不抑郁的活法:六祖坛经修心课

出版社:华东师范大学出版社
出版日期:2013-10-1
ISBN:9787567513310
作者:费勇
页数:224页

内容概要

费勇,被当红明星陈坤誉为心灵导师。生于六十年代,暨南大学教授,潜心研读《金刚经》《坛经》《法华经》《阿弥陀经》二十余年,开创性地将这四大佛经与日常生活中最常见问题紧密相连,帮助更多读者轻松读懂佛经,借助佛法终极智慧释放工作压力,缓解心灵疲劳。其经典代表作《不焦虑的活法:金刚经修心课》《不抑郁的活法:六祖坛经修心课》畅销全国,口碑奇好!是有史以来最受欢迎的身心灵佛法经典,长期稳居全国各大书店畅销书排行榜。

书籍目录

自序  读懂《六祖坛经》,唤醒身心潜藏活力 / 001
学前课 16分钟读懂《六祖坛经》的来龙去脉 / 005
第一部分 不抑郁的活法:六祖坛经修心课
第1课 大字不识一个,惠能顿悟成佛/ 031
·卖柴为生的禅宗祖师 / 032
·做自己喜欢的,喜欢自己做的 / 035
·率直是最完美的处世艺术 / 037
·郁郁而终的智士 / 039
·惠能:菩提本无树,明镜亦非台 / 041
·郁闷时说出来,负累感就会消散 / 043
·惠能参透的人生本质 / 045
·风吹幡动,惠能的心不动 / 047
第2课 最容易被你忽略的小幸福 / 049
·惠能在大梵寺讲法的第一句话 / 050
·释迦牟尼佛留给世人的遗言 / 052
·你内心潜藏治愈抑郁的智慧 / 054
·最容易被你忽略的小幸福 / 056
·快乐就在一呼一吸之间 / 058
·多事不如少事,好事不如无事 / 060
·顺其自然就好,幸福地活在当下 / 062
第3课 饿了专心吃饭,困了安心睡觉,就是在修心 / 064
·觉悟不是循序渐进,而是豁然开朗 / 065
·禅修是一种生活态度 / 068
·看到地上不干净,佛陀拿起了扫帚 / 070
·告别怀才不遇的烦闷 / 072
·跳出思维的陷阱 / 074
·面对不想做又必须做的事,如何调整情绪 / 076
·常识一定是对的吗 / 078
·惠能的独特智慧 / 080
第4课 你不要刻意控制念头,也不要被念头牵着走/ 081
·两种不同的觉悟方法 / 082
·普通人如何去除分别心 / 084
·虚妄的源头在哪里 / 086
·每次发脾气前,都是你改善心境的最好时机 / 088
·盲眼老人过独木桥的启示 / 090
·世事多变,随遇而安 / 092
·你不要刻意控制念头,也不要被念头牵着走 / 093
·改善人际关系的必修课 / 095
·你可以试试和花朵聊天 / 097
第5课 摆脱抑郁的方便法门 / 099
·恶念头,毁你千年善缘;
善念头,消你千年恶缘 / 100
·觉悟即佛圣,迷惘则庸众 / 102
·什么才是真正的功德 / 104
·破灶禅师指点灶神 / 106
·佛祖救度众生的四种工具 / 108
·高兴不起来怎么办 / 110
·害怕与人交往怎么办 / 111
·感觉前途暗淡怎么办 / 113
第6课 遇见无牵无挂的六祖惠能/ 115
·守也守不住,有生就有灭 / 116
·生活不在别处,就在此时此地 / 118
·愚公移山的心态 / 120
·超然物外的六祖惠能 / 122
·怎样理解“烦恼即菩提” / 124
·通过念佛可以达到极乐世界吗 / 126
·遇见无牵无挂的六祖惠能 / 127
第二部分 《六祖坛经》原文及优美白话译文 / 129
·禅宗至高经典,读后受用无穷

作者简介

您知道么,持久心情低落,容易导致抑郁。
食欲差,情绪波动大,爱生闷气,难以入眠和平静下来,对什么事都提不起兴趣,莫名沮丧悲伤,觉得人生没有任何意义,这些都是抑郁的表现,如果不及时调理情绪,就会影响工作、生活、家庭和感情,还会导致身体越来越差,甚至一步一步走向极端。
这时候不妨读一读被誉为“治愈系佛法宝典”的《六祖坛经》:
这部唯一由中国人写的佛经,记载了六祖慧能跌宕起伏的人生历程和他亲口传授的佛法精髓,是公认的禅宗至高经典,只言片语都蕴藏无穷智慧,任何人都能从中获益,因为六祖总能用一语点醒梦中人的独特方法,让你顿悟人生的本来面目,教你放下妄念执着,在瞬息万变的世界,更快乐地活在当下,每时每刻都能享受最活波、最自在的生命状态!
翻开本书,在禅宗六祖慧能的句句点醒中,刹那间唤醒身心内在活力!您会惊喜地发现,那些曾经无法化解的心理压力和负面情绪,不知不觉间烟消云散。


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发布书评

 
 


精彩书评 (总计8条)

  •     对于追求inner peace来说,这是一本非常值得推荐的书。翻开本书,在禅宗六祖慧能的句句点醒中,刹那间唤醒身心内在活力!您会惊喜地发现,那些曾经无法化解的心理压力和负面情绪,不知不觉间已经烟消云散
  •     同事说很好看,我买来翻了下,读了让人有被点醒的感觉,读读这类书,也是一种心灵的洗涤。抑郁来源于对自己不满,来源于欲望太多,这本书教会了我放平心态。世间本无物,何处惹尘埃呢?不要有得失心就不会失衡,那也就不会抑郁了
  •     好书推荐!首先吸引我的是这本书的书名:《不抑郁的活法:六祖坛经修心课》,打开书就仿佛身临其境的走进一个蓝色的修心课堂,整个人瞬间安静下来;再有,书的实质性内容也不错,喜欢里面的深入浅出的小故事;然后,六祖慧能的偈语给予我不少启发,比如大师提倡“解决人生的根本问题,要摆脱苦厄,靠的是心如何动。”

精彩短评 (总计31条)

  •     inner peace
  •     很受益,可以看很多遍的书
  •     前半部分还是比较浅显的,后半部分原文一上来就傻眼了。不过入门书,随便看看
  •     浅显易读,篇幅极少,后半部分纯粹就是《坛经》,适合对佛学了解不多的人,没有太多术语。
  •     能让普通人都读懂的书,就是好书,好功德。
  •     通俗易懂的了解佛学禅理,对于人生也许会有一个不同的认识和理解。
  •     不错的书最终一切回到寂静无声又何必如此痛苦,包容一切的心想好的事情,今天好抑圧希望最近事情快点过去吧
  •     这本书因为工作琐事陆续看了1个多月,开始看前面的小故事小哲理,感觉稍微平淡.看到后半部的坛经,文言不好懂,先只看了白话部分,完全没有想到,中国人写的坛经如此平易近人,相比较于金刚经,通俗易懂,深入浅出,以普通人的口吻娓娓道来。
  •     晦涩难懂
  •     记得去年自己遇到坎的时候,心里总是感觉焦虑不安,自己的内心也意识到这个问题,想通过某些方式去解决。在图书馆碰巧看到《不焦虑的活法》,标题是陈坤八次推荐,好吧,但是带着试试看的态度看的,感觉还不错。然后又发现《不抑郁的活法》,感觉这本比之前的那本要好,可我觉得,他还是没能告诉我该如何对待如何做事情这件事情。接着就是瓦尔登湖…
  •     道理很深刻 写得很一般 甚至是没诚意 反复都是几句话 part2 的原文是精华
  •     在纷扰的现实中自在的活
  •     讲坛经讲的比较透彻,值得一看
  •     修心的过程是漫长的,醒悟却是一霎那间的,这本书值得我们静心学习,对日常生活中的烦恼琐事不要看得太重,对他人的看法不要看的太重,自我一点。本来无一物,何处惹尘埃。
  •     修心
  •     解读《坛经》
  •     买的第一本佛法书,也是第一次这么系统地了解六祖坛经和惠能大师,第一次理解了坛经的所谓顿悟和“禅”这个字。所谓的禅就是内心的自由自在,毫无拘束,毫无烦恼,不管何时何地,遇到任何事,心永远不会被外在的食物所牵绊。“行到水穷处,坐看云起时”有这样的心境,何来忧郁!此书书名很切题!赞!推荐!
  •     一声长叹
  •     内容写得十分容易懂,但总体一般。
  •     入门读物吧。很多道理看了的时候才又记起来,大概是因为听来的道理终究不是自己的。近来最有用的,于我应该是观照的道理吧。风动也好,幡动也好,或者是心动,要做的只静静看着罢了。
  •     通过这本书了解了基本的禅宗,没深入了解过,不发表见解。
  •     应该比较适合中国人修行,关键是修行而不是形式。
  •     静心书
  •     只看了第一部分,一句话印象深刻,即惠能禅师的修行法门"该吃饭时吃饭,该睡觉时睡觉。"第二部分原文没看了。
  •     更深入地了解了禅宗,并不是打坐,参禅,修行禅宗,一切都是在简单而琐碎的生活中进行的。所谓如如不懂,忍辱不惊,才是禅定。
  •     14年7月30日读过原书名《没事:坛经心读》的电子版。
  •     豁达,放下。一切都是一种释然。拿得起是一种勇气,放得下是一种智慧。
  •     可以和雨点和树叶聊天,可以和夜色里的花朵聊天。自然而然地发声,话音从舌尖流出,应当像水流过草地,风吹过树梢。 没有人感到词汇的压力,在语音的逶迤里,就像在春天的风里。 宗教就是语言的力量。
  •     如果说以这本书入门法学,个人感觉真是有点误人子弟了。真如经中所讲:言某甲讲经,犹如瓦砾;仁者论议,犹如真金。 这本将坛经随意断章取义,摘取部分,毫无连贯性读来颇为费力。而且翻译生硬,不连贯、不得要领。还是选择其他讲坛经的书看来才不枉费时间!
  •     力推 给了我很多启发
  •     佛法高深 妙不可言
 

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