自我防治腰椎间盘突出症

书籍目录

1、您了解自己的腰椎吗

2、怎么会得上这种病呀

3、警惕，这些可能是发病先兆

4、发病时您会有哪些不适

5、怎么知道是否得了腰椎间盘突出症

6、怎么治疗

7、如何预防

8、正常人颈、肩、腰、膝保健操

附表1 腰椎间盘突出症分期治疗表

附表2 各种腰痛鉴别表

参考文献

作者简介

本书力图以通俗、亲切的语言，让您了解自己的腰椎和椎间盘，了解发病的诱因和发病先兆以及各种不同的治疗手段；掌握自然检查和判断该病的方法，以及正确的运动和锻炼的方法；指导您如何从改变日常不良姿势、习惯做起，有效地防止该病的发生及预防复发，并切实配合医生把疾病“扼杀在摇篮里”或使疾病得到有效控制。书中还专门提供了一套完整的颈、肩、腰、膝保健操。为了使阅读方便、一目了然，书中配置了大量插图。

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