《养生防病特效茶》

内容概要

苏凤哲，医学博士后，主任医师。国家中医药管理局第一批优秀中医人才，国家非物质文化遗产传统医药项目代表性继承人、国医大师路志正亲传弟子，当代著名中医施今墨再传弟子。从事中西医结合临床工作30年。

於悦，资深电视人，制片人，作家。中央电视台音像资料馆总审专家；中国气象局华风影视中心特邀总审专家；中国散文学会会员。

马佳，自由摄影师。毕业于北京电影学院图片摄影专业，上海世博会西藏馆主题电影《美丽拉萨》摄影师。

书籍目录

第一部分  怡情养性乐陶然，健康平安一“杯”子

一、保健花草茶的起源――茶引花香，以益茶味　/2

二、茶叶的类别和功效――壶中日月，养生延年　/3

三、杯子的选择――碧水常流，杯水情深　/6

四、水的选择――上善若水，生命之源　/8

五、花草的选择――花草有情，入药无价　/10

六、喝花草茶的注意事项――赏心悦目，茶饮贴士　/12

第二部分  一味花茶保健康

一、菊花茶　/16

二、玫瑰花茶　/17

三、大海茶　/18

四、桃花茶　/19

五、金银花茶　/20

六、百合花茶　/21

七、荷叶茶　/22

八、桂花茶　/23

九、陈皮茶　/24

十、莲子心茶　/25

十一、人参花茶　/26

十二、虫草花茶　/27

十三、素馨花茶　/28

十四、扁豆花茶　/29

十五、槐花茶　/29

十六、栀子花茶　/30

十七、密蒙花茶　/30

十八、三七花茶　/31

十九、红巧梅茶　/32

二十、雪莲花茶　/33

二十一、红花茶　/34

二十二、雪菊茶　/35

二十三、彩菊茶　/35

二十四、天山雪莲茶　/36

二十五、茉莉花茶　/37

第三部分  四季养生花草茶――春生夏长秋收冬藏

一、四季适宜养生茶方――万卉千花皆轮回，四季皆宜一杯茶　/40

二、春季养生茶方――百般红紫斗芳菲，春季条达养“肝”茶　/42

三、夏季养生茶方――夏日炎炎似火烧，夏雨雨人养“心”茶　/46

四、秋季养生茶方――最是橙黄橘绿时，除燥护阴养“肺”茶　/48

五、冬季养生茶方――冬季主寒宜保暖，补阳散寒养“肾”茶　/52

第四部分  体质不同茶不同，燕瘦环肥有差异

一、平和体质养生茶方――心平气和最宜人　/58

二、气虚体质养生茶方――气不足者当补之　/60

三、阴虚体质养生茶方――阴不足者当滋补　/62

四、阳虚体质养生茶方――阳不足者当温之　/64

五、湿热体质养生茶方――湿热之人清利之　/66

六、痰湿体质养生茶方――痰湿之人当化之　/68

七、气郁体质养生茶方――气郁之人宜解之　/70

八、血瘀体质养生茶方――血瘀之人宜祛瘀　/72

九、特禀体质养生茶方――特禀体质宜调之　/74

第五部分  保健防病花草茶――身体不适百病出，花草茶到自然除

一、冠心病――冠心患者心痛犯，热茶一盏疼痛蠲　/80

二、高血压――早期发现高血压，清凉散火一杯茶　/82

三、胆囊炎――健康杀手胆囊炎，重在通降保康安　/84

四、鼻炎――鼻炎频发较难治，不如喝茶慢慢祛　/86

五、糖尿病――糖尿病患者不用愁，花茶一杯保无忧　/88

六、高血脂――血脂增高应注意，茶饮助你调身体　/90

七、头痛――头痛为患苦不堪，巧用花茶保平安　/92

八、眩晕――眩晕不停如坐舟，一杯热茶病根瘳　/94

九、视物模糊――视物模糊需早治，每天一杯明目茶　/96

十、口腔溃疡――口腔溃疡吃不消，中医调理显神妙　/98

十一、声音嘶哑――声音嘶哑不求人，自制热茶护金声　/100

十二、痤疮――颜面痤疮真烦心，发散火郁能除根　/102

十三、肥胖――肥胖烦人心担忧，花茶瘦身解忧愁　/104

十四、便秘――便秘困扰不堪言，花茶通便很简单　/106

十五、感冒――感冒不愈难速求，唯扶正气可消愁　/108

十六、食欲缺乏――吃饭总是没胃口，喝茶调养胜喝粥　/110

十七、失眠――失眠需要找原因，一杯花茶巧安神　/112

十八、咳嗽――咳嗽不愈别犯愁，花茶一剂解烦忧　/114

十九、关节痛――及早告别关节痛，不宜小瞧茶疗方　/116

二十、心悸――心悸频发实难忍，快用花茶稳心神　/118

二十一、胃痛――胃痛不休苦堪忧，花茶暖胃解忧愁　/120

二十二、腹胀――腹中胀气不求医，一杯花茶蠲问题　/122

二十三、荨麻疹――过敏易起荨麻疹，对症配上茶一尊　/124

二十四、解酒――应酬不断伤于酒，解酒良茶保无忧　/126

二十五、性欲低下――性事冷淡无欲求，一杯花茶解心愁　/128

第六部分  女人养生花草茶

一、祛斑――女人黄斑不忍看，花茶帮你驻容颜　/132

二、美白――为求貌美白如玉，思梦花茶效无比　/134

三、乳腺增生――乳腺增生常见病，巧配茶饮可疏通　/136

四、丰胸――乳房瘪小生自卑，热茶丰胸信心回　/138

五、痛经――女人痛经千般苦，花茶一杯巧呵护　/140

六、白带异常――女人带下愁煞人，化湿止带花为尊　/142

七、产后虚弱――产后体虚诸病起，补养气血需调理　/144

作者简介

茶饮在我国具有悠久的历史，是中华民族的第一饮品。喝茶不仅可以解渴，如果配合常用的食物和药材，更可以给身体健康带来很多益处。本书由国医大师弟子结合多年的临床治疗经验，针对现代人常见的各种亚健康症状和慢性病等，介绍不同功效的养生茶配方。主要包括四季养生茶、不同体质养生茶、慢性病和常见病治疗保健茶、女性养生防病茶。书中的茶饮配方将使您通过日常简便安全的自然养生方法获得健康、远离疾病。

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