陪你跑一场马拉松
出版日期:2015-8-1
ISBN:9787554807889
作者:查小欣
页数:268页
内容概要
香港著名传媒人、主持人、作家
跨越平面、网络、电台、电视媒体，投身香港传媒业三十余年；她身处香港娱乐圈最前沿，见证了香港娱乐业几十年的繁华兴盛、流转变迁和几代巨星的成长。
她是香港娱乐圈最权威的报道者，是客观明晰的观察者，是深度剖析、辛辣犀利的批评者，又是真挚热忱的建言 者，她是明星、听众、读者口中亲近的“小欣姐”；她把“传媒人”这个职业做到了无人企及的高度和极致，她鲜明独特的专业特质被媒体和大众誉为香港传媒皇后、娱乐教母，她是香港传媒文化的代表人物。
查小欣笔耕不辍，出版作品多部，长期受邀在中国内地、香港地区、北美地区各类媒体开设不同定位的十余种专栏，是目前专栏创作最多的香港女作家。
书籍目录
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“来，妈妈带你上洗手间。”
与儿子同桌共食，让他吃私家饭，用意是从吃饭开始训练他，要知道
规矩，知道小孩子什么可以吃、什么不可以吃，自小有这个概念；同时，
训练专注，他明知不论如何，他也不可能吃大人食物，倒不如专心吃好私
家饭。
3 180 cm年轻人
3 180 cm
8 面对欺凌
11 恃强凌弱
14 狗仔队
17 “批评法”好与坏
20 路盲
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22 “来，妈妈带你上洗手间。”
22 “来，妈妈带你上洗手间。”
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24 专注力
24 先天养成
27 后天补足
30 除四害
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33 养宠物是一生一世的事
33 三个理由
37 小蛇、蜘蛛、蜥蜴
40 遛狗义工
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44 运动启示录
44 运动启示录
48 足球与游泳
52 弃前锋，做后卫
55 私人教练
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59 关心≠操控
59 牛扒宣言
62 自己饭自己吃
64 关心≠操控
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升学运动
我既明言让儿子念国际学校，是向本地教育作出抗议，如儿子被本地
学校拒收，抗议会被视为“因为考不上便美其名为抗议”，要把话说得响
亮，就要考进去，然后拒绝入读。
以此身教儿子，口讲无凭，行动才是最有力的证明。
72 15岁那年
72 15岁那年
76 去哪里升学？
79 按动“警钟”
81 教育大生意
83 合约教训
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88 面向国际化
88 部署入名校
90 抢学位
94 各出奇谋
96 “土地” 也错
98 本地还是国际？
102 面向国际化
105 眼珠子掉了下来
108 学好中文
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111 独立大学生
111 由“说不”到大学
115 新的起跑线
119 独立大学生
122 完成大一
126 离家出走
133 洗厕所
135 矮墙后的棕榈树
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深宵骑单车
说一句“不可以”“不准”太容易，不花一秒，但带来的后果可能要
花很长时间去化解。在很多事情上，儿子都已做了“乖宝宝”，“很多事
情”他都会被否决，也得给他一个透气的空间，有看似绝对的自主，否则长
期遭否决，孩子很易患上“母亲病”，活在母亲阴影下，蚕食独立自主。
145 初恋
145 他喜欢女孩子吗？
149 初恋
153 他煮人生第一道菜
155 他失恋了
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163 跟压力跳探戈
163 跟压力跳探戈
168 过山车
171 为什么吸毒？
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174 深宵骑单车
174 地域阶级
177 深宵骑单车
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181 理财，他懂吗？
181 理财，他懂吗？
184 8万元
187 贿赂友谊
188 过度承诺
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191 价值观
191 价值观
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195 我想加入娱乐圈
195 我想加入娱乐圈
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行政妈妈
经常自嘲是个相当全面的行政人员，工作上担任行政角色，用行政管
理的一套方法持家，做行政主妇，在照顾儿子方面，因要兼顾事业，未能
做全职妈妈，唯有做“行政妈妈”，用行政管理方法确保儿子得到可靠的
照顾。
203 工作狂妈妈
203 行政妈妈
206 “妈妈，别走!”
210 “你可以做正常妈妈吗？”
212 三栖妈妈
217 公司倒闭了
219 骑劫道德
222 不体罚
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225 关系需要经营
225 关系需要经营
228 照镜
232 溶入灌浆
235 母子摔角
237 谈死亡
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240 一兵司令
240 一兵司令
243 根治王子病
246 如果伤心可以转移
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252 最佳合伙人
252 最佳合伙人
256 击掌为盟
258 小题大做
262 一切非必然
265 忍耐力培训大使
作者简介
娱乐女皇查小欣叱咤香港传媒职场之时，正是儿子毛毛头成长的初阶，二十年的养育，一场长长的酸甜苦辣的亲子马拉松，经历了无数的惊喜、感动和沮丧，笑泪交融，甜苦并存。她陪伴儿子与家人一一拆解各式各样的人生命题，她无法做一个全职妈妈，却用中西合璧的“行政办法”教子持家，在这场亲子马拉松的征途上，她以为她在调校一个理想的儿子，却渐渐发觉，原来是儿子在塑造一个他理想中的母亲。
《陪你跑一场马拉松》既是浓缩的亲子秘方，又是人生的经验与理念分享。在这部12万字的半自传作品中，辣妈小欣坦诚真挚地分享其犀利直率的个性亲子观点，一针见血，辛辣干练；丰富的人生历练又让她在这部作品中把到底是做个虎妈还是苦妈的甘苦与柔情融成了甜蜜的回味，一个真实的查小欣送给孩子最好的礼物。
发布书评
精彩书评 (总计1条)
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这是查小欣写的一本育儿手记。它记录了查小欣养育儿子20年中的酸甜苦辣。书中对我感触最深的地方就是解惑了：在富裕时代，小康家庭中，我们如何养育孩子？这一方面查小欣给出了很好的示范。我们都是从贫困年代走出来的，到了现在，我们的下一代已经面临着和我们完全不同时代和家庭环境。在这样的时代和环境中，如何养育孩子？如何培养孩子的金钱观，我想查小欣做出了很好的解答。
精彩短评 (总计40条)
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从这本书里，我们可以看到，查小欣如何在反复的调整、磨合和改变中，用最舒服的方式去相处、去爱、去经营这段亲子关系。 -
小欣姐！ -
被无数圈内明星称作“小欣姐”的查小欣，无疑在香港娱乐圈中有其不轻的分量；但在与儿子毛毛头的相处中，这种职业上的标签显然曾经给查小欣带来了一丝担忧：“儿子怎么理解职业是评论、报道娱乐八卦新闻的妈妈？”作为读者，也自然会好奇：“不娱乐、不爆料、不八卦”的查小欣呈现在其儿子面前的样子是什么样的？捧起这本书，读毕便知，亲情自有其力量消解外界嘈杂的声音，而那个在圈中争议无数的“小欣姐”，亦只是一个睿智而温暖平凡的母亲。 -
拒绝“虎妈”姿态，且看查小欣如何在儿子的叛逆期与其斗智斗勇，用沟通和包容开出一条不一样的育儿路。 -
儿行千里母担忧，遥远的时差丝毫没有减弱母亲对远在美国的儿子的挂念，四个月不见后母子相聚的那一个场景里，查小欣说自己故意把车开慢，只为享受两母子独处的空间。这份母亲的小心思，几经咀嚼回味，更加令人为之动容。 -
这本书很适合闲来无事的时候翻一翻，写的是小事，但品出来的都是为人处世的道理。 -
看着查小欣回忆她与儿子二十多年来的点点滴滴，不乏惊喜与温情，也不乏泪水与疼痛，百感杂陈里，是每一对父母在小孩成长路上都会遇见的酸甜苦辣。 -
不愧为写专栏的，文字功底比一般娱乐圈的骗钱书好多了，虽然育儿理论千千万，但是走过这条路把经验写出来很值得很多人借鉴。 -
陪你跑一场马拉松。想一想，每个人的人生都是一场马拉松吧，在漫漫路上，我们遇见无数人，也告别无数人，在前路茫茫的时候，唯有亲人的陪伴与支持是一直在身旁的，只一声“我陪你”，便是最大的默契和慰藉。 -
查小欣和她儿子的相处，冲撞有时，温情有时，读来自然有味，亦是寻常百姓家，有时风雨有时晴。 -
这本书记录了查小欣育子过程中的点滴经验和教训，陪伴儿子成长过程中的纠结、幸福和选择。细节很丰富，内容很精彩。就像小欣姐所说那样，她很享受这个陪伴儿子成长的过程，并把多年的职场观察和管理经验运用到亲子生活中，教子育人，形成了一套独有的“教子管理学”。 -
最有感触的是书中母亲送孩子去美国读书那一段内心独白：“但见他没半点不舍离情，没患思乡情绪，我理智上安心，感性上神伤。”想起大一开学时，父母替我收拾好行李，吃完午饭我送他们离开时，他们挥手让我回宿舍的场景。记得当时心里只有雀跃，急着踏出家门、迎接新生活，现在才知道，父母离开时的那一步三回头里，有多不是滋味。 -
成长在前，如冰桶挑战，作为母亲，如何跟着孩子一起迎接前路一场又一场的考验、步步思量、朝着Better us进发，查小欣以这本书，给出了她的诠释，读来有时如醍醐灌顶，不失为一本亲子好书。 -
很喜欢这本书的装帧和排版，粉嫩嫩得温情十足。 -
不煽情，不做作，不同年龄段的人看这本书，应该会读出不一样的味道，读出不一样的感受 -
《陪你跑一场马拉松》，是查小欣回顾自己与儿子毛毛头二十年生活的一部小书，文字本无声，读的时候，眼前却似乎总能浮现这对母子相处时的点点滴滴：就像一部延时曝光的亲子记录片，无数的岁月重叠在一起，交织成一部暖心的怀旧曲。 -
“他每长大一步，就走得更快更前，与我的距离越拉越远。”读到这句话的时候，想起以前看龙应台的《目送》：“我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站立在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默告诉你：不必追”，如果说孩子像父母手中的风筝，那么时光会把这根线不断拉长，线那端的父母徐徐老去，而孩子却逐渐强大，直到能独自翱翔苍穹、兼济风雨。目送孩子渐行渐远的父母，大概都是这样百感杂陈的心情吧。 -
★香港著名传媒人、主持人、作家查小欣大陆首部作品
★不娱乐、不爆料、不八卦
★虎妈？苦妈？甜吗？一场甜酸苦辣的亲子马拉松
★查小欣的亲子明星朋友圈：陈慧琳、梁咏琪、张智霖、钟镇涛鼎力推荐 -
包装精致，纸张和印刷质量也很不错，书扉页的颜色很森系呢。 -
母亲强大的控制力，过分理智，没意思。 -
12万字，悠悠承载起的是一对母子温馨的20年时光，也是两代人相互理解、相互磨合、共同成长的一段心路历程。 -
平淡之中见真情。 -
“我一直以为我在塑造他成为理想的儿子，其实他也在改造我成为他心目中的妈妈。”最好的母子关系大抵如是，母亲守护孩子成长，孩子亦促使母亲时时反思自己、完善自己。 -
在儿子人生马拉松路上不时的短暂缺席，是明知自己会不舍思念、却依旧选择放飞的舐犊深情。 -
2016年3月4-5日读，2016-69，图51。 -
看到书中作为过来人的母亲与不谙世事的儿子不同处世方式的较劲，真有意思。 -
这是查小欣在内地出版的第一本书，从中可以看到，在香港娱乐圈里数一数二的媒体人、干练的职场女性，如何回归生活，成为一个知性慈祥的母亲。 -
在书店看到这本书就心动了，亲子教育的确是一场马拉松，怎么在时光的考验下优雅而睿智地坚持下来，跑出自己的风格，这真是最有意思的地方。 -
三星。11月初。回归职场。大约吃了药的关系，身体比之前好一些，但到了晚间仍然觉得倦怠。甜橙小朋友睡觉又变得比以前晚了，所以自己的时间更少了。大概源于对【查小欣】这个名字没有很多好感（张柏芝离婚时出来不停爆料），所以多少影响了一些我对她书的看法。其实写亲子书是很辛苦的，很有点吃力不讨好的嫌疑，全书还算流畅，读来也饶有趣味，但字里行间我总觉得隐隐透着自得和傲娇，对毛毛头的教育有时候也有些奇怪，鼓励儿子【不要踢球的，但要做球星】但又说【自己不是势力】，而且毛毛头也太乖了吧，很多她的做法在我实践中根本不可能啊┑(￣Д ￣)┍（还是我儿子太难带）。 -
我觉得写的超好啊，完全符合我的胃口，还带点女性特有的小温情。以后有了小孩一定要买一本背在家里。 -
带着一颗看八卦的心，结果收货了育儿的很多感触。毛毛头的成长是众多孩子成长的缩影，经历叛逆，学习和同学的相处，试着融入社会，到最后完成独立。行政妈妈对我来说过于理想，也正是因为这样才成为我不断追求的方向和遥不可及的远方。养育确实是一场长跑，远比马拉松漫长。4.25 -
查小欣游走圈中多年，如她所说，娱乐圈是社会的缩影，从中有不少东西学习。在书中，也可以看到查小欣如何以自己过来人的经验，教育儿子学习如何交友、如何为人处世，读来颇有收获。 -
文终之时，毛毛头已经不再是十几年前那个屁颠屁颠跟在查小欣身后的小孩，他已大学毕业，且独立自由，“他走上新的起跑线，我也同时走上新的起跑线。”作为一个时时为儿子的成长操心的母亲，这份体认大概交织着不少难言的感伤与欣慰吧。 -
将生活中的家长里短和油盐酱醋悉数道来，这本书带我们走进一对母子携手共同跑过的20年温情岁月。 -
一篇篇小故事，平实细腻，母子之间的亲情温暖可爱，是一本很好读的书。 -
印象最深的是毛毛头第一次受欺凌时小欣姐的态度，用数十年前母亲的智慧去应对保护下一代，化干戈为玉帛的睿智里，是代代相传的母子深情。 -
很强势的职业女性，给儿子最正确的方式指引，少了自主空间，好在后期有慢慢改变，可能做父母总是想让孩子少走些弯路吧。 -
孩子教育的路上，每个父母必然要考虑的一个难题是：孩子的情商应该如何成长？性格如何接受考验？查小欣也不例外，但她走过来了，而且儿子如期成长为一个好小伙。《陪你跑一场马拉松》，正是查小欣对这场考验的一个总结，千言万语浓缩在这本书中，向我们娓娓道来一个母亲过来人的经验，读了便知有味。 -
有人说，如今小孩的教育是越发地难了，过去一个唱黑脸一个唱红脸的慈母严父式的传统教育，在这个时代有时候显得格格不入。但兼听则明，看看不一样的教育模式，也许自己磕磕绊绊的亲子路会好走一些。 -
看似稀松平常的家长里短，道出了很多人生路上的道理，如人饮水，冷暖自知。