孕产妇保健家常食典

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内容概要

杨勤兵，1993年毕业于青岛大学医学院医学营养系，2002年7月在中国协和医科大学获得医学硕士学位。现任中日友好医院营养科副主任，副主任营养医师，中国烹饪协会美食营养专业委员会专家委员，中国医师协会营养专业委员会委员，中国营养膳食推广工程组委会专家委员会委员。

书籍目录

孕早期　大米　　金银饭    荷香八宝饭    五色豆子粥    扬州蛋炒饭    鸡汁粥　面粉　　家常炸酱面    酸辣三丝面    千层蒸饼    素馅蒸包    家常饼　芝麻　　芝麻八宝饭    香煎芝麻饼    麻酱烧饼    黑芝麻甜奶粥    芝麻粥　松子　　松仁菜心    松子粥    松子肉    松仁鱼米    炸松仁鸡　胡萝卜　　胡萝卜杂豆汤    胡萝卜拌青笋    鱼肉胡萝卜汤    红珠鹌鹑蛋玉笋    五色蔬菜汤  菠菜  　　素拌凉面    菠菜炒粉丝    蚬尖菠菜    炸菠菜脯    拌肉丝菠菜　圆白菜、甘蓝　  圆白菜汤    五鲜泡菜    香酱圆白菜    甘蓝泡菜    甘蓝猪肉苹果汤　南瓜　　清香小炒    金瓜百合    南瓜牛肉汤    排骨洋葱南瓜汤  冬瓜　　清汤冬瓜    蟹味冬瓜银耳汤    橙汁泡冬瓜    鸡肉炖冬瓜  西葫芦　  西葫芦炒肉片    油焖西葫芦汤    西葫芦鸡片汤    海虹西葫芦汤　……孕中期孕末期哺乳期

编辑推荐

准妈妈、准爸爸必备的好孕保健食谱！杨勤兵教授与郑郑教授精心挑选了近400道有助孕期健康的美食，可以满足准妈妈和宝宝所有的营养需要。本书中的食谱不但简单易做，更计算出了盐分含量与热量总值，让准妈妈吃得省心又放心。本书赠送绝好月子汤谱。在特殊的时期，健康的饮食习惯更加重要！虽然从分娩到哺乳只有短短一年多的时间，却对妈妈和宝宝的健康举足轻重。缺一分营养，就是少一分健康。只有科学合理、丰富多样的膳食，才能为宝宝的未来发育建立最好的基础，同时也使准妈妈自身受益。

作者简介

准妈妈、准爸爸必备的好孕保健食谱！

杨勤兵教授与郑郑教授精心挑选了近400道有助孕期健康的美食，可以满足准妈妈和宝宝所有的营养需要。本书中的食谱不但简单易做，更计算出了盐分含量与热量总值，让准妈妈吃得省心又放心。

本书赠送绝好月子汤谱。



在特殊的时期，健康的饮食习惯更加重要！虽然从分娩到哺乳只有短短一年多的时间，却对妈妈和宝宝的健康举足轻重。缺一分营养，就是少一分健康。只有科学合理、丰富多样的膳食，才能为宝宝的未来发育建立最好的基础，同时也使准妈妈自身受益。

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