出版社:华文出版社
出版日期:2013-1
ISBN:9787507538915
作者:慧光居士
页数:112页
作者简介
《少儿禅太极》内容简介:禅太极,又名禅道心拳,是慧光居士开创的一门身心双修的养生法。慧光居士通过《少儿禅太极》及其配套光盘从基本功、禅舞、禅手、禅拳四个方面向大家介绍了习练“禅太极”的方法和过程,让大家了解到禅太极的真谛——拳禅并举,内外兼修,内求专注安详,外求中正安舒,既能强身健体,又能修身养性,同时,也从更深的意义上让大家,尤其是少年儿童了解到“禅和太极都是传统文化的精髓”。