出版社:吉林出版集团有限责任公司
出版日期:1970-1
ISBN:9787546314310
页数:122页
书籍目录
第一章 概述第一节 起源与发展第二节 场地和装备第二章 运动保健第一节 自我身体评价第二节 运动价值第三节 运动保护第三章 基本技术第一节 技术标准与安全规则第二节 基本动作第三节 基本进攻技术第四节 组合动作第四章 成套动作练习第一节 热身练习第二节 格斗组合第三节 力量练习第四节 有氧战斗第五节 放松动作
作者简介
《搏击操》图文并茂,实用性强,介绍了搏击操的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧等知识,使读者在学习过程中,不仅能够学会运动健身的方法,同时还能够学到保健方面的基本知识。《搏击操》的出版,必将为开展全民健身活动起到积极的推动和指导作用。
图书封面