科比24(新版)

出版社:中信出版社
出版日期:2013-8
ISBN:9787508640792
作者:(美)科比•布莱恩特,多丽丝•斯托克斯蒂尔
页数:253页

内容概要

科比•布莱恩特  美国NBA职业篮球运动员,现效力于洛杉矶湖人队,司职得分后卫,被认为是目前美国篮坛最有实力的球员。其父乔•布莱恩特曾效力于费城76人队。
译者简介:
于嘉 中央电视台体育评论员,多家体育传媒资深顾问。六次现场解说NBA全明星赛,参与四届奥运会篮球赛事报道、三届亚运会全部男女篮球赛事解说、六届男女篮亚锦赛赛事报道及解说,一届世锦赛赛事报道。乔丹、科比、詹姆斯、安东尼等多位NBA超级巨星来华活动的随行主持人。看过NBA直播的人都认得他那张表情生动的脸。单打能力突出,文字鲜活火热、富有激情。正如他自己所言,篮球已经彻底融入他的血液、他的生活。

书籍目录

目录:(要完整版)
序1 引领新的篮球时代 张卫平
序2 走进科比的内心 徐济成
序3 科比的秘密 杨毅
序4 看看科比的“道” 于嘉
作者序
01 篮球的起源与发展
02 科比
03 气
04 太极拳
05 活力和内在力量
06 冥想
07 内在力量和情绪
08 预见
09 篮球基本功
10 篮球训练的原则和策略
11 身体调节
12 赛前准备
13 进攻
14 低位技术 内线表现
15 赛后
16 伤病和恢复
17 把握现在
18 后记
译后记
附录

作者简介

《科比24》将带领大家首次全方位、近距离地聆听科比亲述的篮球运动之道、训练技巧以及科比成功背后的鲜为人知的感悟。
书中着重描述了科比如何将中国武术和篮球运动的相通之道巧妙地融合在一起,在功夫潜移默化地影响下总结自己的运动哲学。通过此书,我们还将清晰地看到科比对篮球这一运动独到的理解和诠释,感受到他身上无限的执着和努力。读者也能从《科比24》里探寻科比成功背后的“秘诀”,挖掘自己的人生之“道”。
序 1
引领新的篮球时代
张卫平
著名篮球教练员
这是科比第一次授权出版一本书,2010年,他率领湖人队夺得该队历史上第16个总冠军。与之前他个人作为湖人队主力夺得的3次总冠军不同,2009年,科比第一次作为全队领袖——独一无二的领袖,率队登上顶峰。然而,作为“后乔丹”时代最耀眼的明星,科比还有很长的路要走。
尽管很早以前就已经有许多声音和猜测,尽管我们也不只一次将他和乔丹做各种比较,但我们仍然不能预知他是否能像乔丹一样成为NBA历史上一座极具时代代表性的里程碑。粗略的了解也能看到,今天的NBA明星里,科比在中国篮球迷当中的影响力是数一数二的。作为乔丹一代之后的杰出运动员,夺得总冠军与“伟大”之间还有相当的距离。有运动成绩的因素,也有比赛以外的众多因素。我们曾经看到科比连续5场60+的个人得分纪录,我们目睹了他包揽NBA各类MVP,在运动成绩方面,科比的成就的确具备了相当的高度。但是,伟大球员不仅要在赛场上有出色的表现,更需要在赛场外引领一个篮球时代。这其中重要的一点就是对篮球的理解,以及在此基础上真正带动篮球运动发展的能力。在无数光环和闪光之后,我们很欣喜地看到,科比已经开始了这方面的尝试和努力。
作为一个以高中生身份进入NBA的球员,科比曾经饱受争议。至今仍有不少篮球爱好者怀疑科比如何引领NBA这项万众瞩目的赛事,如何发挥自己对篮球运动的影响力。我想,这本书也是对这些质疑的一个最直接回答。
出版方把译稿发给我的时候还提到,这本书将在全球首发简体中文版,而不是像传统英文出版物那样先出版英文版。这对中国的广大NBA球迷来说,是令人欣慰的。
作为始终从事篮球运动教学、评论等工作的参与者,我们不仅关注NBA,更关注篮球运动在中国的发展,同时也关注着篮球给我们的学习、生活和工作带来的影响。今天,中国的青少年身体条件比之前的任何一代人都要好,他们当中的一些人甚至可以完成NBA式的各种高难动作,与此同时,几位中国球员也登陆NBA,这些进步,既让我们看到了更高的目标,也让我们进一步看清了自己与世界篮球顶级水平的差距。这种差距,既有技术上的,也有文化上的。通过这本《科比 24》我们看到了NBA顶级球员对篮球的理解和感悟,看到了他们在激烈的角逐中,对这一运动以及运动以外的思考。
如果说,我们还在希望科比在场内场外有更好的表现,更接近成为伟大球员的理想;如果说,我们希望中国篮球不仅在亚洲,也在世界上取得令人瞩目的成就,科比的这本书不失为很好的参考。
最后,我想对那些热衷于篮球运动的少年们说几句。这本书不仅仅能帮你们更好的提升自己的运动水平,更高效地理解篮球,更科学地安排自己的比赛、训练,更快乐地享受篮球带给每个人的体验和成就,更重要的是,沿着科比所走过的道路,通过打篮球学到一些终生受益的品质。
序 2
走进科比的内心
徐济成
新华社高级记者
著名篮球评论员
说到科比•布莱恩特,我们不得不提到另一个NBA巨星迈克尔•乔丹。
“飞人”乔丹是中国职业篮球球迷群体的启蒙者和图腾柱。“飞人”退役后,中国的NBA球迷陷入一个长达十年的偶像真空期,直到2009年6月,另一个能飞的球星——科比夺得了属于自己的NBA总冠军奖杯。一个新的偶像就此诞生。
科比在NBA已经征战了17个赛季,获得了5枚NBA总冠军戒指。但前3个都是和“大鲨鱼”奥尼尔一同获得的。人们认为当时如日中天的奥尼尔才是湖人队的领袖,科比没有奥尼尔是无法享有“三连冠”殊荣的。
所以,当科比自己作为球队领袖,带领湖人队夺得奥布莱恩杯之后,对他而言,这才是完全属于他自己的第一座总冠军金杯。媒体和球迷甚至认为,科比在奥尼尔离开后把8号球衣改成24号,3×8=24,就是要用一座新的金杯,超越前三座金杯。但是科比在新书《科比 24》中对24的解释是:一天有24小时,就有24个完善自己的机会。
每一小时都要改进自己,这是一种一往无前的境界。我第一次见到科比是在1996年7月的加利福尼亚长滩。当时中国男篮出征亚特兰大奥运会,参加NBA在当地组织的夏季联赛作为热身。科比,一个17岁零11个月的高中生,身着湖人传奇巨星“魔术师”约翰逊的32号球衣,在和中国男篮的比赛中如哪吒闹海,地覆天翻,一往无前。
一往无前,科比显然没有理解当时的湖人“教父”杰里•维斯特破例让他穿上已经退休的32号球衣的用意。17岁的科比没有像他的前辈“魔术师”那样传球助攻。当时的中国男篮拥有王治郅、巴特尔、巩晓彬、刘玉栋、胡卫东、郑武、孙军、李晓勇,几乎是刚刚在1992年世锦赛上创造了前八奇迹的原班人马。面对中国男篮的全场紧逼,科比像凶猛的灵蛇一样运球突破,人不离球,球不离人,从后场冲到前场,又从左边杀到右边,几乎把当时场上的中国队员过了八人次,最后在巴特尔和巩晓彬的防守下,用滞空后仰的动作把球投中。
一往无前,从此成为形容科比个性的标志。但是,一往无前并不是篮球的全部,科比越是用一己之力猛冲猛打,现实的结果和他的理想就越是背道而驰。他没有像“石佛”邓肯一样,按部就班等待“海军上将”罗宾逊退休之后,顺理成章地成为马刺队的核心和旗帜,科比没有等奥尼尔退休,就想接过湖人队的旗帜。2004年夏天,奥尼尔远走迈阿密,科比接过了奥尼尔留下的湖人旗帜,但是科比真正自己举起这面旗帜,则用了五年的时间。不仅仅是他的天赋和球技,更多的是,科比对于篮球和自己生命意义的思索与追求。
科比的童年在意大利度过,父亲在那里打职业篮球。科比的意大利同学对NBA球星羡慕不已,10岁的科比曾经试图让他们相信,自己长大以后也会是那样的人。但当时他的小学同学中没有人相信科比的自信。科比高中时回到美国,打破了“篮球皇帝”张伯伦当年留下的高中得分纪录,可是同学们和队友又不把说话有意大利口音的他当作真正的美国少年。后来又到了NBA,将近十年,教练、队友和媒体依然把科比当作一个没长大的孩子对待。人们看到了科比球场上的天赋,但是很少人看到科比的内心。
《科比 24》展现的就是篮球场上的科比的内心世界。就像研习武术一样,他的个性和人生哲学更像是武术大师李小龙的境界:不学任何人的外在表象,注重武术和篮球的内在精神和实用方法,而且是用一种一往无前的精神去开拓自己的道路。有一些另类,甚至有一些孤独。
很欣赏科比新书中的最后一句话: Seize the day and place no trust in tomorrow! (抓住今日,勿信明天!)
不相信有明天,所以今天就要一往无前,全力以赴。新赛季开始的时候,科比依然会用这样的格言激励自己,在获得属于自己的第一个总冠军之后,人们在期盼,科比能不能像乔丹一样,带领球队取得自己的三连冠。


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发布书评

 
 


精彩书评 (总计2条)

  •     倒不如去做个个人访谈,或者拍个纪录片更有效。图片不生动,文字不深刻,内容不充实。不过两点很棒,训练专注、耐力和你的五官热爱球场的人,除了四肢发达,还为了场上那万人瞩目时刻,所获得的人生成就感与无与伦比的自信。
  •     成功者都是一样的,失败者各有各的悲催。科比拥有成功者的典型特征:聪明、勤奋、专注和好运气。他拥有常人无法比拟的篮球智商,3岁开始打篮球,高中时就获得了全州最有价值球员。他从摹仿身边的篮球高手开始,从各种运动和成功人物的经验中汲取营养,其中甚至包括李小龙和太极拳,逐步形成了自己的篮球风格。他研究各种打法,观察许多不同类型的选手在比赛中的表现,将其中有益的部分丰富到自己的球场策略中,从而令自己更完美。最近科比最有名的故事是“4点钟的洛杉矶”,大意是这样的:有记者问科比:“科比,你为什么如此成功?”他反问记者:“你知道洛杉矶凌晨4点的样子吗?”记者摇摇头。科比说:“我知道每一天凌晨4点洛杉矶的样子。”也许会有人表示怀疑,但我想大家不必纠结于“4点钟”这个数字,因为作为一名职业球员,科比不大可能在前一晚12点才结束比赛的情况下凌晨4点再爬起来继续训练,除非他疯了。即使他愿意,他的教练和体能师也不会允许他这样做。事实上,在没有比赛的时候,科比通常在上午9点开始训练,晚上9点离开。“4点钟洛杉矶”这个故事传达的是勤奋的理念,它很容易把我们引向这样一个结论:因为我们没有科比勤奋,所以我们每月只能拿3000块,而科比一年要拿差不多3000万,还是美元!按照这个逻辑,如果我们每天不睡觉一直训练,也许可能取得和科比一样的成就!真的会如此吗?我绝对相信任何人每天不睡觉一定会比科比早死,而不是比科比更成功。通常这时就有人会说:科比不但勤奋,打球还肯动脑筋。我们身边总会有这样的人,你和他谈成功,他就和你谈勤奋;你和他谈勤奋,他就和你谈智商;你和他谈智商,他就和你谈思想;你和他谈思想,他又和你谈勤奋!也许很少有人留意到这样一点,科比今天的成就是建立在他父亲的基础之上。因为科比的爸爸——乔·布莱恩特也是一名NBA球员,可以说如果没有父辈的遗传基因和耳濡目染,科比是断断不能取得今天的成就的。这又说明什么呢?科比的成功是由于他的运气好?生得好?就像巴菲特的老爸是国会议员、盖茨的老妈是IBM董事那样吗?当然不是,毕竟NBA球员的子女数以千计,而科比只有一个,更何况乔丹的父亲也仅仅是位机械师而已。总有人喜欢看偶像书,仿佛这样可以让自己离偶像更近,尤其是那些少不更事没有主见的青年。这没什么,谁都年轻过,只是最好不要让年轻作为愚蠢的理由。如果你喜欢篮球,那就看看科比,我是说看看他怎样打篮球。可不要忘了,你成不了科比,因为你没有他的肤色、他的身高、他的爸妈,这些都是你改变不了的。运气这东西,很难捉摸,更不要说改变,这也是我们从来不谈运气的原因。还好,这本书大部分都在讲篮球,当然,也讲科比。

精彩短评 (总计39条)

  •     再见,科比。
  •     他是个最勤奋的战士,洛杉矶凌晨的四点
  •     竟然还再版!我靠!
  •     正如天赋只能奠定你的起点,却绝难决定你的高度一样,很多有着同一面的人,并没有成为另一个科比式的人物。
  •     冥想 专注 内观 李小龙《生活的艺术家》
  •     告诉你科比的哲学。。处女座的人。。某些方面的偏执狂
  •     大爱
  •     看了这书才知道李小龙也是kobe的偶像! 要像水一样,我的朋友。
  •     求
  •     科狗死妈笑哈哈,短狗吹喇叭——不说鹰郡潇洒怎能展示出我科的真性情?不谈105个女人怎能表明我科受欢迎程度?排队等待老大临幸的女人可以环绕赤道N圈!
  •     图很赞
  •     科比成功的秘诀是不断的练习,坚持终会有回报的。
  •     好吧其实读过的是这本。。。
  •     前半部分科比对于冥想的理解简直让我黑转粉
  •     打着科比的名来骗钱。。。于嘉怎么是你!
  •     感觉一般吧,在图书馆看到的,本来看着这么多嘉宾的强力推荐还挺有兴趣,但其实很快就翻完了,没有太多实质性的内容,倒是有不少高清图片。想更多了解这个传奇,真的不如一段视频来得震撼。
  •     央视出品,必属次品。科狗刷分可以,但不适合打团队。
  •     運動員。3嵗就說要到NBA打球,(跟球有世仇!)然後開始練習,直到近乎本能。一個人的時候,跟影子打籃球。“我認為我所選擇的自我表達方式就是籃球。”你呢?
  •     我想去看凌晨四点的洛杉矶!
  •     “以我的身体状况,我完全可以再在联盟里保持3到5年的高水平,但如果有一天清晨,我不再有立刻起来训练、去球场上争强好胜的强烈欲望时,那也许就是我该退出的时候了。”当记者在一次赛后采访问他为何一直保持如此高水准时,他没有直接回答,而是反问记者:"你知道洛杉矶凌晨四点时是什么样吗?"记者不解,他接着说道:"我能记住每一个洛杉矶凌晨四点钟的样子。"虽没有领袖的基因,但他作为一个天才绰绰有余。
  •      充满禅的意味。完整的讲诉了科比自己对比赛和训练的理解,一点也不具体,但会学到很多很多篮球以外的事情。
  •     不错
  •     各种科黑来给一星…不喜欢你还买来看=。=真是烧饼。
  •     呃,要不是科比,估计不会再看这本书。
  •     图片太多了 并不算自传
  •     没什么实质性的内容,just for Kobe
  •     买来作为收藏吧!
  •     完全意义上的自传才值得看,加工和杜撰之类的元素只会让书本变得不纯粹……不知道史学界怎么看《陈洁如回忆录》……
  •     偶像
  •     很抽象,很真诚,很共鸣
  •     黑曼巴
  •     可恶的是豆瓣上竟然有这么多为出版社刷数据的!
  •     作为图册还行 不过作为传记 作为科密都忍不住想喷 不过还好 留作纪念吧
  •     开始还好好的,后来变成教人打篮球了,也不知道是不是科比得了,坑
  •     全是图片,内容真不咋地。
  •     Mamba Mentality
  •     没办法,喜欢这个人
  •     这能叫书?
  •     确实插图很多,而且很多重的,总体感觉一般,有很好的东西,不过网上应该很多,没有买书的必要,还好我的是赠的。
 

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