《人格障碍与调适》章节试读

《人格障碍与调适》的笔记-第73页

那些把坏事归因于稳定的、一般的和内在的因素的人被视为悲观主义者；而那些把坏事归隐于不稳定的、特殊的和外在的因素的人则被视为乐观主义者。乐观主义者认为生活事件是不稳定和具体的，他们所做的事确实能够影响生活的结果。相反，悲观主义者认为当出现不好的事情时，他们无能为力，坏事情有稳定的原因，反过来它也会对生活的各个方面产生负面影响。悲观主义者认为他们的行为和生活结果之间没有关系。

《人格障碍与调适》的笔记-第118页 - 人格障碍的成分

人格障碍的症状表现为我们在很多领域探讨过的适应不良的变量，包括特质、情绪、认知、动机和自我概念等。人格障碍可以被视做正常人格特质的适应不良的变量或者组合。
P119动机是人格障碍的另一主要成分，可以帮助我们理解人格障碍。动机描述的是人的某种需求以及特定行事方式的目的。认知是指在知觉、解释和计划过程中的心理活动。这些认知过程都有可能在人格障碍中被曲解，如某些障碍就是对他人意图的经常的一致性的曲解。人格障碍通常涉及一种不健全的社会判断力，例如，一个偏执型人格患者会认为他人都与自己作对；表演型人格障碍患者则认为自己会得到所有人喜爱；患有边缘型人格障碍的人会把无心的评论视作抛弃、批评或者拒绝的信号。总之，每一种人格障碍都涉及对他人观念和社会认知的曲解。
P120情绪也是理解人格障碍的一个重要领域。许多人格障碍中存在极端化的情绪体验。有些人格障碍表现为对情绪的极端释放（如边缘型），另一些则表现为焦虑（如回避型）、恐惧（如偏执型）或愤怒（如自恋型）等情绪的的极端化。大多数人格障碍都包含某种有助于理解该障碍的核心情绪。自我概念是人格障碍的另一重要成分。自我概念是一个人对自我认识的集合。大多数的人格障碍都涉及自我概念的扭曲。我们中的大多数人都能建立并维持一种稳定且真实的自我意象：我们了解自己的观点，了解自我价值，知道自己想要的生活。然而很多人格障碍患者的自我概念缺乏稳定性，他们可能会觉得自己是一个空壳，害怕做决定，或者需要不断得到来自他人的肯定。自尊也是自我的一个重要部分，某些人格障碍与过高（如自恋型）或过低（如依赖型）的自尊有关。
P121亲密关系问题，不论是与他人的关系过于疏远，还是过于亲近，是某些人格障碍常见的特征。同理心，即了解他人的内心感受，是重要的人际交往技巧，大多数人格障碍都涉及同理心的缺失。例如，人格障碍患者要么曲解他人，要么完全不在意他人的感受。

《人格障碍与调适》的笔记-第39页

我们如何解释事件决定了该事件是否会带来压力。