失眠症患者的夜晚
出版日期:2015-10-1
ISBN:9787510838592
作者:姚瑶
页数:260页
内容概要
姚瑶：1989年生，作家、翻译、独立摄影师。
《ONE·一个》APP人气作者，最金句作者。
著有《天冷就回来》《末日之前没有想念》等。
译有《初恋那些事儿》《我和狗狗一起活下来》《像本这样的朋友》。微博：姚瑶vagrancy
书籍目录
自序 后来天就亮了
Chapter1 明日
Chapter2 神明
Chapter3 硬糖
Chapter4 演员
Chapter5 病人
Chapter6 小山
Chapter7 长夜
Chapter8 换季
Chapter9 迷宫
Chapter10 永无岛
Chapter11 她吞了一千根针
Chapter12 模仿犯
Chapter13 你好，美夏
Chapter14 不被喜欢的人
Chapter15 夏夜歌行
Chapter16 风从海上来
Chapter17 失眠症患者的夜晚
Chapter18 在我死后
Chapter19 女生宿舍恐怖故事
Chapter20 嫁妆
作者简介
20个失眠故事，温柔说给你听。借你肩膀，让一个人的夜晚，终于不再孤眠。
什么是爱呢？爱是在身边，不离不弃，触手可及。没有陆地与海洋的距离，要看到一样的星空，感受一样的风，在同样的季节，穿一样多的衣服。
你总要相信，浩瀚星空，茫茫人海，总有一个人，会一直，等着你，而那个会一直等你的人，才是今生会在一起的人。
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精彩书评 (总计7条)
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前两年，我发现头脑里冒出了很多关于人生的想法。有些是对人生的思考和算计，有些是杞人忧天的妄想，更多的是伤春悲秋的幻觉。总之，这些想法一股脑儿地塞进脑袋里，我焦虑地度过了一段不眠不休的人生。我还记得，那年我刚在台北度过我的24岁生日。冬天即将结束的时候，我返回北京。像姚瑶和绝大部分失眠症患者一样，每天晚上是我最焦虑的时候。一旦躺在床上，闭上双眼，整个世界就在脑袋里走马灯似的旋转。我导演了一出场面颇为壮阔的人间众生相给自己观看。每天晚上，身体平铺在床上，脑子里的回忆和思量混合成浆，来回激荡。在失眠的夜晚里，我把自己扮演成导演、剪辑师、摄像师、心理分析师、催眠大师、星座占卜师，甚至是末世英雄。思量无限延长，时间就会飞逝。我对每天早上五点钟挤进床帘的第一缕光线简直厌恶透顶，为了表示反抗，我会继续在床上晾晒身体，继续夜晚的胡思乱想。如此，日复一日。我忽然发现，白昼和夜晚的差值在感知中被磨平。夜晚就是白昼，白昼还是白昼。无论是长在脑袋上面的肉眼，还活在脑袋里面的灵魂，每天24小时保持着高度紧张和警惕。对了，我还扮演成精神洁癖者、警卫员、司令部，时时刻刻捍卫着私人精神领域。别人在白天走在路上，我的白天躺在床上；别人的夜晚躺在床上，我的夜晚走在路上。经历过一场失眠，就像在北极经历一场极昼。时间消失，我沉沦在一场与自己无始无终的斗争中。战争局势的改变是由于第三方力量的介入，比如精神科医生开出的失眠诊断和抗抑郁药片。医生说的话，至今犹在耳边。她告诉我说，吃了这些药片，你就开心了。我想自己是患了一种被叫做“持续不开心”的病，可是，那些白色的药丸依旧无法有效扭转战况。回忆中的那两年，我懦弱地把被窝当成厚厚的壳，眯缝着眼睛看遍人性里的虚伪、自恋、贪婪和执迷不悟，可悲的是，独独无法看到属于自己的清晨。我的人生被卡在了时间的缝隙里，日日挣扎，无法脱身，可悲的是，这样的困境在别人眼里也只是因“想太多”引发的偏执。我曾经饱尝过的近乎绝望的孤独感，全部被姚瑶的新书《失眠症患者的夜晚》唤醒。24小时就是一天，20个故事就像是深藏着秘密的一生。被同学视为《病人》的石琢，其实长期遭受母亲的家暴。她永不停地吃东西来反抗他人的目光，最终从楼上一跃而下。叛逆的《小山》经历了青春所有的张狂和迷茫，如此，伤痕累累的她才能慈眉善目地看别人在青春里浪迹天涯。《永无岛》里的“我”和蘑菇似乎一直飘荡在海上，寻找可以栖息的岛屿。面对光怪陆离的城市而迷失自我的何晓，与其被称为《不被喜欢的人》，不如说是一直因自尊心作怪而不喜欢自己的人。看到这些在被欲望和不安驱使下努力生存的男男女女，仿佛忽然明白了自己究竟是为何要度过两年前那段没日没夜的时光。在混杂着各色欲望的人生中见到最简单的黑白似乎是每个人在成长中必须经历的阵痛。翻看这本淡蓝色的故事集，忽然发现，那些一直认为只有被自己吞进肚子里的泪水，并非只有自己知道，那些曾经认为天崩地裂的痛苦，也并非只有自己承受，那些曾经年少无知做的英雄梦，终究是每个人心里的向往。正如，姚瑶所说，每个人最终都活成了再平凡不过的人。后来，我一口气读完了姚瑶的20个故事。后来，早上的刮起微风的台北，在午后开始下雨。在经历了两年失眠抑郁的折磨后，我最终又回到了冬天会下雨的台北。我在这座城市翻看姚瑶的新书，就像是重新领略两年前充满沟壑的欲望和跌宕起伏的回忆。似乎只有经历过生命的颠沛流离，才能从容地看那些平凡人自以为不平凡的人生，那些历经曲折终于顿悟的青春，那些生命里的看客和主角。两年后，我终于结束那场自导自演的电影，结束了一场一个人的自我斗争。这场生命的劫数同样结束在我将这本书合上的瞬间。看遍回忆后，我可以睡了。那么，我想跟随姚瑶看遍人生后，“失眠症患者们”也应该痊愈了。 -
往往读完一本好书的感觉，好比失恋，纵然你还有着如饥似渴的欲望，但所有的故事已经戛然而止了。然后在这本书读到最后还剩一个故事的时候，我确不想继续下去了，因为害怕。他们都说，“《嫁衣》这个故事写的是你”，熟悉的朋友这么说，连作者本人也曾这么说过。不知道是出于“近乡情更切”的犹豫，抑或着是“往事不堪回首”的尴尬。害怕故事里面的人跟自己太像，以至于自己怕是要“和羞走”了，当然，也害怕故事里的角色根本于自己不类，白白虚惊一场。所以，打开最后一篇之前，我试着先想想之前书中所发生的故事。这是一本关于青春的书，书中的故事包含了各色的欲望，个人和他人甚至和自己的勾心斗角，以及这些所带来的难以名状的痛苦挣扎。各色的妙龄男女在里面不停地登台以及谢台，他们在台上过着看似万般无奈的生活，而这种无奈又无一不是人为所造成的，来自身边最亲近的人，甚至是自己本身，然而这一切的一切对于他们漫长的一生而言，却又仅仅是青春岁月的一个缩影罢了。很多时候，我想，自己如果跟故事中的人物生活在一起，怕也是要承受其相同的挣扎与痛苦吧，但转念间，又赫然发现，自己又何尝不是其中的一个呢？就像《演员》里面李软软所言，“有时候，我恨不能把话筒当锤子，把我的采访对象脑袋砸开了花。有时候，我真希望那个一直偷我采访稿替换我素材的女人赶紧得重病！有时候，我会以为这次回来，我坐的公交会把吴然撞死。我，也是这么可恶的人。”其实我有的不仅仅是这种“害人妄想症”，而且又分分秒秒夹杂着“被害”的臆想，我走在路上，总喜欢仓皇四顾，怕被冲上人行道的汽车迎面撞上；坐在教室里，时常抬头看看，想着头顶的天花板会不会掉下来把自己砸个正着；午夜时常久久无法入睡，因为害怕的突如其来的地震会把自己埋葬。总之，从早到晚，这样的想法都在我脑海里挥之不去，是的，人生没有丝毫的畅快可言。说到“症”，我还有一种，那就是受不了“爱别离”。更夸张一点说，哪怕是“不爱”的别离，也同样不愿去面对，所以我有着收集癖。我的房间里、电脑里、手机里，以它们所能容纳的最大限度容纳着我顽固又日渐膨胀的恶疾。从幼儿园到现在的书，包括从学校领到的每一本书，我都一直保留着，垒在一起，放在书柜的最底层，打开柜子的时候，已经泛出一股霉臭，我已经不太确定自己这辈子是否还会去打开这些书，抑或者自己心里想着已然是不可能再去沾手了却非要以“不确定”的态度来强迫自己保留着她们，想以它们的存在来获得心安。除了书籍外，衣物、信件、短信、聊天记录都完全地保留着，想着，或许哪一天，我会回头看吧？可是究竟有没有这么一天呢，我不知道。其实，我是害怕回头看的，害怕看到愚蠢，看到懦弱，看到自私，看到一切所能够看到的尴尬和不安。虽然有些失眠的时候，我也想把它们翻箱倒柜地倾之于地，一件一件重新去翻检，但是却害怕本欲从这些物品中寻求到安稳的慰藉，却最终如受惊之碧潭，一圈一圈涟漪荡开了去，向远处扩散蔓延，以至于难寻到其边际了。所以，我没有一次去打开过潘多拉的盒子。所以说每个人的青春都是有着一大堆病症的吗？青春里面他们有着大把的时光，世界于他们而言，一切都是新的，所以一切都有着被破坏被毁灭的可能性。他们挥霍着青春，在迷茫与混乱的生活中不停地沦陷，就好比吃着上瘾的毒药不能自拔，而另一面，他们又奋力像上游游去，愿意去寻找生活平衡的支点。《明日》中“我”最终和“爸爸”和解，《硬糖》中的硬糖也试着在婚姻结束后重新开始，《小山》里的小山也最终抛弃了自己的“英雄岁月”成为了可靠的母亲，《长夜》里的成若和小林也继续回到自己爱情的衣胞中来。这种最终看似平稳的幸福，是无可奈何的妥协也好，是和生活勉强的和解也罢，但不能不说是生活给我们开的一剂良药，它要把这些吃着毒的小孩从边缘处拉回来，而大多数孩子，也是愿意伸出求援之手的。最后，当我看完最后一篇《嫁衣》的时候，释然地合上了书。我想，虽然，她真的只给我化了两次妆，但那个故事却仅仅是蘑菇的，不是我的。然而其中的些许微妙处，能够勾起我对一些被遗忘往事的记忆，也算是一种慰藉，虽然被往事束手就擒的感觉是哀伤的。 -
前两年，我发现头脑里冒出了很多关于人生的想法。有些是对人生的思考和算计，有些是杞人忧天的妄想，更多的是伤春悲秋的幻觉。总之，这些想法一股脑儿地塞进脑袋里，我焦虑地度过了一段不眠不休的人生。我还记得，那年我刚在台北度过我的24岁生日。冬天即将结束的时候，我返回北京。像姚瑶和绝大部分失眠症患者一样，每天晚上是我最焦虑的时候。一旦躺在床上，闭上双眼，整个世界就在脑袋里走马灯似的旋转。我导演了一出场面颇为壮阔的人间众生相给自己观看。每天晚上，身体平铺在床上，脑子里的回忆和思量混合成浆，来回激荡。在失眠的夜晚里，我把自己扮演成导演、剪辑师、摄像师、心理分析师、催眠大师、星座占卜师，甚至是末世英雄。思量无限延长，时间就会飞逝。我对每天早上五点钟挤进床帘的第一缕光线简直厌恶透顶，为了表示反抗，我会继续在床上晾晒身体，继续夜晚的胡思乱想。如此，日复一日。我忽然发现，白昼和夜晚的差值在感知中被磨平。夜晚就是白昼，白昼还是白昼。无论是长在脑袋上面的肉眼，还活在脑袋里面的灵魂，每天24小时保持着高度紧张和警惕。对了，我还扮演成精神洁癖者、警卫员、司令部，时时刻刻捍卫着私人精神领域。别人在白天走在路上，我的白天躺在床上；别人的夜晚躺在床上，我的夜晚走在路上。经历过一场失眠，就像在北极经历一场极昼。时间消失，我沉沦在一场与自己无始无终的斗争中。战争局势的改变是由于第三方力量的介入，比如精神科医生开出的失眠诊断和抗抑郁药片。医生说的话，至今犹在耳边。她告诉我说，吃了这些药片，你就开心了。我想自己是患了一种被叫做“持续不开心”的病，可是，那些白色的药丸依旧无法有效扭转战况。回忆中的那两年，我懦弱地把被窝当成厚厚的壳，眯缝着眼睛看遍人性里的虚伪、自恋、贪婪和执迷不悟，可悲的是，独独无法看到属于自己的清晨。我的人生被卡在了时间的缝隙里，日日挣扎，无法脱身，可悲的是，这样的困境在别人眼里也只是因“想太多”引发的偏执。我曾经饱尝过的近乎绝望的孤独感，全部被姚瑶的新书《失眠症患者的夜晚》唤醒。24小时就是一天，20个故事就像是深藏着秘密的一生。被同学视为《病人》的石琢，其实长期遭受母亲的家暴。她永不停地吃东西来反抗他人的目光，最终从楼上一跃而下。叛逆的《小山》经历了青春所有的张狂和迷茫，如此，伤痕累累的她才能慈眉善目地看别人在青春里浪迹天涯。《永无岛》里的“我”和蘑菇似乎一直飘荡在海上，寻找可以栖息的岛屿。面对光怪陆离的城市而迷失自我的何晓，与其被称为《不被喜欢的人》，不如说是一直因自尊心作怪而不喜欢自己的人。看到这些在被欲望和不安驱使下努力生存的男男女女，仿佛忽然明白了自己究竟是为何要度过两年前那段没日没夜的时光。在混杂着各色欲望的人生中见到最简单的黑白似乎是每个人在成长中必须经历的阵痛。翻看这本淡蓝色的故事集，忽然发现，那些一直认为只有被自己吞进肚子里的泪水，并非只有自己知道，那些曾经认为天崩地裂的痛苦，也并非只有自己承受，那些曾经年少无知做的英雄梦，终究是每个人心里的向往。正如，姚瑶所说，每个人最终都活成了再平凡不过的人。后来，我一口气读完了姚瑶的20个故事。后来，早上的刮起微风的台北，在午后开始下雨。在经历了两年失眠抑郁的折磨后，我最终又回到了冬天会下雨的台北。我在这座城市翻看姚瑶的新书，就像是重新领略两年前充满沟壑的欲望和跌宕起伏的回忆。似乎只有经历过生命的颠沛流离，才能从容地看那些平凡人自以为不平凡的人生，那些历经曲折终于顿悟的青春，那些生命里的看客和主角。两年后，我终于结束那场自导自演的电影，结束了一场一个人的自我斗争。这场生命的劫数同样结束在我将这本书合上的瞬间。看遍回忆后，我可以睡了。那么，我想跟随姚瑶看遍人生后，“失眠症患者们”也应该痊愈了。
精彩短评 (总计21条)
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我看到了许多个自己 -
年纪到了一定阶段 老看这类书... -
【mark】外星人在地球睡不着觉的证据23333 -
好看 -
“一物一数，作一恒河。一恒河沙，一沙一界。一界之内，一尘一劫。一劫之内，所积尘数，尽充为劫。” -
每个故事都很好 文字也很舒服 -
故事很棒 不矫情不鸡汤 完美睡前读物 -
太浅。黑暗系加一星 -
用不紧不慢的语调讲述着别人的故事，体会这社会 人情的冷暖，让失眠的夜晚不再那么难过～ -
挺喜欢这个姑娘写的故事的 -
失眠读物。 -
我一定是脑子进水了才会看这种女生的小九九，建议以后豆瓣评分按性别算下有没有统计学差异。 -
很多个特别的故事，也看到了自己的影子，以及很多熟悉的情节。但是呢，还是希望自己不要想太多，不要因为焦虑而失眠，因为失眠真的很痛苦。 -
20170220 @微信读书
看别人的故事，就像自己活在别人的世界。 -
故事有的俗套有的有趣，印象深的是开篇大成，有个南极科考的爸爸好酷，可以教自己的女儿认得星光懂得孤独，相比较邵老板的爱更加市井平凡又饱满深厚。永无岛和风从海上来多了点异国风情，前者是出逃，后者是追寻。文字看着很舒服。 -
失眠的夜里读完了。
挺喜欢的。 -
来自一个没有睡着的夜晚。 -
超级喜欢姚瑶，好多形形色色的女孩，像你的像我的，总觉得姚瑶笔下的女孩绝不讨人厌，各有各的特色，容易让人原谅理解。生而为人，谁都不易，做个善良的人 -
断断续续地读完 女性笔触终究是很细腻 -
强烈推荐。 -
因为最近都不在北京，所以也没能摸到编辑给的样书，所以自己买了两本。回头看写过的文字，从2013到2015，跨越了一些时间和空间，有奇妙的陌生感。愿你读到，被不温暖的故事彻底温暖。