学习，就是找对方法
出版社:清华大学出版社
出版日期:2013-10
ISBN:9787302338338
作者:张超
内容概要
张超
管理学博士、北师大实验中学生物教师、兼职心理教师、全国中学生生物学奥林匹克竞赛高级教练。担任高三班主任多年，以学生为本，用自己激情、幽默、严谨的教学方式让学生有所得，所带班级的学生每年都有多位被清华、北大等重点名校录取。
一个“仰视”学生的人民教师，一个对教育倾心的传道者。两瓶可乐，几包零食，坐在路边给学生答疑解惑的“逍遥派”老师；每天看到太阳升起都会欢呼雀跃的“乐天派”老师；号召学生为了中华民族的强大保持旺盛生命力的“热血派”老师。被学生们亲切地称为“知心超哥”。
书籍目录
第一部分 学习动力
01 / 第1章 你在为谁学习
镜头一：周平的学习故事 / 4
镜头二：“我”的学习故事 / 5
镜头三：钱学森的学习故事 / 6
找到你的学习动力 / 6
激发学习的欲望 / 8
梦想自我激励法 / 10
超哥说：
把学习本身看做是生活的一个组成部分，把学习的过程看做是一件有意义的事情，我想这样的学习动机实际而又令人敬佩，也是由于有了这样的学习动机，才能使他脚踏实地不断努力，在学海畅游，不断提升。
第二部分 学习心态
15 / 第2章 发现学习的快乐
镜头四：学习的烦恼 / 16
兴趣是最好的老师 / 16
昆虫学家法布尔的故事 / 17
学习是一件快乐的事情 / 18
同伴学习—— 同龄榜样，你追我赶 / 20
会休息不用多休息 / 27
坚持体育锻炼 / 30
学会进行心态的微调 / 31
超哥说：
学习是一件快乐的事情，因为学习的过程是可以给人带来“改变”的过程。
33 / 第3章 自信，让学习更高效
镜头五：小泽征尔，就是这么自信 / 34
学习中的“自信”和“气势” / 34
优等生经验谈—— 王佳 / 36
10个小方法让你充满自信 / 36
超哥说：
一个人舍我其谁的气势，来自于其自我肯定的信心，同时，由于这种气势的存在，自然会使人们在处理问题的时候更加冷静而有效，因此人们可以在不断的处理问题的过程中得到肯定的自我评价，从而使自己的自信更加强大，进入到一个良性循环的体系中。
51 / 第4章 让学习变成一种习惯
镜头六：鲁迅刻“早” / 52
把学习培养成习惯 / 52
优等生经验谈—— 林小杰 / 53
处理好人际关系 / 54
“环境卫生”要保障 / 56
快速排除学习干扰 / 58
怎样戒除网瘾 / 62
让自己乐于动手 / 67
坚持，就看得到改变 / 68
超哥说：
学习是一个长期的过程，甚至会伴随我们的一生，如果没有持之以恒的坚持，一切的一切都是虚妄的，因此说坚持是最好的学习习惯，是帮助我们通向成功最稳定的基石。
第三部分 学习方法
73 / 第5章 效率：管理时间，高效学习
镜头七：“勤奋”的学生 / 74
优等生经验谈—— 黄铃 / 75
三个问题让你的目标更明确 / 75
制定一个简单的计划 / 76
找到适合自己的学习节奏 / 79
超哥说：
我心目中“理想的学习节奏”是：踏下心来，安静认真地学习，学习过程中心情舒畅，整个学习过程一鼓作气，直到将自我预期的学习任务完成为止，中间不间断。
85 / 第6章 预习：不求学会，但求有备
优等生经验谈—— 伊明 / 86
预习是学习成功的第一步 / 86
超哥三步预习法 / 87
预习要“因科制宜” / 90
你必须知道的4种阅读方法 / 91
世界名人的阅读方法 / 97
超哥说：
在进行预习时，请不要大量做题（如果是复习内容的预习，可以适当做一些题目，帮助提示预习的思路和知识点），尤其是针对新学知识内容，做题会使你的预习思路禁锢在题目上，不利于整体知识的理解。
101 / 第7章 听课：不怕走神，怕不留心
优等生经验谈—— 沈鹏 / 102
上课听讲VS睡觉 / 102
紧跟老师的授课节奏 / 105
学会记笔记：笔记做厚，习题做薄 / 107
超哥说：
课堂是获取知识最为有效的场所。课堂中老师对知识结构的清晰整理，对知识点的透彻讲解，都会对你的学习起到事半功倍的作用，由于老师的存在，课堂中学习知识的效率会比你自学提高几倍甚至更多，因此抓住课堂学习是高效学习的关键。
111 / 第8章 复习：学而时习，温故知新
镜头八：“一到大考就晕” / 112
镜头九：“这是什么时候学的” / 112
勤于回顾，善于总结 / 112
优等生经验谈—— 潘圣其 / 113
这样复习最有效 / 114
“做好作业”的重要性 / 117
自省：三日一省，必有进益 / 123
超哥说：
老师的讲解和课堂笔记的记录是重点知识抽提的过程，是“把书从厚读到薄”的过程，而复习则是需要在对笔记进一步梳理清晰的基础上进行更多细节知识补充的过程，是一个“把书从薄读到厚”的过程，因此复习过程中，笔记的整理和补充是一个很讲究的过程。
127 / 第9章 记忆：巧学妙记，举一反三
镜头十：托尔斯泰记忆力体操 / 128
优等生经验谈—— 马志威 / 128
这样记忆最有效 / 129
怎样背数学公式 / 132
怎样背文言文 / 134
怎样背历史 / 136
小链接：艾宾浩斯记忆曲线 / 137
超哥说：
运用“有效的复习”并“重复”的方式加强记忆。心理学研究发现，我们的记忆是有规律可循的，这个规律叫做遗忘曲线，“及时复习”和“重复”对于记忆的加强至关重要。
141 / 第10章 优等生这样学各学科
优等生这样学语文—— 王与麟 / 142
优等生这样学数学—— 雷青 / 144
优等生这样学英语—— 何晨辉 / 145
优等生这样学文综—— 文秀泽 / 147
优等生这样学理综—— 龚润华 / 150
超哥说：
其实任何科目，都是从记背开始的，尤其是理科，更需要记背足够多的“素材”后，才能够游刃有余地进行逻辑推理。
第四部分 应试技巧
161 / 第11章 高考复习的节奏和策略
优等生经验谈—— 李飞 / 162
优等生经验谈—— 王鑫蓓 / 162
第一阶段：高二暑期 / 164
第二阶段：高三第一学期 / 166
第三阶段：高三寒假 / 171
第四阶段：最后100天 / 176
把心态调整到最佳状态 / 178
超哥说：
一定要做题并进行错题整理。这一点对于高考的复习来说至关重要，因为在高考复习的最后（二模或三模以后），几乎所有人都会有些茫然，在这个时候，错题整理将是最最有效的复习工具。
181 / 第12章 巧做题一定拿高分
优等生经验谈—— 戴双凤 / 182
优等生经验谈—— 黄铃 / 182
站在出题人的角度思考问题 / 183
抓住考试的规律 / 185
设计自己的得分点 / 189
学会选择使用材料 / 193
充分做好考前准备 / 195
超哥说：
得分点的设计原则很简单，就一句话：“‘慢’做‘会’，全做对；敢于去‘拼’中等题，敢‘放’全不会！”
199 / 附录 学生自述—— 我自己的学习方法
在反思中继续前进 / 200
一切皆有可能！ / 203
“无华”的方法，“华丽”的进步 / 205
改变自己，就是进步 / 207
“揪出”每个科目的问题，解决它…… / 210
从年级162名到第52名 / 215
做个计划，给自己“执行力” / 218
把简单的事情做到极致 / 220
一分耕耘，一分收获 / 223
昂首挺胸，迎接新的挑战 / 225
231 / 后记 家长必读—— 让孩子自信学习
237 / 参考文献
作者简介
这是一本关于学习方法的书，书中根据不同学生的学习特点，较为系统地给出了一些有关学习的具体实施方法。包括：
1种高效的同伴学习实施方法；
2类学习动机的经典分析；
3步预习法的具体实施建议；
4种有益的具体阅读方法指导；
5个使你超水平发挥的答题技巧展示；
6招让你拥有一个良好的学习习惯；
……
本书作者通过分析学生在学习过程中经常遇到的学习问题，给出切实可行的解决方案，提炼多年育人生涯中的教学精华，经过数百位学生的成功验证，学习方法贴近现实，简明易懂，让你看过就能用，细细品味更有收获。
发布书评
精彩书评 (总计6条)
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买这本书是准备给上高中的儿子看的。只要看到关于学习方法的书，总想尽可能的让儿子看看。当然，有时候，这也许并不是他需要的。虽然，关于学习方法的书也曾买过，好像也并未见实际的效果。可是，这本书的名字叫《学习，就是找对方法》。是的，你上学的过程中老师可能已经介绍了很多的学习方法，你自己肯定也积累了一些。可是，关键是你的方法“找对了”吗？况且，封面上说：“花两个小时读完这本书，你就能轻松提高至少20分！”，封底上说：“他让全年级排名倒数第一的学生用70天时间超过515名学生成为年级第一；他让备受学习成绩困扰的学生发愤（按：当为“奋”）图强，顺利升入清华、耶鲁；他让全班6位后进生用半年时间顺利成为北大、清华的优等生……”虽然他说的可能仅仅是个体的巧合，可毕竟让我眼热。可怜天下父母心吧，带着这种纠结，我还是决定把本书推荐给儿子看看。当然，还是需要我先浏览一下把把关的。翻看之下，书的内容分为“学习动力”、“学习心态”、“学习方法”、“应试技巧”四个部分。通过这四个部分的内容可以看到，本书不是就方法谈方法，而是先从心理学的角度分析，把心理的准备作为前提。可以说，这就为学习方法找到了一个富有生命力的载体，良好的心理基础成为学习方法得以发挥实效性的源头活水。再细看之下，作者对读者心理的引导可谓入脑入心，如春风化雨。像《10个小方法让你充满自信》，列出了10个使人变得更有自信和气势的具体方法：找到自己的理想、集体活动挑前面的位子坐、与别人交流时正视别人、走路抬头挺胸加快速度、抓住当众发言的机会、咧嘴大笑、怯场时道出真情、用肯定的语气消除自卑状态、用自信培养自信、做自己能做的事情。虽然这10个方法不是直接谈的学习方法，但是在学习中，自信和气势可使学习更高效。当我们有信心、有气势地面对问题的时候，问题一般会迎刃而解；但当我们的信心不足、气势不够的时候，即使比较简单的问题可能也会给我们带来莫大的麻烦。可以说，自信心的培养，不光是利于学习，关键是对我们今后的生活和工作影响太大。可以说，自信心是否足，将会直接决定我们生命的质量。因此，读本书，不光会学到学习方法，还能学到自我心理调适、更好地为人处世的方法。 -
因为为人父母，我时刻认为给孩子一个优渥的物质条件，倒不如给孩子一个优质的学习方法，放开手让孩子去学习去汲取，而不是我们像一个墨迹鬼一样揪着孩子的耳朵进行着老套的耳提面命，不能不说的是，本文的作者张超，作为一个管理学博士，一个出色的心理教师，奥林匹克知道教师，对于学生和孩子，他一定有他那一套的先进概念，他会教会我们一些什么呢？现在让我们翻开这本书来一探究竟，总的来说，张超先生在本书中提到我们要教会孩子判断有关知识的误区也概念，找寻一种对的学习方法，我们要让孩子知道，学习是一件极其快乐的事情，学习的过程也不是枯燥乏味，学习的态度也不是极端的厌倦，我们要教会孩子与时间赛跑，注重学习效率，同样也注重对孩子心理上的锻炼，有针对性的做联系，而不是搞题海战术，经常跟孩子一起沟通，找到孩子的学习动力，激发孩子学习的欲望，跟孩子谈论理想，让孩子进行自我激励，要让孩子觉得学习是他生活中的一部分，让他把学习看做成一个很有意义的事情，我想也正是这话总学习的动机才能让孩子去的一个令人欣喜的成绩，也正是这些让孩子在学海畅游，不断提升，也只有一个人舍我其谁的气势，让孩子自我肯定，最终自我实现，自然会让孩子在处理问题的同时自我评价，从而使自己的自信会更加强大，进入一个良性循环的体系中，让孩子将学习变成一种习惯，我们要教会孩子学习是我们一生要践行的一个习惯，我们需要不断的学习，才会成功，让孩子建立起一个属于自己的学习节奏，整个过程中一鼓作气，教会孩子在预习过程中，不大量的做题，尤其是对复习内容中的预习，适当做一些习题就可以，尤其是针对新学内容，是预习思路，有一个整体的概念，要让孩子明白，课堂是获取知识最直接有效的场所，要紧跟老师的教学思路，课后有目的的复习，从而达到事半功倍的效果，这本书教会我们的教学方法都是要我们认真汲取并且传达给孩子，让孩子在学习中成长，让孩子在学习中升华，这本书，值得你一看，也许在生活中你想不明白的，不会教孩子的，你就能解决掉了。 -
以前我认为学习这件事是靠天赋，后来知道，其实是靠方法。记得学英语背单词，从早背到晚，搞得头晕脑胀，但最后也没记住几个，就算记住了，也是模模糊糊，过几天也会忘。后来知道了记忆的规律，按照记忆曲线科学合理的背单词，很快便事半功倍。关键是在方法上。听过许多人抱怨自己的天赋不够好，但仔细想一想，归根到底还是在方法上不对。方法不对，付出再多汗水也是徒劳。所以，学习就是找对方法。方法不是捷径，不是投机取巧，但好的方法却能让学习变得简单、变得透彻。每个人都应该找对自己的方法。学习，就是找对方法；找对方法，就能让学习变得不再沉重劳累。每个人都该读读这本学习技巧书！
精彩短评 (总计3条)
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值得一读。 -
学习就是找对方法。 -
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