无欲胜利法

章节摘录

插图：近年来听到的“为了在世界上胜出”的战略，有些是惨烈的。技术水平以及体能状况固然重要，还有一个重要的要素，那就是信息战略。有人断言：“仅靠选手的实力已经不能取胜！”可是……“仅靠选手的实力不能取胜”这句话本身就是本末倒置的。为了取得成功，当然需要各种战略。然而，到了冲刺阶段，在“田径赛场、游泳馆、球场”等赛场上的运动员，如果本身不能发挥正常，那么，赛前的一切准备都将成为泡影。所以，面对“赛场”这个地方，运动员们唯一能做的就是“正常发挥”。正常发挥的最重要的要素又是什么呢？那就是临近比赛时的、最后阶段的“心理素质”。“心理素质好”的人，就能“发挥正常”，就能够发挥出平时训练时的水平，敢于硬碰硬，最终获得奖牌。那么，“心理素质好”的人，是一些什么样的人呢？

前言

世间，不知有多少以成败论高低的事情，我待过多年的体育界，尤其如此。当然，商界也不能幸免，那里有各种各样的“较量”。而商界所说的“成功”，无疑是要“有结果”的。这里所说的结果无非是：自己的方案得以采纳的“结果”。开发出新产品的“结果”。获得经营权的“结果”。通过这一系列的“结果”。才会有获得利益的“最终结果”。如果以“结果”的形式连连取胜.这或许就是我们所说的社会效益吧。然而，随之问题也就产生了。

媒体关注与评论

此书语言浅显易懂，道理深入浅出，案例真实可信，对于如何把自己的状态调整到最好，是一本不可多得的好书，值得推荐。乍看书名“无欲”和“胜利”，似乎有些矛盾，但看完书后，从我自身走过的路，我觉得作者说得对，点到了问题的实质，要想取得成功，就得学会如何放弃“欲望”，放弃的目的还是为了成功。我准备再看一遍。我是看过作者的其他几本书后感觉不错才选择这本书的，果然很有收获，书的前半部分阐明“不执著于胜利、不过于看重与他人的胜负”的理论依据，后半部分通过大量案例论证了理论指导实践的可行性，很有品位，对当今的人们很有借鉴意义，不可不读。　　——亚马逊网读者真情回馈

内容概要

作者：(日本)田中宇留京 译者：张丽颖田中宇留京，1967年生于东京。圣心女子学院高中毕业。1988年在日本大学学习期间，参加了韩国首尔奥运会，在双人花样游泳比赛中获得铜牌。1991年赴美，进入美国加利福尼亚州圣玛丽大学研究生院健康•体育•休闲系学习，硕士毕业。1999年进入美国阿高基心理专科学校，系统学习认知行为疗法、体育心理咨询。2000年在美国圣地亚哥研究生院学习了行为强化、再就业指导等课程。1989～1999年，历任日本国家队教练、美国奥运主教练助理、法国国家队外聘教练等职。现任日本大学医学部讲师、筑波大学体育专业学非常勤讲师、日本奥运会委员会（JOC）信息医科学专门委员会科学支援部成员、JOC老龄保健福祉推进10年战略项目组成员、国际游泳联盟（FINA）田径运动委员、日本运动精神医学会评议委员、笹川体育财团评议委员会委员、文部科学省独立行政法人日本体育振兴中心评价委员、经济产业省“地域自律•民间活用型教育项目”委员、日本运动心理学会认定的运动心理指导师助理。2001年开始创业，作为（株式会社）MJ测试的董事长，拥有6个事业部、20余名职员。在经营的同时，还对专业运动员、奥运选手以及一般人进行心理训练和人生设计指导。每年组织企业研修、讲演200余场。著书、译著颇丰。是两个孩子的母亲，丈夫是法国人。张丽颖，北京邮电大学人文学院教授，现任教育部高等学校大学外语教学指导委员会委员，北京市大学日语教学研究会副理事长。研究方向：日语语言学、日本语教育。译著有：《英美语惯用法实用词典》（1993）、《企业家成功之道》（1998）、《开往巴黎的杀人列车》（1999）等。撰写翻译方向论文多篇，主编、参与编写教学参考书、字典多本，主持、参与多项省部级科研项目。

书籍目录

前言第一章 什么是“无欲胜利法”? 1第一节 摒弃“取胜于人”的无用的欲望2正是因为“想成功”才不去想“取胜于人”2商界“报酬目标”及“理想目标’’的案例11为什么小B的能力没能发挥出来呢?16“无欲胜利的心理状态”=“理想状态”20第二章 实现“无欲胜利”的“理想状态”是什么?25第一节 “理想状态”就是发挥实力的最佳心理状态26“理想状态”就是“平和的心态”26第二节 你为什么要取胜?为什么看重结果?31你具备发挥实力所需的动力吗?31三名锁定北京奥运会的运动员，其“动力”各不相同34即使是“有伤大雅的欲望”，也能成为取得胜利的动力40让我们确认一下属于自己的“动力”吧43不仅要知道自己的欲望。还要了解自己的“弱点”47第三节 要想达到“理想状态”应该做哪些准备49确定属于自己的目标49彻底回顾往昔的自我53第四节 从“理想状态”到“无欲胜利”的轨迹59何谓以“理想状态”取胜?(以笔者为例)59“你呀，越想参加奥运会，就越是去不成”63靠“无欲胜利法”拿到的奖牌68为什么想要达到“理想状态”必须把精力放到自己身上?70控制好自己的感情是获得“理想状态”的关键72要想控制感情。首先要“了解真实的自己”76第三章 获得“理想状态”的三个技巧79第一节 第1个技巧：通过“定点确认”的训练，客观地评价自己80网球名将锦织圭接受过的“自我评价训练”是什么?80试着通过“3阶段测评”来给今天的自己定位吧81让我们养成早晨睁开眼的瞬间进行“定点确认”的习惯87为什么对自己的情绪要格外敏感?90偏左心理状态的清晨调整法93偏右心理状态的清晨调整法97第二节 第2个技巧：通过画“人生线”来发掘理想状态画一条人生线，直面过去“痛苦的自己”102人生线中的“峰”与“谷”是什么意思?104通过画人生线．提升自身状态的商业人士106我第一次为自己画人生线的时候109试着画你自己的人生线吧14如何解读自己画的人生线117请大家关注人生线的“谷”119第三节 第3个技巧：通过“自言自语”发掘“最棒的自己”124何谓“自言自语”124……第四章 ”无欲胜利法“与超越壁垒的方法

编辑推荐

《无欲胜利法》：日本亚马逊网五星级畅销书。成功不是争来的放弃“总想战胜别人”的无用的欲望，最佳状态就是平和的心态一部面向普通读者的心理调节书。作者迄今为止已出版16本有关心理学方面的书，其中6本已译成其他语种。《无欲胜利法》是最新出版的一本书。网上配有介绍《无欲胜利法》的视频资料。作者还以讲座的形式到全国各地宣讲“无欲胜利法”的理论基础和实践经验，很受欢迎，影响很大。

作者简介

《无欲胜利法》内容简介：感知心灵的心理咨询师，帮助您发掘“自身潜在能力”，帮助您在工作和生活中展现风采。您的确很聪慧，可为什么总是不成功呢？您努力了，可为什么没有结果呢？您对自己的能力没有“自信”吗？您为什么不能发挥出自己的实力呢？

图书封面

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