休息的艺术

内容概要

黄渭铭：厦门大学副教授、福建省体育科学学会常务理事、福建省高等学校体育研究会副理事长。

陈庆树：北京大学副教授、北京市体美协会委员、北京大学中国武术气功学会秘书长。

作者简介

《休息的艺术》以现代生命科学理论为依据，用通俗易懂的语言、生动形象的事例介绍了深奥的科学知识，还详细而风趣的介绍了各种积极休息的方法与形式，并提供了图文并茂、生动具体的体育活动内容，使读者能够掌握休息的本领，享受休息的艺术，消除脑力劳动和体力劳动后的疲劳，从而获得高效率的工作能力。

《休息的艺术》一书内容丰富，见解新颖，文笔流畅，科学实用，是一部很值得推荐的科普佳著。如果读者能认真阅读，并加以实践，必将受益。

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