出版社:光明日报出版社 光明日报出版社 (2012-06出版)
出版日期:2012-6
ISBN:9787511223838
页数:133页
章节摘录
版权页： 插图： “有时，来自外界的负面影响会铺天盖地将我团团包围，渗入我的皮肤和骨骼，在我的心中投下忧郁的阴影。愤怒、困惑、担忧与嘈杂把我压得喘不过气来，整个人都感到无比悲观与消沉，但是这种心境将是短暂的，因为很快我将再次看见明亮的阳光。” 我是在一次心情低落的时候写下这些话的。然而对我而言，这些忧郁的时刻皆是转瞬即逝的，因为事实上，大多数时间我都在积极乐观地看待生活，快乐地接受生活馈赠给我的各种礼物，也勇敢地迎接生活带给我的种种挑战。然而我们都有快乐的时光和幸运的时刻。 我认识的一些人，他们总是要和困难不断地作斗争，才能获得快乐。他们时常会感到生活负担的沉重，感到垂头丧气，陷入困境而无法自拔。他们每天都必须努力摆脱悲观情绪，以免自己陷入绝望的沟壑。 我知道，无论这种困境有多么复杂、严峻，不管日子有多么艰难，出路总是会有的。而最快捷的方法就是穿越这片黑暗的地带！首先去承认困难的存在，并对困难做出实事求是的评估。观察一下你现在面对困难所产生（或尝试逃避）的感受。请求他人的帮助。请找出其中的意义。是的，这就对了！请改变生活，创建一种全新的生活方式。 生活是一块磨石，是被它磨坏还是磨利，取决于我们自己。 ——托马斯•郝德克利夫 我仍然觉得“不够好” 不管我们做了多少事，我们有时还是会感到不安。而对某些人而言，这种不安的情绪只不过是一种盲目地对19我发愁罢了。他们可能会觉得自己不够能干、不够富有、不够漂亮、不够好，或者自己配不上、自己不值得，那么这些对自我感到的忧愁又来自哪里呢？ 我的美国印第安老师曾经教导我，人们感到不安是有其原因的。万物皆有其强项及弱点。与其他种类动物相比，在很多方面我们都是懦弱的！我们必须披上衣裳来保暖防寒。我们的眼睛没有老鹰那么敏锐，我们也无法像蝙蝠一样在夜间自由穿行。狮子能够察觉遥远的动静而保护自己的领地。蚂蚁拥有高度的合作精神，能够搬起比自己弱小的身体大得多的物体。即使我们能够通过人类所谓的智慧暂时支配世界，我们仍然面临着诸多不安因素！
书籍目录
第1章 你拥有你自己 第2章 你是谁 进行身体评估 探索内心世界 地球学校：你学习的课程有哪些 目标与意愿：你如何对待生活 值得考虑的几个简短例子 第3章 除了你，没有人能做到 泥团 第4章 你花园里的植物长得怎样 设计你的风景线 耕耘土地——准备工作 种植——有意识的选择 立起你的稻草人——建立一道安全网 浇灌——丰富你的生活 拔掉杂草——清除生活垃圾 杂草和良种 施肥——“老的粪便”能够变成上等化肥 成长的空间 第5章 一个时代的来临：请认识到你所拥有的一切 外表的美丽 我潜力无限之宣言 第6章 当下的力量 早上好，阳光！ 请花一些时间思考 闲暇之旅 随性的时间 感恩之心 每日感恩 一切皆弥足珍贵 第7章 我和我在一起 独自站立 信心 需要与渴望 优越与自卑周期 完美主义者之完美理想 明亮的映像 解开混乱的线团 拥抱改变 “不入虎穴，焉得虎子” 转型——种强大的自我转变 第8章 艰难时期 我仍然觉得“不够好” 找一个能够倾听你发牢骚的好友 原谅 删除掉！删除掉！ 抛弃陈旧的观念和行为 找回曾经迷失的自我 请保持你的幽默感 第9章 困难的磨炼 意义在哪里 如何对待痛苦 真正的痛苦 磨炼引领成功 绕圈而行 耐心与坚持 向前、向上 第10章 你的身体，你的寺庙 第11章 暴露你柔软的腹部 真实的你，请勇敢前行 心灵之窗——眼睛 自由 银盘 欣赏他人 菩萨带来的觉悟 第12章 乌龟的出生，自然的智慧 你的适应能力到底有多强？ 乌龟之出生 第13章 接受所有可能 合十礼 附言 最后的章节由你来写
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《乌龟的生活智慧》由光明日报出版社出版。
作者简介
《乌龟的生活智慧》向我们展示了一些人生的真理和生活的智慧，引领读者勇敢地面对生活中的各种挫折和不幸。这是一本奇特的书，它既不是寓言，也不是小说，也很难把它等同于普通意义上的励志书。但可以确定的是，这本书里充满着一种神奇的魔力，凡接触过这本书的人，都会被它深深吸引，忍不住一读再读，甚至像每天需要食物和水那样离不开它，他们还会迫不及待地在第一时间将这本书介绍给自己最亲爱的人，父母会立即为孩子购买，年轻人把它当做珍贵的礼物送给恋人，朋友推荐给朋友。