改变世界，不如改变自己

内容概要

晏本亮：

职场作家

高级职业指导师

CIPTT认证培训师

全球创业指导基金会资深志愿者讲师

北京大学生创业指导中心顾问

《中国大学生就业》杂志专栏作家

北京都瑞特管理咨询公司特聘培训师

携程旅行网部门经理

15年一线企业工作经历，10年基层团队管理经验，5年员工培训实践积累，多家NGO组织与人员发展辅导经验。

擅长组织成员的自我成长，中基层管理者技能提升，一线团队领导力，精益服务流程管理。曾出版图书《带队伍——中基层领导者的行动力法则》。

晏本亮说：我们在感叹无助的时候，要想，只要我们能跨进一步，就一步，眼前就能豁然开朗。只要前进一步，你的事业、工作、职位、生活就会改观；只要提升一步，你的世界就会随之而变！

书籍目录

前言：著软实力最靠谱

第一章　改变世界之前，必先认清社会的真实结构

一、社会很公平，没有人抢你的位置 ｜ 2

◎ 打听好情况再行动，事半功倍

◎ 分清高低前后，了解社会的特征

◎ 社会之水有流动，正确辨明流向

◎ 除了人格上平等，还有其他

◎ 公平要系统地看待，不能“盲人摸象”

◎ 历史已经很明白，挤动者生存

二、资源是分配得来的，要了解其流程 ｜ 10

◎ 三波财富狂潮，赶上好势头

◎ 普通人获得财富的几个途径

◎ 资源流动过程中，要找好自己的平台

◎ 空间和资源一定是争取来的

◎ 获取资源，关键要懂得其套路

◎ 勤劳是致富的一个条件，但不是决定性条件

三、看不见的未来形势，是我们选择方向的依据 ｜ 19

◎ 形势摆在这儿，最好顺势而为

◎ 认清规律是认清形势的基本要求

◎ 影响形势的因素：环境和相关的人

◎ 乐观地看待未来，社会本身具有自我修复功能

◎ 与其抱怨环境和出身，不如改变自我

四、没有人替你打理幸福，你要对自己负责 ｜ 25

◎ 我们要了解自己的优势和劣势

◎ 改变思维模式，才能改变行动方式

◎ 千锤百炼，才能造就自己

五、人生不是赢在起点，而是赢在转折点 ｜ 33

◎ 社会就像是一座迷宫，没有一条直行到底的路

◎ 路是你自己走出来的，决定结果的就是转弯处

◎ 能力，让你的理想贴地飞行

◎ 摔倒，只是为了下一次的站立

第二章 努力改变自己，成为你想要成为的那个人

一、人类本能的诉求其实很清晰 ｜ 42

◎ 人活着到底为了什么

◎ 不断变化的人生目标说明了什么

◎ 成功，就是成为你想要成为的那个人

◎ 任何发展都是建立在现有基础之上

二、寻找属于你的那条轨道 ｜ 47

◎ 你的轨道决定了你的目的地和高度

◎ 我们总是被裹挟，裹挟的力量异常强大

◎ 要摆脱裹挟，只有跟随本心

◎ 人生追求的三个层面：生存、生活、生命

三、价值观决定你最终选择的方向｜ 52

◎ 正视你的价值观

◎ 每一个轨道的终点都是不一样的

◎ 人生没有彩排，把握现在就是把握未来

◎ 道理是直的，但道路经常是弯的

四、你需要为你的选择发生改变 ｜ 61

◎ 成年人是因为痛苦而改变的

◎ 有计划指导就成功了一半

◎ 你不改变别人，你就会被别人改变

◎ 你现在的业余时间，决定了你未来的成就

五、应对知识和技能的不断更新，必须去学习 ｜ 67

◎ 只要生命还在继续，学习就不会停止

◎ 学习应该是一件快乐的事情

◎ 天下没有免费的午餐，学习也是一样

◎ 学习力是我们每个人立足社会的法宝

◎ 我们需要学习什么，到底要怎么去学

第三章 人就是资源，社会要靠相互支撑

一、离开社会支撑，人也就不会存在 ｜ 76

◎ 人际是一种关系的互动

◎ 你周围的人决定你的层次

◎ 打开自己的心，才能拥有一切

二、亲人，是我们与生俱来的财富 ｜ 83

◎ 亲情是与生俱来的，又很脆弱

◎ 任何人付出时都希望得到回报，没有人应该牺牲

◎ 有礼有仪，如此做好事情的一双筷子，缺一不可

◎ 给予不是一定要割舍自己

三、朋友，是我们可以争取的资源 ｜ 89

◎ 最靠谱的四种朋友关系

◎ 怎么和别人建立朋友关系

四、伙伴，清晰明了可以相得益彰 ｜ 93

◎ 合作是人类进步的催化剂

◎ 合作基于平等，更体现实力

◎ 合作伙伴至少要互相不讨厌

◎ 合作伙伴之间，有一定的契约是必须的

五、社会，坦然面对就是最好的方法 ｜ 96

◎ 尊敬混得比你好的人，也尊重混得比你差的人

◎ 我们做什么事情，都是基于自己的需要

◎ 价值观和角度不一样，看问题就不一样

第四章 调动关键资源，懂得如何改变自己

一、搞定你生命中的十个人，未来一片光明 ｜ 102

◎ 家是我们心灵的港湾，一定要稳

◎ 孩子的未来，握在你手中

◎ 导师决定我们事业起点的高度

◎ 领导是我们的领路人和贵人

◎ 你身边的人都可以成为你的助手

◎ 注意需要回避的人

二、四步成就卓越人际关系 ｜ 110

◎ OPEN，扩大自己的未知区域

◎ 开放心态，真诚地接纳别人

◎ 东西方文化差异给我们的影响

◎ 赞美是人际关系的润滑剂

◎ 赞美是一种行为，有想法就要表达出来

◎ 礼者理也，人际关系的圆融表达

◎ 人际关系最高层次，创造利益共同体

三、人际需要圆润，好关系需要经营 ｜ 129

◎ 人际关系是人的社会生命支持系统

◎ 30岁前靠能力，30岁后靠人际

◎ 如何开发潜在的人际网络

◎ 人际中的核心竞争力

第五章 遵循能量法则，付出带来改变的力量

一、付出等于回报，不管你信不信，反正我是信了 ｜ 136

◎ 一分钱一分货，这是交换原则

◎ 当工资涨不过CPI，你就应该投资自己了

◎ 你让领导满意，领导就会让你满意

◎ 关键时刻只要细微之力

二、人类活动就是在做一个零和游戏 ｜ 141

◎ 美丽是一个善意的谎言

◎ 精神世界同样遵循零和游戏的法则

◎ 创新是伟大的，但是改变不了零和法则

三、能量守恒，出来混迟早都是要还的 ｜ 145

◎ 拉长链条，能量守恒清晰可见

◎ 好孩子是夸奖出来的，抑郁症是打击出来的

◎ 一个人现在的表现都是由过去造成的

◎ 好人有好报，等量交换而已

◎ 守恒也有一个市场边界，过界则无效

四、想超越别人的期望，就要增加你的附加值 ｜ 154

◎ 量的积累终究会带来质的变化

◎ 实现多维度交换，提升你的附加值

◎ 既要仰望星空，也要脚踏实地

◎ 学习对自己最有用的知识

第六章 有实力才有影响力，逐步凝聚内心潜能

一、无论你站在哪里，你都是世界的原点 ｜ 164

◎ 意识大于方法，思路决定出路

◎ 有效果比有道理更重要，有结果比有效果更有价值

二、力量不是你天生的，而是你逐步凝聚起来的 ｜ 170

◎ 恐惧的本质就是恐惧本身，一捅就破

◎ 想到就能够做到，你可以的

◎ 胜利是不会向我们走来的，我们必须走向胜利

三、转换心智，扩大影响力 ｜ 175

◎ 欲将取之，必先予之

◎ 影响力一直就在我们身边，人人都有

◎ 接受你是别人的需要，不是你的魅力

◎ 靠什么来聚集力量呢？就是你的影响力

四、身体力行，升级你的影响力 ｜ 181

◎ 影响力是决定未来成就的核心

◎ 目标理想高远，存向善之心

◎ 持续不断地激励，引领身边的人一步步攀登

◎ 突破舒适圈，挑战新高度

◎ 培养领袖，倍增实力

第七章 改变世界，重在寻找成就梦想的方法

一、众志成城，无所不克 ｜ 192

二、找对领导跟对人 ｜ 194

三、一起打拼一起玩 ｜ 197

四、借力、借势，省力又轻松 ｜ 201

五、挪个地方，换个位置 ｜ 204

六、世上没有不可能，关键在于创造 ｜ 206

七、温柔一刀，柔软的力量 ｜ 208

八、提升魅力，众星捧月 ｜ 209

九、行为表率，作出榜样 ｜ 211

十、有定力，厚积薄发 ｜ 213

十一、千斤顶，只有往上升 ｜ 215

十二、短期看机遇，长期靠实力 ｜ 217总

第八章 改变自我的关键，是身心同步成长

一、凝神自观，非宁静无以致远 ｜ 220

◎ 经常停下脚步，等我们的灵魂赶上来

◎ 静心以观天下，明目洞察人间

◎ 确认我们心灵深处的价值观

◎ 放下束缚，让智慧飞翔

二、自我洗脑，成就一副五香五宝之身 ｜ 227

◎ 一个人走向圆满的过程

◎ 给自己洗脑，给心灵洗澡

三、树立正信念，传递正能量 ｜ 231

◎ 信念支撑我们的行为

◎ 信念需要定期更新

四、总有一些事情，有它人生更丰满 ｜ 235

◎ 来一次独自的人生旅行

◎ 建立一个属于自己的爱好

◎ 选择什么样的境界

五、活在当下，让力量永存人间 ｜ 240

◎ 激发你心底的光芒

◎ 成为一个转动世界的人

后记：你就是世界的主场｜ 243

作者简介

30岁前靠能力，30岁后靠实力。现在三年，决定未来的一生。

提升职场竞争力，改变自己，就是让自己走在未来之前。

《改变世界，不如改变自己》是一部关于职场修炼、提升自我的图书，是作者根据自身十几年丰富的企业经历写成的职场励志读物，意在为职场新人提供一些可资借鉴的经验和方法。

它倡导了积极正面的主题：想要改变周围环境和你的世界，最重要的就是提升个人软实力，增强职业素质，注重心理修炼；树立正确的人生信念和职场目标，从改变自身开始，做一个有梦想有追求的人。

本书告诉读者：在职场，每个人都要为自己负责，分清自己的优势和劣势，调动自己可运用、可支配的资源，找到属于自己的上升通道，避免被外界裹挟，努力实现目标；加强职场修炼，就是要遵循能量法则，提升个人软实力，才能获得身心同步成长；在不断提高自身的知识、技能和心理素质过程中，先改变自我，进而改变世界，获得人生成功。

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