乐跑宝典
出版日期:2014-5-1
ISBN:9787115340544
作者:肖恩·勒维尔 (Sean Lerwill)
页数:186页
发布书评
精彩书评 (总计1条)
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精彩短评 (总计12条)
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【3】图文并茂 很是吸引啊 书里介绍的很详细 相信对自己以后的跑步会有一个很大提升 -
2015.6 -
图文并茂，废话不多，基本上都是干货。 -
非常好的一本书
全彩图解专业详细
配合也杂志专栏，信息图，新闻分析
跑步 -
喜欢~ -
就是跑步方面的简单普及，专业性一般，但涉及范围广。 -
很不错的跑步书籍，从训练计划、装备、体能补水、交叉训练等多个方面对跑步进行讲解。对于一个跑步爱好者来说，尽管不一定全都能用上，但从中了解一些专业知识，对于自己的跑步计划和伤病的认识还是有很多好处的！ -
当有人嘲笑你或是跟着你，最好还是敬而远之。 -
老外编的书就是漂亮，喝下午茶的时候翻一翻 -
20161129读完；chap6营养和补水，chap11体能和训练，chap15伤病与恢复，这三章是自己的弱项。 -
你需要了解的跑步那些事，对开始准备跑步的人还是帮助很大的 -
很棒很专业