自然法则
出版日期:2015-6
ISBN:978751044442X
作者:[美] 理查德·洛夫
页数:316页
内容概要
理查德·洛夫 Richard Louv，知名儿童权益宣导人、资深记者、畅销作家，长期关注并投身于自然、家庭和社区领域的事务，著有八本相关领域的作品。他之前的著作《林间最后的小孩：拯救自然缺失症儿童》已被翻译成十种语言，在十四个国家出版。洛夫是儿童与自然组织的创立者和名誉主席，2008年被美国环保 组织奥杜邦学会授予奥杜邦奖章。
书籍目录
致谢
前言：成年人的自然缺失症
第一部分 自然神经元：智力，创造力和混合思维
第一章 为熊歌唱
第二章 混合思维
第二部分 维生素n：利用大自然的力量来保证身体、精神和家庭关系的健康
第三章 花园
第四章 生命的源泉
第五章 心灵重新回归自然
第六章 绿色锻炼，深入自然，令人愉悦
第七章 大自然处方
第三部分 近处是新的远方：了解你在哪，才能知道你是谁
第八章 寻找你的心仪之地
第九章 你居住的地方的非凡体验
第十章 欢迎来到社区
第十一章 有目的的地方
第十二章 纽带
第四部分 创造自己的伊甸园：我们生活、工作和休闲娱乐的地方需要高科技，需要回归自然
第十三章 家中的自然法则
第十四章 停下脚步，仰望天空，仔细聆听
第十五章 自然神经元开始发挥作用
第十六章 在一座回归自然的城市生活
第十七章 大草原上的小郊区
第五部分 高效能人类：生存、生活和未来
第十八章 灵魂的维生素n
第十九章 所有的河流都通向未来
第二十章 在森林中散步的权利
第二十一章 曾是高山的地方，河流将流过
后记
新自然运动
作者简介
开创性的研究、趣闻轶事型的证据、引人入胜的个人故事，理查德 ·洛夫向人们展示了大自然是如何让人思维敏捷、富有创造力；如何改善身心健康；如何帮助我们创建更加智能、更加可持续性的企业、社区和经济体；如何加深人类的纽带关系。本书重塑人们的乐观主义思想，也激励着人们重新思考当今的生活方式。 理查德·洛夫为大家罗列了令人信服的事实，对所有人来说，现在是时候重新憧憬未来，撇开环境和社会末日的剧情，去探索大自然的恢复性神奇力量。
发布书评
精彩书评 (总计2条)
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每年总会出去一两趟，去风景秀丽的地方觉得能让人放松，变得愉悦和享受。每个周末总想出去看看山，看看水，从工作、生活中抽离，变得轻松和惬意。我一直未能从这些不自觉的举动中，思考出原因，直到翻开《自然法则》这本书，才豁然明白，这些是我们身体中那古老而又神秘的自然基因在呼唤。理查德•洛夫，是知名儿童权益宣导人、资深记者、畅销作家，长期关注并投身于自然、家庭和社区领域的事务，著有八本相关领域的作品。他是儿童与自然组织的创立者和名誉主席，2008年被美国环保 组织奥杜邦学会授予奥杜邦奖章。这本《自然法则》是继他提出自然缺失症后，推出的一本详细叙述了人与自然的关系的书。在书中，我看到了自然的神奇、自然的力量，人与自然共生的意义，而印象最深刻的是自然原来就存在于我们的身体中。人与自然的关系，其实是近年来越来越受人关注的话题，大家沉浸在钢筋水泥的都市里，每天接收着电脑、手机、电视的各种辐射，看不到蓝天、见不到绿荫、闻不到花香。本能的渴望大自然的清新空气，却又受制于各种都市生活的困扰。本以为躲在屋里就能告别雾霾威胁，但原来，远离自然才是我们最大的威胁。通过《自然法则》一书，理查德•洛夫用自然神经元、维生素N、近处是新远方、创造自己的伊甸园、高效能人类五个部分，讲述了自己的经历、朋友的故事、各类环境保护组织的研究结果，向我们展示了自然在人们生命中的重要意义。作者与孩子在阿拉斯加的科迪亚克岛上徒步，感知那里的棕熊。这样一个在我们看来极具冒险精神的活动，也让我们从中看到的自然对人的影响。大量的事实都在揭示着，在与自然直接亲密的接触中，人的感官功能会被大大提升。因为我们面对的不再是拥挤的城市、有限的视野和相对安全的环境，在存在着无数可能的森林、山地中，我们依靠的只有自己的感知，只有到那时，我们才会发现，原来以为早已退化的能力，其实一直存在于我们身体里。在我看来，回归自然的意识在国内似乎只是个苗头。书中讲述的以社区为单位开展起来的户外活动组织，能够增进家长与孩子的关系，提升孩子的观察力和敏锐度，在改善孩子的自信心及幸福感上都取得了很积极的效果。在国内徒步、极限运动等活动参与的人不少，但却不普遍，而像书中运用“飞钓”来帮助乳腺癌患者，也是一种新鲜的说法。我期待着作者所说的医生处方里可以出现大自然药方，或是一份徒步路线图。如果说回归自然就是要放弃都市生活，有人肯定会舍不得离开的。作者在书中提到的自然法则，却也在教我们如何去改变身边的环境，去发现身边的美景。正如加里•斯奈德所说：“大自然不是旅游景点，而是我们的家。”作者在其中提到中国古代的园林设计及风水布局，这些玄妙的山川河流虽然找不到科学依据，但其中奥妙的自然力量，似乎总有迹可循。也许正是由于我们身体中自然基因，才使得我们对自然力量的流动有着内在的感应。那么以社区为单位，建立的纽扣公园，以家为单位重塑的田园生活，都为我们创造自己的伊甸园提供了启示。在看此书之前，我对自然法则一无所知，唯恐书中有太多专业领域知识，读起来索然无味。但翻开此书，我是一口气读完的，作者用身边的人和事带我们走进了一个全新的世界，拥有了新的视角是看待生活、看待大自然，甚至为可持续发展都注入了鲜活的注解。我身体里的自然基因，已经醒来，终会回到自然的怀抱找寻快乐与健康。 -
文/吴情乔姆斯基曾说，我们这个世界，充满了无数个鲜活的隐喻和象征。我想，在这之中，最神秘隐晦的，或许就是我们所生存其中的自然界。它时时刻刻出现在你眼前、在你脑海，然而，对于它，你不了解的方面远远多于你所知道的部分，无论你是达尔文进化论的信徒，还是新进化论的鼓吹者，或者是坚定的宗教徒，你都无法否认，自然界对我们的生存发展，具有不可磨灭的影响。但是，东、西方长期的历史经验表明，人与自然之间的关系，以及人的社会实践，从来不是一帆风顺。不同于东方文化，西方文化有着深厚的基督教传统，《圣经》中，上帝创造亚当（人），并将对自然万物的统治权交予亚当，也即“人为万物之灵”。这几乎奠定了后来的西方人与自然关系的哲学基础。宗教文化影响的思维下，人与自然处于对立的两级，人的发展必将受到自然的阻碍，反过来亦然。“蒸汽时代”以降，以自然资源的发现、使用来换取经济效益的提高，以环境污染和生态破坏为代价来取得所谓单一直线式进步，已经让人类尝到浅薄的恶果：无处不在的噪音和污染，人类精神的疲劳和衰弱，自然感悟力的下降和缺失。在这种种近乎危急的情形下，人类究竟该往何处去？迎接人类的又会是怎样的明天？针对以上问题，《自然法则》一书的作者，著名作家理查德·洛夫认为，人类应该向大自然寻求答案。这里所说的大自然，既包括个人生存的客观环境（连带院子的居所），也指代更广阔的生机勃勃的自然界。诸多科学试验表明，自然界存在物，对于人的生存发展的持续性具有积极作用，例如，绿色植物有助于缓解压力，林中空气有利于减少疲劳，适当的日照有益于抗击抑郁。就人类文明发展史而言，人类最初来自自然，也归于自然。自然和人并不是对立的两极，而是互利共赢的双方。生活在自然中的人，心理层面上也处于一种自然状态，对自然有着极强的感悟力，思想意识上也能避免萎缩的困境，懂得发现生活的意义和情趣。然而，随着工业化和信息化的持续推进，人类进入所谓的“现代”式生活这一趋势无法逆转，占人口多数的、居住在都市中的人们，整天被钢筋水泥给包裹、给“围攻”，失去了与山川河流、森林原野“沟通”的机会。单一扁平的人际关系，取代了人与自然万物多样性的交流；职业化、专业化的市场需求则把人限定在极小的圈子内，每个人都被规训为“单向度的人”（马尔库塞语），精神世界愈发贫瘠荒凉。就此，洛夫认为，人应该走到户外，“补充自然界的维生素N（Nature，自然）”，向自然寻求滋补剂，增强个人的自然免疫力，感受自己和自然万物间的种种联系，将个人有限的寿命融入到无限的生命力之中，“让心灵回归自然”，以“获得持久的幸福感”。同时，在身份认同上，学习东方哲学智慧，不要将个人与自然对立起来，慢慢学会树立多样化的目标。人是自然的一部分，人的出生、成长、衰老和死亡，也是自然规律的一个表现，同花开花落、草木荣枯有着内在一致性。人应该向社区寻求个人价值的展开和延伸，而不仅仅局限于个人社交的小圈子。知行合一。洛夫并非书斋里的作家，面对后现代社会人群疏离自然的状况，他积极地发起了“新自然运动”，主张人类应该亲近自然，而非单纯向科技答案和未来的方向。他也鼓励儿童做“林间的孩子”，广泛参与户外运动，感受自然与人的亲密关系。一树一木皆有心，一花一草总关情，只要你走向自然，你便会体味到自然的伟力和神奇。如要转载，【豆邮】联系。
精彩短评 (总计10条)
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虽然内容并非尽善尽美，但是深得我心～希望所做可以实现其中一二！ -
光速浏览了一遍，个人认为不值一读。放下手头的电子设备，多回归自然和户外，就这样而已，读这本书的时间不如拿去散步。 -
多少次 在梦中回到 最自然的故乡 -
阐述人为什么要多接触自然 -
在我创业之前，并没有读过这本书，我的出发点源自于对城市化快速发展和人们精神缺失的历史研究中，而悲观的是，中国正在走向西方国家曾陷入的深坑之中。我曾以为，唯有公共景观可以挽救这样的颓势，但是我错了，因为公共资源始终在既得利益者手里，能够换回人类精神制高点的门票只在企业手里。这点我与作者观点不同，解放家庭不能只靠演讲和公益活动，而要靠能够引导家庭行为的优秀产品，这是一个伟大企业的责任。而我们就来做这件事。这本书前三分之一不尽如人意，写的让我失望，感觉是沦为了自然教派的传统故事塑造中，但是后面的分析和方向十分精彩，几乎可以成为本公司的圣经。 -
非常优秀的一本书。 -
这竟然是第一本以为精彩却看不下去的书 被书名欺骗了 -
看看 -
专业性太强，作为专业人士看不错。 -
看推荐买的，不值得读，满枯燥，大致意思就是反复提倡回到幼儿时代，享受人际交往，多外出看看自然变化，与自然共享，没有让人心潮彭拜的感觉。