读所得结合起来阐述了自尊这个长久以来人类一直在研究的问题。
后来，他一直住在太平洋西北海岸，直到最近才移居至密苏里州南部风景如画的Ozark山区。现在他是MENSA的成员之一。
书籍目录
致谢
前言
序言
第一部分 自尊
1 自尊清单
2 自尊是什么
3 为什么自尊观会有缺陷
4 改变自我
第二部分 影响自尊观的观念
5 接受自我
6 需要别人的赞同
7 精神上的痛苦
8 过去
9 过失
10 愧疚
11 改变别人
……
后记
附录 自尊清单二
作者简介
●一本极具实用价值的心理自助类图书；
●配合实际的案例向大家剖析了不健康的自尊观的形成原因、具体表现及其危害，同时提出了树立健康自尊观的具体方法；
●本书所传达的一个非常重要的观点就是，建立健康的自尊观并非是要求你如何来喜欢自己，而是要学会不去讨厌自己；
●是人生长路的必备手册，它提供了如何来认识自己的价值，帮助建立正确、健康的自尊观，从而走出一条全新的人生之路。
●本书适合那些自信心不够、有着不健康的自尊观的读者。对于那些希望自己的孩子能够健康成长的家长以及渴望成功的人来说，也极具指导意义。
本书为心理励志类图书，建议书店在上架时放置在心理励志、成功学专架，与中信版《51招提升你的自信》、《做个五星级人物》、《你以为你是谁》、《首先学会爱自己》等书集中码放。
发布书评
精彩书评 (总计2条)
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在GOOGLE BOOK SEARCH上面看到了节选。 “自尊观”，SELF-ESTEEM,是应该翻译成自信的。 -
http://books.google.com.hk/books?id=3LhD2vb9x2sC&printsec=frontcover&dq=%E6%9C%80%E5%A4%A7%E5%8C%96%E4%BD%A0%E7%9A%84%E8%87%AA%E5%B0%8A&source=bl&ots=xPZL1V7bZt&sig=s0FSDg5EjSZIa_qn6wN1tazd7vg&hl=zh-CN&ei=zdOWTIXpBsLBcfOe6KMF&sa=X&oi=book_result&ct=result&resnum=1&ved=0CBcQ6AEwAA#v=onepage&q&f=false
精彩短评 (总计5条)
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在书店的不起眼的角落找到的它，正要开始读，希望能对自己有所帮助 -
若看过类似书，这本就不用看了。全本书缩略图：Self-control；Choice（无论如何你都有选择的自由，选择做问题解决者而不是受害者）；Responsibility(为自己的人生、情绪和选择负起责任)；无条件的爱自己；越了解自己越能客观评价自己就越不需要别人；做一个智慧的助人者；所有的青蛙都是王子，每一只小鸭都是天使，每个人都有其独一无二的价值。 -
还不错，偶尔还会想起里面的一些话，就像在黑暗中借给我一根烛火暖了暖手。 -
（图书馆完整版待读）简略版看过觉得是我想要看的书籍。 -
励志书No.2
self esteem 0419
20150420 太棒了，前头那个测试，做完了就知道自己最突出的不自信在哪里，还知道自己做的已经比较好的在哪里，最严重的错误行为方式在于，需要别人的赞同，内疚和精神痛苦，已经形成的比较对的行为方式在：控制习惯、解决困难、帮助别人。还做了好多练习，你最在意的人的评价呀，它揭示了你最渴望的优点，我的是聪明 快速看到问题的关键 让别人感觉如沐春风，还有 最讨厌的人 讨厌哪里，她生在什么环境里 如果换成你 你会变成那样吗。你批评自己的念头是什么，写下来会发现，是小时候大人批评你的内容。。这样的练习很受用，好棒。下一步就是，好多练习没有素材，要多看类似案例多的书，帮助回忆。