心里的苦，身体知道

内容概要

自凝心平（おのころ心平）1971年出生，国立滋贺大学经济学部毕业，专攻国际金融市场论。从事咨商工作至今十九年，曾帮助过的个案超过两万两千名，官方部落格每月有超过30万人点阅。擅长从患者的身体习惯或症状解读心理状态，并且协助患者改善心和身体的生活习惯。2008年开设自然治愈力学校，在日本全国展开讲座与工作坊，并指导许多治疗师、替代疗法师、教育者、医疗相关人员及全人医师。目前除了担任社团法人自然治愈力学校理事长一职，也正以建立融合替代疗法或工作坊的综合医疗设施——静修诊所（retreat clinic）为目标进行活动。

书籍目录

前言　和解是幸福的开始／ 1

本书的使用方法／ 6

PART I　放松身心的七个动作

宽容开关一　原谅自己的外表／ 3

宽容开关一即有关自我认同的开关／ 6

宽容开关一灵敏度高者的特征／ 6

宽容开关一的故事／ 7

动作一　提肛行走／ 16

动作二　锻炼肛门和阴道的肌肉力量／ 17

Column 宽容开关一锻炼嗅觉探测器／ 18

宽容开关二　原谅母亲／ 19

宽容开关二与性欲和友好合作关系有关／ 22

宽容开关二灵敏度高者的特征／ 23

作者简介

本书作者结合自己的生活经历和情感体验，用图文并茂、通俗易懂的语言告诉你：药不能百治，并通过身体部位疗法，让你打开宽容开关，理疗身心，舒畅情绪，一身轻松。在愉悦而又不乏充满哲理思辨的氛围下感受“身体开关”的奇妙！

 心里的苦，身体知道下载