现在的泪，都是当年脑子进的水
出版日期:2014-8-1
ISBN:978751082995X
作者:马华兴
页数:256页
内容概要
马华兴，资深生涯咨询师、培训师，全球职业规划师。
曾在某电信运营商工作十余年，任研究总监，后于互联网创业。现在新精英生涯担任生涯咨询师。《南都周刊》职场栏目专栏作者，《心理月刊》职场栏目特约专家。
拥有丰富的生涯规划咨询经验和培训经验。咨询个案数百例，培训学员数千人。
文风实在幽默，深刻有趣，抽丝剥茧般直指内心，给人恍然大悟、“原来如此”之感。
曾出版畅销书《老马的职业“鬼”话》，为职业规划领域最好玩的畅销书之一。出版《大话移动通信网络规划》，在通信网络规划书籍中销量最佳。
书籍目录
第一章 当选择遇上努力 001
1.1 选择跟努力谁重要？ / 003
1.2 选择是一种能力 / 008
1.3 职业的黑天鹅和白天鹅 / 013
1.4 面对套牢的选择 / 019
1.5 瞄准开枪还是开枪瞄准？ / 023
1.6 选择等于责任 / 030
第二章 不那么容易，也不那么难 041
2.1 一万小时吓坏了谁 / 043
2.2 你真的要成为“大师”吗？ / 046
2.3 能帮我找找天赋吗？ / 051
2.4 是否理解“刻意练习”？ / 056
2.5 设计出适合自己的练习心法 / 062
2.6 专注的小白鼠 / 067
第三章 要快点，也要慢慢来 077
3.1 该慢还是该快？ / 079
3.2 快的时候：一鼓作气 / 081
3.3 找到“快”的动力：逼自己 / 085
3.4 “慢”的时候：一休 / 089
3.5 一石多鸟，一鱼多吃 / 093
3.6 太迟了？才开始 / 098
第四章 快乐，还是“慢乐” 105
4.1 爱生活，爱抱怨 / 107
4.2 妒忌送来的三份大礼 / 115
4.3 不自信的土壤，自信的庄稼 / 118
4.4 给“倦怠”找个加油站 / 124
4.5 快乐，还是 “慢乐” / 132
第五章 要广度还是要深度 139
5.1 “我认识马总” / 141
5.2 选准人脉地盘 / 143
5.3 人脉是“麻烦”出来的 / 147
5.4 打磨“人脉漏斗” / 149
5.5 强弱连接 / 154
5.6 主次连接 / 157
5.7 找个“连接者”做朋友 / 159
5.8 降低人脉经营的“倦怠” / 160
第六章 做自己，还是学别人 167
6.1 做职业的模仿秀 / 169
6.2 先抄后“偷” / 173
6.3 我的性格适合吗？ / 176
6.4 从战士到国王：找到自己的人生主题 / 181
6.5 行动是合力 / 188
6.6 N个“我” / 195
6.7 要有用，也要有趣 / 201
四大思考工具令人生从此不迷茫 207
致 谢 235
作者简介
写给迷茫、走过弯路的你，让你脑袋开窍，人生不再迷茫后悔。
本书探讨了关于能力、选择、行动、情绪、人脉、心智六大最影响我们的工作和生活的问题：
天赋和努力究竟哪个更重要？
一万小时定律真的有效吗？
到底应该加快脚步还是享受慢生活？
抱怨就不对吗？
不自信的人就不容易成功吗？
人脉需要设计吗？
独特才有个人魅力吗？
......
学会自己判断和选择，你才不会总为自己的错误追悔莫及。
没有过不去的坎儿，没有走不直的弯路。
平衡轮、时间轴、四象限、金字塔，四大思考工具帮助你真正掌握自己的工作和生活！
【编辑推荐】
1、读完脑袋开窍，从此人生不再迷茫后悔！本书写给那些犯过错，迷茫过的人，帮助他们打开思维，提高心智，掌握自己的工作和生活，把弯路走直！
2、作者马华兴，新精英生涯知名咨询、培训师。《拆掉思维里的墙》《你的生命有什么可能》作者古典、《慢慢来，一切都来得及》作者、豆瓣红人meiya作序倾力推荐。
3、本书的内容非常实用，文笔幽默，并提供了大量的实用工具和测试，帮助读者分析自己，确实地帮助读者，是十足的干货。
发布书评
精彩书评 (总计20条)
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本书每一章讲一个观点。#### 第一章讲选择。作者的观点是选择和努力是两回事，即使选择正确也未必不用付出努力，而且选择本身是一种能力。以职场选择为例，作者把“黑天鹅”理论套进来，认为黑天鹅职业有高风险，成功是概率。但，我以为即使这么说，作为没有足够信息储备和工作经验的新人，只能被动接受成功者的信息，是很难做出“正确”的选择。倒是这种对概率的态度，很值得推荐，即使选的不是最好，也有得努力。作者最后给出两种选择的态度：先瞄准后开枪和先开枪后瞄准。前者是给自己设限并且对个人意愿有清晰认识的人，可以考量之后再做选择。后者则是先选择，然后反思。所以，新人还是只能做前者，就算选对了也很可能是“黑天鹅”。“每个选择背后都带着责任，每个人都有选择的自由，只要他们能承担选择的责任。”这句话，我听过很多次，原来这么有道理。#### 第二章讲一万小时理论。作者总结了一万小时理论的核心逻辑：刻意练习。有效的学习环境。对自我提升的热情。这些书里都有。关于“金线”理论，就是引用冯唐的观点，一种技能暗含一个金线，达到就是达到，没达到就是没达到。在这里，练习的一万小时包含多个水平台阶，也就包含多个金线。其实根本不用金线来说明，只要把学习曲线和台阶画出来就明白了。也就是达到一个台阶前，学习的曲线很陡峭，到了某个水平后会保持，然后再重复。这一点，不需要一万小时也一样客观。下面作者提到了天赋的问题，但套用的是各种能力分类，我认为天赋远高于这种对基本能力的测试，这些测试只是方向，通过测试只能说找对方向，离天赋还远。再后面是精华，作者讨论了“刻意练习”，总结出几个特点：+ 练习方法的刻意设计+ 重复练习+ 专注+ 持续反馈最后作者单独强调了“专注”，然后，作者很奇怪的举了拉瓦锡被砍头的例子，说明让自己成为自己成长的试验品，以便更好的观察自己，我没看出这个例子和“专注”的关系，倒是可以说明人经常应该抽离出来，用旁人的角度来观察自己。#### 第三章讲进步的快与慢。这部分基本没有干货，快与慢都不错，往往过来人都可以说：该快的时候快点，该慢的时候慢点。等于没说……#### 第三章讲心态职场（或者人生）有很多负面心态。作者分别讲了抱怨、妒忌、自卑、厌倦，还有焦虑、内疚、悲伤、迷茫等等……然后，你可以用这些关键词搜索一些心灵鸡汤来读，因为读一读就会开心一点，然后就会回归原样。#### 第五章讲人脉作者给出的一个人脉深度和广度的四象限图，推荐看一下。#### 第六章与自己的关系模仿他人是途径，认识自己也是办法，前进的路有很多条，但行动力是根本的驱动。找到驱动力，克服其他方向的阻力。最终，要找到为人一生的目的，作者最终给出自己的结论：每天都能为别人做有用的事，同时也为自己做有趣的事。这个观点挺好。另外，这本书每章后面都附带一些测试工具，是职业测试用的，不好评论。书末尾作者总结了“所有模型的来源”——四大思考工具，“令人生从此不迷茫”。分别是：+ 平衡轮+ 象限地图+ 时间轴+ 金字塔如果我从有限的图形化思考知识来看，这种生硬的总结，还真有点凑数的感觉。不过我还是很赞同一点：这本书用了很多插图来说明观点，很好。20140904 -
几年前看过《一万小时理论》，看的时候觉得开了脑洞，原来自己只看到成功人士外在的一面，却忽略了他们为了成功付出了多大的努力，并且这些努力看起来任何只要坚持就能实现的，只不过大多数人没有这个毅力而已。但是，我却忽略了一个很重要的东西，那就是该怎么用这一万小时呢？难道就坚持一万个小时就一定能做到顶尖吗？不是的，那些人之所以能做到顶尖，不仅是因为他们付出，更重要的是他们有正确的训练方法。而马老师的这本书就给出了自己总结的刻意训练的高效方法。关于刻意训练，首先要明白的是一下几点：1）刻意训练是需要精心设计的，不是盲目的训练2）每一次训练都要专注，要全身心投入3）训练了，还要展示，从而获得持续反馈，获得反馈是非常非常关键的一环，因为没有反馈就没有反思和思考，没有反思就没有调整，没有改进4）刻意训练的难度要分解成一个个非常小的难度，从而能看到进步，得到奖励和反馈。之所以大部分人不喜欢玩物理、玩数学，而喜欢玩游戏，就是因为好的游戏有明显的难度升级和立即的反馈5）要分块解决，各个击破最后，作者针对不同领域给出了三种刻意训练方法，分别是音乐法、博弈法、身体运动法。其中音乐法可应用于需要展示的领域，如：演讲、写作、汇报等，这些领域需要很强烈的反馈；博弈法可应用于销售、谈判、沟通等，这些领域侧重于整个过程的分解和难度的分解；身体运动法适用于需要扎实基础知识的领域，如一般的科学学科、专业知识、专业技能，只有掌握了扎实的基础知识和技能才会有上升的空间。 -
你知道为何你现在觉得不幸福么？你知道为何还没有成功么？你知道在困惑和不安中如何的才能打破局面开始新的人生么？这本《现在的泪，都是当年脑子进的水》就从多个方面帮你认识自己，发现自身的有点和不错，挖掘潜力。会让你在读完之后觉得脑子突然开了窍。在认识到未来的日子里想要是什么，怎么样才能实现，你会发现明确了目标的时候心里会有种抑制不住的喜悦，而你的人生可能会从此海阔天空。书中用了平衡轮、时间轴、四象限、金子塔等多种方法来帮助你分析解析你现在的生活和自己。然后你会发现，分析后的自己可以根据自己真正想要的开始新的喧杂，而书就如给你指明了方向，开启了灯塔。而你，在书中的指点之后不会再总是迷茫后悔，而是学会了自己判断和选择。运用书中教会你的方法，你可以打破自我设限的地方，努力的把弯路走直。看看书中的举得例子吧，如果让你劝人们相信上帝，你怎么做才会成功呢？这里就有一个非常实用的说服例子，解说上帝存不存在和你信不信之间的利益得失。假如你信上帝，上帝真的存在，那你就赚了。而上帝如果不存在，你也没什么损失。假如你不信上帝，上帝不存在，你似乎也没有什么存在，但是万一上帝真的存在呢？你的损失就大了去了。因此，你得信上帝……如此完美的策论，若非百分无神论者，一定难以拒绝。而说服别人比说服自己要难得多，当你已经明确了方向，就已经没有什么可以阻止自己了。即便生活中有多种拉力扯着你，前面有看似不可攀登的高墙，你也总会有方法去实现。幸福的方法只有两种，一种是所有改梦想都实现，一种是放下了不该有的怨念。聪明如你，当有区分的能力，并规划成自己的路径。面对压力，面对需求，再看看自己的兴趣和能力，你会发现在多种解析下的自己最终会有怎样的选择，而这种选择会给自己带来怎样的收获。其实在多的方法和帮助也抵不过自己的强烈的渴求欲，当你学习会了新的思维方式，又有了新的启迪和思考，成功也就在不远处了。想要的生活也许没有自己想先中那么难，选择自己所想，开启短期和长期的实现目标，一步一步努力，相信一切皆有可能。
精彩短评 (总计50条)
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感觉被忽悠了，废话居多 -
有点用，但是需要自己不断思考 -
很不错的一本书～ -
谁想要可以私信我 我看完了 低价出售 -
29/50 0706 -
很好的一本书，让人学会思考，值得多读几次。 -
#2016读书记录#15.出乎意料觉得还不错～ -
书的内容比书名沉稳，有一定的使用价值。 -
有很多职场可用的干货 -
看了更要做了，才有最好的效果。 -
对20多岁的人来说，提了一些问题和解决这些问题的思路，还是值得一看的。 -
对刚毕业的有些启发，然后呢就是各种心理、管理书大拼凑。选择与努力，这个话题其实都不是单向选择的关系，不知为什么经常放在一起比较，就好比吃饭和睡觉放在一起拿出来讨论，这种没什么太多可类比的东西，经常都被拿出来说一堆道理 -
前面规划不错，后面都变成要自己画的数据图和彩蛋微信号了 -
四星是因为里面的“刻意练习”，翻阅了很多讲这个的书，觉得他总结的不错。 -
这本书于我来说是非常有用的：非常欣喜的是让我明白清晰了自己的人生主题，尽管早已知道人生目标；知道了早已在应用的一万小时定律的精髓；耳目一新的负面情绪的应对法…… -
有一半还不错。 -
一本技能类的书，一口气读下去不是那么费劲就感觉很好了。但是其中的那些技能啊分析啊在技能书里面大同小异。 -
读过励志书中最有诚意的一本。 -
不是简单的励志书籍，有很多很棒的工具，只是所谓的“超值大礼包”其实都是“半吊子工程”让我有些失望 -
换个视角，生活有所不同 -
徘徊在跳槽与否的纠结中 读了这个 还是有点用的 起码冷静下来了 -
因为是电子书看得，没特别仔细，但是里面分享的许多小工具确实不错，很好地让我再次回顾了下上培训班那几天学习的知识。 -
很久不看这之类的书了。 -
浅显易懂，几个分析图表还是挺不错的。名字很俗，还是深入浅出有内容 -
对始终在努力但方向偏差以及始终琢磨着怎么样不努力也能成功的小朋友们有很好的指导作用。教会我们如何认知，以及用亲身经历告诉我们如何去提高。基本是《异类》、《练习的力量》等书的实操版。 -
有所收获，特别是最后那几个模型。但是对书名有点不明白，和内容联系不到一起。_2015年 -
观点很新颖，论证比较扎实，案例也很有启发。书里提供的很多方法，也很有操作性。 -
里面的图表分析还是挺有用的 -
年计划制定期间读到这么一本书非常幸运。里边提到的许多模型很开脑洞，简明扼要，视觉冲击性强。读完，默默地去把年目标做了一番调整 -
职业规划，职业咨询师。 -
现在都忘得差不多，当年读着挺好 -
还行 -
比较浅，写作态度真诚 -
读完了，可是做不到 -
一直以为是一个preparer，任何事情要准备得七七八八才前行，如今一测评下来发现我竟然是一个先开枪再瞄准的人，而复盘一直是我的弱项，打牌不记牌，我还一直以为自己过得直率的佐证。。谢谢这书让我重新认识自己。这十年来，我性格得变化也很大啊。 -
这本书是新精英的作者，基本现在新精英在普及和推广国内职业规划。本书作者风格风趣易懂，书中运用了大量的案例，不过个人案例未免有结果论之疑，例如乔布斯出生被父母抛弃而自卑后面就发明了一部改变世界的手机，这些小细节论据十分可疑，感觉是作为排比补充论据的一样。在这本书最后还提出人生主题这一说话，代替了人生目标，跟我近期思考发现的七星北斗模型非常相似，同时最后还给出了可以落地的 4 大工具，如果能够更加详细介绍就好。全书逻辑性稍差，但相对来说还是 4 星推荐。 -
选择和努力都重要，而选择也是一种能力，不断的练习会强化你的第六感；专注白天鹅，试水黑天鹅；刻意练习，在“学习区”；没有一种天赋，或者一个选择，可以让你毫不费力坐吃山空的；抱怨不全是坏的，它也是一种倾诉一种总结分析，但要注意方法；自卑也不全是坏的，它催你向上逼迫你努力。 -
真是水 -
很棒的职场规划书【又一本被标题和封面毁掉的书】 -
关于职场规划，里面有很多对我来说新鲜的概念，不过奇怪的是没有想要深入研究的！ -
多看限时畅读。书意外的好看，学到不少，很有用。 -
量化目标，具体具体再具体/努力的过程中很多东西都会让你不舒服，但是克服那些不舒服以后，你就会有进步/前半本还有点意思，看到后面觉得好无聊/书名让人感觉是本烂书，现在取名字好想就越长越好/还算OK的书吧 -
2016-04-17 21:00:16 已上传多看云空间。第一次阅读。 -
一直以来都对这种成功学的书产生不了什么兴趣，总觉得屁话比有用的多，无非是把众人皆知的道理装进美丽的瓶子，天花乱坠地说出来，会看这本书也是因为这个书名听起来好玩。看了之后有惊喜，能够捕捉到一些开眼界的信息，但也不见得就能指导实际生活和工作，屁话还是很多，前半本还算挺有意思，后半本就不怎么了，大多是废话。最大收获是认识这样一个职业，生涯规划师，大概就是《分手大师》里那位秃顶老板的形象吧，要有唬得住人的本事，还真得有两把刷子。 -
最大的收益应该就是最后部分的四个图表 -
开头勉强还能看看，后半部分超级无敌水。我也不知道当年脑子进了多少水才会买这本书。 -
此书像简介所说，给迷茫的你开窍，不再迷茫。全书没有废话，都是干货。提出来3个点让我记忆深刻：1.人生就是不断直面问题和解决问题的过程；如同升级打怪，小怪小问题，大boss大问题，训练并且加强解决问题的能力；2.选择都是有风险的，不能因为有风险而选择不做，了解自己真实的意图与价值情况下，做选择；3.把人生当实验，自己是实验者，也是观察者，并且持续的反馈。 值得再刷！ -
随便看看，有20%的部分能引人思考，也算是没白看。读这类自我激励书的话，还是有针对性的对症下药，取己所需的好。 -
还好 -
书的名字很潮，高考结束的时候填专业的时候总会有一句话语流行——现在流的眼泪是当初选专业时脑子进的水、但这本书与这句话本无多大关系。但书的开头倒是和书的标题有着蛮大的关系，讲述的是选择和努力的关系。