0-3岁聪明宝宝同步喂养专家指导方案

章节摘录

版权页：插图：6个月宝宝应该减少哺乳，增加辅食，以“母乳或配方奶+辅食”作为宝宝的正餐。妈妈可以每天有规律地哺乳4～5次，逐渐增加辅食的量，减少哺乳量，并在哺乳前喂辅食，每天喂辅食2次。这个月里，妈妈要将谷类、蔬菜、水果及肉蛋类逐渐引入宝宝的膳食中，让宝宝尝试不同口味、不同质地的新食物。像宝宝发育离不开的鱼、鸡肉、牛肉等蛋白质丰富的食物，应将其切碎，和蔬菜一同煮烂后喂宝宝。妈妈不要着急给宝宝断奶，只给宝宝吃辅食，因为如果一味地喂宝宝辅食，容易导致宝宝营养不均衡。辅食添加·饿着宝宝不是添加辅食的好办法妈妈哺乳6个月了，乳汁已经不能满足宝宝的需要了，宝宝应该多吃点辅食，但是有的宝宝就是不爱吃，怎么办？有的妈妈用“饿着宝宝”来让宝宝在饥饿难耐中选择辅食。实际上，妈妈这样做是不对的，会影响宝宝对辅食的兴趣，还会影响宝宝的生长发育，使宝宝容易变得烦躁。

内容概要

李宁，北京协和医院营养科营养师，北大分校食品及营养学学士，协和医科大学硕士。



    从事临床营养工作20年，致力于营养治疗及咨询，医学专科生及本科生的营养教学，营养学领域的科研以及大众营养宣教。曾参与《现代临床营养学》《临床营养治疗学》等多部营养学专著的编写，在国内核心期刊上发表过数篇专业论文。出版过《婴幼儿营养方案》《孕产妇营养方案》《疾病饮食调理》等多部科普作品。多次在电台、电视台进行科普宣教，并在各种报刊杂志上发表过科普文章数十篇。

书籍目录

食物的大小和粗细不同食材的计量法调料类计量法勺计量法Part 1 0～28天 新生儿特殊哺喂期  0～28天宝宝喂养指导方案    0～28天宝宝的发育状况    宝宝一日参考食谱    0～28天宝宝的营养需求    新妈妈要知道的禁忌提示    延伸阅读：实行纯母乳喂养的建议  喂养指导    母乳喂养      初乳最为珍贵      母乳喂养的正确姿势      新生儿最好能按需哺乳      母乳喂养的新生儿不用喂水      妈妈喂奶后不要倒头就睡      妈妈要学会保护母乳      有效减少溢乳的方法    人工喂养      人工喂养的乳类选择      选择奶粉的注意事项      如何调配奶粉的浓度    混合喂养      混合喂养的最佳方法    早产儿的喂养    低体重儿的喂养  营养关注 注意补充α-乳清蛋白  本月聚焦 新手妈妈挤奶的方法    妈妈喂养食谱      木耳清蒸鲫鱼/花生炖猪蹄      黄豆排骨汤/海鲜炖豆腐Part 2 2～3月 母乳是宝宝最好的食物Part 3 4～6月 初尝辅食的适应期Part 4 7～9月 可以为断奶做准备了Part 5 10～12月 断奶进行时Part 6 1～1.5岁 断奶后的营养关键期Part 7 1.5～2岁 向大人饮食过渡Part 8 2～3岁 可以跟大人一起吃饭了Part 9 23种 宝宝成长最优食物Part 10 34种 长高益智特效功能食谱Part 11 24种 宝宝不适症状饮食调理

编辑推荐

《0-3岁聪明宝宝同步喂养专家指导方案》：北京协和医院营养专家倾力打造。贴心的分阶段喂养指导、从母乳喂养到辅食添加、从科学断奶到为宝宝营养配餐、教你做宝宝最爱吃的菜肴。

作者简介

《0-3岁聪明宝宝同步喂养专家指导方案》融合了国内外最经典、最实用的育儿经验和育儿理念，从科学和实用的角度，分阶段介绍0～3岁宝宝的体格发育标准、喂养指导、营养关注、推荐食谱等，指出宝宝在各个成长阶段对营养的需求，既为妈妈们提供了最佳的宝宝喂养方案，同时也解答了常见的喂养难题。此外，《0-3岁聪明宝宝同步喂养专家指导方案》还以通俗易懂的语言介绍了23种宝宝成长的最优食物、34道长高益智特效功能食谱和24种宝宝不适症状饮食调理，其方法简便易学，能够让新爸妈掌握养育宝宝的诀窍。

图书封面

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